ਜ਼ਿੰਕ ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਜ਼ਿੰਕ - ਇੱਕ ਟਰੇਸ ਖਣਿਜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅੰਗ ਦੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ 1400 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ 2400 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕਰਨ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿੰਕ ਇਕਾਗਰਤਾ pituitary, ਰੈਟਿਨਾ, ਜਿਗਰ, ਪਾਚਕ, ਫਿਰਦੀ, ਸੈਕਸ glands, ਵਾਲ, ਨਹੁੰ, ਅਤੇ ਵਿੱਚ erythrocytes ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਹੈ. ਸੇਲੀਨਿਯਮ - ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਖਣਿਜ ਦੇ ਇੱਕ. ਇਹ ਦੋ ਪੂਰਕ ਤੱਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆੱਕਸੀਡੇੰਟ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ, ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਦੀ ਮਦਦ ਮੁਫ਼ਤ ਮੂਲਕ ਹੈ, ਜੋ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਕੋਈ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਵਿਰੁੱਧ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ. ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਵੀ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਹਿਯੋਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਦਰ ਅਤੇ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ. ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਦੋਨੋ ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ - "Sava".

ਜ਼ਿੰਕ ਨਿਊਕਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ, ਸੈੱਲ ਡਿਵੀਜ਼ਨ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿਚ ਕਨੈਕਟਿਵ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਗਠਨ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਟਿਸ਼ੂ ਨਵੀ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਲੋਕ ਦੇ ਲਈ ਜ਼ਿੰਕ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਲਈ ਵੱਧ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਅੰਕੜੇ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਰਦ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਮਹਿਲਾ ਵਿੱਚ ਵੱਧ 6 ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਉੱਚ ਲਾਗਤ ਦੇ ਇਸ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਇਹ ਟਰੇਸ ਖਣਿਜ ਮੁੰਡੇ ਦੇ ਜਿਨਸੀ ਵਿਕਾਸ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਨਰ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ. ਅਜਿਹੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਉਦਾਹਰਨ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਜ਼ਿੰਕ "ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮੋਤੀ" "ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜ਼ਿੰਕ ਚਰਬੀ, ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ, ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਸਹਿਯੋਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਖ਼ੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਬੱਧ, ਵਾਲ ਦੀ ਬਣਤਰ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਮਦਦ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨੂੰ ਰੋਕਣ. ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਜੇ, ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸੁੱਕੇ ਚਮੜੀ, ਚੰਬਲ, ਐਲਰਜੀ, ਵਾਲ ਬਾਹਰ ਡਿੱਗ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ, ਨਹੁੰ ਪਤਲੇ ਅਤੇ ਭੁਰਭੁਰਾ ਬਣ, ਉਹ ਚਿੱਟੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵੀ ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਵਧ ਰਹੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਘਾਟ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਬੌਣੇ ਅਤੇ ਤੇਕਮਜ਼ੋਰ ਵਿਕਾਸ ਹੈ. ਇਸ ਜ਼ਿੰਕ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਜਿਨਸੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਘਾਟ ਘੱਟ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ, prostatitis ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ adenoma ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਜ਼ਿੰਕ, ਮਹਿਲਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਭਰੂਣ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਘਾਟ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ, ਸੁਸਤ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦਾ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਮੈਮੋਰੀ, ਭੁੱਖ, myopia, ਅਨੀਮੀਆ, ਦਾਇਮੀ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡ੍ਰੋਮ ਘੱਟ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ ਪੀਣ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, "Evisent", "Bassetts".

ਜ਼ਿੰਕ ਸਰੋਤ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਜਾਨਵਰ ਮੂਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਹਨ. ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੋਟਾ ਨੰਬਰ ਵਿੱਚ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸੀਪ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ 100 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ 0.8 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਧ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. shrimp, ਮੈਕਿਰਲ ਮੀਟ, ਹੈਰਿੰਗ, ਬੀਫ ਜਿਗਰ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਪੇਠਾ, parsley, ਕਣਕ ਜਰਮ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਮਸ਼ਰੂਮ, ਬਲੂਬੇਰੀ, ਸੈਲਰੀ, ਆਦਿ ਵਿਚ ਕਈ ਜ਼ਿੰਕ ਪੌਦੇ ਤੱਕ Microcell ਜਾਨਵਰ ਉਤਪਾਦ ਵੱਧ ਬਦਤਰ ਹਜਮ.

ਦੇ ਜ਼ਿੰਕ ਸਮਾਈ ਨਾਲ ਟਕਰਾ ਸਕਦਾ ਹੈ phytic ਐਸਿਡ, ਦਸੇਗਾ microcell ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ 'ਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ' ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾ ਬਿਨਾ. ਇਹ ਵਾਧੂ ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਸਮਾਈ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਜ਼ਿੰਕ ਅਤਰ ਨੂੰ ਵਰਤਣ. ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਕ ਆਕਸਾਈਡ ਦੀ ਬਣੀ ਹੈ ਇਹ, ਚੰਗੇ ਸੁਕਾਉਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਇਹ ਫੀਚਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਅਤਰ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਨਾ ਵੀ ਘੱਟ 20 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ - ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਜ ਦੁੱਧ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਲਈ 12 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ - ਪੁਰਸ਼ ਲਈ ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਦਰ ਇੱਕ ਔਰਤ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 15 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਵਾਧੂ ਪੀਣ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਵਰਗ ਹਨ. ਇਹ, ਸਾਰੇ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਉਪਰ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਜਿਹੜੇ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗ, ਦਸਤ ਤਪੀੜਤ, ਨਿਯਮਿਤ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਹਾਲ ਹੀ ਦੀ ਸਰਜਰੀ, ਲਿਖਦੀ ਜ ਸੱਟ ਸੀ, ਕੀਤਾ ਹੈ.

ਡਾਕਟਰ ਪਾਇਆ ਜ਼ਿੰਕ ਨਾਲ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ ਪਿੱਤਲ ਲੈਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਇਹ ਸੁਮੇਲ ਵੱਖ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ ਪਿੱਤਲ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਸ ਦੀ ਰਕਮ ਨੂੰ 2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਨਾਲ ਵੱਧ ਘੱਟ ਨਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.