ਖੇਡ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ, ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ
ਚੱਡੇ ਨੂੰ ਤੁਰਹੀ: ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਖਟਕਣ ਤਕਨੀਕ, ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਫੀਚਰ
ਹੰਗਾਮੇ ਵਿਚ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ ਜਦ ਹਮਲਾਵਰ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਹੈ ਅਤੇ ਜਣਨ ਹਨ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ scrotal ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਅਸਰ ਇਸ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿਚ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ ਬਾਰੇ.
crotch ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਮਜਬੂਤ ਅਚਾਨਕ ਵਾਧਾ ਤੁਰੰਤ ਦੁਸ਼ਮਣ ਦੀ ਹਮਲੇ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਮੌਤ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਭਿਆਸ ਸ਼ੋਅ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਵੀ ਚੱਡੇ ਹਮਲਾਵਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਉਬਾਰ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਚੇਤਨਾ ਦੇ deprive ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਇਸੇ? ਸਾਨੂੰ ਬਾਹਰ ਦਾ ਿਹਸਾਬ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਝਟਕਾ ਹੈ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ ਚੱਡੇ.
ਕਹਾਣੀ
ਅਪਲਾਈਡ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਾਈਨਿੰਗ, ਜੋ ਕਿ ਪੇਰੀਨੀਅਮ ਘੁਲਾਟੀਏ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਨੂੰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੂੰ ਪਤਾ ਨਾ ਕਰਦੇ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੱਡੇ ਨੂੰ ਝਟਕਾ ਨੂੰ ਵੇਖਾਉਣ ਲਈ. ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ ਪਹਿਲੀ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅਦਾਕਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਮਾਸਟਰ ਬਰੂਸ ਲੀ, ਜੋ ਅਸਲ ਵਿਚ, ਤਬਾਹੀ ਦੀ ਇੱਕ ਤਕਨੀਕ ਵਿਕਸਿਤ ਅਤੇ ਜਣਨ ਖੇਤਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਮਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੇਗਾ ਸੱਜੇ.
ਇਸੇ ਚੱਡੇ, ਇਸ ਲਈ ਅਸਰਦਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਗਣ?
inguinal ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਿਤਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਨਸ endings ਸਥਿਤ ਹਨ. ਇਹ ਲੋਕ ਗੂੜ੍ਹਾ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਿਲੱਖਣ sensations ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਪਰ ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਜਣਨ ਦੇ ਸਰੀਰ' ਤੇ ਸਭ ਦੁੱਖ ਸਥਾਨ ਹੈ ਜਦ ਮਾਰਦਾ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਪ੍ਰਭਾਵ
ਅਸਰ ਬਾਅਦ, ਹੇਠ ਲੱਛਣ ਚੱਡੇ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਪੇਡ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਨਸ endings 'ਤੇ ਦਰਦ ਦੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੈਲਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅਣਇੱਛਤ flexion;
- ਹੇਠਲੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅੰਗ ਰੱਖੋ;
- overvoltage ਪੇਟ ਟਿਸ਼ੂ;
- ਛਾਤੀ ਜਣਨ ਦਰਦ ਦੀ ਵਧਦੀ ਫੈਲਣ;
- ਬਲੈਡਰ, testicular contusion, ਆਮ ਦੇ ਪਾਟ ਦਰਦ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ (ਤੇਅਤੇਮ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਸਦਮੇ ਦੌਰਾਨ).
ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਚੋਣ ਹੈ ਜਦ ਮਾਰਦਾ
ਇੱਕ ਪੱਖ ਲੈਣ ਲਈ, ਕਾਫ਼ੀ ਨੇਕ, ਪੈਰ ਮੋਢੇ ਚੌੜਾਈ ਇਲਾਵਾ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਗੋਡੇ 'ਤੇ ਤੁਲਿਆ ਰੱਖੋ, ਲੱਤ ਦਾ ਕੰਮ ਇਕ ਕਦਮ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈ. ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਹੱਥ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਕਿਸੇ ਚੱਕਾ ਮੁੱਕੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ' ਤੇ ਰੱਖਣ, ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਤਕਨੀਕ
ਚੱਡੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਫਲ ਹਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰੀ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਜ ਮੁਲਜ਼ਿਮ ਦੇ ਨੇੜੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ, ਜਬ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜ ਆਮ ਜਾਣ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਰੋਧੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਾਕ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਨਾ ਕਰੇਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਹੇਠ ਹੜਤਾਲ:
- ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਲੱਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.
- ਗੋਡੇ ਠੁੱਡੇ ਅੰਗਾ ਅੱਗੇ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ. ਇਹ ਕਮਰ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੱਧਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਕਮਰ ਮੰਜ਼ਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਪੈਰਲਲ ਵਿੱਚ ਹੈ.
- ਲੜਕੀ ਦੇ ਚੱਡੇ ਨੂੰ ਕਿਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਭਟਕਣ ਦੇ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੰਤੁਲਨ, ਜਦ ਵੇਖਿਆ ਅਤੇ ਵਧਾਇਆ ਲੱਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.
- ਤੁਰੰਤ ਚੱਡੇ ਸਟਰਾਈਕਰ ਲੱਤ ਇੱਕਦਮ ਸਿੱਧਾ ਦੀ ਹਾਰ ਉੱਤੇ. ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਪੈਰ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਕ ਜਾਇਜ਼ ਨਾਲ - ਲਤ੍ਤਾ ਹਾਰਡ ਦੇਤਲ਼ੇ ਨਾਲ ਤੰਗ ਜੁੱਤੀ ਪਾਈ, ਇਸ ਲਈ-ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "pyrom" ਨੂੰ ਹਰਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜਿੱਥੇ ਕੇਸ ਹਮਲੇ ਨੂੰ ਵੀ ਅਚਾਨਕ ਕੁਦਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਵਾਰ ਪੱਤੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੱਡੇ ਵਿੱਚ ਉਸ ਦੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਝਟਕਾ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਇਸੇ ਦਾ ਪੱਖ ਤੱਕ, ਪਰ ਲੱਤ ਸੁਧਾਰਨ ਬਿਨਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਕਿਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਝਟਕਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ?
ਰਣਨੀਤੀ ਦੀ ਪਸੰਦ
ਕੁਝ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਚੱਡੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਮੁੱਕਾ, ਦੁਸ਼ਮਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੱਖ ਵਿਚ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ butting ਲਤ੍ਤਾ ਹੁਣੇ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਥ ਦੇ ਕੇ ਬੰਦ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪੂਰੀ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਹਮਲਾਵਰ disorient ਪ੍ਰੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਬਣਾਉਣ ਉਸ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ-ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਉਸ ਦੇ ਸਿਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਚੱਡੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਦੀ ਹਾਰ ਦੇ ਬਾਅਦ.
ਥੈਲੇ ਜਣਨ ਪਹਿਲੀ ਹੜਤਾਲ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਵਿਰੋਧੀ ਝਾਤੀ ਦਿਸ਼ਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਤੁਹਾਨੂੰ, ਹਮਲਾਵਰ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਦੇਖ ਉਸ ਦੇ ਸਿਰ ਉਪਰ ਕਪਾਹ ਹੱਥ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਦ ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੇ ਮੁਲਜ਼ਿਮ ਦਾ ਧਿਆਨ ਲਤ੍ਤਾ ਤੱਕ ਮੋੜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ sighting ਹਮਲੇ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਅਸਲ ਵਿਚ, ਜੇ ਹਮਲੇ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹਰ ਸੰਭਵ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇੱਕ ਅਪਵਾਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਚੱਡੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਝਟਕਾ ਦੇ ਕੇ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ, ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ, ਸਭ ਨੂੰ ਸਹੀ ਫ਼ੈਸਲੇ ਦਾ ਇੱਕ ਹੈ ਦੇਣ ਨਹੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਨਿਯਮ ਕੇ ਖੇਡਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਕੇ ਸਰੀਰਕ ਤਾਕਤ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਪ ਹੁਨਰ-ਹੱਥ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਮੁਕਾਬਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਦ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ, ਸਹੀ ਅਸਰ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਚੱਡੇ ਅਤੇ ਓਹਲੇ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਰਣਨੀਤੀ ਦੀ ਪਸੰਦ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ girls ਬਾਰੇ.
ਅੰਤ ਵਿੱਚ
Similar articles
Trending Now