ਅਨਾਜ ਤੱਕ ਬਾਰਲੇ? ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਪਕਾਉਣ ਲਈ?

ਸਾਰੇ ਮਹਿਲਾ ਨੂੰ ਪਤਾ, ਏਥੇ, ਅਤੇ ਕਿਸ ਨੂੰ ਦਾਣੇ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਹੈ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਜਰੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸੁਆਦੀ ਦਲੀਆ ਦੇ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਲੱਭ ਜਾਵੇਗਾ. ਸਾਨੂੰ ਰਸੋਈ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ!

ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਸਵਾਲ, "ਕੀ ਦੀ ਬਾਰਲੇ ਅਨਾਜ?" ਹਾਸ਼ੀਏ 'ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਭਾਸ਼ਣ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇ ਅੱਗੇ. ਉਸ ਨੇ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਲੋਕ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਪੁਰਖਿਆ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਸੂਪ, ਅਨਾਜ, ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਵੀ ਬੀਅਰ ਤੱਕ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ.

ਬਾਰਲੇ ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਫਾਈਬਰ, ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਨੂੰ ਹਟਾ ਉੱਬਲਦਾ ਪਾਕ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਖਣਿਜ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ - ਸਭ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਏਥੇ groats ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਕੀ ਅਨਾਜ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਪੈਦਾ? ਏਥੇ ਤੱਕ. ਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਸਾਰੀ ਅਨਾਜ ਆ nutty ਰੂਪ ਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਬਾਰਲੇ 6 ਵਾਰ ਕਾਰਜ ਹੈ, ਜੋ ਚੋਟੀ ਦੇ ਪਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਭੁੱਕੀ ਨੂੰ ਹਟਾ ਪੀਹ ਲੰਘਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, grits ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ.

ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਵਰਤਣ ਦੀ

"ਕੀ ਦੀ ਬਾਰਲੇ ਅਨਾਜ?" - ਨਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਘਰੇ ਨੂੰ ਵਿਆਜ ਦੇ ਸਿਰਫ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ. ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਅਨਾਜ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭ ਕੀ ਹਨ. ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਉਤਸੁਕਤਾ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ.

ਬਾਰਲੇ ਅਨਾਜ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਫਾਸਫੋਰਸ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨੇਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਮੋਤੀ ਏਥੇ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਲੰਬੇ ਲੋਕ ਨੂੰ ਪਤਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਸੀਰੀਅਲ ਦੇ decoction ਇੱਕ, spasmolytic antiinflammatory ਅਤੇ diuretic ਕਾਰਵਾਈ ਹੈ. ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਏਥੇ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕੀ ਅਨਾਜ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਪੈਦਾ? ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ, ਏਥੇ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਛਾਤੀ ਰੋਗ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਨਿਯਮਤ ਵਰਤਣ ਏਥੇ ਦਲੀਆ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਵਾਲ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੀ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਅਨਾਜ ਦੀ caloric ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ - 320 kcal. ਇਸ ਲਈ, ਉੱਚ ਭਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ, ਸਾਵਧਾਨੀ ਏਥੇ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ, ਫਿਰ ਸਿਰਫ ਪਾਣੀ ਅਤੇ sweeteners ਅਤੇ ਫਲ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਦੇ ਬਿਨਾ. ਪੋਰਟੀਆ ਕੋਈ 200 g ਵੱਧ ਹੋਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਏਥੇ ਦਲੀਆ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਲਾਭ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਲੰਬੀ ਬਹਿਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉੱਥੇ ਉਹ ਜੋ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਏਥੇ ਦਲੀਆ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪਤਾ ਨਾ ਕਰੋ. ਮਸ਼ਰੂਮ, ਮੀਟ, ਸਬਜ਼ੀ, ਦੁੱਧ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਹੋਰ - ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਦਲੀਆ ਪਕਵਾਨਾ ਦੇ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਏਥੇ ਪਕਾਉਣ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਕਵਾਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਦੀ ਧੁਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, cutlets ਅਤੇ goulash ਹੈ.

ਏਥੇ ਦਲੀਆ (ਦਸਤਾਵੇਜ਼) ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਰਨਾ ਹੈ:

1. ਪਹਿਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਹਾਸ਼ੀਏ ਧੋ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਕਟੋਰੇ ਲਵੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਏਥੇ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਮੱਕੀ ਨੂੰ ਰਲਾਓ, ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਤੇ ਮਲਕੇ. ਇਹ ਉਹ ਸ਼ੈੱਲ ਅਤੇ ਫਿਲਮ ਏਥੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਰੱਖਿਆ ਦੇ ਬਚਿਆ ਨੂੰ ਤੱਕ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
2. ਰੱਦੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤਰਲ ਰੱਦ. ਨਵ ਪਾਣੀ ਦੀ ਭਰਤੀ ਅਤੇ ਏਥੇ ਨਾਲ ਮੁੜ ਧੋਤੇ. ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ 2-3 ਵਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਪਾਣੀ ਸਾਫ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਦਾ ਕੰਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਅਨਾਜ ਕੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ, ਮਿਲ ਕੇ ਰਹਿਣ ਨਾ ਕਰੋ.
3. ਇਕ ਹੋਰ ਗੁਪਤ ਸੱਜੇ ਭਿੱਜ ਅਨਾਜ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਏਥੇ ਦੇ ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਸਮ ਲਈ ਪਕਾਇਆ ਹੈ. ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ? ਸਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਭਿਓ ਏਥੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
4. ਹੁਣ ਸਾਨੂੰ ਅਮਲੀ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਪੈਨ ਲਵੋ, ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਆ ਪਲ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ. ਮੱਖਣ ਦੇ ਇੱਕ Knob ਜੋੜੋ. ਸਾਲ੍ਟ ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਫ਼ਾਇਦਾ ਨਹੀ ਹੈ. ਬਿਹਤਰ ਅੰਤ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ.
5. ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਹਾਸ਼ੀਏ '. ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਟਸ ਗਰਮੀ. ਕੁੱਕ ਏਥੇ 20 ਮਿੰਟ. ਦਲੀਆ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਚੇਤੇ ਕਰਨ ਦੀ ਭੁੱਲ ਨਾ ਕਰੋ.
6. ਇਸ ਵਾਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਬੀਜ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕੁਝ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਠੋਡੀ ਲਈ ਚੈੱਕ ਕਰੋ. ਜਦ ਦਲੀਆ ਤਿਆਰ ਨਹੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਲੂਣ ਅਤੇ ਅੱਗ ਇਕ ਮੁੰਡੇ ਕਰ. ਘੜੇ ਲਾਟੂ ਬੰਦ ਕਰੋ. ਕਟੋਰੇ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਕਰੀਏ.
7. ਇੱਕ ਵਾਰ ਦਲੀਆ ਪਕਾਇਆ ਹੈ, ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬਿੱਟ ਹੋਰ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਿਲ. ਏਥੇ ਦੀ ਸੇਵਾ ਅੱਗੇ ਲਾਟੂ ਦੇ ਅਧੀਨ 15 ਮਿੰਟ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
8. ਕੁਝ ਘਰੇ ਅੱਧੇ ਜਦ ਤੱਕ ਦਲੀਆ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਓਵਨ, 180-200 ਡਿਗਰੀ preheated ਵਿੱਚ ਪਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉੱਥੇ ਉਸ ਨੂੰ ਲੋੜੀਦੀ ਨੂੰ ਰਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਸਾਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪਕਾਉਣਾ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪੈਨ ਤੱਕ ਏਥੇ ਸ਼ਿਫਟ. ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਦਲੀਆ ਸਿਰਫ ਓਵਨ ਤੱਕ ਇੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੇ ਬਾਅਦ.

ਇਸ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਗਾਈਡ ਦੇ ਅਧੀਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਅਤੇ flavorful ਕਟੋਰੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ.

multivarka ਵਿਚ ਬਾਰਲੇ ਦਲੀਆ

ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸੂਚੀ:

• 1 ਕੱਪ ਏਥੇ;
• ਪਾਣੀ ਦੀ 375 ਮਿਲੀਲੀਟਰ,
• 30 g ਮੱਖਣ;
• ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਲੂਣ.

ਤਿਆਰੀ:

1. ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸੀਰੀਅਲ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ 3-4 ਵਾਰ ਧੋਵੋ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਪਾਣੀ ਉਤਹਾ ਅਤੇ ਏਥੇ 5-10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭਿੱਜ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ,.
2. multivarku ਚਾਲੂ ਕਰੋ. ਪਿਆਲਾ ਹਾਸ਼ੀਏ ਵਿਚ ਸੌਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਉਤਹਾ ਪ੍ਰੀ. ਹੁਣ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅੱਧਾ ਕੱਪ ਲੈ. ਉਹ ਏਥੇ ਭਰੋ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਪਾ. ਚਲਾਓ ਮੋਡ 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ "ਹਾਈ ਦਬਾਅ". lid ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
3. ਖਾਸ ਵਾਰ 'ਬੁਝਾਉਣਾ "ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਯੂਨਿਟ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਫਿਰ" ਹੀਟਿੰਗ' ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ.
4. ਜਦ ਇੱਕ ਬੀਪ ਵੱਜਦਾ ਹੈ, ਕਵਰ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਿਆਲਾ ਅਜੇ ਵੀ ਪਾਣੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹੈ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ "ਅਲਕੋਹੌਲ" ਨੂੰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਏਥੇ ਦਲੀਆ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਸੰਦੀਦਾ ਮਸਾਲੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.

ਸਿੱਟਾ

ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਸੰਪਤੀ ਕੀ ਏਥੇ, ਇਸ ਦੀ ਇੱਕ ਅਨਾਜ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ grits ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸ ਨੂੰ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਸੁਗੰਧ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦਲੀਆ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ!