ਓਵਨ ਵਿਚ ਸਕੁਐਸ਼, ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਲਈਆ

ਓਵਨ ਵਿਚ ਸਕੁਐਸ਼ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦੀ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਸੁੰਦਰ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ. ਇਹ ਕਟੋਰੇ ਇੱਕ ਮੋਹਣੀ ਗਰਮ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਛੁੱਟੀ ਸਾਰਣੀ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਢੰਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਹਿੰਗੇ ਅਤੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ.

ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ scallops, ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਬੇਕ

ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਪਕਵਾਨ :

• ਪੱਕੇ ਲਾਲ ਟਮਾਟਰ - 3-4 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
• ਛੋਟੇ ਆਕਾਰ ਦੀ ਸਕੁਐਸ਼ - 4-5 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
• ਵੱਡੇ ਪਿਆਜ਼ ਬਲਬ - 2 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ..
• ਠੰਢੇ ਚਿਕਨ - 300 g;
• ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਮੇਅਨੀਜ਼ - 80 g;
• ਰੂਸੀ ਪਨੀਰ ਠੋਸ - 140 g;
• ਗੰਧਹੀਨ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ - 65 ਮਿ.ਲੀ.;
• ਆਇਓਡੀਨ ਲੂਣ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ - ਇਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਅਖ਼ਤਿਆਰ ਵਿੱਚ;
• ਤਾਜ਼ਾ ਆਲ੍ਹਣੇ (Leek, Dill), ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ seasonings ਕਿਸੇ ਵੀ - ਸੁਆਦ ਨੂੰ.

ਮੁੱਖ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ

ਓਵਨ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਛੋਟਾ ਪਕਵਾਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਵਿਚ ਸਕੁਐਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਸਬਜ਼ੀ ਖਰੀਦਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਧੋਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਦੇ-ਕੈਪ ਕੱਟ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਾਰੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ. ਇਹ ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ "ਬਰਤਨਾ" ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ

ਓਵਨ ਵਿਚ ਸਕੁਐਸ਼ ਬਹੁਤ ਕੁਝ tastier ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ, ਜੇ ਕੋਈ ਵੀ ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਪਕਾਏ. ਸਾਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਧੋਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਹੱਡੀ ਤੱਕ ਆਜ਼ਾਦ, ਫਿਰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਇਸ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਛਾਤੀ ਥੋੜਾ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼, ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ 'ਚ ਤਲੇ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਗਠਨ ਕੋਰਸ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਸਕਵੈਸ਼ ਪਕਾਉਣ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਿਛਲੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਉਤਪਾਦ stuff ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ,, ਪੱਕੇ ਟਮਾਟਰ ੋਹਰ ਨੂੰ ਤਲੇ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਹੋਰ ਖੋਖਲੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਸਬਜ਼ੀ ਭਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਤਹ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਕੱਟਿਆ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਉੱਤੇ ਫੈਲ. ਅੰਤ ਉਤਪਾਦ 'ਤੇ ਕੱਦੂਕਸ ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਅਤੇ ਕਵਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ "ਕੈਪ."

ਭੋਜਨ ਦੀ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ

ਬਾਅਦ scallops ਮੀਟ stuffing ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੋਵੇਗੀ, ਉਹ ਸਹੀ ਪੈਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤਦ, ਸ਼ੀਟ ਬਿਲਕੁਲ 35 ਮਿੰਟ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਇਸ ਵਾਰ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਠੋਡੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਚਾਕੂ ਜ ਇਸ ਵਿਚ ਇਕ ਫੋਰਕ ਰਹਿਣ.

ਕਿਸ ਸਾਰਣੀ ਲਿਆਉਣ ਲਈ

ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਦਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਆਦੀ ਲਈਆ ਸਬਜ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਸਕਵੈਸ਼ ਦੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅਚਰਜ ਹੈ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ.

ਇੱਕ ਵਾਰ ਮੀਟ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਲਈਆ ਪੂਰੀ ਨਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਲਾ carte ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਜਾਣ ਲਈ, "ਕੈਪਸ 'ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਗਰਮ ਵਿੱਚ ਮਹਿਮਾਨ ਨੂੰ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਕਟੋਰੇ ਲਈ ਇਹ ਕਣਕ ਰੋਟੀ, ਤਾਜ਼ਾ ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਟਮਾਟਰ ਸਾਸ (ਵਿਕਲਪਿਕ) ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ!