ਗਾਜਰ ਛਾਤੀ ਦਾ. ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛਾਤੀ ਦੀ ਮਾਤਾ

ਜਨਮ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨੌਜਵਾਨ ਦੀ ਮਾਤਾ ਨੇ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਵਧਾਈ ਘਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. Neonatologists ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਨੋ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਤਾ ਅਤੇ ਨਵਜੰਮੇ ਉਹ ਦੋਨੋ ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਅਮਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਸਪੇਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬੰਧਨ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਾ ਕਿ ਉਤਸੁਕ ਦੀ ਇੱਕ ਰੌਲੇ ਭੀੜ ਵੱਧ.

ਇਹ ਜ਼ੋਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਪੂਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੋਸਟ-ਨੇਟਲ ਨਾਨਕਾ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖੇਡਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ.

Multivitamins ... ਜ ਗਾਜਰ?

ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਜਨਮ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਔਰਤ ਆਮ ਦੁੱਧ ਲਈ ਕਾਫੀ ਦੀ ਖਪਤ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਉੱਚ-ਗਰੇਡ ਫੀਡ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਮਾਸ, ਅਨਾਜ, ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਫਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਖੁਰਾਕ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੇ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ 'ਗਾਇਬ.

ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਨਿਮਰ ਪਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਰੂਟ ਫਸਲ ਨੂੰ ਮਸੂਲ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ - ਗਾਜਰ.

ਗਾਜਰ ਦੇ 4 ਚਮਤਕਾਰ ਦਾ ਦਰਜਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਪਹਿਲੀ, ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਤਾ ਲਈ ਗਾਜਰ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਈ, ਸੀ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਾਚਕ ਕਾਰਜ ਲਈ ਲੋੜ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਮਹਿਲਾ ਦੀ ਵਾਪਸੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਗਾਜਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, ਕਸ਼ਮੀਰ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹਨ ਦੁੱਧ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਫਾਸਫੋਰਸ, ਖਣਿਜ, molybdenum, ਅਤੇ ਵੀ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਬਣਿਆ ਹੈ, ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਦੰਦ ਦੀ ਮਾਤਾ ਦੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਦੂਜਾ, ਮੈਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਲਿਖ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਲਈ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਬਕਾਇਆ ਖ਼ੂਨ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਤੇਜ਼ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਗਾਜਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ phytoestrogens ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.

ਤੀਜਾ, ਮਾਤਾ ਚੁੰਘਾਉਣ ਲਈ ਗਾਜਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਏਜੰਟ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ falkarinola antifungal ਅਸਰ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿੱਚ ਖਮੀਰ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਖਤਰਾ ਘਟਾ ਤਬਾਅਦ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ.

ਚੌਥਾ, ਤਾਜ਼ਾ ਗਾਜਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨਵ ਮਾਤਾ ਦੀ ਟੱਟੀ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਦੁੱਧ

ਚੋਣਵੇ, ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੀ ਭਾਲ. ਮਹਿਲਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਭਾਗ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਕਸਰ ਆਮ ਗਾਜਰ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਛਾਤੀ ਦਾ ਇਸ ਦੇ ਕੀਮਤੀ ਸੰਪਤੀ ਦੀ ਮੰਗ ਵਧਦੀ ਜਾ, ਕਿਉਕਿ, ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਮਾਤਾ ਦੇ ਲਈ ਦੁੱਧ ਹੈਇਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਟਿਸ਼ੂ ਦੁਆਰਾ ਹਟਾਇਆ ਰਹੇ ਹਨ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ.

ਉਬਾਲੇ, ਭੁੰਲਨਆ, ਜੂਸ ਦੇ ਰੂਪ ਪਨੀਰ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ 'ਚ: ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਬੁਰੀ, ਤਬਾਅਦ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦਾ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮਾਹਿਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿਚ ਛਾਤੀ ਦਾ ਗਾਜਰ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼. ਗਾਜਰ ਮੱਖਣ ਜ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੇ ਪਕਵਾਨ seasoning ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸਮਾਈ ਹੈ.

ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤੱਕ ਬਰਤਨ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਛਾਤੀ ਵਿਗਿਆਨੀ ਵੱਡੀ ਸ਼ੱਕ ਹੇਠ ਰੱਖ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਪੇਸ਼ਗੀ ਦੁੱਧ - ਹਾਰਮੋਨਸ prolactin ਅਤੇ oxytocin ਦਾ ਕਾਫੀ ਉਤਪਾਦਨ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ mammary glands ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੀ ਰੈਗੂਲਰ ਖਾਲੀ.

ਸਾਇੰਸ ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ 'ਤੇ ਗਾਜਰ ਅਸਰ ਦੇ ਸਬੂਤ ਮਿਲਿਆ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ. ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪਰੰਪਰਾ - ਇਸ ਲਈ, ਸਿਫਾਰਸ਼ ਦੁੱਧ ਅਤੇ grated ਗਾਜਰ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਰਲਾਉਣ ਲਈ.

ਗਾਜਰ - ਦੋਸ਼ੀ ਸੂਲ ਅਤੇ ਧੱਫੜ?

ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਨਰਸ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਤੱਕ ਬੱਚੇ ਵਿਚ ਪਾਚਨ ਿਵਕਾਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਨਿਰਭਰਤਾ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਬਾਲ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਬਹਿਸ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਅਤੇ ਚੁੰਘਾਉਣ ਮਾਤਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿੱਚ ਮਾਹਿਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ.

ਨਾਨਾ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਦੇ ਪੱਖ ਨੂੰ ਝਲਕ ਦੀ ਬੜ੍ਹਤ ਦੇ ਅੰਕ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਦਾ Adepts ਬਰਾਬਰ ਪੱਕਾ ਆਰਗੂਮਿੰਟ ਹਨ.

ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ, ਬਾਲ ਅਕਸਰ ਦੁੱਧ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ. ਦੋਸ਼ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਮਾਤਾ ਡਰ 'ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਉਤਪਾਦ ਵੱਧ ਹੋਰ ਕੁਝ ਵੀ ਖਾਣ ਲਈ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੂਲ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ.

ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਸਾਲ ਦੇ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਬਿਆਨ ਸਾਰੇ ਦੇ ਲਈ ਸੱਚ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ.

ਅਸਲ ਵਿਚ, ਦੁੱਧ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦਿਓ, ਦੇ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ. ਪਰ ਝਲਕ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਗਾਜਰ ਦਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਪਣੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਉਚਿਤ ਡਰ?

ਵੇਖਿਆ ਜਾਵੇ, ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਜ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਅਤੇ ਮਾਤਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵੀ ਭੋਲੇ ਗਾਜਰ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਫਲ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਪਰ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲੇ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਹਨ, ਕਿਉਕਿ ਗਾਜਰ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਮੈਡੀਕਲ ਵਿਗਿਆਨ ਅਜਿਹੇ ਚਾਕਲੇਟ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਅੰਡੇ, ਨਿੰਬੂ ਫਲ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਐਲਰਜੀ, ਕਰਨ ਲਈ, ਨਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਜਬ ਰਕਮ 'ਚ ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੱਚਾ ਜ ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਗਾਜਰ ਸ਼ਾਮਿਲ, ਮਹਿਲਾ ਦੀ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਕੁਝ ਵੀ ਖਤਰਾ ਨਾ ਕਰੋ.

ਗਾਜਰ ਦੀ ਮਾਤਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਮਾਤਾ ਦੇ ਪੀਲੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੰਤਰੀ ਗਾਜਰ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਇਹ carotene ਦੇ ਵਾਧੂ ਦਾਖਲੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮਾਤਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦਾ ਜੂਸ ਦਾ ਇੱਕ ਲੀਟਰ ਵੱਧ ਪੀ ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਤਰੀ ਬਣ, ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਚਮੜੀ.

ਇਸ ਹਾਲਤ karotinodermiya ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਤਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀ ਹੈ, ਹੈ. carotene-ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖਪਤ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਰਾਜ ਦੇ ਬਾਹਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੀ ਮਾਤਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਸੰਤਰੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਗਾਜਰ ਦਾ ਫੈਸਲਾ.

ਕਿਸ ਿਢੱਡ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਅਤੇ, ਚੁਸਤ ਵਿਚ ਧੱਫ਼ੜ ਜੇ ਦੋਸ਼ੀ ਨੂੰ - ਗੀਗਾ (ਛਾਤੀ ਦਾ) 'ਤੇ ਗਾਜਰ?

ਚੁਸਤ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਮਾਹਰ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਤਾ-ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇ ਕਿ ਇਕ ਨਵਜੰਮੇ ਦੇ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਮਾਤਾ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਖਾਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਸੂਲ ਅਤੇ ਧੱਫੜ ਛਾਤੀ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਕਿ ਕੀ ਇਕ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਤਾ ਨੂੰ ਗਾਜਰ ਦੇ ਸਵਾਲ ਦਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਹੀ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੈਨ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਚਮੜੀ, ਅਤੇ ਆਮ ਟੱਟੀ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ.

ਨਹੀ, ਬਾਲ ਗਾਜਰ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਤੱਕ ਵੱਖ ਅਤੇ ਖਾਸ ਭੋਜਨ ਡਾਇਰੀ ਵੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਮਾਤਾ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼.

ਜੇ ਗਲਤ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਲੱਗੇ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ 'ਗਾਜਰ ਖੁਰਾਕ, ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ ਜ ਵਾਤਾਵਰਣ ਕਾਰਕ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਲਈ ਕਾਰਨ ਕੱਢ ਰਹੇ ਹਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ.

ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਖਾਸ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਜਦ diathesis ਅਤੇ ਸੂਲ ਬੱਚੇ ਦੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਚਿੰਤਾ ਹੈ, ਮੇਰੇ ਮਾਤਾ ਸੀ. ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਮਾਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਦੁੱਧ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਮਾਤਾ ਦੇ 8

ਨਾ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਕੰਪਾਇਲ ਲਈ ਆਨਲਾਈਨ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਹੁ-ਸਾਰਣੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ. ਇਹ ਕਾਫੀ ਹੈ, ਜੇ ਇੱਕ ਮਾਤਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਮੁੱਢਲੀ ਨਿਯਮ ਜੋੜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਜਬ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਿਤ ਦਿਸ਼ਾ:

1. ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਮਟਰ, ਬੀਨਜ਼, ਬੀਨਜ਼, ਮੀਟ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਸਰੋਤ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ. ਬੱਚੇ ਵਿਚ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਮਿਊਨ ਜਵਾਬ ਇੱਕ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
2. ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਨਕਲੀ ਰੰਗ ਤੇ ਸੁਆਦ ਬਚੋ. ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨੂੰ ਸੀਕਾਰ ਉਹ diathesis grudnichka ਗਾਰੰਟੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਕਈ ਦਿਨ ਤੱਕ ਹਾਜ਼ਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ.
3. ਨਾ ਅਜਿਹੇ ਸ਼ਹਿਦ, ਚਾਕਲੇਟ, ਜੈਮ ਅਤੇ Confectionery ਤੌਰ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਖੰਡ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ. ਜਲਦੀ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਹੋ ਰਹੀ, ਖੰਡ ਨੂੰ ਇਸ ਮਿੱਠਾ ਹੈ, ਪਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਔਖਾ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਹੈ.
4. ਸ਼ਰਾਬ ਖਾਓ. ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਗੁਜਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਚ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵਿੱਚ ਬੁਰਾ ਬੱਚੇ ਦੀ ਜਿਗਰ 'ਤੇ ਅਸਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਨਰਸਿੰਗ ਦੀ ਮਾਤਾ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਸਨਮਾਨ ਵਿੱਚ Champagne ਦਾ ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਦੇ ਦਾਖ਼ਲੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
5. ਹਰ ਭੋਜਨ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਨੂੰ ਰਲਾਉਣ ਲਈ ਨਾ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਡਾਇਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧ ਨੂੰ ਸੌਖਾ.
6. ਦਹ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਜਸਟਿਸ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਭੰਡਾਰ replenish ਕਰਨ ਲਈ. ਭੋਜਨ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਦੰਦ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਤਾ "ਕੱਢਣ" ਇਸ ਨੂੰ. ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਹੋਰ ਨੂੰ ਇਸ ਤੱਤ ਵਿਚ ਅਮੀਰ ਅਜਿਹੇ ਗਾਜਰ, ਬਰੌਕਲੀ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਭੋਜਨ, ਵਿੱਚ ਪਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ (ਧਿਆਨ ਨਾਲ!), ਬੀਨਜ਼, ਤਿਲ, ਦਰਜ.
7. ਹੋਰ ਤਰਲ, ਤਰਜੀਹੀ ਸਾਫ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਲਈ, ਕਾਫੀ ਅਤੇ ਚਾਹ ਦਾ ਨਾਜਾਇਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ.
8. ਨਸ਼ੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦਾਖ਼ਲੇ ਤਜਵੀਜ਼ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਗੇ.

ਡਾਕਟਰ, ਆਮ ਸਮਝ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਪਹੁੰਚ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਾਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਆਪਣੀ ਸਹਿਜ, ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਸਿਹਤ ਦੀ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਰਾਜ ਅਤੇ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਤਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਦੇਵੇਗਾ.