ਕਰਨਾ ਹੈ 13 ਸਾਲ ਵਿਚ ਸੁੰਦਰ ਬਣਨ ਲਈ? ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਟਰਿੱਕ

ਸੁੰਦਰ ਬਣਨ ਲਈ 13 ਸਾਲ ਵਿਚ? ਸਵਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਿਨਰਪਖ ਸੈਕਸ ਦੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਅੰਗ ਿਖੱਚ. ਹਰ ਇਤਿਹਾਸਕ ਮਿਆਦ ਦੇ ਵਿੱਚ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਮਿਆਰ ਸੀ. ਵਿਚ ਮੱਧਕਾਲ ਇੱਕ fashionable ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਉੱਚ ਮੱਥੇ, ਅੱਜ Curvaceous, ਆਦਿ, ਹਰ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਦਾ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ, ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - -. Rubens ਦੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ. ਹਸਤੀ. ਪਰ, ਕਈ ਮਹਿਲਾ ਲਗਾਤਾਰ ਆਦਰਸ਼ ਕਾਢ ਦੀ ਮੰਗ ਕੀਤੀ ਹੈ - 90h60h90. , ਆਕਰਸ਼ਕ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਣ ਦਾ ਅੰਕੜਾ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਅੱਪ ਵਧ ਰਹੀ ਮਹਿਲਾ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਨੂੰ ਓਹਲੇ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸੇ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਨਾ ਸਿਰਫ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਇੱਕ ਦਾਤ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸਖ਼ਤ ਕੰਮ ਹੈ - ਉਹ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਦਿੱਖ ਬਾਰੇ ਨਾ ਸੋਚੋ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ, ਸਾਲ ਵੱਧ ... ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸ ਨੂੰ 13 ਸਾਲ ਵਿਚ ਸੁੰਦਰ ਬਣ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਬਾਰੇ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ, 1 ਦਿਨ (ਜੀ, ਅਜਿਹੇ ਬੇਨਤੀ ਨੂੰ ਹਨ). ਇਕ ਨੌਜਵਾਨ girly ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ: ਯਾਦ ਹੈ, ਬਾਹਰੀ ਸੁੰਦਰਤਾ - ਅੰਦਰ ਦੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ, ਸਿਹਤ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਲੈ, ਰੂਹਾਨੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਜੋ, ਜਦ ਟੀਪ ਹੈ ਕਿ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਫੇਡ ਹੈ. ਕਿਸ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ, ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਨ, ਸੁੰਦਰ 13 ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਸੀ? ਸਾਡੇ ਸੁਝਾਅ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ.

ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰੋ

ਵੀ ਸਭ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਔਰਤ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਜੇ ਘਬਰਾ ਬਣਾ ਨਹੀ ਹੈ ਨਹੁੰ ਨਿੰਦਿਆ, ਉਸ ਦੇ ਕੁਰਸੀ ਵਿੱਚ ਮਬਹਸੂਸ ਅਤੇ ਹਰ ਸ਼ਬਦ ਦੇ ਬਾਅਦ ਠੋਕਰ. ਇਹ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮੇਕ-ਅੱਪ, ਜ Haute Couture ਪਹਿਰਾਵੇ. ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਨ, ਜੋ ਉਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਹੋਰ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਉਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਹੋਵੇਗਾ. ਉੱਥੇ ਹਾਲਾਤ, ਜਦ ਇਸ ਨੂੰ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਵੈ-ਸਿਖਲਾਈ 'ਚ ਲੱਗੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਹਨ, ਕੋਸ਼ਿਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਹਾਰਮੋਨ ਇੱਕਦਮ ਰਹੇ ਹਨ - ਇਸ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਸ਼ਾਇਦ 13 ਸਾਲ 'ਚ ਹਰ ਲੜਕੀ ਨੂੰ ਸ਼ਬਦ "ਹਾਰਮੋਨ" ਜਾਣਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਕੁੜੀ ਨੂੰ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਲ ਔਰਤ. ਸੁੰਦਰ ਬਣਨ ਲਈ 13 ਸਾਲ ਵਿੱਚ, ਜਦ ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ, ਜੋ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ? ਲੜਕੀ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਮੂਡ ਬਦਲ ਰਹੀ, ਅੱਜ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਉਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹਣਾ ਨਾਲ ਭਲਕੇ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਛੇਤੀ ਹੀ ਪਾਸ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਪਰ ਬਹੁਤ (ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਜ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਨਾਲ ਠੀਕ ਨਹੀ ਹਨ, ਭਾਵ. ਈ) ਦੀ ਕੀਮਤ ਸੁੱਟ ਨਾ. ਫਿਰ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਰਗੇ, ਆਪਣੇ ਹੀ ਦੀ ਕੀਮਤ ਪਤਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਸਭ ਨਾਲ ਨਾਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ! ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਟੀ.ਵੀ. ਦੀ ਲੜੀ 'ਸੈਕਸ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਰ ", ਜਿੱਥੇ ਉਸ ਨੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਸਾਰਾਹ ਜੈਸਿਕਾ ਪਾਰਕਰ ਖੇਡਿਆ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ - ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਮਿਆਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵੇਖੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਨੱਕ, elongated ਠੋਡੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਨਿਗਾਹ ਇਕੱਠੇ ਨੇੜੇ ਸਨ. ਸਾਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾ ਕਰਦੇ? ਇਸ ਕਰਕੇ ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ - ਸਵੈ-ਭਰੋਸਾ, ਉਸ ਨੂੰ ਸੁਹਜ ਵਿੱਚ.

ਆਪਣੇ ਹਾਈਲਾਈਟ ਕਿੱਥੇ ਹੈ?

ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ - ਇੱਕ ਅਪਵਾਦ ਹੈ, ਨਾ. ਕਿਸੇ ਨੇ ਸਮਾਰਟ ਵਾਲ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ - ਸੁੰਦਰ ਬੁੱਲ੍ਹ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ - ਇੱਕ ਭਰਮਾਉਣ ਮਾਨਕੀਕਰਣ. ਆਪਣੇ ਸੁਆਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ, ਆਪਣੇ ਵਿਲੱਖਣਤਾ ਵਿਚ ਭਰੋਸਾ ਦੇਵੇਗਾ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਈ ਲੱਭੋ.

ਵੱਸੋ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਰਹੋ

ਇਸ 13 ਸਾਲ ਦੇ ਸੁੰਦਰ ਬਣਨ ਲਈ ਦੇ ਸਵਾਲ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਹੀ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਸਿਆਣੇ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਮਾੜੇ ਵਿਚਾਰ waft ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਸਾਨੂੰ ਨਿਜਤਾ ਅਤੇ ਵਿਲੱਖਣਤਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ, ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਸਿਰ ਮੁਨਵਾ ਨੂੰ ਨਾਈ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਅਤੇ nalyso ਜ ਸਾਰੇ ਕੈਬਿਨ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਟੈਟੂ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿਰ ਅਫ਼ਸੋਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਜਦ ਹਾਰਮੋਨ ਸ਼ਾਤ). ਵੱਸੋ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ - ਇਹ ਇੱਕ ਕੁੜੀ ਹੈ ਜੋ ਨੂੰ 13 ਸਾਲ ਵਿਚ ਸੁੰਦਰ ਬਣਨ ਲਈ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹੈ ਦਾ ਮੁੱਖ ਤੁਰ੍ਹੀ ਕਾਰਡ ਹਨ. ਇਹ ਹੋਠ ਗਲੌਸ, ਨੂੰ ਚਿੰਬੜ ਹੈ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਦੇ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਸ਼ੇਡ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ - ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਸੁੰਦਰਤਾ!

ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ, ਨਾ ਹੈ

ਸਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਲੜਕੀ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ, ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸ ਦੀ ਮਾਤਾ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ,. ਅਤੇ ਇਕ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਵਿਸਤਾਰਪੂਰਵਕ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਨ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰੋ. ਚਮੜੀ, ਵਾਲ, ਨਹੁੰ - ਕੀ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਹਰ ਇੱਕ ਦੀ ਅੱਖ ਪੁੱਟ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਰੈਗੂਲਰ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਮੇਰੇ ਸਿਰ ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਵਾਲ decoction ਕੁਰਲੀ, balms, ਜੋ ਕਿ ਧੁੱਪ, ਅਤੇ ਲਾਕ ਦੀ ਸ਼ਾਨ ਦੇਵੇਗਾ ਵਰਤਣ ਲਈ ਹੈ. ਚਮੜੀ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਲੋਸ਼ਨ, scrubs, ਜੈੱਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੋ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਮੰਜੇ ਦੇ ਅੱਗੇ ਬਣਾਵਟ ਨੂੰ ਧੋ ਕਰਨ ਲਈ. ਨਹੁੰ ਕਰੀਨੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਪ ਨੂੰ ਛੂਹਿਆ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇ ਚਬਾਉਣ, ਜੇ ਇੱਕ ਬੇਅਰ ਜ ਵਾਰਨਿਸ਼ ਦਿਖਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਇਸ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਨਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ.

ਸਿੱਟਾ

ਕਿਸ ਘਰ ਵਿਚ 13 ਸਾਲ ਵਿਚ ਸੁੰਦਰ ਬਣਨ ਲਈ? ਬੁਨਿਆਦੀ ਨਿਯਮ ਸਾਡੇ ਉਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਕਰ ਹੈ. ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੁਣ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਇਆ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਾ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ, ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਲੋੜ ਹੈ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਸ 'ਤੇ. ਡੀ ਮੇਨੂ ਦਲੀਆ, ਸਬਜ਼ੀ, ਫਲ, ਮੱਛੀ, ਮੀਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਅਤੇ ਪਰ ਇਸ ਲਈ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ, ਨਾ ਅੱਜ ਕਲ ਚਿਪਸ, ਕਰੈਕਰ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰ ਤੱਕ ਫਾਸਟ ਫੂਡ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੀ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਸਮੋਕਿੰਗ,) ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਆਦਤ ਦੇ ਫੜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪਰਬੰਧਿਤ ਹੈ, ਜੇ, ਤੁਰੰਤ ਇਸ ਨੂੰ ਰੱਦ. ਇਹ ਹੋਰ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਸਿਹਤ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਲੁੱਟ. ਅਤੇ ਵੇਖੋ, ਨੂੰ ਵੀ: ਪੀਲੇ ਦੰਦ, ਫਾਲਤੂ complexion, ਰੰਗੇ ਦਸਤਕਾਰੀ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਤੱਕ ਗੰਧ ਅਤੇ ਗੱਲ ਨਾ ...

ਅਤੇ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ - ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਰਹਿਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹੈ: ਇੱਕ ਮਿੱਠੇ, ਵੱਸੋ, ਆਕਰਸ਼ਕ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਦਰਤ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇ ਕੇ ਬਣਾਇਆ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਖੂਬਸੂਰਤ ਅਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਈ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ. ਵਿਚਾਰ ਸਮੱਗਰੀ ਹੋਣ ਦਾ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਵਧੀਆ!