ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਸ਼ਾਵਰ ਦੇ 5 ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਲਾਭ

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਸ਼ਾਵਰ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਭਿਆਨਕ, ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਹੀ ਪਾਸ ਕਦੇ ਵੀ ਕਰੇਗਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਕਈ ਵਾਰ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਜ ਨਾ ਤੈਰਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਦ ਹਾਲਾਤ ਨਾ ਪੁੱਛਣਾ ਹਨ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਨਾ ਬਹੁਤ ਡਿਵੈਲਰਪਰ ਨੇੜਲਾ (ਨੇੜਲਾ) ਇੱਕ Dorm ਕਮਰੇ ਲਈ ਬਾਇਲਰ ਹੋਵੋ ਵਿਚ ਸਾਰੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਰਤਿਆ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ, ਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹਾਉਣ ਮੁਕੰਮਲ ਕਰ ਲਈ ਹੈ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਟਾਇਲਟ ਭਖ. ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ, ਬਹੁਤ ਬੇਚੈਨ, ਡਰਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਅਸੁਵਿਧਾ ਦੇਣ ਲਈ ਇਹ ਲੋਕ 'ਤੇ ਗੁੱਸੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ...

ਹੈਰਾਨ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਜਬ ਹੈ ਆਪਣੇ ਮੰਦਭਾਗੀ ਗੁਆਢੀਆ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਜੀ, ਜੀ! ਜੋ ਕੋਈ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਕਰਨ ਲਈ ਗਰਮ ਤੱਕ ਚਾਲੂ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੇਵਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਕਮਰ ਵਾਲੀਅਮ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਦੇ ਬਾਹਰ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਸ਼ਾਵਰ, ਦੇ ਲਾਭ ਕੀ ਹਨ ਦਿਉ ਅਤੇ ਇਸੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.

ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ ਅਸਲ ਖਾਸ ਕੁਝ ਵੀ ਹੈ,

ਇਸ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਸ਼ਰਧਾਜਲੀ ਹੈ, ਪਰ ਨਾ ਇੱਕ ਲੋੜ ਹੈ - ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਸ਼ਾਵਰ ਦੇ ਲਾਭ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਤੱਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ ਬਾਹਰ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਨੁੱਖਜਾਤੀ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ, ਜੇ, ਸਾਨੂੰ ਪੁਰਾਣੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ, ਕੋਈ ਵੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਰਫ ਉਪਲਬਧ ਸੀ ਵਿਚ ਇਸ਼ਨਾਨ ਲੋਕ. ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿਧੀ ਆਪ ਨੂੰ ਲਗਜ਼ਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਮਝਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਝੀਲ ਵਿੱਚ ਤੈਰ ਹੈ? ਯਕੀਨਨ ਉਹ ਤੈਰ. ਪਾਣੀ ਦੀ ਇਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ ਠੰਡੇ ਹੋਣ ਲਈ, ਪਰ, ਕਿਉਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੈਰਾਕੀ 'ਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋਣ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਯੂਨਾਨੀ ਮੈਨੂੰ ਸਦੀ ਬੀ.ਸੀ. ਵਿੱਚ ਜਨਤਕ ਇਸ਼ਨਾਨ 'ਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਟਰ ਹੀਟਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਬਣਾਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਯੂਨਾਨ ਦੇ ਵਾਸੀ ਅਤੇ ਫਿਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਤੈਰਨਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਰੀ ਰਿਹਾ.

ਠੰਢ ਸ਼ਾਵਰ ਚਰਬੀ ਸਾੜ

ਸਫੈਦ ਅਤੇ ਭੂਰਾ: ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੇ ਦੋ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਚਰਬੀ - ਬੇਕਾਰ ਨਾਇਕ - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਸਲੀ rascal, ਅਤੇ ਭੂਰਾ ਹੈ.

ਵ੍ਹਾਈਟ ਚਰਬੀ - ਇਹ ਜੋ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਦੇ ਕਈ ਇੱਕ slim ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਹੈ. ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਖਪਤ ਵੱਧ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਉਹ ਚਿੱਟੇ ਚਰਬੀ, ਜੋ ਕਿ ਫਿਰ ਲੱਕ, buttocks, ਪੱਟ, ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਜਮ੍ਹਾ ਹੈ ਵਿੱਚ ਬਦਲ.

ਭੂਰੇ ਚਰਬੀ - ਇੱਕ "ਹੀਰੋ", ਜਿਸ ਦੇ ਅੱਗੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਣਿਆ ਹੈ, ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ - ਗਰਮੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ. ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਦ ਕਿ ਇੱਕ ਘੱਟ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਭੂਰਾ ਚਰਬੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿੱਘਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ' ਤੇ, ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਨੂੰ ਸਾੜ ਲਈ ਖ਼ੁਸ਼ ਖ਼ਬਰੀ. ਇਹ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਯੋਗਦਾਨ. ਵੱਡੀ? ਆਪਣੀ ਵਿਗਿਆਨੀ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ, ਭੂਰੇ ਚਰਬੀ 15 ਗੁਣਾ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਸਾੜ ਦਿੱਤਾ, ਜਿਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਲ ਦੇ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਆਸਾਨ ਨੂੰ 5 ਕਿਲੋ ਗੁਆ ਕਰਨ ਲਈ, ਹੁਣੇ ਹੀ ਨਿਯਮਿਤ ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਸ਼ਾਵਰ ਲੈ ਕੇ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਠੰਢ ਸ਼ਾਵਰ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸਖ਼ਤ ਕਸਰਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਈਸ ਇਸ਼ਨਾਨ ਨੂੰ ਲੈ ਪੱਠੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਕੋਈ ਵੀ ਬੰਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਰ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਆਈਸ ਕਿਊਬ ਦੇ ਇੱਕ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋਣ ਲਈ. ਜਿੰਮ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਸ਼ਾਵਰ ਹੇਠ ਖੜ੍ਹੇ ਕਰਨ ਦੀ ਇਕ-ਦੋ ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੇਡ ਦੇ ਪੱਖੇ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰ ਨਾ ਕਰੋ, ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਨਹਾਉਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜ਼ਮੀਨ pencils ਡਿੱਗ ਵੱਡੇ ਦਫ਼ਤਰ ਨੂੰ ਫ਼ਰਸ਼ ਨੂੰ ਪੈਰ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਨ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਠੰਢ ਸ਼ਾਵਰ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਸਵੇਰ ਦੇ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਕੌਣ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਬਰਬਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਰਫ ਮੰਜੇ ਦੇ ਬਾਹਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਠੰਡਾ ਸ਼ਾਵਰ ਲੈਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣ ਦੀ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ. ਜਦ ਠੰਡੇ ਜੈੱਟ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਧੋ, ਸਾਹ ਡੂੰਘੇ ਹੋ, ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਦਮਾ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ. , ਖੂਨ ਦੁਆਰਾ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਿਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਊਰਜਾਵਾਨ ਅਤੇ ਡਾਢੇ ਬਣ - ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਸ਼ਾਵਰ ਵਾਧੇ ਛੋਟ

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਇੱਕ ਠੰਡਾ ਸ਼ਾਵਰ metabolism accelerates ਹੈ, ਅਤੇ, ਸਿੱਟੇ, ਮੋਟਾਪੇ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ? metabolism ਦੇ ਪ੍ਰਵੇਗ, ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ, ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚਿੱਟੇ ਲਹੂ ਦੇ ਸੈੱਲ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ, ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਦੇ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਅਕਸਰ ਬਿਮਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ.

ਠੰਢ ਸ਼ਾਵਰ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਆਕਰਸ਼ਕ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ

ਠੰਢੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਇਸ਼ਨਾਨ, ਫਿਣਸੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਬਚਣ ਲਈ. ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਠੰਡੇ ਕੱਸਿਆ ਮੁਸਾਮ, ਅਤੇ ਉਹ ਰੁੱਕੀ ਹੀ ਨਾ ਕਰਦੇ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਸ਼ਾਵਰ ਵਾਲ ਹੋਰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਅਜਿਹੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ! ਇਸ ਲਈ ਵਾਲ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਸ਼ਿਤ zhirnet ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਠੰਢੇ ਪਾਣੀ, ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ.