ਬੱਚੇ ਲਈ ਖ਼ੁਰਾਕ?

ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਬਚਪਨ ਦੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਫੁਲਿੱਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ-ਲਿਖਿਆ ਮੇਨੂ ਅਤੇ ਖਾਣ ਦੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਬੱਚੇ ਲਈ ਖ਼ੁਰਾਕ ਐਲਰਜੀ, ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਜ ਭਾਰ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਰੋਗ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ.

hypoallergenic ਘਟਾਉਣ

ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਇੱਕ plurality ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਲਰਜੀ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਭ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੈ. ਐਲਰਜੀ ਧੱਫ਼ੜ, ਖੁਜਲੀ, ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਐਲਰਜੀ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ, ਬੁਖਾਰ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ - ਸਾਹ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ. ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਬਚੋ ਬੱਚੇ ਲਈ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੀ ਸਖਤ ਮਨਾਉਣ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.

ਚੁਸਤ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਮਾਤਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਮੇਨੂ ਟੁਕਡ਼ੇ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟ ਸਖਤ ਲੋੜ ਨਹ ਹੈ. Hypoallergenic ਖੁਰਾਕ ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਤੱਕ ਦਾ ਬੱਚੇ ਲਈ, ਹੇਠ ਪਕਵਾਨ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ:

• ਪੀਤੀ ਮੀਟ ਅਤੇ sausages;
• ਤਲੇ, ਤੇਲਯੁਕਤ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ;
• ਨਿੰਬੂ ਫਲ ਅਤੇ ਉਗ ਦੇ ਰੰਗ ਵਿਚ ਲਾਲ, ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਫਲ ਹਨ;
• carbonated ਪੀਣ;
• ਕੋਕੋ ਪਾਊਡਰ, ਸੁਆਦ, thickeners, sweeteners ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ Confectionery;
• ਅਚਾਰ ਅਤੇ marinades.

ਬੱਚੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਧਿਆਨ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿੱਟੇ ਆਟਾ (ਪਾਸਤਾ, ਚਿੱਟਾ, ਰੋਟੀ, semolina), ਛੇਤੀ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਫਲ, ਸਾਰੀ ਗਊ ਦੇ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਤੱਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੇਨੂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੌਲੀ-ਪਛਾਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਮਜਬੂਤ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਹਨ.

ਇਲਾਜ ਘਟਾਉਣ

ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਰੋਗ ਵਿੱਚ ਸਭ ਬੱਚੇ ਦੇ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ no5 - ਦੋਨੋ ਬੀਮਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਡਾਇਿਟਕ ਭੋਜਨ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਦੇ ਰੋਗ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਟੇਬਲ №5 ਮਨਾਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਢੰਗ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖ, ਕਈ ਕਿਸਮ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਲਈ ਇਲਾਜ ਘਟਾਉਣ, ਇਸ ਦੇ ਗੁਣ ਅਤੇ ਅੰਤਰਾਲ ਡਾਕਟਰ ਜ ਿਸਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਚੁਣੇ ਗਏ ਹਨ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਹੀ ਨਹੀ.

ਪੰਚਮ 5-6 ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ dietstol. ਸਾਰੇ ਬਰਤਨ ਭੁੰਲਨਆ ਜ ਉਬਾਲੇ ਰਹੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰਹਿਲਾਉਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਲਗਾਤਾਰ ਖਾਣੇਨੂੰ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਭੋਜਨ ਕਰੀਚਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀ. ਖੁਰਾਕ ਸਿਰਫ ਗਰਮੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਸਾਰੇ ਤਲੇ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅਤੇ ਪੀਤੀ;
• ਫ਼ੈਟ ਮੀਟ ਤੇ ਮੱਛੀ-ਉਤਪਾਦ;
• ਮਿੱਠੇ ਉਤਪਾਦ;
• ਮਸ਼ਰੂਮ, ਬੀਨਜ਼, radishes, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ sorrel;
• carbonated ਪੀਣ;
• ਚਾਕਲੇਟ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਇੱਕ ਘੱਟ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੇ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਗਾਤਾਰ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਊਰਜਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਜ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਪੜਹਨ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸੋਚ ਮੇਨੂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸੋਡਾ, ਚਿਪਸ, ਫਾਸਟ ਫੂਡ - ਦੇ "ਜੰਕ ਭੋਜਨ" ਖੁਰਾਕ ਤੱਕ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਰਹੋ. ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਉਤਪਾਦ ਤਬਦੀਲ ਲਾਭਦਾਇਕ: ਮੇਅਨੀਜ਼ - ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਕੋਲਾ - ਤਾਜ਼ਾ ਦਾ ਰਸ, ਕਡੀ - ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਸੁੱਕ ਫਲ. ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਮੇਨੂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੀ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਖੁਰਾਕ ਮੈਡੀਕਲ ਕਾਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਵਧੀਆ ਬਦਲ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਜਬ ਪਹੁੰਚ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.