ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਵਿੱਚ punches ਦਾ ਅਧਾਰ ਸੁਮੇਲ

ਮਿਤੀ, ਕਰਨ ਲਈ, ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਵਰਗੇ ਖੇਡ, ਲੋਕ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ. ਕਈ ਨੌਜਵਾਨ ਜ ਵੀ ਬਾਲਗ ਇਸ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਖੇਡ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਦਰਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ. ਕਈ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਨਹੀ ਹੈ. ਨਿਹਚਾਵਾਨ ਬੁਨਿਆਦੀ ਅੰਦੋਲਨ ਪੰਗਾ ਕਰਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਫਿਰ, ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਵਿਚ punches ਦੇ ਸਭ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਪਛਾਣ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਪੈਰਲਲ ਮੁਆਇਨਾ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਸਾਮਾਨ ਦੇ.

ਹਮਲੇ ਦੀ ਕਿਸਮ

ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਸਟਰੋਕ, ਤਕਨੀਕ, ਜਿਸ ਦੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਕੰਮਲ ਤਿੱਖੇ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਨੰਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਾਰੇ ਸਟਰੋਕ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਵੱਖ ਲੜੀ ਵਿਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਰਿੰਗ ਵਿਚ ਜਿੱਤਣ ਲਈ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਵਿਚ punches ਦੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸੁਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਲੜਾਕੂ ਲਈ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ - ਗੁਣਾਤਮਕ ਅਤੇ ਵਾਰ 'ਤੇ ਕਰਨ ਲਈ ਰਿੰਗ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੱਤ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ. ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਿੱਧੀ ਵਿਕਸਿਤ ਜ ਪਾਸੇ ਅਸਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਲੜੀ ', ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਚਲਾਇਆ ਵੱਧ ਹੋਰ ਅਸਰਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤਾਰਾ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ ਜੋ ਮਖਮਲ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈ, ਦੇ ਕੁਝ, ਸਟਰੋਕ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ. ਪਰ ਉਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਰੋਧੀ ਸੰਪੂਰਣ ਹਨ, ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਉਹ ਵਿਰੋਧ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਖਿਡਾਰੀ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ, ਅੱਡ ਸੱਜੇ punches ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦਾ ਹੱਕ ਦੇ ਸਿਰ ਕਰਨ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਤੇ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.

ਸੁਮੇਲ punches

ਲੰਬੇ ਸੀਮਾ ਤੱਕ ਵਗਦੀ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਮਿਸ਼ਰਨ ਸਿੱਧੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੀ ਬਾਅਦ ਫਰਕ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ. ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਵਿੱਚ, ਆਮ ਵਰਤਿਆ chords ਦਾ ਇੱਕ "ਦੋ" ਹੈ. ਕਹਿੰਦੇ ਕਲਾਸੀਕਲ "ਡਿਊਸ 'ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਸੀਰੀਜ਼" ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸੱਜੇ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਮੁੱਕਾ. "

ਪਹਿਲੀ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਸਾਹਮਣੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ 'ਤੇ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ ਹੈ. ਮੁੱਕਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਦੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਅੱਗੇ ਹੈ ਫੋਰਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਉਣ ਬਿਨਾ. ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹਿਲੀ ਝਟਕਾ ਇੱਕ ਵਿਰੋਧੀ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਹਿਲੀ ਸਾਹਮਣੇ ਲੱਤ ਨੂੰ ਇੱਕ feint ਹੈ. ਦੂਜਾ ਵਿਰੋਧੀ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਵੱਧ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਦੇ ਬਾਅਦ ਬਾਹਰ ਹੀ.

ਪਰ ਕਲਾਸਿਕ "ਦੋ" ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਹੋਰ ਫਰਕ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਪਹਿਲੇ ਸ਼ਾਟ ਨੂੰ ਸਿਰ 'ਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਗਲੇ, ਮੁੱਖ, - ਹਾਊਸਿੰਗ. ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਫਿਰ ਸਿਰ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ, - ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਰੂਪ "ਦੋ" ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.

ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਵਿੱਚ punches ਦਾ ਸੰਯੋਗ ਸਹੀ ਵਕਤ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਬਾਹਰ ਹੈਟ੍ਰਿਕ ਜ ਹੋਰ ਕਾਰਵਾਈ ਲਈ ਕ੍ਰਮ ਅਚਾਨਕ ਸੀ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲੈ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਆਮ ਤੌਰ ਵਗਦੀ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਕਰਨ

ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਵਿੱਚ punches ਦੇ ਵੀ ਸਧਾਰਨ ਸੁਮੇਲ ਨੇ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬੀਟ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਲੰਬੇਵਕਫੇ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਦੋ ਦੇ ਦੂਜੇ ਝਟਕਾ ਪਹਿਲੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਰੰਤ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਹੈ. ਇਹ ਦੂਜਾ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੀ ਸਪੀਡ ਤੱਕ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਵਿਰੋਧੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਰਾਮ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਲੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਵਾਰ 'ਤੇ ਕਰਾਰੀ ਝਟਕਾ ਦੇ ਹਵਾਲੇ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਖਿਡਾਰੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਦੇ ਬਾਰੇ, ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਵਿਚ punches ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ automatism ਨੂੰ ਕਿੱਕ ਦੇ ਘੁਲਾਟੀਏ ਤਕਨੀਕ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਜਦ ਸਾਹਮਣੇ ਹੱਥ ਮੋਢੇ ਹੈਰਾਨ ਲੱਭਣ ਲਈ ਲਾਗੂ ਢਿੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਠੋਡੀ - ਕੂਹਣੀ ਦੂਜਾ ਹੱਥ ਜਿਗਰ, ਅਤੇ ਮੁੱਠੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਦੂਜਾ ਅਸਰ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਦ ਮੋਢੇ ਦੇ ਇਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਬਦਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਅਸਰ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਦਾ ਹੱਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵੱਧ ਤਾਕਤਵਰ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ. ਦੂਜਾ ਹੜਤਾਲ ਦੇ ਕਾਰਜ ਦੌਰਾਨ ਹੱਥ ਵਾਪਸ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦੋ ਅਹਿਮ footwork ਦੀ ਡਰਾਇੰਗ ਤੇ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਲਾਸਿਕ ਸੁਮੇਲ ਅਥਲੀਟ ਬਾਅਦ ਹਮਲੇ ਜਾਰੀ ਜ ਉਛਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

"Postman ਬੀਟ"

ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਦੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਵਿੱਚ ਸਮਾਨ ਸੁਮੇਲ ਹਨ. ਸੁਝਿਆ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਵਿਚ chords ਪਹਿਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਅਕਸਰ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ "postman ਦੱਬਣ." ਇਹ ਉਸ ਦੇ ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਦੇ ਨਾਲ ਦੋ ਵਗਦੀ ਵਿਚ ਫਿਰ ਉਸ ਦੀ ਚੰਗੀ ਹੈ,. ਤੇਜ਼ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ Jeb ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ ਕਾਰਨ ਲੜਾਈ ਵਿਚ ਦੂਰੀ ਘਟਦੀ. ਇਹ ਸੁਮੇਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਇਸ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਅਕਸਰ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਮੇਲ footwork ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜਬ ਦੌਰਾਨ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਮੁੱਖ ਝਟਕਾ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਚਲਣ ਲਈ ਵਿਰੋਧੀ ਨੂੰ ਭੇਜਦੀ ਹੈ. ਖੱਬੇ-ਹੱਥ-ਮਾਰਨਾ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਹੀ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

"ਤਿਕੜੀ"

ਉੱਥੇ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਵਰਗਾ ਇੱਕ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਯੋਜਕ ਹਮਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਟਰੋਕ ਦੇ ਸੰਜੋਗ, ਸਿੱਖਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਰ ਦੀ ਸਭ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਬਾਹਰ "ਤਿੰਨ" ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ ਆਮ ਝੁੰਡ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ, "postman ਬੀਟ". "ਤਿਕੜੀ" ਦੋ ਪੂਰੀ ਜਬ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਦੇ ਇੱਕ ਝੱਟਕਾ ਨਾਲ ਵੱਖ ਹਨ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਜਬ - ਇੱਕ ਛੋਟਾ, ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਵਾਏ. ਆਖਰੀ - ਫਾਈਨਲ.

ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੂਰੀ ਵਿਚ ਕਮੀ ਤੀਜੇ ਸਿੱਧੀ ਹਿੱਟ ਅਣਉਚਿਤ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਬਾਅਦ ਪਾਸੇ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿੱਧਾ ਝਟਕਾ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇੱਥੇ "ਤਿਕੜੀ" ਦੇ ਪੂਰੀ ਵੱਖ ਵੱਖ ਫਰਕ ਹਨ.

ਥਾਈ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਵਿਚ ਵਾਰ

ਥਾਈ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਨੌਜਵਾਨ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟ ਹੈ. ਹਰ ਕੋਈ, ਜੋ ਕਦੇ ਪੂਰੇ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਝਗੜੇ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਦੀ ਇਹ ਫਾਰਮ ਸਭ ਸਦਮਾ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟ ਹੈ. ਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਘੁਲਾਟੀਏ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੰਜੋਗ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲਈ ਵਰਤਿਆ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ punches ਦੇ ਥਾਈ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਹੱਥ ਕਲਾਸਿਕ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬਹੁਤ ਵਿਆਪਕ ਹੈ. ਥਾਈ ਸਰੂਪ ਇਜਾਜ਼ਤ ਵਗਦੀ ਗੋਡੇ, SHIN, ਕੂਹਣੀ ਅਤੇ ਹੱਥ ਵਿਚ. ਬਾਅਦ ਸਭ ਖਤਰਨਾਕ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਥਾਈ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਦਾ ਸੰਯੋਗ

ਥਾਈ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਵਿਚ ਸਟਰੋਕ ਦੇ ਸੰਜੋਗ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੰਨ ਹੈ. ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਯੋਜਕ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ newbie ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਵਿਚ, ਹੇਠ ਚੋਣ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸੰਜੋਗ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਵਿਰੋਧੀ ਰੱਖਿਆਤਮਕ 'ਤੇ ਚਲਾ ਗਿਆ. ਜਦ ਉਹ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਣਉਚਿਤ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਕਰਨ ਲਈ. ਅਬਾਉਟ, ਖੱਬੇ ਜਬ ਬਾਅਦ ਵਿਰੋਧੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣ ਦੀ ਹੈ.

ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਿੱਧੀ ਹੜਤਾਲ ਦੌਰਾਨ ਵਿਰੋਧੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਵਾਪਰਨਾ ਕਰਨ. ਤੁਰੰਤ ਪਹਿਲੇ ਹਮਲੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਇੱਕ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਸਿਰ ਹੈ. ਥਾਈ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਵਿਚ ਕੂਹਣੀ ਲੜਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਫਲ ਹਿੱਟ ਅਚਨਚੇਤੀ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਹਾਰਡ ਹਿੱਟ ਹੈ. ਇੱਕ ਲੜਾਕੂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਪੈਰ, ਇੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਗੋਡੇ ਹੜਤਾਲ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ, ਜੇ.

ਇੱਕ ਸੁਮੇਲ ਥਾਈ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ: ਇੱਕ ਲੜਾਕੂ ਪਹਿਲੇ ਹਾਊਸਿੰਗ 'ਤੇ ਉਸ ਦੇ ਪੈਰ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰ ਵਿਚ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਮੇਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਹਮਲੇ ਵਿਰੋਧੀ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਇੱਕ ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹੈ. ਸਿਖਲਾਈ ਖਿਡਾਰੀ ਅਤੇ ਵਾਰ ਦੇ ਅਣਗਿਣਤ ਇਸ ਢੰਗ ਨੂੰ ਖਰਚ ਉਸ ਦੇ ਮਸ਼ੀਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਲੜਾਈ ਦੌਰਾਨ ਕਰਨ ਲਈ.

ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਯੁਏ ਥਾਈ ਵਿਚ ਤਕਨੀਕ ਹਮਲੇ

ਥਾਈ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਲੜਾਕੂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਕਿੱਕ ਚੰਗਾ ਖਿੱਚਿਆ ਅਤੇ ਲੰਮੀ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਸ ਕਰਕੇ ਪੱਖੇ ਘੱਟ ਹੀ ਲੜਾਈ ਵਿਚ ਉਸ ਦੀ ਲਤ੍ਤਾ ਵਰਤਿਆ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਪੈਰ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਮਾਰਿਆ ਬਾਅਦ ਅਕਸਰ ਅਚਨਚੇਤੀ ਇਸ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਝਗੜੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਘੁਲਾਟੀਏ ਨੂੰ ਵੀ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਹਮਲੇ ਬਚਾਓ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸੋ. ਨਹੀ, ਇੱਕ ਖੁੰਝ ਮੁੱਕਾ ਲੜਾਈ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਥਾਈ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ - ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੜਾਈ ਵੱਧ ਇਕ ਵਾਰ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗਲਤੀ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਇੱਕ ਖੇਡ. ਕੂਹਣੀ ਨੂੰ ਝਟਕਾ ਬਾਹਰ ਲੈ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਇੱਕ ਵਿਰੋਧੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਹਮਲੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਯੋਜਕ ਬਾਅਦ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਰੋਧੀ ਦਾ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਹੋਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਅਸਰ ਫੋਰਸ

ਇੱਕ ਗੱਤਕੇ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸਰ ਦੀ ਫੋਰਸ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੱਠੇ ਦੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਸਰ ਸ਼ਾਮਲ ਲੱਤ ਪ੍ਰੈੱਸ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੱਠੇ, ਮੋਢੇ, ਕੂਹਣੀ ਅਤੇ ਹੱਥ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਐਥਲੀਟ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਨਾਲੋ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮੱਧਮਾਨ ਬਾਲ ਸੁੱਟਣ ਦਾ ਕੰਮ ਇੱਕ ਘੱਟ squat ਤੱਕ ਸੂਗ ਕਰ, ਪੁਸ਼-ਅੱਪ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ barbell dumbbells ਜ ਮੱਧਮਾਨ ਨਾਲ ਲੱਗੇ ਹੋਏ ਹਨ ਸੁੱਟ. ਉੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਭਿਆਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਟਰੋਕ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਹਨ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ - ਇਸ ਦੇ ਲਾਗੂ ਹੋਣ ਦੀ ਸਹੀ ਤਕਨੀਕ ਬਾਰੇ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ.

punches ਸਮੂਹ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲੱਭਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. punches ਬੇਹਤਰੀਨ ਸੁਮੇਲ - ਲਗਾਤਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਖੋਜ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇ. ਸਭ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਿਰ ਅਤੇ ਸਹੀ ਹਮਲੇ ਹਿੱਟ ਨਾਲ ਹੀ ਸਧਾਰਨ chords ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ.