ਸੁੱਟਣ ਕੋਰ: ਸੁੱਟਣ ਦੇ ਸਾਮਾਨ ਅਤੇ ਰਿਕਾਰਡ

ਪੁਰਾਤਨਤਾ ਦੇ ਅਰਸੇ ਵਿੱਚ, ਅਸਲ ਖੇਡ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਸੀਮਿਤ ਵੱਧ ਸੀ. ਪਰ, ਜਦਕਿ ਪਹਿਲੇ ਓਲੰਪਿਕ ਦੀ ਸੂਚੀ ਇਸ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਕਰਨਲ ਸੁੱਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੀ. ਅਤੇ ਅੱਜ ਵੀ ਉਥੇ ਹੀ ਹੈ, ਨਾ ਆਦਮੀ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਮਹਿਲਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਪੂਰੀ, ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ, ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਵਰਤੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਨਿਯਮ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਿਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਲ ਸੁੱਟਣ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਅਵਲੋਕਨ

ਦੀ ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਹੈ, ਨੂੰ ejection ਲਈ ਇਸ ਮੁਕਾਬਲੇ - ਕਰਨਲ ਸੁੱਟ ਖੇਡ ਦੇ ਸਾਮਾਨ ਦੇ. ਅਥਲੀਟ ਦਾ ਕੰਮ - ਹੱਥ ਦੀ ਇੱਕ ਧੱਕਣ ਦੀ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁੱਟ ਕਰਨ ਲਈ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਕੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਵਿੱਚ, ਅਥਲੀਟ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਤਾਲਮੇਲ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਸਰੀਰਕ ਤਾਕਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਰਨ ਲਈ, ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਓਲੰਪਿਕ ਮਹਿਲਾ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ 1948 ਦੇ ਬਾਅਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਗਿਆ. ਭਰੋ ਸੋਵੀਅਤ ਸੰਘ ਵਿਚ ਨਿਊਕਲੀਅਸ ਸੁੱਟਣ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਅਥਲੀਟ Natalia Lisovskaya ਸਥਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. 1987 ਵਿੱਚ, ਉਸ ਨੂੰ 22,63 ਮੀਟਰ 'ਤੇ projectile ਧੱਕੇ. ਮੁਕਾਬਲੇ ਇੱਕ ਬੰਦ ਅਖਾੜੇ ਵਿੱਚ ਫਿਰ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਸੱਤ ਸਾਲ ਪਹਿਲੇ, 1980 ਵਿਚ ਸੋਵੀਅਤ ਯੂਨੀਅਨ ਓਲੰਪਿਕ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਮੈਚ ਦਾ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਕਰਨਲ ਸੁੱਟ ਗਿਆ ਸੀ. ਮਹਿਲਾ ਦਾ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵ ਰਿਕਾਰਡ (ਓਲੰਪਿਕ) ਜਰਮਨ ਖਿਡਾਰੀ Ilona ਦਾ Slupianek ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ 22,41 ਮੀਟਰ 'ਤੇ projectile ਧੱਕੇ. ਮੈਨੂੰ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਹੁਣ ਤੱਕ ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ.

ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਮੁੱਢਲੇ ਨਿਯਮ

ਹਰ ਖੇਡ ਲੋੜ ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖੇਡ ਵੀ ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਹੈ. ਜ਼ਮੀਨ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਟ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਵਿਆਸ 2.135 ਮੀਟਰ ਨਾਲ ਸਰਕੂਲਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਰੋਲ ਦੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਐਥਲੀਟ 35 ਡਿਗਰੀ ਸੈਕਟਰ ਅਕਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਇਸ ਖੇਤਰ ਦੇ ਵਿੱਚਕਾਰ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੈ. ਪੁਰਸ਼ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ 7.257 ਕਿਲੋ ਦਾ ਭਾਰ ਸੁੱਟਣ, ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ 4-ਸੇਰ projectile ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਲਈ ਹੈ ਕੋਰ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ. ਖੇਡ ਗੁਣ ਲੱਲੋ ਸਤਵ ਗਰੇਡ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਸਤਹ roughness. ਇਹ ਖੇਡ ਖਿਡਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਸਭ ਲੰਬੇ-ਸੀਮਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਟ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜਿੱਤ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਦੇ ਦੂਰੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਥਰੋਅਰ ਨਿਊਕਲੀਅਸ ਦੀ ਘਟਨਾ ਦੇ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਨੂੰ, ਸਥਿਤ ਹੈ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਤੱਕ ਮਾਪਿਆ. ਹਰ ਭਾਗੀਦਾਰ 6 ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ. ਜਿੱਥੇ ਕੇਸ ਖਿਡਾਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ 8 ਲੋਕ ਵੱਧ, ਸੁੱਟਣ ਦੇ ਬਾਅਦ 3 ਬੇਹਤਰੀਨ ਦੀ ਚੋਣ ਵਿੱਚ. ਉਹ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜਾਰੀ ਹੈ ਕਿ ਜੇਤੂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ.

ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦੀ ਫੀਚਰ

ਹਰ ਅੱਗੇ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਅਥਲੀਟ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਕੋਰ ਗਰਦਨ ਜ ਠੋਡੀ ਵਿੱਚ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਤੇ ਜਦਕਿ ਹੱਥ ਧੱਕਣ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ projectile ਮੋਢੇ ਲਾਈਨ ਦੇ ਪਾਰ ਭਟਕਣਾ ਨਾ ਸੀ. ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹੀ ਹੱਥ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਉਪਲੱਬਧ ਮਤਲਬ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਦਸਤਾਨੇ) ਨੂੰ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਮਨਾਹੀ ਹੈ. ਮੱਧਯਮ ਅਥਲੀਟ ਘਟਨਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੱਟਣ ਲਾਈਨ ਪਾਰ ਜ ਵੀ ਦੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਜੁੱਤੀ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ' ਤੇ ਕਦਮ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਿਡਾਰੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇ ਮਕਸਦ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕੀ ਨੂੰ ਵਰਤਣ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਜਦ ਉਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਸਫਲਤਾ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਵਿਚ, ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਮੰਨਿਆ ਨਾ ਗਿਆ ਸੀ.

ਟਰਮੀਨਾਲੋਜੀ ਵਰਤਿਆ

ਤਕਨੀਕ ਸੁੱਟਣ ਕੋਰ ਸੰਕਲਪ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੁੱਲ ਮੰਨਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਹਨ. ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

- projectile ਹਵਾਈ - ਇਸ ਦੀ ਗਤੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਅਥਲੀਟ ਦਾ ਸਾਫ ਇਕੱਠੀ ਕਰਦਾ ਹੈ;

- ਰੋਲ ਕੋਣ - ਇਹ ਮੁੱਲ ਹਰੀਜੱਟਲ ਲਾਈਨ ਅਤੇ ਖੇਡ ਗੁਣ ਦੀ ਰਫਤਾਰ ਵੈਕਟਰ ਕੇ ਬਣਾਈ ਹੈ;

- ਮੁੱਖ ਮੁੱਦਾ ਦੀ ਉਚਾਈ - ਖੇਤਰ ਦੀ ਸਤਹ ਨੂੰ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਦੀ ਮਿਆਦ ਹੈ;

- ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ ਕੋਣ - ਇਹ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਲਾਈਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ projectile ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਦੇ ਬਿੰਦੂ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਉਤਰਨ ਦੇ ਕਦਰ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦੇ ਗਠਨ ਕਰਕੇ ਪਤਾ ਹੈ.

ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਕੇ, ਸੰਕਲਪ ਹਨੇਰੀ ਦੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲਈ ਆਮ ਹੈ.

ਹਵਾਈ ਪੜਾਅ

ਰਵਾਇਤੀ ਸੁੱਟਣ ਕੋਰ 3 ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਹਨ:

- ਪ੍ਰਵੇਗ;

- ਮੁੱਖ ਜਤਨ;

- ਬ੍ਰੇਕਿੰਗ ਕਾਰਜ ਨੂੰ.

ਪਰਤੱਖ ਹਵਾਈ ਪੜਾਅ ਮਕੈਨਿਕ ਦੇ ਕਾਨੂੰਨ ਦੇ ਅਧੀਨ ਇੱਕ ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਿਨਾ ਬਾਹਰ ਹੀ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਖਿਡਾਰੀ ਪ੍ਰਵੇਗ ਕਰਨ ਜਦ, projectile ਮੁੱਢਲੀ ਦਰ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, (ਸਾਡੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 2-3 ਮੀਟਰ / ਹਵਾਈਅੱਡੇ ਹੈ). projectile ਹਵਾਈ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਦੇ ਦੂਜੇ ਪੈਰੇ ਦੇ ਲਾਗੂ ਦੌਰਾਨ 4-5 ਵਾਰ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਹ ਹਥਿਆਰ, ਮੋਢੇ ਦੀ ਪੇਟੀ ਵਿਚ ਤੀਬਰ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪੱਠੇ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਖਾਸ ਕਾਰਵਾਈ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਫਲ ਥਰੋਅ ਦੇ ਮੁੱਖ ਨਿਯਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਇਕ ਕਰਨਲ ਦੇ "ਨੂੰ ਕਰਨ ਹੈ" ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸ਼ੈੱਲ ਬਾਅਦ ਜਾਣ ਦੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਹੀ ਹੈ, ਗਲਤੀ-ਮੁਫ਼ਤ ਪੁਸ਼ Muscular ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਚੇਨ ਦੀ ਸਹੀ ਮਨਾਉਣ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਭੌਤਿਕ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕੀ ਤਤਪਰਤਾ ਕਾਰਨ ਖਿਡਾਰੀ ਨਿਊਕਲੀਅਸ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਪੀਡ. ਪ੍ਰੀ-ਹਵਾਈ projectile ਰਫ਼ਤਾਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਮੁੱਲ ਭਰਤੀ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, "ਮੁੱਖ ਜਤਨ" ਦੇ ਪੜਾਅ ਵਿਚ ਇਸ ਦਾ ਮੁੱਲ ਵੱਧ ਮੁੱਲ ਸਭ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖਿਡਾਰੀ ਪੰਗਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਫਾਈਨਲ ਪਲ 'ਤੇ ਉਹ ਕਸਰਤ ਦੇ ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਸਪੀਡ ਲੰਘਦਾ ਹੈ.

ਨਿਊਕਲੀਅਸ ਦੀ ਰਫਤਾਰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਢੰਗ

ਹੁਕਮ ਨੂੰ ਸਭ ਸਫਲ ਥਰੋਅ ਕਰਨ ਲਈ, ਹਵਾਈ projectile ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤੁਰੰਤ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਪੈਰਾਮੀਟਰ ਦਾ ਮੁੱਲ ਫ਼ੌਜ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕੋਰ, ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰਵੇਗ ਦੀ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਹਰ ਇੱਕ ਖਿਡਾਰੀ projectile 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਢੰਗ ਨੂੰ ਵਰਤਦਾ ਹੈ. ਉੱਥੇ ਢੰਗ ਦੇ 4 ਮੁੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

1. ਫੋਰਸ ਲਈ ਮਾਰਗ ਵਧਾਉ.

2. projectile ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ.

3. ਨਿਊਕਲੀਅਸ ਦੀ ਮਿਆਦ ਘਟਾਉਣ ਲਈ.

4. ਉਪਰੋਕਤ ਢੰਗ ਦੇ ਸਾਰੇ ਵਰਤੋ.

ਲਗਾਤਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਥਲੀਟ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਵੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਹੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਵੱਧ ਹੈ, ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਬੁਨਿਆਦੀ ਦੀ ਦਰ ਵਾਧਾ ਦੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ "ਮੁੱਖ ਫੋਰਸ." ਪਰ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਇਸ ਗਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ? ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਖਿਡਾਰੀ ਨਿਯਮ ਦੇ ਸਖ਼ਤ ਫਰੇਮਵਰਕ ਅਤੇ ਧੱਕਣ ਲਈ ਸੀਮਤ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਕਈ amplification ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮੰਗ ਐਥਲੀਟ, ਪ੍ਰਵੇਗ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ. ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਭਿੰਨਲਿੰਗੀ, ਅਚਾਨਕ ਪ੍ਰਵੇਗ ਘੁਮਾਅ ਢੰਗ ਨੂੰ ਵਰਤ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਹੈ. ਅਤੇ ਕੇਵਲ Baryshnikov ਰੋਟੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਧੱਕਣ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਹੈ. ਵਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਰਨਲ ਸੁੱਟਣ ਦੀ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਇਸ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂ ਹਨ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਲਗਭਗ ਹਰ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਗੁਣ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਚੁਣਦਾ ਹੈ.