ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ: 'ਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਹੱਥ ਸੁੰਨ

ਸਭ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ, ਆਪਣੇ ਸਿਰਹਾਣਾ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੀ ਚੋਣ ਗਲਤ ਹੈ. ਬਾਕੀ 'ਤੇ ਵੱਡੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਇੱਕ ਮੰਜੇ' ਤੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ. ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਦਾ ਹੱਲ ਹੈ - ਇੱਕ ਘੱਟ ਸਿਰਹਾਣਾ, ਜ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ - ਤਥਹੀਣ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ਕਲ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ.

ਸਲੀਪ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬੇਆਰਾਮ ਆਸਣ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸੇ ਸੁੰਨ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹੈ ਹੱਥ 'ਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ. ਆਪਣੇ ਹੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਮਹਿਲਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ, ਇੱਕ ਚੁੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੱਥ 'ਤੇ ਉਸ ਦੇ ਸਿਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁੱਤਾ. ਆਪਣੇ ਤਬਦੀਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਫਰਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ. ਉਠਾਇਆ ਹੱਥ, ਲਹੂ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ. ਇਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਸੁੰਨ ਹੱਥ 'ਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ.

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਜਾਮਾ ਵਿਚ ਸੌਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ, ਉਸ ਦੇ ਛੋਟੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦੋਲਨ hamper ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਕਿਊਜ਼ੀ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸੌਣ, ਗਹਿਣੇ, ਹਟਾਉਣ, ਕਿ ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰਿੰਗ ਜ ਕੰਗਣ ਹੋ.

ਜੇ ਦੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ , ਇੱਕ ਗਰੀਬ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ, ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼, ਦਸਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ.

ਅਭਿਆਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੀ ਮਦਦ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬੇਚੈਨ sensations ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ:

1. ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਉੱਪਰ ਖਿੱਚੋ, ਉਹ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਮੁੱਕੇ 50 ਵਾਰ ਘੁੱਟੀ.

2. ਮੁੱਕੇ ਵਿੱਚ ਬੁਰਸ਼ ਸਕਿਊਜ਼ੀ, ਇੱਕ ਪੱਧਰ ਸਤਹ 'ਤੇ ਪਾ.

3. ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਿਸ਼ਾ ਅਤੇ ਫਿਰ carpal ਚੱਕਰ.

ਇਕ ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹੱਥ ਸੁੰਨ

ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਰਾਤ ਨੂੰ ਹੱਥ ਸੁੰਨ, ਰੋਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ:

- ਕਰੋਨਿਕ ਸੰਚਾਰ ਵਿਕਾਰ ਅਜਿਹੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ischemia, ਅਨੀਮੀਆ, ਨਾੜੀ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਰੋਗ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰੋਗ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਲਈ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪੁਸ਼ ਨਾਲ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਖੂਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ elasticity ਗੁਆ.

- ਨਿਊਰੋਲੌਜਿਕਲ ਬਿਮਾਰੀ ਇਸ ਤੱਥ 'ਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੁੰਨ ਹੱਥ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ.

- ਕਾਰਨ gipovitaminoze ਵਿਚ ਹਿੱਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਦੀ ਕਮੀ

- Polinevropaticheskie ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਵੀ ਚੱਲਦਾ ਰਹੇ ਹਨ ਤੀਕੁਰ ਦੇ ਸੁੰਨ.

- ਉਪਲੱਬਧਤਾ ਸੁਰੰਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੁੰਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

- ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ Osteohondroznye ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ, ਲੱਛਣ, ਜਿਸ ਦੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕੀ ਸੁੰਨ ਹੱਥ ਉਕਸਾਉਣ ਦੀ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ,.

ਹੱਥ ਸੁੰਨ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕਾਰਵਾਈ

ਕੋਈ ਵੀ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਲੱਛਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉੱਥੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੁੰਨ ਹੱਥ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਘਰੇਲੂ ਕਾਰਕ (ਸਰ੍ਹਾਣੇ ਦੇ ਆਕਾਰ, ਪਜਾਮਾ) ਦਾ ਦੋਸ਼ ਹੈ, ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਜੋ ਇੱਕ Hematologist, ਖਿਰਦੇ, ਨਿਊਰੋਲੌਜਿਸਟ 'ਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਜਾਵੇਗਾ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਨਾ ਹੈ.

ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਉਪਾਅ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੱਥ ਵਿਚ ਸੁੰਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਕੋਝਾ ਵਰਤਾਰੇ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਨਹੀ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ, ਦੀ ਬੁਰੀ ਆਦਤ ਦਾ ਖਹਿੜਾ - ਸਮੋਕਿੰਗ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ; ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸੋਧ - ਨੂੰ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਘੱਟ ਫ਼ੈਟ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਲਈ, ਖੂਨ ਦੇ ਰੁਕ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੈ. , ਹੋਰ ਵਿੱਚ ਭੇਜੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸੁਸ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ.