Deforming ਯੂਰੋਖਪਅਨ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ spondylosis: ਲੱਛਣ, ਇਲਾਜ

ਮਨੁੱਖੀ ਰੀੜ੍ਹ - ਇਸ ਦੇ ਫਿਰਦੀ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਵਾਈ ਵਿਚ ਹੀ ਕੁ ਤਬਦੀਲੀ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਅੰਗ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨਾ ਸਿਰਫ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਣਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਰੀੜ੍ਹ ਭਾਰੀ ਵੀਅਰ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੈ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਆਮ spondylosis ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਰੂਪ ਵਿਗਿਆਨਿਕ ਬਦਲਾਅ, ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨ

osteophytes - ਡੀਜਨਰੇਿਟਵ ਡਿਸਕ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਸੱਟ ਜ vertebrae ਉਹ ਹੱਡੀ ਏਰੀਅਲ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ tuberculous ਜਖਮ ਦੇ ਕਾਰਨ. ਇਸ ਸਰੀਰ ਦੇ ਯੂਰੋਖਪਅਨ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਇੱਕ ਯੂਰੋਖਪਅਨ ਰੀੜ੍ਹ spondylosis ਹੈ.

ਵਾਰ ਵੱਧ, ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਹੋਰ vertebrae ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲੱਗਭਗ ਦੇ ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਚੱਕਾ ਨਾਲ ਇਕੱਤਰ ਹੋ ਰੀੜ੍ਹ ਕਾਲਮ.

spondylosis ਦੇ ਵਿਕਾਸ, ਬਜ਼ੁਰਗ ਲਈ ਹੋਰ ਗੁਣ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ 30 ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦ ਤੱਕ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਵਾਰ ਅਜੇ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਪੜਾਅ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਨਾ ਜਾਣ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਖਤਰੇ 'ਤੇ ਲੋਕ, ਲਗਾਤਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸੂਬੇ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧੇਗਾ ਨਾ ਕਰਨ.

ਲੱਛਣ ਦੇ ਸੈੱਟ

ਰੀੜ੍ਹ spondylosis deformans ਯੂਰੋਖਪਅਨ ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹੱਡੀ ਦੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਨਹਿਰ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ ਚੱਲਦਾ ਦੀ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਤੱਕ. ਇਹ ਨਸ endings ਅਤੇ ਜੈਮਿੰਗ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਖੂਨ. ਪਹਿਲੀ ਤੇ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਰੀੜ੍ਹ ਇੱਕ ਖਤਰਨਾਕ ਰੋਗ ਹੈ ਵਿਕਸਤ ਤੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾ ਦਿਓ. ਇਸ ਨੂੰ ਵਹਾਅ ਦੇ ਤੀਬਰ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਪਰਵੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਵਾਪਸ ਵਿੱਚ ਤਿੱਖੀ ਦਰਦ, ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਬਦਤਰ ਹਨ. ਉਹ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਜ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਪੂਰਾ ਚੈਨ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਨਾ ਕੀਤਾ. ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ vertebrae ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਮੋੜੋ ਕਰਨ ਦਾ ਪੂਰਾ ਅਯੋਗਤਾ ਹੈ, ਜਦ ਤੱਕ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਦਰਦ ਬੇਡੌਲ ਅੱਖਰ ਨੂੰ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਜੇਬ ਰੀੜ੍ਹ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਤੇ ਸਥਿਤ ਹਨ. ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਵਾਪਸ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ sternum ਦੇ ਸਾਰੇ ਅੰਗ ਨੂੰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ thorax ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਕੰਧ ਨਾਲ ਮੇਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਹੱਲ

ਇਹ ਯੂਰੋਖਪਅਨ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ spondylosis ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਛੇਤੀ ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਸ ਵਾਰ 'ਤੇ ਲੱਛਣ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਨ, ਪਰ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਿਨਰਧਾਿਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕੋਈ ਵੀ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਵੀ, ਜੇ.

ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਡਾਕਟਰ ਸੰਭਵ ਅਸਰ ਜ਼ੋਨ ਪੜਤਾਲ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਰੋਗ ਦਾ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕੁਸ਼ਲ radiography ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਕਰਨ ਲਈ ਤਸਵੀਰ ਸੰਕੇਤ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੋ ਖਕਆਸ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਲੰਮੀ ਅਤੇ ਬਾਈਲਰੈਿਰਲ.

ਪਿਹਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਗ ਦੀ ਹੀ ਉਹ ਢੰਗ ਸੀ. ਅੱਜ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਛੇਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਗਣਨਾ tomography ਜ ਚੁੰਬਕੀ ਗੂੰਜ ਈਮੇਜਿੰਗ ਕੇ ਵੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਰਵੇਖਣ ਢੰਗ ਯੂਰੋਖਪਅਨ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਨੂੰ ਕਮਾਈ spondylosis ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਹੀ ਤਸਵੀਰ bayut, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਸੁਭਾਅ ਨੂੰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਸਹੀ ਤਸ਼ਖੀਸ਼ ਠੀਕ poobodrat ਇਲਾਜ ਰਣਨੀਤੀ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.

ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਗਰੁੱਪ ਨੂੰ

ਪੁਰਾਣੇ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਤਿੰਨ ਵਿਚ ਕਰੀਬ ਇੱਕ "spondylosis" ਦੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਹੈ. ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਕਾਰਕ, ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਵਿਚ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ.

ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਹੀ "ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ 'ਦੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਹੈ' ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਯੂਰੋਖਪਅਨ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ Spondylosis intervertebral ਡਿਸਕ ਦੇ ਨਿਘਾਰ ਦੇ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. vertebrae ਵਿਚਕਾਰ ਦੂਰੀ ਲੈ ਕੇ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਵੀ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿਚ ਇੱਕ ਸੁਸ ਸੁਸ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਲੋਕ ਹਨ. ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਦੇ ਕੋਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਾਪਸ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਜਦਕਿ ਸੀਟ ਸਹੀ anatomical ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਇਹ ਰੀੜ੍ਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰੋਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੇ ਤੇ ਲੋਡ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਸੱਟ ਅਤੇ ਅਕਸਰ spondylosis ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਖਰਾਬ ਹੱਡੀ ਰੋ ਵੱਖ ਵੱਖ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਵਧਦੀ. ਇਸ ਦੇ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ spondylosis ਵਿਕਸਤ, ਅਕਸਰ deforming.

ਔਸ਼ਧ ਇਲਾਜ

ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਰੀੜ੍ਹ spondylosis ਯੂਰੋਖਪਅਨ deformans ਕਾਰਨ - ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗ ਹੈ, ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਇਲਾਜ ਗੱਲ ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. Osteophytes ਉਸ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਅੰਤ ਤਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਦੁੱਖ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਦਵਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਹੱਡੀ ਕਾਰਜ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਉਹ ਬੇਅਰਾਮੀ ਕਰਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਤਿੱਖਾ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਹਟਾ ਕੇ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ analgesics ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਨਸ਼ੇ ਨਿਯੁਕਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ opiates ਦੀ ਵਰਤੋ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਜਖਮ ਦੇ ਸਾਈਟ ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਖਿਚਾਅ ਹੈ, ਇਸ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ relaxants ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ. ਅਤੇ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਆਖਰੀ ਗਰੁੱਪ ਨੂੰ - ਲਈ ਿਨਵਾਰਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਿੱਲ ਨਸ. ਇਹ ਨਸ਼ੇ analgesics ਵੱਧ, ਇੱਕ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖ ਫੋਕਸ ਹੈ.

ਸਰਜੀਕਲ ਦਖਲ

vertebrae ਇਕੱਠੇ ਫਿਊਜ਼ਡ ਰਹੇ ਹੋ, ਸਰਜਰੀ ਯੂਰੋਖਪਅਨ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ spondylosis ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਘੱਟ ਹੀ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁੜ-ਵਸੇਬੇ ਦੀ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਅਰਸੇ ਦੇ ਹਨ.

ਜਦ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਵੱਢ ਕਾਰਜ ਹੈ. ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਗੁੰਝਲਤਾ ਅਸਲ ਵਿਚ ਪਿਆ ਹੈ ਖੂਨ ਅਤੇ ਨਸ endings ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ vertebrae ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਇੱਕ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਕਿ, ਸਰਜਰੀ ਲਈ ਸੰਕੇਤ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਪੁਰਾਣੇ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੋਈ ਖਤਰਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਲ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਖੜਾ ਨਹੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇਸ ਸਰਜਰੀ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਦੇ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਨਿਯੁਕਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਨੁਕਸਾਨ ਵੱਧ ਹੋਰ ਚੰਗਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਰੇਗਾ.

ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਲੋਕ ਇਸਤੇਮਲ

ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਵੀ ਢੰਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਯੂਰੋਖਪਅਨ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ spondylosis ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲੋਕ ਇਸਤੇਮਲ ਇਲਾਜ ਅਕਸਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਸਹੀ ਵਰਤਣ ਦੇ ਨਾਲ.

ਮੁੱਖ ਡਰੱਗ - ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਹ ਅਤੇ tinctures ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਲਿਆ ਰਹੇ ਹਨ 2-3 ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ. ਇੱਕ ਔਸ਼ਧ ਔਸ਼ਧ burdock ਪੱਤੇ, Birch ਜ currants ਵਰਤਿਆ ਹੈ. ਸਹੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ phytotherapeutist ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਲੋਕ ਇਸਤੇਮਲ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਭੋਜਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੌਗੀ ਵਿੱਚ, ਸੁੱਕ ਖੁਰਮਾਨੀ, ਪੇਠੇ, cabbages ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕੋਈ ਜਾਦੂ ਇਲਾਜ-ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਰਵਾਇਤੀ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨਹੀ ਨਤੀਜੇ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਰੋਗ ਦੇ ਇਕ ਸਹਇਕ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕਸਰਤ ਥੈਰੇਪੀ

ਅਸਲ 'ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਸਧਾਰਨ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਪੱਠੇ ਦੇ ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਵਿਕਸਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਰਨ, ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਲੜਾਈ' ਚ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਨਤੀਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਫਿਜ਼ੀਓਥਰੈਪੀ. ਯੂਰੋਖਪਅਨ ਰੀੜ੍ਹ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਜਵਾਬ spondylosis ਹੈ, ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਅਭਿਆਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲਚਕਤਾ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਨ ਹਨ. ਹੱਥ ਉਸ ਦੇ ਸਿਰ ਅਤੇ ਭਾਲਾ ਸੈਨਤ ਉਪਰ ਉਭਾਰਿਆ: ਸਥਿਤੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਹਰ ਪਾਸੇ ਕਰਨ ਲਈ 6-10 tilts ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਦੂਜਾ ਕਸਰਤ ਸਾਰੇ ਚੌਕੇ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਲੋਅਰ ਵਾਪਸ ਥੱਲੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸੰਭਵ arcing, ਅਤੇ 3-5 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ. ਫਿਰ ਚਾਪ ਅਪ ਵਾਪਸ ਮੋੜੋ ਅਤੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ. 10 ਵਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ.

ਕੋਈ ਵੀ ਕਸਰਤ ਦਰਦ ਘੱਟ ਦੇ ਦੌਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ, ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਲਈ ਇੱਕ contraindication ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਿਰਫ ਬਦਤਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ

ਕਿਸ ਰੋਗ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਇਸ ਯੂਰੋਖਪਅਨ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ spondylosis ਲਗਭਗ ਹਰ ਆਧੁਨਿਕ ਮਨੁੱਖ ਵਿੱਚ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸੁਸ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ, ਦੇਖਭਾਲ ਖ਼ਤਰੇ ਦੇ ਪੱਖ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕੁਰਸੀ anatomical ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਵਾਪਸ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਬੋਝ ਨੂੰ ਹਟਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਚ ਬੈਠਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇੱਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵਾਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਛੋਟੇ ਅਭਿਆਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਜ਼ਬੂਤ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਵਾਪਸ ਪੱਠੇ ਅਤੇ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਵਾਪਸ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਸਾਜ ਹੈ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਥਕਾਵਟ ਮੁਕਤ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਠੀਕ ਕੰਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਚੰਗਾ ਵਾਪਸ ਤੈਰਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲਈ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਸ ਨੂੰ ਪੱਕਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਰੋਗ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ. ਤੈਰਾਕੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਰੀੜ੍ਹ 'ਤੇ ਕੋਈ ਲੰਬਕਾਰੀ ਲੋਡ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਵਾਪਸ ਬੈਠ ਕੇ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.