ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ

ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦਾ ਸਵਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਦਿੱਖ ਬਾਰੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜਿਮ ਵਿਚ, ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਸ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਜਦੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਿਖਲਾਈਆਂ ਫਿਟਨੈਸ ਕਲੱਬਾਂ ਲਈ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਕਾਰਡੀਓ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਇਸ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਖਿੱਚ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤਕਰੀਬਨ ਸਾਰੇ ਵਰਗਾਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਉੱਚ ਯੋਗਤਾ ਯੋਗਤਾ ਅਥਲੀਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਆਮ ਵਿਅਕਤੀ, ਜਾਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਸੱਟਾਂ ਜਾਂ ਮੋਟਰ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਭਿਆਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਘਰ ਲਈ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਕੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਅੱਜ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਇਸ ਕਾਰਡੋ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਮਾਨ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਦੁਆਰਾ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ, ਜਿਸ ਦੀ ਕੀਮਤ ਉੱਚ-ਸ਼ਕਤੀ ਵਾਲੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਡਰਾਈਵ, ਇੱਕ ਅਮੋਰਟਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਸਿਸਟਮ, ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਨਿਕ ਡਿਸਪਲੇਅ, ਇੱਕ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਟੀਵੀ ਅਤੇ ਪੱਲਸ ਕੰਟਰੋਲ, ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ, ਲੋਡ ਪਰੋਗਰਾਮਿੰਗ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਦੁਆਰਾ ਸਭ ਸੰਭਵ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚਾ ਹੈ. ਅਧਿਕਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਲਾਸ ਲਈ ਡਿਵਾਈਸ ਆਖਰਕਾਰ, ਚੰਗੀ ਕਾਰ ਦੀ ਲਾਗਤ ਨਾਲ, ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ.

ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਨੂੰ ਮਹਿੰਗਾ ਚੀਜ਼ ਖਰੀਦਣ ਦੇ ਮਕਸਦ ਲਈ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਸ ਹਾਲ ਵਿਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਰੁੱਚੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਾਧਾਰਣ ਯੰਤਰ ਦਾ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਯੰਤਰ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਇਕ ਮਕੈਨੀਕਲ ਡਰਾਇਵ ਨਾਲ. ਅਜਿਹੇ ਟਰੈਕ ਦੀ ਕੈਨਵਸ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਲੰਘ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਟ੍ਰੇਨਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਢੁਕਵੇਂ ਧੱਕਣ ਦੇ ਯਤਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕੀਮਤ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਊਰਜਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬੇਸ਼ਕ, ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਾਧਾ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਉਪਭੋਗਤਾ ਇੱਕ ਚੁੰਬਕੀ ਡਰਾਇਵ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਖਰੀਦਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕਾਰਡੀਓ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਸਟ੍ਰੋਕ ਪਿਛਲੇ ਵਰਜਨ ਨਾਲੋਂ ਸੁਭਾਵਕ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਜਿਹੇ ਸਿਮੂਲੇਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲੋਡ ਵਧੇਰੇ ਅਸਧਾਰਣ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ੇ ਤੋਂ ਕਬਜ਼ੇ ਤੱਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਾਧੂ "ਚਿਪਸ" ਦੀ ਉਪਲਬੱਧੀ ਲਈ, ਇਹ ਕੋਈ ਅਰਥ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿਚ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਘਰ ਵਿਚ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇਕ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਮਾਨੀਟਰ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰੈਕ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਪਿੱਛੇ ਇਕ ਟੀਵੀ ਜਾਂ ਮਿੰਨੀ-ਸਿਨੇਮਾ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਇਹ ਵੀ ਪਲਸ ਮੀਟਰ ਲਈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗੁੱਟ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਪਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਅਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ, ਘਰ ਦੇ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦਾ ਸਵਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਜਰੂਰੀ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਗੇ.

ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹਰ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਸਿਰਫ 15 ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਜਗਾਉਣ ਲਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਨਵਸ ਦੇ ਕੋਣ ਨੂੰ ਬਦਲਣ, ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹਾਈ-ਸਪੀਡ ਟ੍ਰਾਈਜੈਕਟਰੀ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੈ.