ਆਲਸ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ ਕਿਸ? ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦੀ ਸਲਾਹ

ਆਲਸ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ ਕਿਸ? ਅੱਜ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਪ੍ਰੇਰਕ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਹੋਰ ਲੋਕ ਸਿਰਫ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਝੁਕਾਅ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਲਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਵਾਪਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕੇਵਲ ਉਦੋਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਰ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ, ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕੰਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਲਸ ਦੇ ਆਮ ਕਾਰਕਾਂ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕਿਸਮਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ. ਆਖਰਕਾਰ, ਦੁਸ਼ਮਣ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਆਲਸ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਆਉਣ ਦੇ ਅਸਲੀ ਕਾਰਨ ਜਾਣਨ ਤੇ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ ਇੱਕ ਰਸਤਾ ਲੱਭਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ. ਸਿਰਫ ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ 'ਤੇ ਇਹ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨਾ ਇਕ ਅਸੰਭਵ ਕੰਮ ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ.

ਆਲਸ ਦੇ ਉਭਾਰ

ਅਕਸਰ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕੁਝ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਵਿੱਚ ਅਸਾਧਾਰਣ ਬੇਦਿਲੀ ਦਾ ਵੀ ਹਮਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੀ ਇੱਛਾ ਅਧਰੰਗੀ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਅਕਸਰ ਨੈਤਿਕ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਤਾਕਤ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਪਲ 'ਤੇ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਲਸੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਵਿੱਚ ਇੱਛਾ ਦੇ ਬਕੀਏ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ, ਆਲਸ ਵਾਪਸ ਮੁੜ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਉਸੇ ਵੇਲੇ, ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਆਲਸ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ

ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਆਲਸੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਹਿਲੀ ਆਤਮਿਕ ਆਲਸ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੌਤਿਕ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਉਠਾਉਣ ਤੋਂ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਉਸਦਾ ਦਿਮਾਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਆਲਸੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖਾਧ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਿਖਿਅਤ ਸੰਸਥਾ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਟੱਕਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਜਾਂ ਬੇਰੁੱਖੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਆਲਸੀ ਅਪੂਰਣ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਗਤੀ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ. ਪਰ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਵੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਆਲਸੀ ਨਾਲ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਉਸ ਦੇ ਸਿਰ ਵਿਚ "ਤੋੜਨ", ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਲਈ ਜਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ, ਤੋੜ ਗਈ.

ਆਲਸੀ ਕਿਉਂ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ?

ਇੱਕ ਵਾਰ ਅਤੇ ਆਲਸੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਪਠਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਣਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਫਿਰ ਉਹ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਆਲਸ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹਨ:

• ਥਕਾਵਟ;
• ਹੋਰਨਾਂ ਤੋਂ ਆਲੋਚਨਾ ਜਾਂ ਨਿੰਦਾ ਦਾ ਡਰ;
• ਪਿਛਲੇ ਅਸਫ਼ਲਤਾਵਾਂ ਦਾ ਡਰ;
• ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਿਚ ਭਰੋਸੇ ਦੀ ਕਮੀ;
• ਕੰਮ ਦੀ ਦੂਰ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੀ ਪੇਚੀਦਗੀ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ;
• ਇਹ ਪੱਕਾ ਇਰਾਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ;
• ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਲਈ ਨਿਰਪੱਖ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਊਰਜਾ ਦੀ ਘਾਟ;
• ਕੰਮ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ, ਜੋ ਕਿ ਬਚਪਨ ਵਿਚ ਵਿਕਸਤ ਕਿਸੇ ਵੀ "ਜ਼ਰੂਰ" ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਿਰੋਧ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਆਲਸ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਕਾਰਨ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਬਾਹਰੀ ਉਤਪਤੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹੋਰ ਲੋਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਿਛਲੀ ਅਸਫ਼ਲਤਾਵਾਂ ਦੀ ਯਾਦ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਉਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਆਲਸ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਆਲਸ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ

ਆਲਸ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਰਾਮ, ਕਾਲਪਨਿਕ ਆਮ ਬਿਪਤਾ - ਆਲਸ ਦੇ ਸਹੀ ਸੰਕੇਤ. ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਇਕ ਕਮਜ਼ੋਰ-ਕਮਜ਼ੋਰ ਆਲਸੀ ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕਜੁਟ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਇਹ ਉਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਤੇ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਪਾ ਸਕਦਾ. ਇਕ ਹੋਰ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ ਜਲਣ. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਨਾ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੁਝ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਗੁੰਮ ਹੈ

ਕਿੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ?

ਆਲਸ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ ਕਿਸ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਨੂੰ ਬੀਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡਸ ਦੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕੰਮ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਦੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੋਝਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦੇਣ, ਮਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਪਚੇਤ' ਤੇ ਚੰਗਾ ਅਸਰ ਪਵੇਗਾ. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਤੀਤ ਤੋਂ ਹਰੇਕ ਪਲ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਪਿਛਲੀਆਂ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰਕੇ, ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਆਲਸ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ, ਇਸਦੇ ਆਰੰਭ ਫਿਰ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਨਾ ਬੇਸਬਰੀ ਜਾਂ ਤਾਕਤ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ.

ਆਲਸ ਨਾਲ ਸਫ਼ਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਪੰਜ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ

ਜੇ ਆਲਸੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ. ਭਾਵ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਡਰ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੱਖੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਹਾਥੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਭੁਲਾਉਣਾ, ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੀ ਕਰਨਾ. ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੇ ਟੀਚੇ ਤੈਅ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਦਸ ਨਵੇਂ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਸ਼ਬਦ ਸਿੱਖੋ ਜਾਂ ਬਸੰਤ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਕਰਦੇ ਰਹੋ

ਆਲਸ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਤੇ, ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸਹੀ ਰਵੱਈਆ ਬਣਨਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਫ਼ੋਨ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇਵੋ ਤਾਂ ਕਿ ਉਹ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦੇ ਸਕਣ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ.

ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਥੱਲੇ ਆਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ "ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ". ਸਾਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ, ਪਰ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ 9 5 ਫ਼ੀਸਦੀ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਆ ਗਏ ਹਨ. ਆਖਰੀ ਕਦਮ ਹੈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ. ਜੇ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਕਿਹੜਾ ਕੰਮ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

ਆਰਡਰ, ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ, ਇਨਾਮ!

ਆਲਸ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ ਸਵਾਲ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿਚ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕਾਂ ਨੇ ਸਵੈ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕੀਤਾ. ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਤੇ ਆਦੇਸ਼ ਲਿਆਉਣ. ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ ਨਾਲ ਵਿਚਲਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਇਹ ਸਭ ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਅਗਲਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਅਨੁਸੂਚੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲਿਖੀ ਅਤੇ ਸਾਫ ਤੌਰ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਬੇਸ਼ਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਦੁਬਾਰਾ ਹਾਸਲ ਕਰ ਸਕੇ.

ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਵੇਰ ਵੇਲੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਸਮੇਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰਥਾ ਵਧਦੀ ਹੈ. ਮਿਹਨਤ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇਹ ਅਧੂਰਾ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਕੰਮ ਤੋਂ ਦੂਜੀ ਤੱਕ ਸਵਿੱਚ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਯੋਗਤਾ ਹੈ. ਜੇ ਕੇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਫ਼ੈਸਲਾ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦੀ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮੁਲਤਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਚੰਗੀ ਨੌਕਰੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਨਾਮ ਦੇਣਾ ਵੀ ਬਰਾਬਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਕੁ ਘੰਟਾ ਖਰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਚਾਹ ਦਾ ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ ਚਾਹੋ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਕੈਨੀ ਨਾਲ

ਕਵਿਤਾ ਵਿੱਚ ਆਲਸੀ. ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕਵਿਤਾ

ਕਵੀ ਨਿਕੋਲਾਈ ਜ਼ਬੋਲੋਟਸਕੀ ਦੀ ਕਵਿਤਾ "ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਆਲਸੀ ਆਲਸ ਨਾ ਹੋਵੇ", ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਆਲਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣ ਦਿੰਦਾ. Zabolotsky ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਅਨੁਸ਼ਾਸਿਤ ਕਰਨ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਵੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਲਸੀ ਨੂੰ ਭੋਗਣ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲੈ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਗੂਠਿਆਂ ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਹੋਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਤਦ ਇਹ ਇੱਕ ਆਦਤ ਬਣ ਜਾਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਆਲਸੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ.

"ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਲਸੀ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ" ਇਕ ਮਹਾਨ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਹੈ. ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਲਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ. ਨਿਕੋਲੇ ਜ਼ਬੋਲੋਟਕਕੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਰੂਹ ਵੀ ਹੈ. ਮਤਲਬ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਭਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਫਿਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਕੰਮ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਕਈ ਵਾਰ ਵੱਧਦੀ ਹੈ.

ਬਸ ਥਕਾਵਟ?

ਅਕਸਰ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਥੱਕ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ - ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਆਲਸ? ਬੇਸ਼ਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸਮਾਂ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸੰਜਮ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਇਕ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੇ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਕ ਹੋਰ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਵਿਅਕਤੀ ਆਲਸ ਨਾਲ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲੇਟਣਾ ਜਾਂ ਟੀਵੀ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਆਲਸ ਦੀ ਸਪਸ਼ਟ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕਾਰੋਬਾਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਾਲਪਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਲੰਘ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਅੰਤ ਵਿੱਚ

ਇਸ ਲਈ, ਆਲਸੀ ਅਤੇ ਬੇਆਰਾਮੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਆਲਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਬੀਤੇ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੰਮਕਾਜੀ ਦਿਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜਲਦੀ ਨਾ ਕਹੋ. ਛੋਟੇ ਟੀਚੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਇੱਕ ਗੱਲ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹੋਰ, ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਤੇ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਕੰਮ ਸਫਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦੇ ਨਾਲ ਇਨਾਮ ਦੇਣਾ ਪਵੇਗਾ ਇਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਕਈ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਲਾਹੇਵੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਨੇਕਨੀਤੀ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਇੱਕ ਚੇਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੁਪਨੇ ਸਾਕਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਗਾਤਾਰ ਕੰਮ ਕਰੇ, ਜੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਫਿਰ ਬੌਧਿਕ ਤੌਰ' ਤੇ, ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਪਰੋਕਤ ਸਾਰੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਆਲਸੀ ਅਤੇ ਬੇਰੁੱਖੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਦਾ ਸਵਾਲ ਇੱਕ ਅਣਕੁਲਝੇ ਕੰਮ ਹੋਵੇਗਾ.