ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ. ਦੇ ਲਾਭ, ਸੰਭਵ contraindications

ਬਸੰਤ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹਨ. ਇਸ ਸੁਗੰਧ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਫਲ - ਸਾਲ ਦੇ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਵਾਰ ਪ੍ਰਤੀਕ. ਪਰ ਕੀ ਗਰਭ ਵਿਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ?

ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਭੋਜਨ ਦੀ ਚੋਣ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ picky ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਫਲ ਜ ਸਬਜ਼ੀ, ਸੀਜ਼ਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਜੇ ਵੀ ਨਹੀ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਦੇ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

ਬਾਹਰ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਸੁਪਰਮਾਰਵਕਟਸ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਣ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਿਉਕਿ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕ ਵਿਚ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਐਸ਼, ਜਿੰਨਾ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ unnaturally ਚਮਕਦਾਰ ਗਲੌਸ ਹੈ, ਪਰ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਲੂਨਾਪਣ ਫਲ ਵੇਖੋ.

ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੇ ਲਾਭ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ

ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਕੁਦਰਤੀ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਰਮੀ ਦੇ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਖ਼ੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਲਾਲ ਬੇਰੀ.

ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦ ਦੇ ਪਿਆਰ ਦੀ ਜਿੱਤ ਹੋਈ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਵੱਖ ਵੱਖ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਤੱਤ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ.

ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ, ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਮਹਿਲਾ, ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਤਾ ਵਿੱਚ ਉੱਠਦਾ ਹੈ, ਜਿਹੜੇ ਇਹ ਫਲ, ਬਹੁਤ ਹੀ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਥੋੜ੍ਹਾ ਦੀ ਸ਼ੌਕੀਨ ਨਹੀ ਹਨ, ਕਿਉਕਿ.

ਗਾਇਨੋਕੋਲੋਖਜਸਿ ਭਰੋਸੇ ਜਵਾਬ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਪਰ ਸੰਜਮ ਵਿਚ. ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਛੋਟ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਤਾ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਬੱਚੇ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਅਸਰ ਹੈ. ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਕੀ ਹੈ?

ਉਗ ਦੇ ਕੀਮਤੀ ਦਰਜਾ

Berry ਕਈ ਕੀਮਤੀ ਸੰਪਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ ਚੱਲਦਾ:

• ਹਾਈ ਲੋਹੇ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਨੀਮੀਆ ਦਾ ਖਤਰਾ (ਅਨੀਮੀਆ) ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਵਿਰੋਧੀ golovkruzheny ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਘਟਦੀ ਘਟਦੀ. ਲੋਹੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਹੋਰ ਵੀ ਤੱਤ ਦੇ ਸਾਰੇ ਦੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਭੰਡਾਰਾ ਵਿੱਚ ਵੱਧ - ਸੇਬ.
• ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ antioxidant ਅਤੇ "ਵਿਟਾਮਿਨ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਮੂਡ 'ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ - ਵਿਟਾਮਿਨ C. ਇਸ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ' ਤੇ ਦੂਜੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਕਾਲਾ currant ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੇ ਬਾਅਦ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੇ ਲੋਹੇ ਦੇ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ antimutagenic ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.
• ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਤ ਹੈ, ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪਿੰਜਰ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦੇ ਇਸ ਦੇ ਰੱਖ ਰਖਾਵ ਦੇ ਆਮ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ - ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ.
• ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਝ ਫੰਕਸ਼ਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, B1 - thiamine, ਘਬਰਾ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਸਿਸਟਮ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਸਮਾਈ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ, toxemia ਰੋਕਦੀ ਹੈ; B2 - ਰਿਬੋਫਲੈਵਿਨ, ਿਦਲ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰ ਦਾ, B6 ਅਤੇ B9 ਸਹਿਯੋਗ ਨੂੰ metabolism ਦੇ ਅੰਗ ਦੇ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ.
• Provitamin ਇੱਕ (ਬੀਟਾ-carotene) rhodopsin ਦੇ ਗਠਨ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, - ਬੱਚੇ ਦੀ ਨਿਗਾਹ ਦੇ ਰੈਟਿਨਾ ਵਿੱਚ ਦਿੱਖ ਤੱਤ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਹੱਡੀ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ.
• ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ antioxidants anthocyanins ਖੂਨ ਵਿਚ ਗਤਲੇ ਦਾ ਗਠਨ ਅਤੇ ਗੁੱਦਾ ਦੇ ਨਾੜੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ.
• ਗੱਮ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ 'ਚ ਫਾਈਬਰ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਟੱਟੀ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ.

ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਸਭ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਉਗ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗੁਣ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਸਿੱਟੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ (ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਵੱਧ ਕੋਈ ਹੋਰ 150 ਗ੍ਰਾਮ) ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆ. ਇਹ ਇਸ ਬੇਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ diuretic ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਗਰਭਵਤੀ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ ਛਪਾਕੀ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਨੂੰ ਚੇਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਖਾਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ,. ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਪਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਨਾ: ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਨਾ ਖਾਓ.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ: contraindications

ਕੀ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੈ, ਦੇ ਨਾਲ? ਅਸਲ 'ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਜੋ ਕਿ - ਕੁਝ ਉਗ ਦੇ ਇੱਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ, citric ਅਤੇ malic ਕਰਨ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਵੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ oxalic ਐਸਿਡ.

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਭਾਗ esters ਅਤੇ ਲੂਣ, ਇਸ ਲਈ-ਕਹਿੰਦੇ oxalates ਬਣਾਉਣ ਲਈ. ਜੇ ਉਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਵਿਚ ਵੀ ਕਈ ਬਣ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਡਿੱਗ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ oxalate ਦਾ ਪੱਥਰ ਬਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾੜੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਰੁਕ.

ਇਸ ਨੂੰ ਬਚਣ ਲਈ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮਿਠਆਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਖਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ fermented ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ (ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਹ, kefir, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਕਰੀਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ) ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਨੂੰ ਅਲਰਜੀ

ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋ ਕਰਨ ਲਈ Contraindication ਕੋਈ ਅਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਸ ਨੂੰ ਬੇਰੀ ਦੇ ਲਈ (ਜੋ ਕਿ giperallergenom ਹੈ), ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ 'ਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਵੀ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਭੋਜਨ ਦਾ ਐਲਰਜੀ ਦੇਖਿਆ ਕਦੇ ਹੈ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਗ੍ਹਾ ਕਿਸੇ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਆਦਤ ਬਦਲ ਲੈਣ. ਇਸ ਲਈ, ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸਲੂਕ ਨੂੰ ਦੇਣ ਲਈ, ਅਣਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਲਈ ਕ੍ਰਮ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਇੱਕ ਔਰਤ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵਿਚ ਰਹਿਤ ਅਤੇ diathesis ਬਚਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਕਈ ਵਾਰ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ,.

ਇਹ ਪਿਛਲੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਗ ਦੇ ਭਾਗ ਦੇ ਕੁਝ ਟੱਟੀ ਆਮ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਪਰ, ਬੇਰੀ ਨੇ ਵੀ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਪੱਠੇ ਅਤੇ ਬ੍ਰੌੰਕਾਈ ਵਿਚ ਕਮੀ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਵਾਧੂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਇੱਕ ਔਰਤ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਉਗ ਖਾਣ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਿਚ ਜਾਣ ਵੈਦ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਕਿੰਨੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਮਾਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਦੇਰ ਗਰਭ

ਜਨਮ ਗਰਭਪਾਤ 'ਤੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਇੱਕ ਮਾਤਾ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਣ ਕਰਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰ, ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ. ਗਰਭ ਦੇ 22 ਫਰਬਰੀ ਹਫਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭੋਜਨ ਮੰਮੀ ਵਿਚ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ.

ਉਸ ਦੀ ਹਾਲਤ ਕੀ ਹੈ ਮੂਡ ਔਰਤ ਨੂੰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ. ਇਸ ਲਈ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ allergenic ਉਗ, ਸਿਰਫ ਛੋਟੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਬਾਅਦ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ: ਨੂੰ ਖਾਣ ਜ ਨਾ ਕਰਦੇ?

ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਫਲ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸ਼ੱਕ ਦੇ ਮਾਤਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸ਼ਰਤ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਭਾਗ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ: ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਗੁਣ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ 'ਤੇ ਪਤਾ ਕਰਨ, ਪਰਤਾਵੇ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕੀ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਾਨੂੰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਦਰਮਿਆਨੀ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਚੁੱਕੇਗੀ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਨਾਲ-ਭਲਾਈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸ਼ਰਤ 'ਤੇ ਅਸਰ ਕਰੇਗਾ.