ਜਨਮ ਦੇ ਡਰ

ਡਰ ਦੇ ਹਰ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਆਇਆ ਹੈ. ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਪੀੜ੍ਹੀ ਪਾਸ? ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਨੂੰ ਠੇਸ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਜਨਮ ਦੇ ਉਭਰ ਡਰ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਵੀ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. oxytocin - ਇਹ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ, ਨਵ ਹਾਰਮੋਨ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਜਨਮ ਦਾ ਡਰ ਔਰਤ ਨੂੰ ਹਾਲਤ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਨਾ ਅਸਰ. ਉਹ ਹੋਰ ਮੱਸਲ ਤਪੀੜਤ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਘਬਰਾ ਹਨ, ਕੁਝ ਵੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਉਹ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਨੂੰ ਵੀ ਇੱਕ ਦਿੱਤੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਸੀਕਾਰ ਹਨ, ਕੋਈ ਵੀ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਰੋਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਲਈ. ਉਹ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ, ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਹਿਲਾ ਅਣਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੱਲ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਨਾ ਕਰੋ, ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਆ ਨਹੀ ਕਰਦੇ, "ਇਸ ਨੂੰ jinx ਕਰਨ ਲਈ, ਡਰਦੇ ਹਨ".

ਡਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ

ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਹੈ ਅਤੇ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਦੇਖ-ਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਸ ਵਾਰ ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਹੈ:

• ਹੁਣ ਤਾਜ਼ਾ ਹਵਾ ਵਿਚ ਤੁਰ,

• ਫਲ ਨੂੰ ਖਾਣ

• , ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ

• ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ.

ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਵਾਰ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ, ਭਿਆਨਕ ਅਤੇ ਮੰਦਭਾਗੀ ਜਣੇਪੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਵਿੰਡੋ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਵ ਦਿਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਸਫਲ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਲਈ ਜ ਨਾ ਹਰ ਮਾਮਲੇ 'ਚ subconscious ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿਚ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਆਪ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯੋਜਨਾ ਹਨ.

ਇਹ ਧਿਆਨ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਕੁ ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ, ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ ਇੱਕ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦਾ ਡਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਜਨਮ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਯੋਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰੁਪਏ ਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ, ਕਿਉਕਿ ਦੀ ਮਦਦ ਡਰ ਉੱਤੇ ਕਾਬੂ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਘੱਟ ਦਰਦਨਾਕ ਡਿਲਿਵਰੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਨੇ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ:

1. ਕੋਈ ਸੁਣੇਗਾ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਕੁਝ ਪਹਿਲੂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਪਰ ਜਦ ਤੂੰ ਜਨਮ ਦੇ ਕਾਲੇ ਟਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੱਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਸਭ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਵੱਖ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਏ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਰੀ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ.

2. ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਲਈ ਕਲਾਸ 'ਤੇ ਜਾਓ. ਇਹ ਕੋਰਸ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਡਰ ਹੈ ਮੰਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਅਤੇ ਹੁਨਰਮੰਦ ਦੀ ਸਿਹਤ ਕਾਮੇ ਦੇ ਮੂੰਹ ਤੱਕ ਜਵਾਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕਸਰਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਜ਼ਦੂਰੀ ਦਾ ਦੌਰਾਨ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ ਸਿਖਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਉਹ ਘੱਟ ਦਰਦਨਾਕ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ.

3. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ. ਡਰ - ਕਿਸੇ ਵੀ ਔਰਤ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਭਾਵਨਾ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦ ਉਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਹੁਣ ਤੱਕ ਅਣਜਾਣ ਆਈ ਹੈ. ਉਸੇ ਹੀ ਡਿਲੀਵਰੀ ਲਈ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰ, ਕੁਦਰਤ ਸਭ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਲੰਬੇ ਹਨ. ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ, ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਸਭ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਉਸ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਿਰਫ ਹੈ. ਜਨਮ ਜਨਮ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੇਵੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਨਾ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ.

4. ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਲਈ ਵੇਖੋ. ਮਹਿਲਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਨਮ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣ ਲਈ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੋ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਅਕਸਰ ਨਵਜੰਮੇ ਖੁਸ਼ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਚਿੱਤਰ ਵੇਖੋ. ਇਹ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਲੱਭੋ ਸਧਾਰਨ ਹੈ - ਉਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨੂੰ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਵਰਗੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਰਸਾਲੇ ਵਿਚ. ਸਭ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਦੇ ਕਈ ਚੋਣ ਕਰੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨੂੰ ਛਾਪਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਟਿਕੇ ਹੋਏ ਹਨ. subconscious ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਖੁਸ਼ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਮਿੰਟ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਲਈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇਹ ਚਿੱਤਰ 'ਤੇ ਵੇਖਣ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਵਾਰ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਨਾ ਕਰੇਗਾ ਡਰ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ.

5. ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹੋ. ਜਣੇਪੇ ਕੋਰਸ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਜਣੇਪੇ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਸਾਰੀ ਸੈੱਟ ਹੈ ਵੇਖਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਰਮੋਨ ਐਨਡੋਰਫਿਨ secretes. ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਹਾਰਮੋਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਡਰ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਡਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਲਈ ਕੋਰਸ ਵਿਚ ਦਾਖ਼ਲਾ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਕੀ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਲਈ ਕੋਰਸ 'ਤੇ ਨੂੰ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ?

ਉੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ:

• ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਮੁੱਖ ਪੜਾਅ ਬਾਰੇ,

• ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਾ ਉਪਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਾਹ,

• ਸਮਝਾਓ ਨੂੰ ਠੀਕ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ,

• ਛਾਤੀ ਦਾ ਤਕਨੀਕ ਆਦਿ ਨੂੰ ਦੱਸੋ

ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਲਈ ਸਕੂਲ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਪਸੰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ 'ਦੇ ਕੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਨਹੀ ਹੈ. ਉੱਥੇ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਕੰਧ ਵਿੱਚ ਮੁਫ਼ਤ ਕੋਰਸ ਹਨ. ਕੁੱਲ ਦਾ ਇੱਕ ਤਿਮਾਹੀ ਇਕ ਵਾਰ 3 ਸੈਸ਼ਨ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕੀਤਾ.

ਪਹਿਲੇ ਪਾਠ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਵੇਗਾ:

• ਸਾਰੇ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਖਾਧਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕੀ ਹੈ, ਵੀ ਪਕਵਾਨਾ ਸ਼ੇਅਰ ਨਾ ਹੈ, ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਬਾਰੇ.

ਦੂਜਾ ਸਿੱਖਣ ਜਾਵੇਗਾ ਤੇ:

• ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਕਸਰਤ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ.

ਤੀਜੇ ਨੂੰ ਕਹੇਗਾ:

• ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਕਿਰਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੁਝ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਨਾਲ "ਜਾਣ" ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਬਾਰੇ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ, 3 ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਿੱਖ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖਾਸ ਸਕੂਲ mums ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਇਹ ਕੋਰਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ - ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ, ਜੋ ਕਿ "ਆਉਣ" ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਮਾਪੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ. ਪਿਆਉਣ ਸਕੂਲ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ:

• ਭਰੂਣ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਫੀਚਰ ਬਾਰੇ,

• ਪੋਸ਼ਣ ਬਾਰੇ,

• ਨੂੰ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ,

• ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਰੀਰਕ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਸਿੱਖਿਆ ਨੂੰ ਹੋਰ ਡਿਲੀਵਰੀ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ,

• ਨੈਤਿਕ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਵਿਦਿਅਕ ਫਿਲਮ ਦਿਖਾਉਣ.

ਵਿਹਾਰਕ ਕਲਾਸ ਮੇਰੇ ਮਾਤਾ ਨੂੰ ਸਿੱਖਿਆ ਜਾਵੇਗਾ:

• ਸਾਹ ਤਕਨੀਕ

• ਗਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਿਲੀਵਰੀ ਮੇਜ਼' ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਇੱਕ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਅਤੇ ਡਰ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ:

• ਜਨਮ

• ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਕੀ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰ ਕੋਰਸ ਦੇ ਸੰਕਟ ਨੂੰ.

ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਕੂਲ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਉੱਚਿਤ ਚੁਣਿਆ ਹੈ. ਗਰਭ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਭਾਈਚਾਰੇ beremenyashek ਆਉਣ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਵੀ ਕੁਝ ਮੈਟਰਿਨਟੀ ਹਸਪਤਾਲ ਅਤੇ ਜਨਮ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕ ਵੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਦੇ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਲਈ ਯੋਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਗਰਭ contraindicated ਨਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੋਰਸ 'ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ. ਪਲੱਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਹੈ ਭੌਤਿਕ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਔਰਤ ਦੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ, ਟੀਮ ਵਿਚ ਪੱਠੇ, ਸੰਚਾਰ ਖਿੱਚਿਆ.

ਸਾਨੂੰ ਜੋ ਕਿ ਜਨਮ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲਗਭਗ ਹਰ ਔਰਤ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਜ਼ਬਾਤ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਤੇ ਉਸ ਦੇ ਚੰਗੇ ਮੂਡ ਮਦਦ ਦੀ ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਜੀਵਨ ਘੱਟ ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਹੈ ਪਾਸ ਕਰਨ ਦੀ. ਇਹ ਯਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਮਾਤਾ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਐਲੀਮਟਰੀ ਦਿਓ - ਇਸ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਜ਼ਬਾਤ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਚਾਰਜ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਣੇਪੇ ਦੇ ਇਸ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.