Grouper (ਮੱਛੀ): ਵੇਰਵਾ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾ

ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਤੱਤ ਦੁਆਰਾ ਲੋੜ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ ਮੱਛੀ, ਉਤਪਾਦ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੀਮਤੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਪੀਸੀਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਸੰਸਾਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਸਵਾਦ, ਵਿਲੱਖਣ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਰਤਨ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, grouper - ਮੱਛੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਚਿੱਤਰ ਹੈ, ਪਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਰਚਨਾ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਸੋਡੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਹੈ. ਇਹ ਮੱਛੀ, ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮੋਹਰੀ ਸਥਾਨ ਦੇ ਇੱਕ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੁਝ ਕੈਲੋਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ (ਪ੍ਰਤੀ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸੌ ਅਤੇ ਅੱਸੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ). ਸਾਨੂੰ ਹੋਰ ਵੇਰਵੇ ਕੀ ਹੈ, ਇੱਕ grouper ਮੱਛੀ, ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣ ਦੇ ਵਿਅੰਜਨ ਗਠਨ ਵਿਚ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ.

ਮੱਛੀ ਦਾ ਵੇਰਵਾ

Guper ਸਮੁੰਦਰ ਬਾਸ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਅਤੇ ਅੰਧ ਸਾਗਰ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਭੂਮੱਧ ਸਾਗਰ ਵਿੱਚ ਲੱਭਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ. ਇਹ ਮੱਛੀ ਚਮਕਦਾਰ ਚਟਾਕ, ਅਰਥਪੂਰਨ ਬੈਡਜ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਪੈਟਰਨ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਰੰਗ ਨਾਲ ਨਿਵਾਜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਰੰਗ ਨੂੰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਦਿਲਚਸਪ ਮੱਛੀ ਦੇ ਮੂੰਹ ਹਨ. ਉਹ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਭਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਵੱਡੇ ਜਬਡ਼ੇ ਹੈ ਹੇਠਲੇ ਹੈ, ਜੋ ਸ਼ਿਕਾਰ ਸਾਰੀ ਨਿਗਲ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਵੱਧ. ਇਸ ਮੱਛੀ ਦੇ ਕਈ ਕਿਸਮ ਹਨ, ਉਹ ਵੱਖ ਵੱਖ ਅਕਾਰ ਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਾਹਰੀ ਗੁਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਅਲੋਕਿਕ grouper. ਇਹ ਮੱਛੀ ਤਿੰਨ ਮੀਟਰ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਪਣਾ ਚਾਰ ਸੌ ਪੰਜਾਹ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਦੇ ਇੱਕ ਲੰਬਾਈ ਵੀਹ ਸੈਟੀਮੀਟਰ ਵੱਧ ਘੱਟ ਹੈ. grouper, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਪੰਜਾਹ ਵੱਧ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਇੱਕ ਭਾਰ ਹੈ, ਇੱਕ ਨਾਜੁਕ ਸੁਆਦ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੋਮਲਤਾ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਵੱਡੇ ਮਸਨੂਈ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਠੀਕ ਨਹੀ ਹਨ.

grouper ਦਾ ਸੂਪ

ਸਮੱਗਰੀ: ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਤਿੰਨ ਚਮਚੇ, ਦੋ leeks, ਦੋ ਪਿਆਜ਼, ਸੁੱਕੀ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਵਾਈਨ ਦੇ ਦੋ ਸੌ ਪੰਜਾਹ ਗ੍ਰਾਮ, ਇੱਕ ਦੇ ਸਿਰ ਸਟਰਜਨ, grouper, parsley, ਇੱਕ ਬੇ ਪੱਤਾ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੀ ਇੱਕ ਕਲੀ, ਆਲੂ ਦੇ ਇੱਕ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ fillet ਦੇ ਚਾਰ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ, ਇੱਕ ਸੌ ਸੱਤਰ ਪੰਜ ਦੁੱਧ, ਦੋ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ, ਲੂਣ ਦੀ ਗ੍ਰਾਮ ਸੁਆਦ ਨੂੰ.

ਤਿਆਰੀ:

ਬਹੁਤ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ grouper ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, (ਮੱਛੀ). ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਪਹਿਲੇ ਭੋਜਨ, ਸਾਨੂੰ ਹੁਣ ਵਿਚਾਰ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ Leek ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ, ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਵਿਚ ਕੱਟ ਆਲੂ, parsley ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ. ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਡੋਲ੍ਹ ਬਾਰੇ ਦਸ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਮਾਧਿਅਮ ਗਰਮੀ ਵੱਧ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ Leek stew ਪਾ ਦਿੱਤਾ, ਜਦ ਤੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਇੱਕ ਸੋਨੇ ਦੀ ਆਭਾ ਹਾਸਲ. ਸੀ ਫਿਰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇਕ ਲੀਟਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਬਾਲ ਨੂੰ ਗਰਮ. ਇਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮੱਛੀ, fillets, ਅਤੇ ਦਸ ਮਿੰਟ ਦੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਆਲੂ, ਲੂਣ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਹੋਰ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਲਈ.

ਵਾਰ ਪਾਸ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਠੰਢਾ. ਅੱਗੇ grouper (ਮੱਛੀ) ਬਰੋਥ ਦੇ ਬਾਹਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਕ ਫੋਰਕ, ਆਲੂ ਅਤੇ ਕੋਰੜੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਇੱਕ blender ਵਿੱਚ ਪਾ ਦੇ ਨਾਲ mash. ਨਤੀਜੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚੇਤੇ ਹੈ. ਯੋਕ ਕੋਰੜਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬਰੋਥ ਡੋਲ੍ਹ, ਅਜੇ ਵੀ ਹਰਾ. ਇਹ ਪੁੰਜ ਇੱਕ ਮੱਛੀ-ਖਾਣੇਨੂੰ ਆਲੂ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਰ ਗਰਮ ਨਾ, ਅਤੇ parsley ਛਿੜਕਿਆ ਹੈ.

ਬੀਨ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ Grouper

ਸਮੱਗਰੀ: ਵੱਡੇ ਮੱਛੀ, ਇੱਕ ਅਦਰਕ ਰੂਟ, ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ Peppers ਦੇ ਦੇ ਅੱਧੇ, ਛੇ ਚੱਮਚ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਦੇ ਇੱਕ ਤਿੰਨ ਨੂੰ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ, ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ, ਦੋ ਜਖਮ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਮਿਰਚ, ਮੱਕੀ ਸਟਾਰਚ, ਹਰੀ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਪੰਜ ਚਮਚੇ. ਸਲਾਦ ਲਈ: ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਤਿੰਨ ਸੌ ਪੰਜਾਹ ਗ੍ਰਾਮ, ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼, ਚਾਰ ਚੱਮਚ "Teriyaki 'ਸਾਸ, ਦੇ ਇੱਕ ਸੌ ਵੀਹ ਗ੍ਰਾਮ ਸਪਾਉਟ (ਕਣਕ, ਬੀਨਜ਼, ਅਤੇ ਇਸ' ਤੇ).

ਤਿਆਰੀ:

Grouper ਇਸ ਦਾ ਵਿਅੰਜਨ multivarka ਵਿਚ ਪਕਾਏ ਲਈ (ਮੱਛੀ, ਫੋਟੋ ਨਾਲ ਨੱਥੀ ਹੈ). ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ gills, ਸਕੇਲ ਅਤੇ ਹਿੰਮਤ ਹੈ, ਨਾਲ ਨਾਲ ਧੋਤੇ ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਸ਼ੁੱਧ ਹੈ, ਦੁਆਰਾ dorezaya ਨਾ. ਟੁਕੜੇ ਲੂਣ, ਚਿੱਟੇ ਮਿਰਚ, ਅਤੇ ਸਟਾਰਚ ਦੇ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਮਿੱਠੇ ਹਨ. ਗ੍ਰੀਨ ਪਿਆਜ਼ ਕੱਟ ਹਿੱਸਾ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਟੁਕੜੇ, ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ - ਤਲ Multivarki. ਸਿਖਰ ਸਟੈਕ grouper ਪ੍ਰੋਜਕਟ.

Peppers, ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਖੰਭ ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਕੱਟ ਦਾ ਹਰਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਫੈਲ. ਫਿਰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਅਤੇ ਚੁਣਿਆ "ਭਾਫ਼" ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਕੁਲ੍ਲ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਬੰਨ੍ਹਿਆ ਹੈ.

ਸਲਾਦ

ਬੀਨ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਉਬਾਲਿਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਲੂਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ. ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਫਰਾਈ, ਫਿਰ, ਬੀਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਸਾਸ "Teriyaki" ਅਤੇ ਕਮਤ. ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮਿਕਸ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ 'ਤੇ ਫੈਲ ਰਿਹਾ ਹੈ.

Grouper - ਮੱਛੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੀਨ ਸਲਾਦ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਚੀਨੀ ਰੈਸਟੋਰਟ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨੀ ਕਿਸੇ ਵੀ Gourmet ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਫੁਆਇਲ ਵਿੱਚ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ Grouper

ਸਮੱਗਰੀ: ਬਾਰੇ ਸੱਤ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ, ਚਾਰ ਆਲੂ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮੱਛੀ, ਅੱਧਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜੂਸ, ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦਾ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ.

ਤਿਆਰੀ:

ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ, ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਕੱਟ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸਾਫ਼, gills ਅਤੇ fins ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ, ਧੋ. ਤਦ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨਾਲ ਵਹਾਇਆ, ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਰਗੜਨ. ਉਤਪਾਦ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ marinate ਕਰਨ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਪੀਲ ਆਲੂ, ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਅਤੇ ਫੁਆਇਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਹਿਲੇ ਦੀ ਲੋੜ oiled ਜਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਫੈਲ. ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਆਲੂ ਰੱਖਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਗਿਆ ਹੈ. ਫੁਆਇਲ, ਲਪੇਟਿਆ ਪੈਕੇਜ ਬਣਾਉਣ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ, ਜੋ ਕਿ ਫਿਰ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਦੇ ਲਈ ਓਵਨ ਨੂੰ ਭੇਜਿਆ ਹੈ ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ.

ਤਲੇ ਹੋਏ grouper (ਮੱਛੀ) ਕਟੋਰੇ ਸਵੈ-ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ additives ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ. ਜੇ ਲੋੜੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਆਲ੍ਹਣੇ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਜ਼ੈਤੂਨ ਦੇ ਨਾਲ Grouper

ਸਮੱਗਰੀ: ਦੋ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ, ਹਰ, ਦੇ ਤਿੰਨ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਲਈ ਮੱਛੀ ਦੇ ਚਾਰ ਟੁਕੜੇ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ, ਭੋਰੇ ਬਿਨਾ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਅੱਸੀ ਗ੍ਰਾਮ, ਵੈਲਸ਼ ਪਿਆਜ਼ - ਦੋ ਟੁਕੜੇ, ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਛੇ ਚਮਚੇ, ਲਾਗਰ ਦੇ ਤਿੰਨ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ Basil ਦੇ ਚਾਰ ਕੁਚਲਿਆ ਪੱਤਾ, ਮੱਛੀ ਦੇ ਪੰਜ ਚਮਚੇ (. ਸਬਜ਼ੀ) ਬਰੋਥ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ.

ਤਿਆਰੀ:

ਬਹੁਤ ਸਵਾਦ grouper ਹੈ. ਮੱਛੀ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਸਾਡੇ ਲਈ ਜਾਣੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਤਿਉਹਾਰ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਚਰਾਉਣ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲੇ, ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ੋਹਰ. ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਦੇ ਲਈ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਲਣ ਫਰਾਈ ਪੈਨ ਵਿਚ. ਫਿਰ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਜ਼ੈਤੂਨ ਪਾ ਲਈ, ਦੋ ਮਿੰਟ ਬੀਅਰ, ਜੋ ਕਿ ਉੱਚ ਗਰਮੀ ਵੱਧ evaporate ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ. ਮੱਛੀ ਬਰੋਥ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ, ਦੋ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਪਕਾਉਣ. ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਅਤੇ Basil ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਰਹੇ ਹਨ.

Grouper ਇੱਕ ਮੱਛੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਕਵਾਨ ਰਸੋਈ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਉਬਾਲੇ, ਤਲੇ, ਬੇਕ, ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ. ਇਸ ਮੱਛੀ ਤੱਕ ਪਕਵਾਨ, ਨੂੰ ਰੱਦ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਮਹਿਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਰੀੜ ਦੀ ਹੈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.