ਤੇ ਸੋਚ-ਵਿਚਾਰ ਮਨ ਅਤੇ ਰੂਹ ਸ਼ਾਤ ਕਰਨ ਲਈ

ਤੇ ਸੋਚ-ਵਿਚਾਰ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੰਭੀਰ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਝਲਕ ਹੈ ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਤੁਲਨ ਦੇ. ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਲਈ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਦਭਾਵਨਾ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਲਈ ਲੋੜ ਸ਼ਾਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸਿਮਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਸਿਮਰਨ ਦੀ ਮੁੱਖ ਮਕਸਦ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੀ ਰਾਜ ਦੀ ਸੰਤੁਲਨ ਹੈ.

ਨੁਕਤੇ

ਮਨਨ ਕਰਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ - ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ. ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਅੰਕ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਸਮ ਲਈ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਸੰਸਾਰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਵਿਅਰਥ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਦਬਾ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਨਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਸਿਮਰਨ ਵਿਚ ਕੁਝ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਨਵ ਉਚਾਈ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਪਛਾਣ ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਪੇਸ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰੀ ਵੀ ਹੋਰ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਯਾਤਰਾ. ਕੁਝ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਿਮਰਨ ਦੀ ਵਾਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਘਟਨਾ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ' ਤੇ,, ਸਪੇਸ ਹੈ, ਜੋ ਅੱਗੇ ਦੇਖਿਆ ਨਾ ਸੀ 'ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੋ ਇਹ ਸਮਝਣ ਜ ਕੁਝ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਇੱਕ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਜ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ,. ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪਲ ਲੋਕ Cosmos, ਉਹ ਕਿਥੇ ਹੈ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਚਿੱਤਰ ਅਤੇ ਤਸਵੀਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੈ. ਕੁਝ ਸਿਮਰਨ ਦੇ ਮੂਲ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਤੱਤ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ. ਉਹ ਉਹ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੋ, ਜ ਕੋਈ ਵੀ ਕੋਝਾ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਸੋਚਦੇ. ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਿਆਨਕ ਚਿੱਤਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਡਰਾਉਣ ਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਪਮਾਨ ਦੇਣ ਨਾ ਕਰੇਗਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਰੂਹ ਨੂੰ ਸਕੂਨ ਦਾ ਸੋਚ-ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਦੇ ਹੋਵੇਗਾ.

ਵਿਚੋਲਗੀ ਅਭਿਆਸ

ਨੂੰ ਠੀਕ ਸਮਾਧੀ ਵਿਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਹਿਲੀ ਸਾਨੂੰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਪੇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚਾਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਪਹਿਲੇ 'ਤੇ, ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੇਹੋਸ਼ ਮਨ ਨਾਲ ਦਖਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਿਉਕਿ ਜਲਦੀ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਵੱਖ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੱਕ disengage ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ. ਚੈਨ ਲਈ ਸੋਚ-ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਬਿਲਕੁਲ ਚੈਨ ਅਤੇ ਸੁਖ ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਕੇ ਪੂਰਕ. ਬਸ ਸੰਗੀਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਨ ਦੀ ਅੰਸ਼ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਲੱਭਣ ਲਈ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਹੁਣੇ ਹੀ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਦ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿਆਰ ਹੋ. ਬੋਧ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਹੀ ਦੂਰ ਵਾਪਰਨਾ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਸਿਮਰਨ ਦੇ ਚਿੱਤਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਸੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਇੱਕ ਡਾਇਰੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੇਖਿਆ, ਜ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੇਗਾ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਮਝ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਫਲਸਰੂਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਸਿੱਖਣ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਵੇਗਾ.

ਮਨ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੋਚ-ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਵੱਖ ਵੱਖ ਚਿੱਤਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਲੇ ਸਮੁੰਦਰ ਨੂੰ ਸਮੁੰਦਰ, ਨਿਗਾਹ ਅੱਗ ਜ ਨਿੱਘਾ ਸੂਰਜ ਦੀ ਇੱਕ ਚੁੱਪ ਨਿਰਵਿਘਨ ਸਤਹ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲੰਬੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਸੂਬੇ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ, ਕਿਤੇ ਵੀ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ - ਬਾਹਰੀ ਉਕਸਾਹਟ ਦੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੌਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੀ. ਵਾਰ ਵੱਧ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਇੱਕ ਰੌਲੇ ਭੀੜ ਵਿਚ, ਸਿਮਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ, ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਦੁਆਰਾ ਵਿਚਲਿਤ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖਣ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ.