"ਡਾ Kerner": ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਵੇ

ਹਰ ਲੰਬੇ ਅਜਿਹੇ ਮਫ਼ਿਨ, ਕੁਕੀਜ਼, ਰੋਟੀ, ਕਰੈਕਰ ਅਤੇ ਚਿਪਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸ਼ਕਲ ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਲ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਊ ਸਾਲ ਜ ਗਰਮੀ ਦੇ ਛੁੱਟੀ ਲਈ ਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਦ ਡਾਕਟਰ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਸਟਾਰਚ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰੀ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਲੱਗੇ ਰਹੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਭ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਮਾੜੇ ਸਭ ਚਾਹੁੰਦੇ ਲੋੜ ਹੈ.

ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ, ਲਗਾਤਾਰ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੇ ਅਸੂਲ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਕਈ ਸਟੋਰ ਹੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਰਾ ਵਿਭਾਗ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਜੋ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਉਤਪਾਦ, ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲੇਗਾ "ਡਾ Kerner." ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ ਕੀ, ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਲਾਭ ਕੀ ਹੈ? ਇਹ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਸਿੱਖਣ ਜਾਵੇਗਾ.

ਬ੍ਰੈਡ "Kerner". ਇਹ ਕੀ ਹੈ?

ਕਰਿਸਪ, ਦੌਰ ਹੈ ਅਤੇ ਵਰਗ, ਪਤਲੇ ਜ ਗਾੜ੍ਹੀ, ਮਿੱਠੇ ਜ ਨਮਕੀਨ, ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਵੀ ਪਨੀਰ. ਰੋਟੀ, "ਡਾ Kerner" ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੀਮਾ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦਿੱਤਾ.

ਅਸਲ ਵਿਚ, ਨਾਮ "ਰੋਟੀ" ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਉਲਝਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹੁਣੇ ਹੀ ਵਾਲਾ ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਰੋਟੀ ਲਈ ਇੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਨਹੀ ਹੈ. "ਡਾ Kerner" - ਇਸ ਨੂੰ ਕਰੈਕਰ, ਚਿਪਸ, ਕੂਕੀਜ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਨੈਕ ਨੂੰ ਬਦਲ ਨਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਸੋਚ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲਈ ਸਭ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ.

"Kerner": ਇਹ ਕੀ ਹੈ? ਇਹ ਲਗਭਗ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦਾਅਵੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਦਲੀਆ. ਦਰਅਸਲ, ਜੇ ਸਾਨੂੰ ਦੇਖਣ, ਉਥੇ ਬਿਲਕੁਲ ਕੁਝ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ, genetically-ਸੋਧਿਆ, ਗੈਰ-ਕੁਦਰਤੀ ਜ ਰਸਾਇਣਕ ਆ ਨਾ ਵੇਖੋ. ਸਾਰਾ ਅਨਾਜ ਦੀ ਕੇਵਲ ਵਰਤਣ.

ਯੂਰੋਪਾ

ਸਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਤੌਰ ਬਰੈੱਡ "Kerner" ਉਤਪਾਦ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ. ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਹੀ ਪਾਇਆ ਹੈ, ਦੀ ਸੀਮਾ ਹੈ, 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ:

• ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖੰਡ Sucralose ਨੂੰ ਵੀ (ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਸੇਬ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਅਦਰਕ, cranberries, ਬਲੂਬੇਰੀ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨਾਲ) ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਮਿੱਠੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀ fructose ਦਾ ਨਾਲ ਇੱਕ ਦੌਰ ਰੋਟੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਦੌਰ 'solenenkoe ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਲਈ, ਇੱਕ ਲੂਣ (ਚੌਲ, ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਬੋਲ Borodino ਰੋਟੀ) ਦੇ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦ ਹੈ.

• ਇੱਕ ਵਰਗ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਚੰਗਾ ਚਾਨਣ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਉਥੇ ਰੋਟੀ ਹਨ, "ਡਾ Kerner", ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਫ਼ਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਦੇ ਭਾਰ ਅੱਧੇ ਦੋ ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੈਕੇਜ ਵਿੱਚ ਦੀ ਗਿਣਤੀ (ਗੇੜ 'ਰੋਟੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ) ਤੁਹਾਨੂੰ "ਚਾਲ" ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਤੇ ਵੀ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਕਾਰਨ (ਸੁਆਦ ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਨਮਕੀਨ ਦਲੀਆ ਮੱਕੀ ਕਣਕ, Provencal ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਤੱਕ ਲੂਣ);
• ਕਾਸ਼ੀ. ਇਹ ਦਲੀਆ ਵਰਗੇ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. Dr.Körner ਹੈਰਾਨੀ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੋਰ ਸਭ ਕੁਝ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ (aloe ਦੇ ਨਾਲ buckwheat, ਅਨਾਨਾਸ, ਹਰੀ ਚਾਹ ਅਤੇ ਉਗ ਨਾਲ ਸੱਤ ਸੀਰੀਅਲ) ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਫ਼ਾਇਦੇ ਹਨ?

Dr.Korner ਉਤਪਾਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹਿਯੋਗ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੇਣ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਉਤੇਜਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਬਰੈੱਡ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਹਨ:

• ਲਾਭਦਾਇਕ microelements, ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਗਰੁੱਪ ਬੀ, ਪੀ.ਪੀ. ਅਤੇ ਈ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਰ
• ਟੱਟੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ. ਕੱਚੇ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਉਹ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਖਲਨਕੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ.
• ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਤੱਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ.
• ਆਮ ਰੋਟੀ ਲਈ ਇੱਕ ਬਦਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਖ਼ਮੀਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਰੋਟੀ, ਡਬਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬੇਕਰੀ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਗਏ ਹਨ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੂਰ.
• ਰੋਜ਼ਾਨਾ caloric ਮਨੁੱਖੀ ਖੁਰਾਕ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਰੋਟੀ ਵੀ ਘੱਟ 30 kcal ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਡੀ ਅਤੇ ਚਾਹ-ਵੱਖ ਰੋਟੀ ਲਈ ਕੂਕੀਜ਼ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ 500-800 ਕੈਲੋਰੀ ਆਮ ਵੱਧ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਨੁਕਸਾਨ ਭੋਜਨ

ਇਹ ਸਭ ਆਪਣੇ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਖੁਰਾਕ ਜ ਪੋਸ਼ਣ ਸ਼ੈਲੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਮੌਜੂਦ ਬਰਾਬਰ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ (ਦਹ, ਦੁੱਧ, ਪਨੀਰ, ਦਹ, ਆਦਿ), ਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਮੀਟ, ਮੱਛੀ, ਪੋਲਟਰੀ), ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਫਲ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ (ਅਨਾਜ, ਪਾਸਤਾ, ਰੋਟੀ) ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਹਰ ਕੋਈ ਸਧਾਰਨ ਹੈ ਸੱਚ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਰੋਟੀ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਕੋਰਸ ਦਾ, ਖਾਣ, ਨਾ ਕਰੇਗਾ. ਉਹ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਸਾਰੀ ਮਨੁੱਖੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੇਨੂ ਦੇ ¼ ਵੱਧ ਹੋਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ.

ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਰੋਗ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਉੱਚ ਫਾਈਬਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਵੱਧ ਦੋ ਟੁਕੜੇ ਕੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਮਧੂਮੇਹ ਅਤੇ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਮਿਠੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.