ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੈਰਾਕੀ goggles ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ? ਸਿਖਰ goggles ਪੇਸ਼ੇਵਰ

ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਤੈਰਾਕੀ ਲਈ, ਜ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲਾਸ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਨਿਗਾਹ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਉਹ ਜਦ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਤੈਰ ਲਾਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ, ਜਿੱਥੇ ਫਲੋਟਿੰਗ ਰਹੇ ਹਨ. ਮੌਜੂਦਾ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਤੈਰਾਕੀ ਦੇ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ goggles ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਹੈ. ਅਤੇ ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਖਾਸ ਮਾਡਲ ਦੇ ਪੱਖ ਵਿਚ ਇਕ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕੀ ਕਿਸਮ ਅੰਕ ਦੇ ਉਪਲੱਬਧ ਹਨ? ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ.

ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਮਾਡਲ

ਸਰਗਰਮ ਬਾਕੀ, ਕਸਰਤ, ਵਾਟਰ ਏਅਰੋਬਿਕਸ - ਇਹ ਸਾਰੇ ਫਿੱਟ ਸਿਖਲਾਈ ਅੰਕ ਲਈ. ਉਹ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਵਰਤਣ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਹਨ. ਅੱਖ ਖੇਤਰ ਅਜਿਹੇ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾ goggles ਨਹੀ ਹਨ. ਸਮੱਗਰੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੱਕ ਨਿਰਮਿਤ ਫਰੇਮ ਅਤੇ ਤਸਮੇ silicone ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ. ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਚੂਸਨਾ ਦੇ ਵੇਲੇ ਇਕ ਮੁਕੰਮਲ tightness ਯਕੀਨੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਮਾਡਲ ਵਿਚ ਅੱਖ ਦਾ ਪਰਦਾ ਟੁੱਟਣ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਅੰਕ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਪਰਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ fogging ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਧੁੱਪ ਤੱਕ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਦੇ ਪੱਖ ਵਿਚ. ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਇਕ ਪੁਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਨਹੀ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਹੋਰ ਹੰਢਣਸਾਰ ਹੈ. ਪਰ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ goggles ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਦਾ ਆਕਾਰ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਹੈ.

ਇਹ ਮਾਡਲ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪਾਸੇ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਆਪਣੇ ਟਰੇਸ ਬਾਅਦ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੈ. ਇਹ ਨੇਵੀਗੇਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਕ, ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ neoprene ਹੈ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ, ਉਹ ਵੀ ਘੱਟ ਰਹਿ.

ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਮਾਡਲ

ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਤੈਰਾਕੀ goggles ਇਸ ਦੇ ਉਤਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਸਖ਼ਤ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਉਹ ਮੁਕਾਬਲੇ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਮਤਲਬ ਨਾ ਕਰੋ. ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਜੁਰਮਾਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ goggles hydrodynamic ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੈਰਾਕ ਦੂਰੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਾਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮਾਡਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਹੀ ਕਰਨ ਲਈ. ਅਤੇ ਜਦ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਅਰਧ-ਗਲਾਸ

ਇਹ ਮਾਡਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਸਭ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ. ਅੱਧੇ-ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਅਧਿਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਮੁੰਦਰ ਵਿੱਚ ਤੈਰਨਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਹ ਧੁੰਦ ਤੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਐਕਸਰੇ ਤੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹ ਹੈ. ਮੌਜੂਦਾ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਉਥੇ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਾਡਲ ਹੈ. ਉਹ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਆਕਾਰ ਨਾਲ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਚਿਹਰਾ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਕੀਤੀ. ਇਹ ਅੰਕ ਦੇ ਮੁੱਖ ਨੁਕਸਾਨ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨੱਕ ਵਿਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਜਾਵੇਗਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਵੀ ਤੇਜਖਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਅੱਧਾ-ਮਾਸਕ ਦੀ ਚੋਣ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਆਪਕ ਸਮੀਖਿਆ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਾਡਲ

ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵੀ ਤੈਰਾਕੀ ਦੇ ਲਈ ਗਲਾਸ ਖਰੀਦਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਬੱਚੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਾਡਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਧੁੰਦ ਪਰਤ ਨਾਲ ਲੈਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਲੋੜ ਹੈ, ਨਾ. ਇਹ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਯੋਗ ਹੈ, ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਜਦ ਧੁੱਪ ਦੀ ਚੋਣ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਬੜ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਸਤੀ ਮਾਡਲ ਐਲਰਜੀ ਨੂੰ ਵਾਧਾ ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ 'ਚ ਲੱਗੇ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੇ ਸਮਕਾਲੀ ਤੈਰਾਕੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ, ਭਾਫ਼-ਮਾਡਲ ਹੈ, ਜੋ sidewalls ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਹਨ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸੀਮਿਤ ਦਿੱਖ ਨਹੀ ਹੋ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਜ਼ਰ ਹੈ, ਜੇ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਪਹਿਨਣ ਨੂੰ ਦਰਸ਼ਨ ਸਹੀ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ diopters ਨਾਲ goggles. ਉਹ 1 diopter ਨੂੰ 0.5 ਦੇ ਵਾਧੇ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਤੈਰਨਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋਵੇਗਾ. ਆਪਟੀਕਲ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਇੱਕ ਚੋਣ, ਜੋ ਆਪਣੇ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਲੈਨਜ ਚੱਲਦਾ ਬਣਾਓ. ਪਰ, diopter ਇੱਕ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਨਹੀ ਕਰੇਗਾ. ਅਤੇ ਪੂਲ 'ਚ' ਤੇ ਵੇਖਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੁਝ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਅੱਖ ਤਾੜਨਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਦੀ ਸਥਿਤੀ goggles ਵਿਚ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ? ਅੱਜ ਦੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਾਡਲ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਨ. ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਰੀ ਡਿਜ਼ਾਈਨਰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ Anchorage ਲਈ ਕਟੋਰੇ, ਗੰਮ ਦੀ ਅੰਕ ਅਤੇ carabiners ਨਾਲ ਕੁਨੈਕਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਸ਼ੀਸ਼ੇ, ਨੱਕ ਪੁਲ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਚੋਣ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਰਾ ਜ ਨਾ ਵੇਖ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦੀ ਪਰਵਾਹ.

ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪਸੰਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

1. ਕਿਸ ਵਧੀਆ ਤੈਰਾਕੀ goggles ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ? ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਮਾਡਲ ਆਦਰਸ਼ਕ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਫੀਚਰ ਫਿੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਸਹੀ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੈਨਜ ਨੂੰ ਮੇਰੀ ਨਿਗਾਹ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਉਹ 'ਤੇ ਦਬਾਓ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਉਹ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਜਦ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੱਥ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਜੇ, ਫਿਰ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਇਹ ਗਲਾਸ ਪਾਸ ਨਾ ਕਰੇਗਾ. ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨੱਕ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਚੈੱਕ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਦੇਖੋ, ਕਰਨਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਤਸਮੇ, ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦਾ ਆਕਾਰ ਫਿੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਮਾਡਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਨਾ ਕਰਦਾ ਚੁੱਕ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅੰਕ ਨਹੀ ਕੋਈ ਫ਼ਾਇਦਾ ਹੋਵੇਗਾ.
2. ਤੁਹਾਨੂੰ goggles ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ. ਕਿਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ? ਇਹ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਅੱਖ ਦਾ ਪਰਦਾ ਦੇ ਰੰਗ ਲੈਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਚੋਣ ਨੂੰ ਤੱਕ, ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ. ਹਨੇਰੇ ਕੋਟ ਵਿਚ ਫਿੱਟ ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਜ ਇੱਕ ਪੂਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚੰਗੀ ਜਗਮਗਾ ਹੈ ਤੈਰਨਾ. ਅਜਿਹੇ ਮਾਡਲ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਅੰਸ਼ ਦੀ ਚਮਕ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਸਮੋਕ ਪਰਦਾ ਰੰਗ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਨਾ ਕਰੋ. ਪਰ, ਚਮਕ ਵੀ ਘਟਦੀ ਹੈ. ਭੂਰੇ, ਸੰਤਰੀ ਜ ਪੀਲੇ ਦਾ ਪਰਦਾ ਵਰਤ ਕੇ ਤੇਜ਼. ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਤੈਰਨਾ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸੂਰਜ ਦੇ ਐਕਸਰੇ ਤੱਕ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ.
3. ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਗਲਾਸ ਹੋਵੋ, ਧੁੰਧ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਸ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਹ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪਰਤ (Antifog) ਨਾਲ ਲੈਸ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੈਕਿੰਗ ਦੇਖ ਕੇ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਕਈ ਮਹੀਨੇ ਨੂੰ ਕਵਰ ਰੱਖੋ. ਗਲਾਸ ਪੂੰਝ ਜ ਵਿੰਡੋ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨੂੰ ਛੂਹ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਰ ਦੇ ਅੱਗੇ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਨਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੂਰਜ ਵਿਚ ਛੱਡ ਕੇ ਜ ਸੌਨਾ ਵਰਤਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਜਦ ਸਿਖਲਾਈ ਪੂਰਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਹ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸਿੱਟਾ

ਇਹ ਸਮੀਖਿਆ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸੂਖਮ ਪੇਸ਼ੇਵਰ goggles ਕਾਬਜ਼, ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਚਾਰਿਆ. ਸਾਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਹੀ ਦੱਸਿਆ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.