ਹਨੋਲੀਜ਼ਲ - ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਲਾਭ

ਹੋਨਸਕਲ, ਜਿਸ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੀਹ ਕਿਲੋਮੀਟਰਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਕ ਬੇਰੀ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਛੇਤੀ ਠੰਡੇ ਇਲਾਕਿਆਂ ਵਿਚ ਵੀ ਪੱਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਨੀਲਾ ਰੰਗ ਹੈ. ਉਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਿੱਟੀ ਖਿੜ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਆਪਣੇ ਬਾਗ ਦੇ ਪਲਾਟ ਵਿੱਚ ਹੋਨਿਸਕਲ (ਇਸਦੀ ਗੈਸਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਘੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਆਪਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ) ਆਓ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੀਏ ਕਿ ਇਸ ਬੇਰੀ ਨਾਲ ਕੀ ਪਕਵਾਨ ਪਕਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦੇ ਅਸਾਧਾਰਨ ਸੁਆਦ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ.

ਹਨੋਲੀਜ਼ਲ: ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਲਾਭ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਇਸ ਬੇਰੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਆਪਣੀ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਹੰਸਲੀਕਲ ਨਹੀਂ ਵਧੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਵੇਰਵਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਇੱਕ ਆਇਤਾਕਾਰ ਗੂੜਾ ਨੀਲਾ ਬੇਰੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਚਮੜੀ ਅਕਸਰ ਚਿੱਟੀ ਖਿੜ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਲੱਮ ਦੀ ਇੱਕ ਛਿੱਲ. ਉਸ ਦਾ ਇਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਅਸਾਧਾਰਨ, ਖਟਾਈ ਦਾ ਸੁਆਦ ਹੈ ਕੁੱਝ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹਨਸਕਲ ਦਾ ਬੈਰੀ ਕੌੜਾ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਇਦਾਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਮ, ਜੈਮ, ਕੰਪੋਟਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖਾਲੀ ਥਾਵਾਂ ਵਿਚ ਖੰਡ ਦੀ ਵੱਧਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਬਹੁਤੇ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁੜੱਤਣ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਸੁਆਦ ਹੈ. ਹੋਨਸਕਲ, ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤਰਬੂਜ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਉਬਲੀ ਚਾਕਲੇ, ਗਾਜਰਾਂ) ਨਾਲ ਤੁਲਨਾਯੋਗ ਹੈ, ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਬਸੰਤ ਬੇਰੀ ਹੈ ਜੋ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਖੁਰਾਕ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਆਖਰਕਾਰ, ਜੋ ਲੋਕ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਖਪਤ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਛੀਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਬੇਰੀਆਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੱਲ ਹੈ. ਉਹ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹਨ, ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ, ਨਾਲ ਹੀ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ, ਕਿਵੀ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ. ਸੋਡੀਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ, ਮੈਗਨੀਜ ਅਤੇ ਆਇਓਡੀਨ ਵੀ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਏ ਬਿਨਾਂ ਹਨਯਸੀਕਲ ਬੇਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਵੀ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਉਹ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਲੋਕਕ ਦਵਾਈ ਵਿਚ ਅਸਾਧਾਰਣ ਹਾਲਤਾਂ, ਭੁੱਖ ਦੀ ਘਾਟ, ਬੁਖ਼ਾਰ, ਸੋਜ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਘੱਟ ਗਿਆ ਹੈ ਇਸਦਾ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਬਲ, ਅਲਸਰ ਅਤੇ ਅਲਰਜੀ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਹੋਨਸਕਲ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਬੇਲਾਂ ਦੇ ਬਣੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਜੈਲੀ, ਜੂਸ ਅਤੇ ਜੈਲੀ ਤੋਂ ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਪੱਕੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ.

ਹਾਇਯਿਸਕਲੇਲ ਤੋਂ ਬਿਲੀਟ

ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਬੇਰੀ ਦੀ ਸੀਜ਼ਨ ਛੇਤੀ ਹੀ ਲੰਘਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਤਿਆਰੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੈਮ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਜਾਂ ਪੇਸਟਲ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਰ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ੂਗਰ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਉਗ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕੋ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਧੋਤੀ ਹੋਈ ਜੈਲੀ ਕੈਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਮ ਰਸ ਨਾਲ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਪੇਸਟੁਰਾਈਜ਼ਡ ਅਤੇ ਰੋਲਡ. ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੱਕਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਹਰਾ ਕਤਲੇਆਮ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਜੱਫੀਆਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਅੱਧੇ ਨੂੰ ਤਰਲਾਂ ਦੀ ਤਰਲ ਨਾਲ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਨਾਲ ਭਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.