Lumbar vertebrae: ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਮੁੜ ਵਸੇਬਾ. Lumbar ਰੀੜ੍ਹ: ਬਣਤਰ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਆਦਮੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ - ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣਤਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੱਡੀ, intervertebral ਡਿਸਕ, ਜੋਡ਼, ਯੋਜਕ, ਤੰਤੂ ਅਤੇ ਪੱਠੇ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ 33 ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ - 24 ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਅਤੇ ਲੰਬਰ vertebrae, 5 sacrum vertebrae ਅਤੇ ਚਾਰ ਸਾਧਾਰਣ coccyx vertebrae ਫਿਊਜ਼ਡ. ਉਹ ਦੇ ਸਾਰੇ ਚੱਡੇ ਨੂੰ ਖੋਪੜੀ ਤੱਕ ਚੇਨ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ.

ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਬਣਤਰ lumbar ਦੇ

ਸਭ agile ਅਤੇ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਡ 'ਤੇ - ਇੱਕ lumbar. ਇਹ 5 ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ vertebrae ਕੇ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ. ਭਾਰੀ ਲੋਡ intervertebral ਡਿਸਕ ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਵਰਗ ਮੀਟਰ ਦੇ ਕਈ ਟਨ ਦੇ ਕੇ ਜ਼ੋਰ ਪਾਇਆ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਦ. lumbar ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਬਣਤਰ ਰੀੜ੍ਹ ਕਾਲਮ ਮਾਪ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਹੋਰ ਤੱਕ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. Lumbar vertebrae ਸਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹਨ , ਰੀੜ੍ਹ ਕਾਲਮ ਹੇਠਲੇ ਰੀੜ੍ਹ 'ਤੇ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਲੋਡ ਕਾਰਨ. ਪੰਜ lumbar vertebrae ਅਤੇ sacrum ਮਨੁੱਖੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੇ ਰੁਖ਼.

lumbar vertebrae

ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੱਡੀ ਦਾ ਠਿਕਾਣਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੋਨ ਮੈਰੋ ਦੇ ਅੱਗੇ ਝੂਠ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਅੰਗ ਬੇਸਿਨ ਉਪਰ ਨਿਪਟਾਰਾ ਲਈ ਸਹਿਯੋਗ ਹਨ - lumbar vertebrae ਸਲਿੰਡਰ ਸਰੀਰ ਹਨ. ਹਰ ਅਜਿਹੇ ਸਿਲੰਡਰ ਲਈ ਚਾਪ ਪਿੱਛੇ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਕਵਰ. ਇਹ ਚਾਪ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਨਹਿਰ secures. ਵਿਦਾ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਣੀ ਤੱਕ: ਵਾਪਸ - spinous, ਕੁੱਲ੍ਹੇ - ਪਾਸੇ ਅਤੇ ਅੱਪ ਅਤੇ ਡਾਊਨ - ਸੰਯੁਕਤ. ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਲੰਬਰ vertebra ਦੇ Spinous ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਤੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ. ਹੋਰ vertebrae ਨਾਲ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਹੈ ਕਿ articular ਦਾ ਰੂਪ ਹੈ.

Lumbar ਰੀੜ੍ਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹਨ, ਉਹ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਏ ਹਨ, ਪਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਈ ਇੱਕ ਚੱਲ ਸਹਿਯੋਗ, ਬਾਹਰੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੱਕ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ. intervertebral ਡਿਸਕ vertebral ਸਰੀਰ ਵਿਚਕਾਰ cushioning ਜੋਡ਼ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਰੀੜ੍ਹ 'ਤੇ ਨਾਜਾਇਜ਼ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੱਕ ਦੀ ਰੱਖਿਆ. Lumbar vertebrae ਨੂੰ ਇੱਕ lumbar lordosis ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਹਿਲੇ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਖੜ੍ਹੇ ਅਤੇ ਤੁਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਅਜੇ ਵੀ ਗਠਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਬਣਾਉਣ. ਸਭ ਸਰਗਰਮ-ਧਾਰਨੀ ਕੰਮ ਲਈ lumbar ਰੀੜ੍ਹ ਖਾਤੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੁਰਾਣੇ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਦੁਬਲੇ ਹੈ ਤੇ.

lumbar ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਫੰਕਸ਼ਨ

ਹਰ vertebra ਇੱਕ ਫੰਕਸ਼ਨ ਹੈ. ਉਥੇ ਪਹਿਲੀ vertebra ਵਿਚ ਬੇਨਿਯਮੀ ਹਨ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ hernia, ਕਬਜ਼, ਕਰੋਲੀਵਟਸ, ਜ ਦਸਤ, ਅਤੇ ਦੂਜੇ vertebra ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਜਿਹੇ appendicitis, intestinal ਸੂਲ, ਕਮਰ ਅਤੇ ਚੱਡੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਰੋਗ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੀਜੇ vertebra ਵਿਚ ਸਮੱਸਿਆ ਬਲੈਡਰ, ਨਿਰਬਲਤਾ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਗੋਡੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਰੋਗ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰ. ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਚੌਥੇ vertebra sciatica ਅਤੇ ਕਮਰ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਪੰਜਵ vertebra shins, ਪੈਰ ਅੱਧੇ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸੋਜ਼, ਲਤ੍ਤਾ ਅਤੇ ਫਲੈਟ ਪੈਰ ਵਿਚ ਦਰਦ ਨੂੰ - ਪੰਜ vertebra ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਨਤੀਜਾ.

lumbar vertebrae ਦੇ ਸੰਭਵ ਰੋਗ

• herniated ਡਿਸਕ.

• Ankylosing spondylitis.

• vertebrae ਆਫਸੈੱਟ.

• lumbar vertebrae ਦੇ ਭੰਜਨ.

ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਘਣਤਾ ਅਤੇ ਹੱਡੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਘਟਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੋਗ ਦਾ ਤਬਾਹ ਕਰ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾ - ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸ. ਖਤਰੇ ਨੂੰ vertebral ਭੰਜਨ ਦੇ , ਜਦ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਧਦੀ ਹੈ. ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ, ਜਦ ਤੱਕ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਇੱਕ ਹੱਡੀ ਦੇ ਨਾਲ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਾ ਇਸ ਦੀ ਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀ ਹਨ.

Ankylosing spondylitis - vertebrae ਦੇ ਇੱਕ ਤਹਿ ਕਰਣਾ ਸੋਜਸ਼, ਖਾਸ ਕਰਕੇ sacroiliac, ਚੱਡੇ ਨੂੰ ਰੀੜ੍ਹ ਵੇਖਿਆ. ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਵੇਰੇ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਦੀ ਜ਼ਿਦ - ਉਸ ਨੇ ਅਕਸਰ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸੋਜਸ਼ ਰੀੜ੍ਹ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਾਰੀ ਵਾਪਸ ਪਕੜ. ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਬਗੈਰ ਝੁਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਮਨਵਾ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

ਆਫਸੈੱਟ vertebrae

vertebrae ਦੇ ਉਜਾੜੇ ਦੇ ਕਾਰਨ:

1. lumbar vertebrae ਦੇ ਉਜਾੜੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਿਰਦੇ ਨੁਕਸ vertebrae, ਖਾਸ ਤੌਰ ਪੰਜਵ ਲੰਬਰ, ਜਿਸ ਨੂੰ sacrum ਦਾ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਉਜਾੜੇ ਹੈ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

2. ਵੀਅਰ vertebrae ਜਿਆਦਾਤਰ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ menopausal ਉਮਰ ਦੇ ਮਹਿਲਾ ਵਿੱਚ.

3. ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸੱਟ. ਤਣਾਅ ਭੰਜਨ ਹੈ, ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਖੇਡ ਲਈ ਹੀ ਖਾਸ ਹਨ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸੰਕੁਚਨ. ਮਜਬੂਤ ਸ਼ਿਫਟ vertebra ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਨਾੜੀ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਜ਼ਕ, ਸੁੰਨ ਦੁਆਰਾ ਦਿਖਾਈ, ਝੁਣਝੁਣੀ ਅਤੇ ਲਤ੍ਤਾ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਸ਼ੂਟਿੰਗ. ਦਰਦ ਨੂੰ ਨਾਲ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਵਾਪਸ ਵਿੱਚ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਘਟਾ ਦੀ ਭਰਪਾਈ ਲਈ.

ਹੱਡੀ vertebrae

ਮੋੜ - ਸਭ ਆਮ ਹੱਡੀ ਦੀ ਸੱਟ, ਸਭ ਅਕਸਰ ਸਦਮੇ, ਸਟਰੋਕ ਜ ਇੱਕ ਗਿਰਾਵਟ ਦੇ ਕਾਰਨ. Vertebrae ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਹੱਡੀ, ਹੱਡੀ ਦੀ ਸੰਕੁਚਨ, ਜਦ ਇਸ ਨੂੰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਪੂਰੀ ਤਬਾਹ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਦੇ ਨਤੀਜੇ. ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ lumbar vertebrae ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ. ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੜਤਾਲ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਦੇ ਲੋਡ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਦਰਦਨਾਕ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣ ਅਤੇਪਿਹਲੀ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੱਡੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ vertebra ਦੇ ਉਜਾੜੇ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ radiography, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਚਿਤ ਇਲਾਜ ਜ ਸਰਜੀਕਲ ਦਖਲ ਦੇ ਸੁਭਾਅ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ ਦੁਆਰਾ ਖੋਜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

lumbar vertebrae ਦੇ ਇਲਾਜ

ਜਦ ਰਵਾਇਤੀ ਅਤੇ ਅਸਾਧਾਰਣ ਇਲਾਜ ਦੇ ਉਚਿਤ ਵਰਤਣ vertebrae ਨੁਕਸਾਨ.

ਰੀੜ੍ਹ ਦੇ ਰੋਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਢੰਗ:

• ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ;

• Osteopathy;

• ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ;

• Shiatsu;

• hirudotherapy,

• ਕਸਰਤ ਥੈਰੇਪੀ.

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੱਛਣ ਰਾਹਤ, ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਵਿਗੜ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਅਭਿਆਸ. ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਤੈਰਾਕੀ. Lumbar ਘੱਟ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਚ ਲੋਡ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਕਾਰਨ ਸਥਿਰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਭ ਅਕਸਰ ਜ਼ਖ਼ਮੀ ਹੋ ਗਏ. ਇਹ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਰੀ ਵੱਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜਾਵੇ ਕਾਰਨ ਹੈ.

lumbar vertebrae ਦੇ ਰੋਗ ਦੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਿਸਸ

ਵਧੀਆ ਰੋਕਥਾਮ - ਸਿਖਲਾਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਟੋਨ ਪੱਠੇ ਅਤੇ vertebrae ਨੂੰ ਸਹਿਯੋਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਲਚਕਦਾਰ ਹੇਠਲੇ ਵਾਪਸ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ:

1. ਉਸ ਦੇ ਵਾਪਸ ਪਾਸੇ ਤੱਕ ਧਾਰਨਾ ਲਤ੍ਤਾ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬਣੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ Slopes'.

2. ਖੜ੍ਹੇ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਅੱਗੇ.

4. ਪੇਜ਼ਿਗ ਦਬਾਓ.

ਵਾਪਸ ਦੇ ਵਿਸਥਾਰ 5..

ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਕੁਝ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਨ. ਇੱਕ ਖਾਸ ਉਮਰ ਤੱਕ, ਹੱਡੀ ਪੁੰਜ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮਹਿਲਾ ਨੂੰ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਬੂੰਦ ਵਿਚ 45 ਗਿਰਾਵਟ accelerates ਹੱਡੀ ਪੁੰਜ - 3-5% ਤੱਕ ਦਾ ਸਾਲਾਨਾ. ਉਸੇ ਸਾਲ 50 ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੜਕੇ ਵਿਚ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਤਬਦੀਲੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮੁਦਰਾ ਅਤੇ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਤਾਲਮੇਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ. ਵਿਚਕਾਰ 65 ਅਤੇ 80 ਸਾਲ ਦੀ ਰੀੜ੍ਹ ਲੱਛਣੀ vertebral ਹੱਡੀ ਕਾਰਨ 2.5 ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ intervertebral ਡਿਸਕ ਦੇ elasticity ਨੂੰ ਘੱਟ. ਇਹ ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਬਦਲਾਅ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਕ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੀੜ੍ਹ ਅਤੇ musculoskeletal ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਸਧਾਰਨ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਮਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੱਡੀ ਦੀ ਘਣਤਾ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਇਸ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਉਡੀਕ ਦੇ ਬਗੈਰ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਹੈ,.