ਜਦ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹਵਾ ਨਹੀ ਹੈ: ਕੀ ਇਸ ਲੱਛਣ ਕਹਿ ਸਕਦੇ

ਸ਼ਬਦ "ਮੈਨੂੰ ਸਾਹ - ਅਤੇ ਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਏਅਰ" ਇਸ ਲਈ ਅਕਸਰ ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਦੇ sluggishly ਵੀ ਕਰੀਬੀ ਦੋਸਤ ਨੇ ਕੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਵਾਰ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਜਜ਼ਬਾਤ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਸ ਨੇ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ, "ਸਵੈ-ਪਾਸ" ਲਈ ਉਡੀਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ. ਜੇ ਸਾਹ ਕਾਫ਼ੀ ਹਵਾ ਨਹੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਨਾ ਗਿਆ ਹੈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਘਾਟ ਦੀ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਅਰਸੇ ਦੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਸਮੁੱਚੇ ਭਲਾਈ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ, "ਮਾਲਕ" ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਹੀ ਹੈ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਖੇਡ ਦੇ ਲਾਭ

ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਦੇ ਸਾਰੇ ਵਧੀਆ ਸਰੀਰਕ ਰੂਪ ਵਿਚ ਨਹੀ ਹਨ. ਲਿਫਟ ਨੂੰ ਆਯੋਗ ਤਬਾਹਕੁਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਵੀ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਚੌਥੇ ਮੰਜ਼ਿਲ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. Apartment, ਨਾਖੁਸ਼ ਆਕੜਿਆ ਨੂੰ ਲੰਘਦੇ: ". ਦਬਾ" ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਆਧਾਰ 'ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇਣੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨ ਦਾ ਪਰਬੰਧ ਨਹੀ ਹੈ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹਵਾ ਨਾ. ਪਰ, ਜੇਕਰ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਵੀ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇੱਕ ਸਟਾਪ ਤੁਰਿਆ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਨਿਯਮਤ ਲੋਡ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨਹੀ, ਨੇੜਲੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਿਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਮੋਹਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ.

ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੀਤਾ ਜਾ ਜਦ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਪਟ, ਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹਵਾ," ਦਸਵੰਧ ਮੰਜ਼ਿਲ ਨੂੰ ਚੜ੍ਹਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਨਾ, - ਵੇਖੋ, ਜੇ ਕੁਝ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਹ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਿਲ ਗਿਆ ਹੈ. ਬਲਾਕ ਵਾਲਵ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ viscous ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਸੋਜ਼: ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਠੋਸ ਇਕਾਈ ਹੋਣ ਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਕਾਰਵਾਈ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜ ਹਾਲਤ "ਸਾਹ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ" ਦੇ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਜਲਦੀ "ਸਾਹ ਨਾ ਕਰੋ."

ਅਕਸਰ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਦੌਰਾਨ ਲੋਕ ਜੋ "ਰਸਾਇਣਕ ਹਮਲੇ" ਦੇ ਤਹਿਤ ਡਿੱਗ ਚੁੱਕੇ ਹਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹਵਾ, ਭਾਵ ਕੁਝ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਹਵਾੜ ਸਾਹ ਨਹੀ ਹੈ. ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਹੋਰ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਸੰਪਰਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਓਪਰੇਟਿੰਗ. ਇਸ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਸਾਇਣਕ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਲਿਜਾਇਆ ਜਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਸਾਹ ਅੰਗ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ

ਸਮਝ, ਦੂਜਾ ਸਭ ਆਮ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਦਾ ਦਾ ਕਾਰਨ. ਜਦ ਉਹ ਚੌਕਸੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਕਸਰ, ਜਦ ਤੱਕ ਹਵਾਈ ਸਾਹ, ਜਦ ਦੇ ਗਲੇ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਵਿਕਾਸ (ਗੰਭੀਰ ਐਨਜਾਈਨਾ ਵਹਿ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ) ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਜ ਬ੍ਰੌੰਕਾਈ ਵਿਚ ਬਲਗ਼ਮ ਦੀ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ. ਖ਼ੁਸ਼ ਖ਼ਬਰੀ ਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਚਾਨਕ ਹਮਲੇ ਦੁਰਲੱਭ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਬੀਮਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪਾਲਨਾ, ਜੇ, ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਨਾ ਡਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਾਹ ਹਵਾ ਨਿਯਮਿਤ ਦੌਰਾਨ Asthmatics. ਪਰ, ਰੋਗ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਿਕਸਤ, ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਕਾਰਨ ਕਾਫ਼ੀ ਜਾਣੂ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਧੂਇਨਹੇਲਰ ਹੈ.

ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਰਾਜ

ਬੀਚ ਆਧੁਨਿਕ ਮਨੁੱਖ - ਇੱਕ ਸਥਾਈ (ਜ ਅਚਾਨਕ) ਤਣਾਅ. ਲੜਾਈ ਜ ਹਵਾਈ - ਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਹਵਾ ਹੈ, ਮਹਿਸੂਸ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਸਾਰਾ ਸ਼ਰੀਰ ਬੜੇ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਸੰਘਰਸ਼ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਭਾਰੀ ਸਾਹ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਫਲਤਾ ਹੈ ਦੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਸਫਲਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਕੁਝ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ, ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ 'ਤੇ ਉਸ ਦੇ ਮੁੱਕੇ ਮਾਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, "ਸਾਹ" ਆਕਸੀਜਨ ਲਾਵਾਰਸ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ. ਪਰਿਣਾਮ: ਦੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਜ ਡਰ ਵਿਅਕਤੀ ਸਾਹ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਪਸੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਅਸਰਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਹੱਥ ਜੋੜ ਕਿਸ਼ਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿੱਚ ਸਾਹ. ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਰੇਗਾ ਜੇ ਇਸੇ ਗੱਲ ਨੂੰ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਇੱਕ ਬੰਦ ਸਪੇਸ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ. ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ-ਹੁਦਰੇ, ਜੋ ਲੋਕ ਸਾਹ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਡਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕੋਈ ਵੀ ਹਵਾਈ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬਹੁਤ ਮੋਡ ਬਿਨਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਹ ਹੈ.

ਲੋਹੇ ਦੀ ਘਾਟ

ਹੁਣ ਤੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਭੋਜਨ ਗ਼ਲਤ, - ਦੂਜਾ ਸਮੱਸਿਆ ਸ਼ਿਸ਼ਟ ਸੰਸਾਰ ਹੈ. ਲੋਹੇ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਨਾਲ ਉਸ ਦੇ ਬਣਨ ਅਨੀਮੀਆ ਦੀ ਇੱਕ ਅਕਸਰ ਨਤੀਜਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹਿਲਾ ਨੂੰ ਅੜਚਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਇੱਕ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤ ਕਾਫ਼ੀ ਹਵਾ ਨਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋਹੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਗਰਭ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੱਤ ਵਧ ਰਹੀ ਭਰੂਣ ਦੇ ਲਹੂ 'ਨੂੰ ਕੱਢਿਆ "ਹੈ ਦਾ ਅਨੁਭਵ. ਚੈੱਕ ਸ਼ੱਕ, ਸੰਬੰਧਤ ਟੈਸਟ ਪਾਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਜਿਗਰ, ਲਾਲ ਮੀਟ, buckwheat ਗਾਰਨਟ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਵਰਤਣ ਦੀ ਨੂੰ ਠੇਸ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਆਸਰਾ, ਲੋਹੇ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਤੀਜੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

ਭਾਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ

ਮੋਟਾਪਾ - ਸਭਿਅਤਾ ਦੇ ਹੀ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇੱਕ ਨਤੀਜਾ: ਗਲਤ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਘਾਟ. ਇਲਾਵਾ ਹੈ ਕਿ ਮੋਟੇ ਲੋਕ ਕਾਫ਼ੀ ਹਵਾਈ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਵਧੀ ਲੋਡ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੇਠ ਦਿਲ ਵੀ ਸ਼ਰਾਰਤੀ ਹੋਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਪੂਰੇ ਮਨੁੱਖੀ dyspnea ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ: ਨੌਜਵਾਨ ਅਕਸਰ ischemia ਇਨਫਾਰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਲਗਾਤਾਰ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਦਾ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ, ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰ ਸੁਤੰਤਰ ਸੰਘਰਸ਼ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਡੀਕਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ. ਮਸ਼ੀਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਨਾ ਅਤੇ ਦੋ ਘੰਟੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੇਣ: ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਇਸ ਥੱਕੇ ਦਾ ਹੱਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਹੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ - ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਤਿੰਨ ਕੁਝ ਹੈ:

1. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਾਹ ਕਸਰਤ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ.
2. ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ 'ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਟੈਸਟ ਕਰੋ.
3. ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ.

ਦੂਸਰੇ, ਹੋਰ ਸਖ਼ਤ ਕਦਮ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਦੀ ਸਿਹਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਾਵਧਾਨੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਦਾ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਹੈ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨਾ.