ਇਤਿਹਾਸ, ਬੁਨਿਆਦੀ ਤਾੜਨਾ - ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਅਥਲੈਟਿਕਸ ਹੈ

ਅਥਲੈਟਿਕਸ ਕੀ ਹੈ? ਖੇਡ ਦੇ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੀ ਤਾੜਨਾ ਦੀ ਇੱਕ ਸਾਰੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ. ਇਸ ਵੇਲੇ, ਅਥਲੈਟਿਕਸ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ, ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਖੇਡ ਦੇ ਇੱਕ ਹੈ.

ਅਥਲੈਟਿਕਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ

ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਯੂਨਾਨ ਦੀ ਵਾਰ ਹੈ ਧਨ ਦਾ. ਪਾਰੰਪਰਕ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਵਿਚ ਓਲੰਪਿਕ ਸਿਰਫ਼ ਅਥਲੈਟਿਕ ਤਾੜਨਾ ਸਨ. ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਇਤਿਹਾਸਕ ਰਿਕਾਰਡ ਅਨੁਸਾਰ, ਪਹਿਲੇ ਓਲੰਪਿਕ ਵਿਚ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਆਧਾਰ '' ਤੇ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਛੋਟਾ ਦੂਰੀ ਲਈ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ, ਕਈ ਅਜਿਹੇ ਸਮਾਗਮ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਕਈ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਚੱਲ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਦੀ ਦਿੱਖ ਵੰਨ ਕਰਨ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦੀ dolihodromos ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਧੀਰਜ ਦੀ ਇੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਲੰਬੇ ਦੌੜ ਸੀ.

ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਇੱਕ ਨਵ ਦੌਰ '12 ਸਦੀ' ਤੇ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ, ਜਦ ਖੇਡ, ਲਿਯਕਟਸਟੀਨ, ਦੇ ਵਾਸੀ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਹਾਸਲ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਪਹਿਲਾ ਵੱਡਾ ਅਥਲੈਟਿਕਸ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਦੂਰੀ, 'ਤੇ ਦੌੜ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਸੀ ਉੱਚੀ ਛਾਲ ਅਤੇ ਲੰਮੀ, ਸੁੱਟਣ javelins. ਇਹ ਇਹ ਮੁਕਾਬਲੇ ਆਧੁਨਿਕ ਖੇਡ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੋੜ ਆਇਆ ਹੈ.

ਅਥਲੈਟਿਕਸ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਮੌਜੂਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ,, ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ 19 ਸਦੀ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧ, ਜਦ ਯੂਨਾਨੀ ਚੁੱਕ ਪੁਰਾਣੇ, ਲੰਬੇ-ਭੁੱਲ ਪਰੰਪਰਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ 'ਦੇ ਬਾਅਦ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ, ਇਹ ਖਿਤਾਬ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਮੁੱਢਲੀ ਅਥਲੈਟਿਕ ਤਾੜਨਾ

ਅਥਲੈਟਿਕਸ ਕੀ ਹੈ? : ਇਸ ਖੇਡ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਰੇਸਿੰਗ ਨਾਲ ਤਾੜਨਾ ਕਰ ਦੌੜ, ਔਸਤ ਤੌਰ ਤੇ, ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੀ ਰੀਲੇਅ ਦੌੜ, ਦੌੜ ਰੁਕਾਵਟ. ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਸਪੀਸੀਜ਼, ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ, ਐਡਵੋਕੇਟ ਤੁਰਨ, ਜਿੱਥੇ ਮੁੱਖ ਜ਼ੋਰ, ਰਨ, ਸਹੀ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਬਣਾਇਆ ਸੀ.

ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਚੱਲ ਅਤੇ ਦੌੜ ਤੁਰਨ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿਚ ਅਥਲੈਟਿਕਸ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਖੇਡ ਅਰੇਨਸ ਵਿੱਚ ਆਯੋਜਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਅਕਸਰ ਸਟੇਡੀਅਮ ਦੇ ਪਾਰ ਜਾਣ.

ਕਰਾਸ ਦੀ ਤਾੜਨਾ - ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਖੇਡ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਭਿਆਚਾਰ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ. ਅਥਲੈਟਿਕਸ ਅੱਜ ਤਕਨੀਕੀ ਤਾੜਨਾ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਲੜੀ ਕਰਦਾ ਹੈ:

• ਖੰਭੇ-vaulting, ਲੰਬਕਾਰੀ ਰੁਕਾਵਟ 'ਤੇ ਛਾਲ;
• ਖਿਤਿਜੀ ਸੂਗ;
• ਡਿਸਕਸ, ਹਥੌੜੇ, ਜੈਵਲਿਨ, ਸ਼ਾਟ ਪਾ ਦਿੱਤਾ.

ਉਪਰੋਕਤ ਖੇਡ ਤਾੜਨਾ ਦੇ ਸਾਰੇ 1908 ਦੇ ਬਾਅਦ ਲੋਕ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਮੁਕਾਬਲਾ ਓਲੰਪਿਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਬੰਧਨ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ. ਕਈ ਇੰਜੀਨੀਅਰਿੰਗ ਤਾੜਨਾ ਟਰੈਕ ਅਤੇ ਫੀਲਡ ਡਿਕੈਥਲਾਨ ਮੁਕਾਬਲੇ ਲਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਰਹੇ ਹਨ.

ਰਨ

ਕੀ ਅਥਲੈਟਿਕਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਹੁਣੇ ਹੀ ਕਰਾਸ-ਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਤਾੜਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੀ ਅਥਲੈਟਿਕਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦਾ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਰੱਖਿਆ ਵਿਚ ਮੁਕਾਬਲੇ 'ਤੇ ਦੇਖੋ. ਇਸ ਵੇਲੇ, ਕਈ ਕਿਸਮ ਕਰਾਸ-ਕੰਟਰੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਛਡਦਾ ਹਨ:

1. ਮੁਲਾਇਮ Sprint - 50 ਤੱਕ 400 ਮੀਟਰ ਦੂਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਅੰਤਰ-ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਦਿਲ 'ਤੇ ਝੂਠ' ਤੇ ਦੌੜ. ਜੱਜ, "ਤਿਆਰ" ਦੇ ਹੁਕਮ 'ਤੇ ਆਯੋਜਿਤ ਦੌੜ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ - ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਟ ਬਾਹਰ ਤੱਕ ਵੱਜੀ ਭੜਕਣ ਬੰਦੂਕ. ਸਟਾਪ ਚੱਲ ਜਾ ਰਿਹਾ ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਇੱਕ ਦੇ ਅਚਨਚੇਤੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਿਯਮ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੰਦ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਵਿਚ ਇੱਕ ਗਲਤ ਹੈ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਚੇਤਾਵਨੀ ਜਾਰੀ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂਆਤ 'ਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਗ਼ਲਤੀ ਅਯੋਗਤਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਜਾਵੇਗਾ. ਉਸੇ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਹੋਰ ਰੇਸਿੰਗ ਨਾਲ ਤਾੜਨਾ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
2. ਬੈਰੀਅਰ Sprint - ਸਪਰਿੰਟ ਤੱਕ ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਖਿਡਾਰੀ 'ਤੇ ਭੇਜਣ ਵੱਖਰਾ ਮਾਰਗ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਹਰ ਇਕ ਦੂਰੀ ਲੰਬਾਈ' ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਕੁਝ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਸਥਿਤ ਹੈ, 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
3. ਅਥਲੈਟਿਕਸ ਵਿਚ ਸਭ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਤਾੜਨਾ ਦਾ ਆਪਸ ਵਿੱਚ - ਮੱਧਮ ਅਤੇ ਲੰਮੇ ਸੀਮਾ 'ਤੇ ਦੌੜ. ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੌੜ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੱਜੇ ਰਣਨੀਤੀ ਖਿਡਾਰੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਜਨਤਕ ਅਚਾਨਕ ਪਲ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਹੈ.

pedestrianism

ਵਾਰ ਤੇ, ਟਰੈਕ ਅਤੇ ਓਲੰਪਿਕ ਤਾੜਨਾ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮ ਖੇਡ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਖੇਤਰ ਦੇ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ. ਦੌੜ ਤੁਰਨ ਵਿਚ ਮੁਕਾਬਲੇ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਲਈ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਭ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਤੀਜੇ ਦਾ ਸਬੂਤ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਕਲਾ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਗਾਰਡ ਜਾਗਿੰਗ ਜ ਪੈਰ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ ਉਪਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਵਾਈ ਦੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਲਈ ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਗੁਆ ਲਈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਮਨ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਦੌੜ ਤੁਰਨ ਵਿਚ ਤਕਨੀਕੀ shortcomings ਮੰਨ ਆਰਜ਼ੀ ਜੁਰਮਾਨੇ ਅਤੇ ਅਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸੁੱਟਣ ਖੇਡ ਦੇ ਸਾਮਾਨ ਦੇ

ਕੀ ਅਥਲੈਟਿਕਸ ਹੋਰ ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਕਲਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਹੈ,? ਕਰਨਲ, ਹਥੌੜੇ, ਡਿਸਕ, ਕਈ ਵਾਰ ਟੈਨਿਸ ਜ਼ਿਮਬਾਬਵੇ ਅਤੇ ਨਕਲੀ ਹੱਥਗੋਲੇ: ਮੁਕਾਬਲੇਬਾਜ਼ੀ ਅਥਲੈਟਿਕਸ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ, ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਾੜਨਾ ਛਾਲ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸ਼ੈੱਲ ਦੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੁੱਟਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਪਿਛਲੇ ਦੋ ਤਾੜਨਾ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਅੱਖਰ, ਸਹਿਯੋਗ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਹਨ.

ਸਾਰੇ ਸੁੱਟਣ ਤਾੜਨਾ ਖੇਡ ਦੇ ਸਾਮਾਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜਾਣ 'ਤੇ ਥਰੋਅਰ ਦੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਮੁਕਤੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ airspeed ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਦੀ ਮੁੱਢਲੀ inertial ਪ੍ਰਵੇਗ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.

ਸਭ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ

ਵੱਖਰਾ, ਅਥਲੈਟਿਕਸ ਵਿੱਚ ਦਰਸ਼ਕ ਤਾੜਨਾ ਲਈ ਸਭ ਦਿਲਚਸਪ ਦੇ ਇੱਕ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੋਣ ਲਈ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਕਲਾਸਿਕ ਪੁਰਸ਼ ਡਿਕੈਥਲਾਨ ਛੋਟਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਦੂਰੀ ਉੱਤੇ ਦੌੜ, ਚੱਲ ਅੜਿੱਕੇ, ਲੰਮੀ ਛਾਲ ਅਤੇ ਉਚਾਈ, javelins ਸੁੱਟਣ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

ਔਰਤ heptathlon ਬਾਰੇ ਫਿਰ, ਤਾੜਨਾ ਮੁਕਾਬਲੇ 100, 200, 800 ਮੀਟਰ ਚੱਲ ਦੀ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਲੰਬਾਈ ਵਿਚ ਛਾਲ, ਸ਼ਾਟ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਰਛੀ.

ਨਤੀਜੇ ਸਰੂਪ ਹੈ ਅਤੇ ਨਰ ਵਿਚ ਜੇਤੂ ਦਾ ਪਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿੱਚ ਔਰਤ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਅੰਕ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਤਾੜਨਾ ਦੇ ਕੁਝ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਸਨਮਾਨਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਦੀ ਕੁੱਲ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਕੇ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ.