Heyli Pomroy: ਖੁਰਾਕ. ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ

ਡਾ Heyli Pomroy - ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਬਿਨਾ ਭਾਰ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦੇ ਬਾਰੇ ਮਸ਼ਹੂਰ bestseller ਦੇ ਲੇਖਕ. ਖ਼ੁਰਾਕ, ਜਿਸ ਦੇ ਸਮੀਖਿਆ ਉਥੇ ਵਿਰੋਧੀ ਹਨ, metabolism ਦੇ ਪ੍ਰਵੇਗ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਹ ਇਸ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ? ਫੋਰਮ 'ਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਦੇ ਕੇ ਨਿਰਣਾ, ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਸ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਤਕਨੀਕ ਹੱਵਾਹ Adamson, Heyli Pomroy ਕੇ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਪੂਰਾ ਕੋਰਸ ਪਾਸ, ਖੁਰਾਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਕਾਫੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈ ਜ ਵੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਭਾਰ ਗੁਆ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਇਸ ਕਮੀ ਨੂੰ ਲਗਾਇਆ ਖੁਰਾਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕੀ ਹਨ?

ਕਿਤਾਬ ਹੱਵਾਹ Adamson ਅਤੇ Heyli Pomroy ਬਾਰੇ

ਹਾਲੀਵੁਡ ਤੱਕ ਤਾਰਾ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਤੌਰ Heyli Pomroy ਇਸ ਨੂੰ "metabolism ਦੇ ਗੁਰੂ." ਕਿਤਾਬ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਨਿਉਟਰੀਸ਼ਨਿਸਟ ਮਸ਼ਹੂਰ ਲਿਖਿਆ, ਬਸ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਭੇਦ, ਜਿਸ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ ਉੱਥੇ metabolism ਦੀ ਵੱਧਦੀ ਹੈ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਤੇਜੀ ਲਈ ਿਸਫ਼ਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਪਾਚਕ ਕਾਰਜ, ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸੂਚੀ ਡਾਇਨਿੰਗ ਚੋਣ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਧ ਪੰਜਾਹ ਲੇਖਕ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤਿਆ ਪਕਵਾਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਮੇਨੂ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ. ਬਹੁਤ ਸਵਾਦ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਪਰ ਸਧਾਰਨ ਹੈ ਪਕਵਾਨ ਅਸਲੀ ਅਤੇ ਉਸੇ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹਨ. Heyli Pomroy ਉਤਸ਼ਾਹ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਕਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਤੱਕ ਸਮੀਖਿਆ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, "metabolism ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਗਤੀ ਕਰਨ ਲਈ" "ਮੂਰਖ ਕਿਤਾਬ."

ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਭਾਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਗਾਈਡ, ਦੋਨੋ ਸਿੱਖਿਆਦਾਇਕ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਬੇਲੋੜੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. 'ਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਸਭ ਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਉਲਟ ਸਪਲਾਈ ਸਿਸਟਮ Heyli Pomroy ਮਿੱਠਾ ਲੋਕ ਚਰਬੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀ ਕਰਦੇ, ਹੇਠ "ਭੇਤ" ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ; ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ (ਊਰਜਾ ਖਰਚ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਘਾਟਾ ਊਰਜਾ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਭਾਵ) ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਲਈ; ਅਤੇ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਕਾਲ, ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ. ਸ਼ਬਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੁਣ, ਜਦਕਿ 4 ਹਫ਼ਤੇ, ਕੋਈ ਵੀ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋ ਮਨੁੱਖੀ ਲਈ Pleasant ਵਿੱਚ 10 14 ਕਿਲੋ ਗੁਆਉਣ, ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ Center ਵਿੱਚ ਵਾਰ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਖਰਚ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਯੋਿ੍ਹਰਟ ਨੂੰ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹ ਹੈ. "ਆਲਸੀ" ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਸਮਰਥਕ ਦੇ ਸਿਰਫ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਤੱਤ

"ਖ਼ੁਰਾਕ metabolism ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ," Heyli Pomroy, ਜਿਸ ਦੇ ਸਮੀਖਿਆ ਕਈ ਮਹਿਲਾ ਇੱਕ ਮਿਸਾਲ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵੇਖ, 28 ਦਿਨ (4 ਹਫ਼ਤੇ) ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ 3 ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਮੱਸਿਆ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ - ਚੈਨ ਕਾਰਵਾਈ ਐਡਰੀਨਲ ਤਣਾਅ (ਤਣਾਅ) ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ. ਦੂਜਾ - ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਡਿਪੂ ਦਾ ਤਾਲਾ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ. ਤੀਜਾ - ਹਾਰਮੋਨਸ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਮੁਦਰਾ ਆਮ ਕਰਨ ਲਈ. - ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਦੋ ਦਿਨ ਪਲੱਸ ਦੋ, ਫਾਈਨਲ ਵਿੱਚ: ਇਹ ਦੌਰ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਦੀ. ਦੋਸ਼, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਡਰ: ਦੂਜੇ ਹਫਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ 'ਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ. ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਲੇਖਕ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਇੱਕ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਲੈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਰੱਦ ਨਾ ਕਰਦੇ. ਵੀ, ਜੇ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ, ਪੈਨਿਕ ਨਾ ਕਰੋ, ਸਾਨੂੰ ਮੇਨੂ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਲਈ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਤੀਜੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ - ਖੁਰਾਕ ਹੋਰ ਕੋਮਲ ਬਣ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਆਮ ਪਕਵਾਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭਾਰ ਗੁਆ ਨੂੰ ਮਨੁੱਖੀ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾ ਨਾ ਜਾ ਸਕਦਾ. metabolism ਦੇ ਪ੍ਰਵੇਗ, ਥਾਇਰਾਇਡ, ਐਡਰੀਨਲ, pituitary ਅਤੇ ਜਿਗਰ: ਲੇਖਕ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਨਾੜੀ ਅੰਗ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਚੌਥੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ Heyli Pomroy ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮਾਰਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, metabolism ਤੇਜੀ ਪੜਾਅ. ਇਹ ਇਸ ਦੇ ਪੂਰਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸੀ ਲੇਖਕ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਵੱਧ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ. ਫਾਸਟ metabolism ਨੂੰ ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਸਾਥੀ ਬਣ , emaciated ਆਦਮੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ Heyli Pomroy ਕੇ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਖ਼ੁਰਾਕ ਸਮੀਖਿਆ, ਲੋਕ, ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਅਤੇ ਮਾਹਿਰ ਦੇ ਅਸਲ ਤਜਰਬੇ ਬਾਰੇ ਦੱਸ ਰਿਹਾ. ਉਹ ਇਸੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹ ਹੈ ਦੇ ਭੇਤ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਇਕ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਭੋਜਨ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਖੇਡਿਆ. ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਿਮਰ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਦੀ ਲੀਡ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਮਤ ਹੈ ਜੋ ਸਿਸਟਮ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਨਾਲ "ਅਮਰੀਕੀ" ਮੋਟਾਪੇ ਸਿਰਫ ਮੋਟੇ ਲੋਕ ਸ਼ੇਖੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ, ਨਿਉਟਰੀਸ਼ਨਿਸਟ, 1400 ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ ਇਸ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਮਿਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ Heyli Pomroy ਤੇ ਮੇਨੂ: ਸਮੀਖਿਆ, ਨਤੀਜੇ

ਫੇਜ਼ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਗਰੀਬ: ਇਸ ਨੂੰ ਫਲ ਅਤੇ ਅਨਾਜ (ਅਨਾਜ ਪਾਣੀ) ਦੇ ਇੱਕ plurality ਫੀਡ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. 3 ਸਨੈਕਸ - - 2. ਦੂਜੇ ਪੜਾਅ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਖਾਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਦਿਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਨੈਕਸ (2 ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ) ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਬੁਨਿਆਦੀ 3 ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ. ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਮਨਾਹੀ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਫਲ. ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਮੀਟ - ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਮੁੱਖ ਉਤਪਾਦ. ਸਿਸਟਮ-ਅਮੀਰ ਚਰਬੀ ਦੇ ਤੀਜੇ ਪੜਾਅ, Heyli Pomroy ਅਨੁਸਾਰ. ਖ਼ੁਰਾਕ, ਜਿਸ ਦੇ ਸਮੀਖਿਆ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦਾ ਪੂਰਾ ਹਨ, ਇਸ ਮਿਆਦ 'ਚ, ਸਬਜ਼ੀ, ਬੀਜ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਫਲ, ਅਨਾਜ, ਫਲ਼ੀਦਾਰ, ਸਮੁੰਦਰੀ, ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਲ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਚੰਗਾ ਚਰਬੀ ਵੀ ਸਨੈਕਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ! ਇਹ ਪੜਾਅ ਵਾਰ ਵਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਉਸੇ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ.

ਕਿਹੜੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ?

Heyli Pomroy ਸਮਰਥਕ ਖੁਰਾਕ 'ਖੁਰਾਕ metabolism ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ, "ਛੱਡ ਦੇਣ ਦੀ ਸਲਾਹ: ਸੋਇਆਬੀਨ, ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਕਣਕ; ਕਿਸੇ ਵੀ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ (fermented ਦੁੱਧ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ); ਕੁੰਦਨ ਖੰਡ; ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਹੋਰ stimulants (ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਚਾਹ ਵਿੱਚ); ਸ਼ਰਾਬ; ਨਕਲੀ sweeteners.

ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਬੇਸ ਹਿੱਸੇ (ਪਕਾਏ)

115 g, ਮੱਛੀ - - 170 g, ਫਲ਼ੀਦਾਰ (ਦਾਲ, ਲੋਬੀਆ) - 0.5 ਕੱਪ (150 g) ਜੇ ਭਾਰ ਵੱਧ 10 ਕਿਲੋ, ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਮੀਟ ਹੋਣ ਲਈ ਨਹੀ ਹੈ. ਸੀਰੀਅਲ - ਨਾ ਵੱਧ 150 g ਜ ਸੁੱਕੀ ਕਰੈਕਰ (30 g). ਤੀਜੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ, ਅਨਾਜ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਅੱਧੇ ਕੇ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਫਲ - ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਵੱਧ ਹੈ. ਚਰਬੀ - linseed ਤੇਲ ਦੀ ਜ ਅਖਰੋਟ ਦੇ 40 ਮਿ.ਲੀ., snacking ਲਈ - "matchbox" 0.5 ਗਿਰੀਦਾਰ ਜ ਆਵਾਕੈਡੋ.

ਚੌਥੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਨਿਯਮ

ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ slim ਰਹਿਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੇ, ਫਿਰ ਉਹ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਚੌਥੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਨੂੰ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸਲਾਹ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ: (ਜਿਗਰ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ 'ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਬੰਦ "ਨੂੰ ਇਸ ਚਰਬੀ ਵੱਖ ਦੀ ਫੰਕਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ) ਨੂੰ ਖਾਣ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਕੁਦਰਤੀ ਭੋਜਨ; ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਉਹ ਖਾ; ਜਾਗਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਦੇ ਲਈ ਸਵੇਰੇ ਨਾਸ਼ਤਾ; 5 ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ (3 ਪੂਰਾ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਨੈਕ 2) ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਜਾਰੀ; ਕੋਈ ਰੈਸਟੋਰਟ, ਘਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਖਾਣ ਦੀ; ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਨੂੰ ਫਰੀਜ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ; ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਪੀਣ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈ. ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਮਨਾਹੀ Heyli Pomroy ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਨਾ ਕਰਨ.

"ਖ਼ੁਰਾਕ metabolism ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ," Pomroy Heyli

ਸਭ ਨੂੰ ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਬਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਡਾਇਟੀਪਸ਼ਅਨਜ਼ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ. ਵਾਅਦੇ 28 ਦਿਨ ਲੇਖਕ metabolism ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਖਾਣ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਭਾਰ ਹਾਸਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨੀ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਵੀ bodybuilders ਅਤੇ ਉੱਚ ਵਰਗ ਖੇਡ gymnasts, dancers, ਅਤੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਮਾਡਲ, ਹਰ ਕੈਲੋਰੀ, ਮਿਠਆਈ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਅਸਧਾਰਨ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਮਨਜੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੇਡ ਅਭਿਆਸ ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਗੁਣਾ ਵੱਧ. ਉਪਯੋਗਤਾ ਮਾਹਰ ਦੇ ਲਾਭ ਦੀ ਦਿਸਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਘਾਟ ਯਾਦ ਰੱਖੋ; ਸਿੱਖਿਆ ਦਸ਼ਮਲਵ ਆਦਤ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਰ 'ਤੇ ਖਾਣ; satiety ਖੁਰਾਕ - ਕੋਈ ਲੋੜ ਭੁੱਖੇ ਹੋਣ ਲਈ (ਪਰ ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ ਵਿਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬੇਚੈਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਅਚਾਨਕ ਕਢਵਾਉਣ); ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਚ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ. ਖੁਰਾਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿੱਖਿਆ ਦਾ ਨਿਯਮ ਸਮਝਣ ਲਈ: ". ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਰਹਿੰਦੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਖਾਣ ਦਾ ਕੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ"

ਸਮੀਖਿਆ ਸਲਿਮਿੰਗ

ਮਾਹਿਰ ਤੱਕ ਆਲੋਚਨਾ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਖੁਰਾਕ Heyli Pomroy experimenters ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਮਾਣਦਾ ਹੈ, ਭਾਰ ਘੱਟਦਾ ਹੈ. ਸਾਦੇ ਨਤੀਜੇ ਜ ਆਪਣੇ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋ-ਹਾਜ਼ਰੀ - ਲੋਕ ਫੋਰਮ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨਿਯਮ, ਹੋਰ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਾ ਕਰਦਾ. ਨੂੰ ਦੇ ਕੁਝ 4-5 ਕਿਲੋ ਗੁਆ ਲਈ ਦਾ ਪਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ, ਖੇਡ ਵਿਚ ਲੱਗੇ ਹੋਏ ਹਨ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ. ਹੋਰ ਕੀ ਹੈਲੇ Pomeroy slimming ਜਸ਼ਨ? ਖ਼ੁਰਾਕ, ਜਿਸ ਦੇ ਸਮੀਖਿਆ ਦੱਸ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ "ਆਲਸੀ" ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਢੰਗ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਖੁਰਾਕ ਪਾਬੰਦੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਖੇਡ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲੋ ਅਣਗਹਿਲੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਤੀਜੇ ਦੀ ਕਮੀ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੇਵਲ ਅਭਿਆਸ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਰੀਰਕ ਕੰਮ ਨੂੰ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਤੇ ਅਸਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਿੱਟਾ

ਖੁਰਾਕ Heyli Pomroy ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਉਹ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਿਹੜੇ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ, ਰਿਹਾ ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਨਹੀ ਹੈ: ਇਸ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਘਟਾਉਣ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਮਾਹਰ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦੀ ਸੋਚ ਵੀ ਸਮਝਿਆ ਕਹਿਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਇਸ ਫਰਜ਼ੀ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਕੰਮ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਕੇਵਲ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਅੱਪਗਰੇਡ ਕਰਨ ਲਈ ਗੁਆ ਭਾਰ ਖ਼ੁਰਾਕ Heyli Pomroy ਹੀ ਘੱਟ ਮਦਦ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਦਸ਼ਮਲਵ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਸਰਤ.