ਸੁੰਨ ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰ, ਜੇ, ਅਜਿਹੀ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਸੁੰਨ ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰ. ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਕਿਸੇ ਵੀ ਵੱਡੇ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਵਸਨੀਕ ਵਿਚ, ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਫੈਲੀ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਾਇਆ ਇਸ ਵਰਤਾਰੇ ਸਧਾਰਨ ਹੈ: ਕਸਰਤ ਦੀ ਘਾਟ, ਕਸਰਤ, ਸੁਸ ਕੰਮ ਦੀ ਘਾਟ ... ਸੇਵਾ ਸਾਨੂੰ ਕਾਰ ਨੂੰ ਆ ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਘਰ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤ ਤੇ ਵੱਧ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਖਰਚ ਕਰਨ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ, ਅਤੇ ਟੀਵੀ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਸੋਫੇ 'ਤੇ. Sound ਜਾਣੂ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਾਡੇ Muscular ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ. ਇੱਥੇ ਲਾਈਫ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਦੀ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਨ ਹੈ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਿਚਿਕਤਸਕ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਇੱਕ ਜੁਆਨ ਆਦਮੀ ਨੂੰ, ਜੋ ਕਿ ਉਸ ਦੀ ਸੁੰਨ ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. "ਕੀ?" - ਉਸ ਨੇ ਪੁੱਛਿਆ. ਡਾਕਟਰ ਸਰਵੇਖਣ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਨਿਰਦੇਸ਼. lumbar ਦਾ ਐਕਸ-ਰੇ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ, ਖਰਕਿਰੀ, ਨਾੜੀ ਸਕੈਨਿੰਗ ਦੇ sacral ਖੇਤਰ, ਸਾਰੇ ਟੈਸਟ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ... ਸੰਭਵ ਨਹੀ ਹੈ. ਮਾਹਰ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਹੈ ਇੱਕ analgesic, ਨੂੰ ਸੈਡੇਟਿਵ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਕੋਰਸ - ਹੁਣੇ ਹੀ ਮਾਮਲੇ 'ਚ. ਕੁਝ ਵਾਰ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਲਲਕਾਰਿਆ: ਰਾਤ ਸੁੰਨ ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰ, ਕੁਝ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰੇਮੀ ਪਹਿਰ ਟੀ ਵੀ ਅੱਗੇ ਸੌਣ - ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਦਿਨ ਉਹ ਇਸ ਲਈ ਥੱਕ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਉਸ ਨੇ ਅਕਸਰ, ਸਕਰੀਨ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਸੁੱਤੇ ਡਿੱਗ ਉਸ ਦੇ ਸਿਰ ਸੋਫੇ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰ. ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਦਕਿਸਮਤ ਡਾਕਟਰ ਆਰਥੋਪੀਡਕ ਚਟਾਈ ਅਤੇ ਨਰਮ ਸਰ੍ਹਾਣੇ ਵਿੱਚ ਤੰਗ ਹੈ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮ ਮੰਜੇ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ. ਇਲਾਜ ਦੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ - ਮੁੰਡੇ ਤੱਕ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੁਣ ਪੈਦਾ.

ਸੰਭਵ ਕਾਰਨ

ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦੇ ਸਤਾਏ ਹੋਏ ਹਨ: "ਸੁੰਨ ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰ - ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ," ਪਹਿਲੇ ਬਾਹਰ ਵਰਤਾਰੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ Muscular ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਔਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਲੋਡ ਕਰਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਮੁਤਾਬਿਕ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਝੌਤਾ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਬੇਅਰਾਮ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ.

ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ

ਸੁੰਨ ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰ, ਜੇ, ਕਾਰਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੋਝਾ ਲੱਛਣ ਦਾ ਖਹਿੜਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਲਈ ਹਰ ਸਵੇਰ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਲਵੋ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਕੋਈ ਵੀ ਬੰਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਰ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਊਰਜਾਵਾਨ ਸੰਗੀਤ ਛਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋ, ਜੋਡ਼ ਅਤੇ ਪੱਠੇ ਮਾਰਦੇ ਲਈ ਢਲਾਨ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼. ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਤਰਾਰ ਰਫ਼ਤਾਰ ਵਿੱਚ ਆਓ ਅਤੇ ਸੁੰਨ ਪੈਦਾ ਕਦੇ ਹੋਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਨਕਲੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਡਾਈ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਤੱਕ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ - ਉਹ ਖੂਨ ਅਤੇ ਤੰਤੂ ਦੀ ਹਾਲਤ 'ਤੇ ਅਸਰ ਨਾ ਕਰੋ.

ਸੁੰਨ ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰ: ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਰਹੋ. ਆਪਣੇ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਿਚਿਕਤਸਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ ਅੱਗੇ. ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਾੜੀ ਸਰਜਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿਊਰੋਲੌਜਿਸਟ ਵੇਖੋ ਜਾਵੇਗਾ. scoliosis ਲਈ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਆਖਰੀ ਚਾਲ-ਪ੍ਰੀਖਿਆ, herniated ਅਤੇ ਗਿੱਲ ਨਾੜੀ. ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ 'ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਕੋਰਸ ਖਰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਕੇ, ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ B1 ਅਤੇ B6 ਦੇ ਬਦਲ ਟੀਕਾ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਖਛੜਕਾਿ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ.

ਇਲਾਜ

ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਚਣ ਵੱਧ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨਾ ਕਰੋ. ਅਕਸਰ ਅਜਿਹੇ ਬਰਤਾਨੀਆ ਅਤੇ cerebrovascular ਹਾਦਸੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਮਝਬੂਝ ਅੰਗ ਸੁੰਨ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗ 'ਤੇ.