ਜੋਡ਼ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਯੋਜਕ: ਦਰ, ਰਚਨਾ, ਸਮੀਖਿਆ

ਵੀ ਸ਼ੁਕੀਨ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਲੋਕ, ਅਕਸਰ ਸੱਟ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਵੱਧ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੋਡ਼ ਅਤੇ ਨੱਸ ਦੇ ਹਾਲਤ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਉਹ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਡੀਜਨਰੇਿਟਵ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹਕੀਕਤ ਹੈ ਕਿ ਖਿਡਾਰੀ ਅਕਸਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੀ ਕਮੀ ਤੱਕ ਪੀੜਤ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਰਹੇ ਹਨ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਜੋਡ਼ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਯੋਜਕ. ਉਹ ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਦੀ ਇੱਕ ਕਮੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰ, ਸੰਯੁਕਤ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਉਪਾਸਥੀ ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਸੱਟ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ.

ਕੀ ਐਥਲੀਟ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਜਦ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਵਾਧਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜੋਡ਼ ਅਤੇ ਯੋਜਕ ਹਨ. ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ, ਸਾੜ ਕਾਰਜ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵੀ dystrophic ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਜੋਡ਼ ਅਤੇ ਯੋਜਕ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਭਾਰੀ ਲੋਡ ਚੱਲ ਖਿਡਾਰੀ ਸੱਟ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਲਗਭਗ ਲਗਾਤਾਰ ਦੌੜਦੇ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਦਾਰਥ musculoskeletal ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਜੋਡ਼ ਅਤੇ ਨੱਸ ਦੇ ਸੱਟ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਭਾਰੀ ਲੋਡ ਉਹ ਜਦ ਰਹਿ ਜ ਲਿਫਟਿੰਗ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹਨ. ਗਠੀਏ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਹੈ ਉਪਾਸਥੀ ਦੀ ਬੜ੍ਹਤ ਦੇ ਵਾਰ ਵਾਰ microtrauma.

ਕੀ ਸਮੱਸਿਆ ਖਿਡਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਆਮ ਲੋਕ ਬਜ਼ੁਰਗ ਵਿੱਚ ਸਭ ਅਕਸਰ ਗਠੀਏ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ, ਐਥਲੀਟ ਉਸ ਦੀ ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਣਦੇ ਹਨ. ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੋਡੇ ਜੋਡ਼ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਨੂੰ ਸੀਕਾਰ. ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ, ਉਹ ਸਾੜ ਖਿਡਾਰੀ, ਉਪ, weightlifters ਅਤੇ ਪਹਿਲਵਾਨ ਬਣ. ਗੁੱਟ, ਕੂਹਣੀ ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ - ਸੱਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜੋਡ਼ ਦੇ ਖਤਰੇ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਸਭ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੋਚ ਹੈ. ਸੱਟ ਦੀ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੇਡ ਦੇ ਕਬਜ਼ੇ ਦੌਰਾਨ ਪਾਇਆ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋਡ਼ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੇ ਨਾਲ ਯੋਜਕ ਲਈ ਸਾਰੇ ਜਰੂਰੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਕੀ ਖਣਿਜ ਜੋਡ਼ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ

musculoskeletal ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੀ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਨੂੰ ਦੇ ਕਈ ਜੋਡ਼ ਅਤੇ ਯੋਜਕ ਲਈ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਉਹ ਉੱਚੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸਪਲਾਈ ਡੀਜਨਰੇਿਟਵ ਕਾਰਜ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਸੱਟ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੇ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੋਡ਼ ਅਤੇ ਯੋਜਕ ਲਈ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਕੀ ਹੈ?

• ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ - ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਖਣਿਜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੇ ਹੱਡੀ ਦਾ ਗਠਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਨੁਕਸਾਨ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਦਾ ਦਰਦ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੀ ਸਮਾਈ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ.
• ਓਮੇਗਾ -3 ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ ਸੰਯੁਕਤ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ musculoskeletal ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੋਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
• ਬੋਰਾਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ, metabolism ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ collagen ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ.
• ਫਾਸਫੋਰਸ ਅਤੇ ਪਿੱਤਲ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਯੋਜਕ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ.
• Hyaluronic ਐਸਿਡ ਜੋਡ਼ ਦੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਜੋਡ਼ ਲਈ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਯੋਜਕ

1. ਉਪਾਸਥੀ ਅਤੇ ਹੱਡੀ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਸਹੀ ਗਠਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਇਸ ਦੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ antioxidant ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਜੋਡ਼ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਿਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਛੋਟ ਹੈ ਅਤੇ musculoskeletal ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਛੂਤ ਅਤੇ ਸਾੜ ਰੋਗ ਦਾ ਖਤਰਾ ਦਾ ਵਾਧਾ ਘਟਾ.
2. ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿਚ ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁੜ accelerates.
3. ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਛੂਤ ਅਤੇ ਸਾੜ ਰੋਗ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਹ ਉਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਬਿਹਤਰ uvaivayutsya ਵਿਟਾਮਿਨ 'ਏ' ਅਤੇ ਈ ਵਿਚ, collagen ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ
4. ਵਿਟਾਮਿਨ D ਉਪਾਸਥੀ ਸੋਧ.
5. ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ analgesic ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਧਾਉਣ ਨਵੀ ਕਾਰਜ collagen ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਧਾਉਣ ਦਾ.
6. ਵਿਟਾਮਿਨ-ਕਸ਼ਮੀਰ ਹੱਡੀ ਗਠਨ ਅਤੇ osteocalcin ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਜੋਡ਼ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੂਰਕ ਦੇ ਰਚਨਾ ਕੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਲੈ ਇਹ ਸਭ ਭਾਗ ਹਾਰਡ ਹਨ - ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਟੇਬਲੇਟ ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪੀਣ ਲਈ ਹੈ ਸੀ. ਇਸ ਲਈ, ਜੋਡ਼ ਅਤੇ ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਯੋਜਕ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਰਚਨਾ ਤਬਦੀਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਭ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਸ਼ੇ ਅਜਿਹੇ veschetva ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ:

• glucosamine sulfate;
• chondroitin sulfate;
• collagen, ਤਰਜੀਹੀ ਜੈਲੇਟਿਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ;
• bioavailable ਰੂਪ ਵਿਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ;
• metilsulfamilmetan ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਾਲ ਨਾਲ ਦਰਦ ਨੂੰ ਮੁਕਤ;
• ਵਿਟਾਮਿਨ 'ਡੀ, ਈ, ਇੱਕ ਅਤੇ C;
• ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ.

ਫਾਰਮੇਸੀ ਨਸ਼ੇ ਕੀ ਹਨ

ਅਕਸਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵਾਧਾ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਫਾਰਮੇਸੀ 'ਤੇ ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਜੋਡ਼ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਯੋਜਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼. ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਜਿਹੇ ਨਸ਼ੇ ਹਨ:

• "Kaltsinova" ਠੀਕ ਠੀਕ ਜਿਹੜੇ ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ, ਘਾਟ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਜੋਡ਼ ਅਤੇ ਨੱਸ ਦੇ ਰੋਗ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ;
• "Calcemin" - ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੂਰਕ ਹੈ, ਜੋ musculoskeletal ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਸਾਰੇ ਰੋਗ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ;
• "Artra MSM Forte" ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਉਪਾਸਥੀ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਨਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਜੋਡ਼ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ;
• "Kondronova" - ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਜੋਡ਼ ਅਤੇ ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਯੋਜਕ ਲਈ;
• "Natekal" - ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ metabolism ਦੇ ਇੱਕ ਅਸਰਦਾਰ ਰੈਗੂਲੇਟਰ;

• "Triovite" - ਗੁੰਝਲਦਾਰ additive ਦੇ ਭਾਰੀ ਸਰੀਰਕ ਕੰਮ ਨੂੰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ;
• "Angie NT" ਨੂੰ ਮੁੜ ਅਤੇ ਯੋਜਕ, ਸੰਯੁਕਤ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਰਿਟਰਨ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕਿਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ

ਪਸੰਦ, ਜੋ ਕਿ ਨਸ਼ੇ ਲੰਬੇ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸਕਰਾਤਮਿਕ ਫੀਡਬੈਕ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸੁਝਾਅ ਆਪਣੇ ਟ੍ਰੇਨਰ ਜ ਡਾਕਟਰ ਤੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਚੋਣ ਵਿੱਚ additives ਦੀ ਗੁਣ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਹੋ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ. ਹੁਣ ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ ਉਦਯੋਗ ਜੋਡ਼ ਅਤੇ ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਯੋਜਕ ਲਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਵਿਟਾਮਿਨ ਉਤਪਾਦਕ. ਕਿਸ ਵਧੀਆ ਡਰੱਗ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ?

• ਇਹ ਪੂਰਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭਾਗ ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਉਲਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ.
• ਪਸੰਦ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ flavorings, colorants ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਲਰਜੀ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
• ਪੂਰਕ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਧਿਆਨ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰੋ.
• ਟੇਬਲੇਟ, ਪਾਊਡਰ, ਕੈਪਸੂਲ, ਅਤੇ ਵੀ ਟੀਕੇ ਵਿਚ ਉੱਥੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੂਰਕ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲੈਣ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹਨ, ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
• ਵੀ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ 'ਤੇ, ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਲੈ ਕੇ ਅੱਗੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਨੂੰ contraindications ਅਤੇ ਸਾਈਡ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਕਿਸ ਨੂੰ ਲੈਣ ਲਈ

ਖੇਡ ਵਿਟਾਮਿਨ ਜੋਡ਼ ਅਤੇ ਯੋਜਕ ਲਈ ਕੋਰਸ ਪੀਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਮਿਆਦ - ਦੋ ਮਹੀਨੇ ਵੱਧ ਘੱਟ ਨਾ. ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਖੇਡ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਲੋਕ, ਅਜਿਹੇ ਇਲਾਜ 2-3 ਵਾਰ ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਰਹੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉੱਥੇ ਜੋਡ਼ ਅਤੇ ਯੋਜਕ, ਜ ਸੱਟ ਠੀਕ ਲੋਕ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਲੱਗੇ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਲਾਜ ਐਥਲੀਟ ਲਈ ਨਾ ਸਿਰਫ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਪੂਰਕ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਕੰਪਲੈਕਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਜੈਲੇਟਿਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ collagen ਲੈਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਦੀ ਹੈ. ਮਿਣੋ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਕਸਰ 1-2 ਟੇਬਲੇਟ ਪੀਣ 2-3 ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼.

ਸਭ ਤੋ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਟਾਮਿਨ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਖਣਿਜ ਕੰਪਲੈਕਸ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਹੈ ਉਹ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਪਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਮਾਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਉੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੁੱਢਲਾ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਸਾਰੇ ਖਣਿਜ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਲਾਗੂ ਕਰੋ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੂਰਕ ਦੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਨੂੰ ਵੀ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਅਸਰ ਕਰੇਗਾ, ਕਿਉਕਿ - ਉਹ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਵਾਰ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਭ ਖਰੀਦ ਰਹੇ ਹਨ ਇਹ ਨਸ਼ੇ ਹਨ:

• "Orthomol Arthro ਪਲੱਸ" ਸੱਟ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਖਿਡਾਰੀ ਅਤੇ ਗਠੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਬਜ਼ੁਰਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਹੈ,. ਇਹ ਵਿਸ਼ਾਲ ਪੂਰਕ ਜੋਡ਼ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੱਤ ਟਰੇਸ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.

• "ArtriVit" - ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜੋਡ਼ ਅਤੇ ਯੋਜਕ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਚੁਣਿਆ. ਡਰੱਗ ਪੂਰੀ ਸੂਖਮ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਅਤੇ ਉਪਾਸਥੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਗਿਆ ਹੈ.
• "Collagen ਅਿਤਅੰਤ 'ਪਾਊਡਰ, ਇੱਕ ਪਾਟ meniscus, ਜੋਡ਼ ਅਤੇ ਯੋਜਕ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਨੂੰ ਲੈ. ਇਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਘਟਦੀ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਡਰੱਗ synovial ਤਰਲ ਹੈ, ਜੋ ਜੋਡ਼ ਦੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ.
• "Sustanorm" ਖਾਸ ਤੌਰ ਜੋਡ਼ ਦੇ ਛੂਤ ਅਤੇ ਸਾੜ ਰੋਗ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਸ਼ੇਪਿੰਗ ਜ bodybuilding ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਖਿਡਾਰੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼.

ਖੇਡ ਕੰਪਲੈਕਸ additives

ਅਜਿਹੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਨਸ਼ੀਲੇ ਅਤੇ ਸੁਪਰਮਾਰਵਕਟਸ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੀ, ਆਪਣੇ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਕੀ ਜੋਡ਼ ਅਤੇ ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਯੋਜਕ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪੁੱਛੋ. ਸਭ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਰੇਟਿੰਗ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹੈ:

• ਐਥਲੀਟ ਦਾ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਵਿੱਚ ਅਗਵਾਈ ਦੀ ਪੂਰਤੀ "ਯੂਨੀਵਰਸਲ ਪਸ਼ੂ Flex". ਇਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਰਗਰਮ ਸਮੱਗਰੀ - glucosamine ਅਤੇ chondroitin. ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਜੋਡ਼ ਦੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਡਰੱਗ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਜੋੜ ਲਈ, ਇਸ ਲਈ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਿਡਾਰੀ 'Flex "ਦੇ ਯੋਜਕ ਹੈ.

• "Bon Bost" bioavailable ਫਾਰਮ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ, glucosamine, ਅਤੇ chondroitin ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਪੌਦਾ ਭਾਗ, ਜੋ ਕਿ ਹੱਡੀ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਮੁੜ accelerates ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
• "Geleng Forte" ਇੱਕ ਹੈ collagen hydrolyzate ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ. ਇਹ ਯੋਜਕ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਜੋਡ਼ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ.
• "ਲਚਕੀਲੇ ਜੁਆਇੰਟ" ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ chondroitin, glucosamine, collagen ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ C. ਦੇ ਉਚਿਤ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਕਈ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਜੋਡ਼ ਅਤੇ ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਯੋਜਕ ਲਈ ਵਧੀਆ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜੋਡ਼ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਨਸ਼ੇ ਲੈਣ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੂਰਕ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਜੋ ਮਦਦ ਕੀਤੀ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਦੂਜੇ ਦੇ ਬੇਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਸਭ ਖਿਡਾਰੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਵਧੀਆ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਇੱਕ ਹੈ "ਪਸ਼ੂ Flex 'ਚ ਇਕਜੁਟ ਹਨ. ਉਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੱਟ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋਡ਼ ਦੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਵੀ "Teraflex" ਤਿਆਰੀ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਬਾਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖਿਡਾਰੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ, ਹੈ ਅਤੇ ਸਦਮੇ ਸਰਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ.