ਓਟਸ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ decoction ਕੀ ਹੈ.

ਨਾਮ "ਓਟਸ" ਲਾਤੀਨੀ ਵਿਚ "avena", ਭਾਵ ਵਰਗੇ ਆਵਾਜ਼ "ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹੋ". ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ ਮੂਡ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਆਪਣੇ ਦਿੱਖ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ.

ਓਟਸ ਆਧੁਨਿਕ ਮਨੁੱਖ ਦੇ naipolezneyshih ਭੋਜਨ ਦੇ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਰੋਕਥਾਮ ਸੰਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੀ ਛੋਟ ਵਧਾਉਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਹੀ, ਇਸ ਲਈ ਲੰਬੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਦਵਾਨ ਪਾਚਕ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉੱਬਲਦਾ ਚਰਬੀ ਖਪਤ ਜਜ਼ਬ. ਇਸ ਸੀਰੀਅਲ, ਜੀਵਵਿਗਿਆਨ ਸਰਗਰਮ ਹੈ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਇਸ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਮੁਆਫਕ ਪਾਚਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੈ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪੱਕਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਇਲਾਵਾ. ਓਟਸ - ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੀਮਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਉਤਪਾਦ. ਇਸ ਦੇ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ.

ਆਧੁਨਿਕ ਉਦਯੋਗ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਓਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਯਾਦ ਕਰੋ, ਸਵਾਦ ਦਲੀਆ ਕੂਕੀਜ਼, ਦਲੀਆ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ. ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਦਲੀਆ, ਅਤੇ ਓਟਸ ਦੇ ਇੱਕ decoction. ਪਿਛਲੇ ਕਟੋਰੇ ਹੋਰ ਵੱਧ ਘੱਟ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ.

ਖਾਣਾ ਬਰੋਥ ਜਵੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਭਰ. ਜੀ, ਜੀ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਓਟਸ ਚਰਬੀ ਸੀਰੀਅਲ ਵਿਚ ਸਭ ਅਮੀਰ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ tryptophan, lysine, ਅਤੇ methionine ਤੌਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਐਸਿਡ ਦੀ ਇੱਕ plurality ਸ਼ਾਮਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਮੀਰ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਨੂੰ ਠੀਕ ਪਕਾਇਆ ਜਵੀ ਬਰੋਥ ਅਜਿਹੇ ਲੋਹੇ, ਗੰਧਕ, ਸਿਲੀਕਾਨ, fluorine, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਤੱਤ, ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. , ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਜ਼ਿੰਕ, Chromium, ਖਣਿਜ, ਨਿੱਕਲ, fluorine, ਆਇਓਡੀਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਬਾਹਰ. ਕਾਫੀ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਬਰੋਥ ਓਟਸ ਵਿਟਾਮਿਨ B1, B2, B6, ਇੱਕ, ਈ, nicotinic ਐਸਿਡ ਇਸ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੈ ਅਤੇ pantothenic, carotene.

ਜਵੀ ਬਰੋਥ ਦੇ ਵੱਡੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਮਹਾਨ ਹੈ French ਡਾਕਟਰ ਜੀਨ ਡੀ ਐਸ Caterina, ਜਿਸ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਲੰਬੀ ਦੇ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਤਰੱਕੀ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਮਿਲੀ ਸੀ. ਹਰ ਦਿਨ ਉਹ ਬਸੰਤ, ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਪਤਝੜ ਦੌਰ ਵਿੱਚ ਬਰੋਥ ਵਰਤਿਆ. ਡਾਕਟਰ ਢੰਗ ਵਰਤ ਦੇ ਦੋ ਗਲਾਸ, ਦੋ ਗਲਾਸ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਅੱਗੇ ਦੋ ਘੰਟੇ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਬਾਅਦ ਉਸੇ ਤਿੰਨ ਘੰਟੇ ਦੇ ਦੋ ਗਲਾਸ ਵਰਤਣ ਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਉਹ ਰਹਿੰਦਾ ਸੀ, ਰਾਹ, ਅਪ ਕਰਨ ਲਈ 120 ਸਾਲ ਦੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵੈਦ. ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋ ਦੀ ਇੱਕ ਸਬੂਤ ਹੈ.

ਭੇਦ ਦੇ ਇੱਕ ਬੀਟਾ-glucan ਦੇ ਜਵੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜਰਾਸੀਮ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਘੁਸਪੈਠ ਦੀ ਇੱਕ ਵਾਰ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਹੈ, intestinal ਕੁਝ ਸੁਰੱਖਿਆ ਫਿਲਮ ਦੀ ਕੰਧ ਬਣਾ. ਕੋਈ ਘੱਟ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫਾਈਬਰ, ਜੋ ਕਿ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਊਰਜਾ ਮੁੱਲ ਹੋਣ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਹੈ, ਉਤਪਾਦ ਦੇ caloric ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਹਿੱਸਾ ਜਿਸ ਦਾ ਇਹ ਸਥਿਤ ਹੈ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਟਾਰਚ, ਜੋ ਕਿ ਓਟਸ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਹਜ਼ਮ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕਾਫ਼ੀ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਰੱਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੇ ਲੀਨ.

ਨੂੰ ਓਟਸ ਦੇ ਇੱਕ decoction ਤਿਆਰ ਕਰਨ, ਪਰ ਹਾਲੇ ਵੀ ਸਾਡੇ ਪੁਰਖੇ ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ 'ਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ. ਇਸ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਸ ਨੂੰ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਹ ਅਕਸਰ ਦੇ ਇੱਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਿਆ "polzitelno ਕਾਲਾ."

ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਪਕਾਉਣ. ਹਾਸਲ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਟੋਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਾਲਤੂ ਭੋਜਨ ਵੇਚਦਾ ਵਿਚ ਓਟਸ ਦੇ ਦੋ ਕੱਪ, 12 ਘੰਟੇ ਦੇ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇਕ ਲੀਟਰ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਰਾਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ. ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਲੈ ਆਏ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਅੱਧਾ ਘੰਟੇ ਲਈ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਵੱਧ simmer ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਵਾਸਪੀਕਰਨ ਪਾਣੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ, ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ. ਫਿਰ ਉਸ ਨੇ ਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਫਿਲਟਰ. ਨੂੰ ਇੱਕ blender ਅਤੇ ਇੱਕ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਦੀ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਫਿਰ ਕੁਚਲਿਆ ਵਿਚ ਬਰੋਥ ਦੀ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਰਕਮ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਜੈਲੀ ਵਰਗੇ ਇਕਸਾਰਤਾ, ਜਦ ਤੱਕ ਨਾਲ ਸੁੱਜ ਓਟਸ. ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਨੂੰ ਹੈ.

ਬਰੋਥ ਜਵੀ, ਵਿਅੰਜਨ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਜੇ ਸੰਭਵ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਅਤੇ ਵਰਤਣ, ਹੋਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਰਹਿ ਨਾ ਕਰਦਾ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.