ਫੋਟੋ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨਾ: ਨਾਲ ਉਬਾਲੇ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ

ਚਿਕਨ ਮੀਟ - ਇੱਕ, ਪਰਭਾਵੀ ਪੋਸ਼ਕ ਅਤੇ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਗਈ ਹੈ. ਉੱਥੇ ਦੇ ਇੱਕ ਅਦੁੱਤੀ ਦੀ ਰਕਮ ਹੈ ਪਕਵਾਨਾ ਤਿਉਹਾਰ ਸਲਾਦ ਮੀਟ ਦੇ ਇਸ ਕਰਮ ਨੂੰ ਨਾਲ:. Olivier, ਕੈਸਰ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਡੀ ਬਰਡ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ - ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੁੱਕ ਦੀ ਕਲਪਨਾ' ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਉਬਾਲੇ ਚਿਕਨ , ਇੱਕ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਸਵਾਦ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਭੁੱਖ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫ਼ੈਟ ਸਾਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਨਾ ਕਰੋ.

ਭਾਰ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਲੋਕ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਪਕਵਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੀਨ ਖਾਣ ਕਰ ਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਬਗੈਰ ਭਾਰ ਗੁਆ ਨੂੰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਪੂਰੀ ਹੋ. ਉਬਾਲੇ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਚਿੱਟੇ ਮੀਟ ਇਸ ਪਹੁੰਚ ਛਾਤੀ ਜ fillet ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਢੰਗ ਹੈ: ਚਿਕਨ ਠੰਡੇ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਲੂਣਾ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਲਦੀ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਆ, ਤੁਰੰਤ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਹੋਰ ਮੀਟ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਉਚਾਰੇ ਸੁਆਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਫੁਆਇਲ ਵਿੱਚ ਬੇਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਠੰਢੇ ਲਾਸ਼ ਲੈਣ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਬਣਾਈ. ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਖੁਰਾਕ ਰੇਸ਼ੇ, ਅਤੇ ਮੀਟ ਪਾਣੀ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਚੰਗਾ ਨਹੀ ਹੈ. ਸਹੀ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਢੰਗ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਬਾਲੇ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਇਸ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਗੇ ਜਾਰੀ.

ਉਬਾਲੇ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਅਮਰੂਦ ਸਲਾਦ (ਫੋਟੋ ਦੇ ਨਾਲ)

ਸਮੱਗਰੀ: 5 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ.. ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਆਲੂ, fillets (300 g), ½ ਕੱਪ ਅਖਰੋਟ, 1 ਪਿਆਜ਼, beet (200 g), 1 ਗਾਜਰ, ਚਾਨਣ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ Garnet. ਸਜਾਉਣ ਲਈ - ਹਰੇ ਪੱਤਾ ਸਲਾਦ ਚੀਨੀ.

fillet, ਗਾਜਰ, beets ਅਤੇ ਆਲੂ ਉਬਾਲਣ. ਪਿਆਜ਼ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਕਿਊਬ, passeruem ਵਿੱਚ ਕੱਟ, ਅਤੇ ਫਿਰ comminuted ਮੀਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਅਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ. ਪਕਾਏ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੋਟੇ grater ਤੇ ਖਹਿ. ਨਟ ਜ਼ਮੀਨ ਅਤੇ ਚੰਗੀ beets ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ.

ਉਬਾਲੇ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਫਾਰਮ

ਦੌਰ 'ਕਟੋਰੇ ਲਵੋ, ਸਲਾਦ ਪੱਤੇ' ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵੰਡਣ - ਇਸ ਬੁਨਿਆਦ ਹੋਵੇਗਾ. ਸਾਨੂੰ ਰਿੰਗ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲੇਅਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਸਮੱਗਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ. ਪਹਿਲੇ, ਆਲੂ ਹੈ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ lubricates. ਫਿਰ ਸਾਨੂੰ ਗਾਜਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਇਹੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ. ਤੀਜੇ ਪਰਤ ਤਲੇ ਮੀਟ, ਪਿਆਜ਼ ਪਾ, ਅਤੇ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਨਾਲ beets ਦੇ ਸਾਰੇ ਸ਼ਾਨ ਭਰਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਪਰਤ ਇਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਾਲ lubricated ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਿਖਰ ਸਬਜ਼ੀ ਕੇਕ ਅਨਾਰ ਦੇ ਬੀਜ ਦੇ ਨਾਲ ਸਜਾਉਣ. ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦਾ ਆਨੰਦ. ਇਹ ਰੰਗੀਨ "Meadow" ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਮੇਜ਼ ਦਾ ਹਾਈਲਾਈਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਦੇ ਮਰਜ਼ੀ 'ਤੇ ਹੈ, ਅਜਿਹੇ ਬਾਖੂਬੀ, ਤਾਜ਼ਾ cucumbers ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕਟੋਰੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹਿੱਸੇ, ਪਤਲਾ.

ਉਬਾਲੇ ਚਿਕਨ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਦੇ ਸਲਾਦ, ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਬਰਡੀ"

ਲਵੋ The ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ (0.5 ਕਿਲੋ), ਫੰਜਾਈ (200 g), ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੱਕੀ (150 g), ਲਸਣ, parsley, Dill, ਬੇ ਪੱਤਾ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼.

ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਲਈ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਕਿਸੇ ਵੀ, ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਰਸੋਈ ਸੋਚ. ਸਾਨੂੰ ਧੋ ਨੂੰ ਚੰਗੀ, ਦੋ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਵੰਡ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਸਾਨੂੰ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ ਅਤੇ ਫਰਾਈ - ਛੋਟਾ.

ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ, ਪਾ ਬੇ ਪੱਤਾ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਡੋਲ੍ਹ - ਫ਼ੋੜੇ ਅਤੇ ਰੇਸ਼ੇ ਵੰਡ. ਮੀਟ, ਮਸ਼ਰੂਮ, ਬਰ ਲਸਣ, ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਪਾ. ਉਬਾਲੇ ਚਿਕਨ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਫਾਰਮ ਸਲਾਇਡ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ. ਨਿੰਬੂ wedges ਨਾਲ ਸਜਾਉਣ.