ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨ. ਖ਼ੁਰਾਕ ਪਕਵਾਨਾ multivarka

ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਭੋਜਨ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਹਰ ਹੋਸਟੇਸ 'ਤੇ ਨਹੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸਾਡੇ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਵਿੱਚ, ਸਾਨੂੰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਦਾ ਵਰਣਨ ਖੁਰਾਕ ਪਕਵਾਨਾ multivarka ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪਰਿਵਾਰ ਨਵ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਖ਼ੁਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮੱਛੀ ਭੁੰਲਨਆ

multivarka ਵਿਚ ਖੁਰਾਕ ਪਕਵਾਨ ਵੱਖ ਵੱਖ ਢੰਗ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਾਰ ਤੇ, ਸਾਨੂੰ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਜ਼ੁਕ ਚੱਕਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਧੀਆ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਰਤ. ਵਿਅੰਜਨ:

• ਕਿਸੇ ਮੱਛੀ ਲਵੋ (ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਹੈ ਅਤਬਾਰ ਕਰਨ ਲਈ), ਇਸ ਨੂੰ ਧੋ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ, ਕਿਸੇ ਵੀ seasoning ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ, ਫਿਰ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ.
• ਤਿਆਰ ਟੁਕੜੇ ਹਰੇ ਬੀਨਜ਼ ਦੀ ਸਹੀ ਰਕਮ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ Multivarki.
• "ਭਾਫ" ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਯੂਨਿਟ ਨੂੰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਇੱਕ ਤਿਮਾਹੀ ਲਈ ਕਟੋਰੇ ਪਕਾਉਣ.

ਜਦ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕਰੇਗਾ ਵਾਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਆਨੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੁਕੰਮਲ ਹੋ ਕਟੋਰੇ ਦਾ ਸਾਥ ਦੇਣ ਭੁੰਲਨਆ ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀ ਸਲਾਦ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਖੁਰਾਕ ਚਿਕਨ multivarka

ਇੱਥੇ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਸਾਸ ਦੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਅਸਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਲੂਨਾਪਣ ਨਾਜ਼ੁਕ fillets ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ. ਇਸ ਕੋਝਾ ਪਲ ਬਚਣ ਲਈ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਬਣਾਉਣਾ ਖੁਰਾਕ ਪਕਵਾਨ multivarka ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਸੰਪੂਰਣ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਨਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਅਸਲੀ ਸੁਆਦ ਦਾ ਆਨੰਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ. ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਰੀਮ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨ :

• ਪੀਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗਾਜਰ ਗਰੇਟ.
• ਵੱਡੇ ਬਲਬ ਭੁੱਕੀ ਤੱਕ ਬਾਰੀਕ ੋਹਰ ਮੁਕਤ ਹੈ, ਅਤੇ.
• ਜੰਤਰ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰੋ, ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀ ਫਰਾਈ.
• ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ ਲਵੋ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਹੱਡੀ ਤੱਕ fillet ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ, ਫਿਰ ਛੋਟੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ.
• ਛਿੜਕ ਮੀਟ seasoning ਦੇ, ਲੂਣ, ਹਿਲਾਉਣਾ ਅਤੇ ਦਸ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਪਸ.
• ਚਿਕਨ ਦੋ ਨੂੰ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੀ-ਪਤਲਾ ਦੋ ਚਮਚੇ ਆਟਾ ਦੇ 200 ਮਿ.ਲੀ. ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
• ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਦੇ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ simmer ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ.

ਰੈਡੀ ਚਿਕਨ ਕੋਮਲ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ. ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ ਸਬਜ਼ੀ ਜ buckwheat ਦੇ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ multivarka ਵਿਚ ਖੁਰਾਕ ਪਕਵਾਨਾ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਸਲੀ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਵੇਰਵਾ ਹੇਠ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ.

ਟਰਕੀ ਛਾਤੀ ਜੰਗਲੀ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਟਰਕੀ ਮੀਟ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਇਸ ਕਰਕੇ ਡਾਕਟਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਐਥਲੀਟ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਹੈ. multivarka ਵਿਚ ਖੁਰਾਕ ਪਕਵਾਨਾ ਕਰਾਰ, ਜੰਗਲੀ ਚਾਵਲ ਦੇ ਪਾਸੇ ਕਟੋਰੇ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਾ ਕਰਨ. ਇਹ ਉਹ ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਆਮ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਹੈ , ਚਿੱਟਾ, ਚੌਲ ਖਾਣ ਦੀ ਆਦਤ ਫਾਈਬਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨੂੰ ਮਾਲਾਮਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਤੱਤ ਟਰੇਸ ਕਰਨ ਲਈ. ਵਿਅੰਜਨ:

• ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਰਲਾਉਣ ਸਫੈਦ ਅਤੇ ਕਾਲਾ ਲੰਬੇ ਅਨਾਜ ਜੰਗਲੀ ਚੌਲ (ਦੋ ਕੱਪ). ਬਰੋਥ ਦੇ ਇੱਕ ਕੱਪ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਵਾਈਨ ਦੇ ਦੋ ਗਲਾਸ ਡੋਲ੍ਹ. ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਵਿਚ ਚੌਲ ਛੱਡੋ.
• ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਦੋ ਸੈਲਰੀ stalk ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਤੱਕ ਸਾਫ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਮਨਮਰਜ਼ੀ ੋਹਰ.
• ਵੱਡੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਟਰਕੀ ਬ੍ਰੈਸਟ ਦੇ ਇੱਕ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਕੱਟੋ.
• ਤੇ ਯੂਨਿਟ, ਸੈੱਟ ਕਰੋ "Multipovar" ਮੋਡ ਚਾਲੂ ਕਰੋ, ਬਰੋਥ ਦੀ ਇੱਕ ਕਟੋਰਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਪ ਵਿਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਜਦ ਤਰਲ ਫ਼ੋੜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਮੀਟ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਨੂੰ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ.
• ਦਸ ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ, ਚਾਵਲ, ਨੇੜੇ multivarku ਲਾਟੂ, "ਪਕਾਉਣਾ" ਮੋਡ ਲਈ ਸੈੱਟ ਦੀ ਇੱਕ ਕਟੋਰਾ ਨੂੰ ਤਬਾਦਲਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਕ ਹੋਰ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਪਕਾਉਣ.

ਮੁਕੰਮਲ ਕਟੋਰੇ ਗਰਮ ਸੇਵਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ Greens ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਸਤਿਕਾਰ.

multivarka ਵਿਚ ਖੁਰਾਕ casserole

ਆਧੁਨਿਕ ਰਸੋਈ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਵਾਦ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ. ਮੱਛੀ casserole ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੇਠ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਾਅਦ ਚਰਬੀ ਦੀ ਇੱਕ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣ ਬਣਾਈ. ਕਿਸ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ:

• ਚੰਗੀ ਤਿੰਨ ਆਲੂ ਧੋ ਅਤੇ "Multipovar" ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਕੋਮਲ, ਜਦ ਤੱਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਛਿੱਲ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲਣ.
• ਆਲੂ ਠੰਡਾ ਹਨ, ਜਦ, ਇਸ ਦੇ ਪੀਲ, ਗਰੇਟ ਤੱਕ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਦੋ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ, ਨਤੀਜੇ ਪੁੰਜ ਵੰਡ.
• ਚਿੱਟੇ, ਰੋਟੀ ਦਾ 300 ਗ੍ਰਾਮ, ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਤੋੜੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਭਿਓ.
• ਵ੍ਹਾਈਟ ਮੱਛੀ fillet (600 ਗ੍ਰਾਮ) ਧੋਣ, ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਇੱਕ blender ਨਾਲ ਪੀਹ. ਰੋਟੀ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਨਤੀਜੇ stuffing ਨਾਲ ਕੁਨੈਕਟ ਕਰੋ.
• ਆਲੂ ਪੁੰਜ ਦੇ ਤਲ 'ਤੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਦੇ ਨਾਲ Multivarki ਕਟੋਰਾ ਬੁਰਸ਼. ਫਿਰ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮੀਟ ਅਤੇ ਆਲੂ ਪਰਤ ਦੀ ਇੱਕ ਲੇਅਰ ਨੂੰ ਫਿਰ ਸੀ. ਸਿਖਰ ਕਸਰੋਲ ਕੁੱਟਿਆ ਅੰਡੇ ਲੁਬਰੀਕੇਟ, ਫਿਰ ਜੰਤਰ ਦਾ ਲਾਟੂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ 'Multipovar "ਮੋਡ ਲਈ' ਤੇ ਇੰਸਟਾਲ ਕਰੋ.

ਮੁਕੰਮਲ ਕਟੋਰੇ ਤਾਜ਼ਾ ਜ stewed ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਸਿੱਟਾ

ਸਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਰਗੇ ਪਕਵਾਨਾ multivarka ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਲੇਖ ਵਿਚ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਸਵਾਦ ਪਕਵਾਨ ਅਤੇ ਅਸਲੀ ਸਨੈਕਸ ਨਾ ਦੇਣ.