ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਹੈ?

ਜਿੱਦਾਂ-ਜਿੱਦਾਂ ਅਸੀਂ ਬੁੱਢੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਨਵੇਂ ਟੀਚੇ ਤੈਅ ਕਰਨੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਇੱਛਾ ਵਧਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਦੇ ਸੀ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਮਝੌਤਾ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਸੀ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਇਹ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀਆਂ ਸਨ, ਕਦੇ-ਕਦੇ ਨਹੀਂ. ਅਸਲ ਵਿਚ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਲਈ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਅੰਕੜੇ ਹਨ. ਪਰ ਜਿਉਂ ਹੀ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਗ੍ਰੈਜੁਏਟ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਜੇ ਉਹ ਕਾਮਯਾਬ ਨਹੀਂ ਹੋਏ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਡੀ ਹਉਮੈ ਨੂੰ ਤਬਾਹਕੁਨ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਅਸਫਲਤਾ ਨਿੱਜੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਦ੍ਰਿੜ੍ਹਤਾ ਤੇ ਸਵਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਬੇਸ਼ਕ, ਹਰ ਇੱਕ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਕੁਝ ਹੋਰ ਕੀਮਤੀ ਸਬਕ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਅਕਸਰ ਸਾਨੂੰ ਨਿਰਬਲ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਜਦੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਗ਼ਲਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਈ ਸੀ, ਅਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਦਾ ਕੰਟਰੋਲ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੈ. ਡਿੱਪਾਂ ਸਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਾਡੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਅਸੀਂ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹਨਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਹੱਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਰੱਥਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ 'ਤੇ ਹਰਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ.

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜੋ ਵੀ ਹਰ ਗੁਣ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪੱਖ ਤੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਮੰਨਦੇ ਹੋ ਜੋ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤਿਆਗ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਤਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਸਮਝਿਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਭਿਲਾਸ਼ੀ ਹੋ, ਲੋਕ ਲਾਲਚੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਧਾਰਨ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਚਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋ ਤਾਂ ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਇਰਤਾ ਜਾਂ ਫਿਰੋਆਨਾ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਵਜੋਂ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸਿਧਾਂਤ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਸੰਦਰਭ ਅਤੇ ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਿਜੀ ਗੁਣ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਸੱਚਾਈ ਮਨੁੱਖਤਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਪੁਰਾਣੀ ਹੈ: ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਖੁਦ ਦਾ ਆਪਣਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਦੂੱਜੇ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਵਿਚਾਰ ਹਨ ਅਤੇ ਸੱਚ ਇਸ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਨੁਕਤਾਚੀਨੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਨਾ ਲਓ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਲੀਨ ਨਾ ਹੋਵੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਕਮੀਆਂ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ

ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਆਪਣੀਆਂ ਵਿੱਤਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚਲਾਉਣਾ ਹੈ

ਅਕਸਰ ਸਾਨੂੰ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸਾਡੀ ਵਿੱਤ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਚਾਨਕ ਖ਼ਰਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰਜ਼ੇ ਵਿਚ ਵੱਧ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੈਸੇ ਦੀ ਬਚਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਪੈਸਾ ਵੀ ਤਾਕਤ ਦਾ ਇਕ ਰੂਪ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਸੀਂ ਘੱਟ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਸਿਆਂ ਕਾਰਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਦੋ ਹੱਲ ਹਨ: ਵਧੇਰੇ ਪੈਸਾ ਕਮਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਸਿੱਖਣਾ ਹੈ ਕਿਵੇਂ ਬਚਣਾ ਹੈ ਸਾਰੇ ਬਿਲਾਂ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਪੈਸਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਰਕਮ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਜਟ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਾਫੀ ਪੈਸਾ ਜਮ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਚਤ ਖਾਤੇ ਤੇ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਮੁੱਲ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਕਮਾਈ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਗ਼ਲਤ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤਾ ਹੈ ਪਰ ਸਭ ਇੱਕੋ ਹੀ, ਪੈਸਾ ਇਨਾਮ ਦਾ ਇਕ ਰੂਪ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਅਤੇ ਗਿਆਨ ਦਾ ਠੋਸ ਸਬੂਤ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਕਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਮਾਪਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਫਿਰ ਵੀ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਲਈ ਇਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਵੀਡੀਓ ਗੇਮ ਵਿੱਚ ਤਰੱਕੀ ਅਤੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਸੰਸਥਾ ਜੋੜੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਕੰਟਰੋਲ ਗੁਆ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਕੜ ਤੋਂ ਪਰੇ ਜਬਰਦਸਤ ਵਿਗਾੜ ਵਾਂਗ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸਭ ਨੂੰ ਆਯੋਜਿਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਵਿੱਤ, ਘਰ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਨੁਸੂਚੀ ਦੇ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੰਗਠਿਤ ਵਾਤਾਵਰਨ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹੋ

ਅਭਿਆਸ

ਉਹ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਦਾ ਇਹ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਦੂਜਾ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਊਰਜਾ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਜੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਈਆਂ ਸਨ ਹੁਣ ਇੰਨੀਆਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਗੀਆਂ. ਤੀਜਾ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਚੌਥਾ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਦੇਖੋਂਗੇ. ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਲਈ ਤਰੱਕੀ ਅਤੇ ਉਪਲਬਧੀਆਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋਣਗੀਆਂ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕੁਝ ਦਿਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਔਖਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਸ਼ਡਿਊਲ ਵਿਚ ਹੋਰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਿਸੇ ਐਲੀਵੇਟਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਪੌੜੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਕੰਮ ਤੇ ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ 20 ਕੁ ਮਿੰਟ ਦੇ ਯੋਗਾ ਸੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੇਗਾ.

ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ

ਅਭਿਆਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਪੋਸ਼ਣ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਲੈਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਹ ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਕਾਰਜਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਿੱਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਵੱਖਰੇ ਵੱਖਰੇ ਪਕਵਾਨ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਪੈਸੇ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਪਲੱਸ ਵੀ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਹੈ.

ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ

ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਫ਼ਲਸਫ਼ੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਜਾਂ ਨਵੇਂ ਹੁਨਰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਸੁਧਾਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਨਵੇਂ ਹੁਨਰ ਹਾਸਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.

ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਵਾਧੂ ਖਰਚ ਦਾ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਨਲਾਈਨ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਫ਼ਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਖੁਦ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਫਿਕਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ. ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਕਾਬੂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੇ ਮਾਣ ਕਰੋ.

ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟ ਸਿੱਖੋ

ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਜਿੰਨੀ ਮਜਬੂਤ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਬੇਸ਼ੱਕ, ਮਦਦ ਮੰਗਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਚੀਜ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਬਿਨਾ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਜਾਓਗੇ.

ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਨਿਰਭਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਅਰਾਮ ਅਤੇ ਘੱਟ ਤਨਾਉ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੁਨਰ ਹੋਣ, ਤੁਸੀਂ ਦੂਸਰਿਆਂ ਦੀ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਗੇ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਇਸ ਲਈ, ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਾ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ' ਤੇ ਡਰੋ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਮਦਦ ਮੰਗਣ 'ਚ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ. ਬਿੰਦੂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੇਲੋੜੀ ਸੰਘਰਸ਼ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.