ਵਿਜ਼ੂਅਲ acuity - ਇਹ ਦਵਾਈ ਕੀ ਹੈ?

ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ overestimate ਕਰਨ ਲਈ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਲ, ਸਾਨੂੰ ਘੇਰਿਆ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਸ਼ੇਰ ਦੇ ਸ਼ੇਅਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ, ਦਿੱਖ acuity ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਭਰਤੀ ਦਫ਼ਤਰ ਜ ਇੱਕ ਡਰਾਈਵਰ ਦੇ ਲਾਇਸੰਸ ਲਈ ਮੈਡੀਕਲ ਕਮਿਸ਼ਨ 'ਤੇ ਪਿਛਲੇ ਜੰਤਰ ਨੂੰ ਦਾਖਲੇ ਲਈ ਬਚਪਨ ਤੱਕ ਸ਼ੁਰੂ ਦੀ ਲੋੜ ਦੇ ਨਾਲ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਇੱਕ ophthalmologist ਦੇ ਦਫਤਰ ਵਿਚ ਦਿੱਖ acuity ਸਮੇਤ ਵੱਖ ਅੱਖ ਲੱਛਣ, ਚੈੱਕ ਕਰੋ. ਇਹ ਵਿਧੀ visometry ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਢੰਗ ਨੂੰ ਇਕ ਅਜਿਹੇ ਅੱਖਰ ਸਮੂਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਉਸ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੇਬਲ ਦੀ ਵਰਤੋ' ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਹੈ. ਰੂਸ ਵਿੱਚ 5 ਮੀਟਰ ਦੀ ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ ਕਾਇਮ ਕੀਤੀ. ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਦਿੱਖ acuity - ਵੇਖੋ, ਅਤੇ ਦੋ ਦੇ ਨੇੜੇ ਇਕਾਈ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ. ਆਦਰਸ਼ ਹੈ, ਜਦ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨੂੰ ਵਿਚਕਾਰ ਦੂਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਈ ਦੋ ਅੰਕ ਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ ਤੱਕ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ 1.45 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਹੈ.

ਦਿੱਖ ਕੋਣ

ਇਹ ਆਬਜੈਕਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਫਿਊਜ਼ਡ ਅੰਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਥਿਤ ਹਨ ਦੇ ਜ਼ਾਹਰ ਦਾ ਆਕਾਰ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਗੱਲ ਕੇ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ ਵਿਚ ਅੱਖ. ਇਹ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਝਲਕ ਵਾਧੇ ਦੇ ਇਸ ਦੇ ਕੋਣ ਵੀ ਘਟਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ, ਇਸ ਲਈ, ਰੈਟਿਨਾ' ਤੇ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਆਕਾਰ. ਇਹ ophthalmologist ਨੂੰ ਦੱਸ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿੱਖ acuity ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਸਾਰੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮੈਡੀਕਲ ਰਿਕਾਰਡ ਵਿੱਚ ਦਰਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

ਤਿੱਖਾਪਨ ਝਲਕ, ਜਿਸ 'ਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ ਅਜੇ ਵੀ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਝਲਕ ਦੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਬਿੰਦੂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸਥਿਤ ਦੀ ਛੋਟੀ ਕੋਣ ਤਹਿ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਇਸ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ 200 ਸਾਲ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤੇ. ਇਹ ਆਧੁਨਿਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਤੱਕ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਿੱਟੇ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨੇ ਖਿੱਚਿਆ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਰਾਬਰਟ Hooke, ਜਰਮਨ ophthalmologist Snellen ਦੀ ਇੱਕ ਸਾਰਣੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਸਰੀਰਕ ਮਾਪਦੰਡ, ਜੋ ਕਿ 100% ਨੂੰ ਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ, ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਇਕ ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਝਲਕ ਕੋਣ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਲਿਆ.

Snellen ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ 11 ਲਾਈਨਜ਼ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਦੇ ਉੱਪਰ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਰਾਜਧਾਨੀ ਪੱਤਰ ਹੋਰ ਦਾ ਆਕਾਰ ਜੇਜੀਵਨ ਥੱਲੇ ਕਤਾਰ ਹੈ. ਅੱਖ ਪ੍ਰੀਖਿਆ 6 ਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਕੀਤੀ. ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਹਿਸਾਬ ਤਿੱਖਾਪਨ ਅੱਗੇ ਅੱਖਰ ਨੂੰ ਪੈਰ ਦੀ ਗਿਣਤੀ - ਦੂਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਧੀਆ ਵਿਅਕਤੀ ਅੱਖਰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ - ਅੰਸ਼, ਹਰ ਹੈ.

Sivtsev ਲਈ ਅੱਖ ਪ੍ਰੀਖਿਆ

ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਦੇ ਹਰ ਨੂੰ ਯਾਦ Sivtseva ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ophthalmologist ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰੂਸੀ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀ ਹੈ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿਚ. ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਸੰਦ ਹੈ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ. ਟੇਬਲ Sivtseva - ਅੱਖਰ, ਜੋ ਕਿ ਨਾਲ ਹਰ ਲਗਾਤਾਰ ਸ਼ਾਨ ਘਟਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਵੱਡੇ ਹਨ ਦੇ ਨਾਲ 12 ਲਾਈਨ ਹੈ. ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ 'ਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਅੱਖਰ ਨੂੰ ਵੇਖਦਾ ਹੈ. ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਹਿਯੋਗ ਨੂੰ ਅੱਖਰ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, «ਡੀ '» ਖੱਬੇ' ਤੇ ਦੂਰੀ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਦੋ ਵਾਰ - ਤਲ ਕਤਾਰ ਲਈ ਚੋਟੀ ਦੇ ਲਈ 2.5 ਮੀਟਰ ਹੈ. ਸੱਜੇ ਤੇ ਪੱਤਰ «V» ਇਕਾਈ ਵਿੱਚ ਦਿੱਖ acuity ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ 5 ਮੀਟਰ ਤੱਕ ਪੜ੍ਹਨ ਦੌਰਾਨ:

• ਹੇਠ ਵੇਖਾਈ ਸੀਮਾ ਹੈ, - 2.0;
• ਦਿਸਦੀ ਸਿਰਫ ਵੱਡੇ ਕਤਾਰ - 0.1;
• 1.0 (ਆਮ ਦਰਸ਼ਣ) - ਹਰ ਦਸਵੰਧ ਲਾਈਨ 5 ਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ ਤੱਕ ਦਿਸਦੀ ਹੈ.

ਵਿਜ਼ੂਅਲ acuity - ਇੱਕ ਮਾਪ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 3.0 ਤੱਕ 1.2 ਦੀ ਆਦਰਸ਼ ਵੱਧ ਹੋਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਰੇਆਮ ਪਰਪੰਚ, myopia, hyperopia, ਮੋਤੀਆ, astigmatism ਅਧੀਨ, ਮੋਤੀਆ ਤਿੱਖਾਪਨ 0.4 ਅਤੇ 0.05 ਨੂੰ ਘਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਇਕਾਈ ਨੂੰ ਵੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹੈ. ਦੀ, ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ, ਜਦ 1.0 ਦੀ ਦਿੱਖ acuity, ਤੁਹਾਨੂੰ 40 ਮੀਟਰ ਤੱਕ ਕਾਰ ਦਾ ਨੰਬਰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, 0.4 ਦਾ ਇੰਡੈਕਸ ਨਾਲ ਕਰੀਏ - 16 ਮੀਟਰ ਹੈ, ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਰ, ਹੋਰ ਨੰਬਰ ਅੱਖਰ ਅਭੇਦ ਹੈ.

ਦਿੱਖ acuity ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਾਭ ਵਿਚ ਇਸ ਵਰਤਾਰੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿੱਟ ਦਾ ਵਾਧਾ ਹੈ. ਡਰਾਈਵਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਹੋਰ ਆਬਜੈਕਟ ਨੂੰ ਦੇਖਣ, ਪਰ ਇਹ ਲੋਕ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਆਮ ਨੂੰ ਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜਿਹੜੇ ਤੱਕ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕੋਈ ਹਨ.

ਟੇਬਲ Orlova

ਜੋ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ, ਅੱਖਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਛਾਪੇ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ. ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਅਸੂਲ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ Sivtseva ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਕਤਾਰ ਦਾ ਆਕਾਰ downwardly ਘਟਦੀ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਨੂੰ 5 ਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ ਤੱਕ ਅੱਖਰ ਦੀ ਪਛਾਣ ਨਾ ਕਰਦਾ, ਜੇ, ਇਸ ਲਈ ਦਿੱਖ acuity ਘੱਟ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, examinee, ਦੋ ਪੈਰ ਉੱਤੇ ਸਾਰਣੀ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਹੈ, ਜਦ ਤੱਕ ਉਹ ਠੀਕ ਚਿੱਤਰ ਦੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਕਤਾਰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਨਿਯਮ:

1. ਭਰਨਾ ਹੈ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ (700 LUX).
2. ਪਹਿਲੀ ਸੱਜੀ ਅੱਖ, ਦੂਜਾ ਦਾ ਅਧਿਐਨ - ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ.
3. ਨਿਗਾਹ zazhmurivayutsya ਅਤੇ ਫਲੈਪ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਛੁਪ ਨਾ ਕਰੋ.
4. ਗਲਤੀ ਦੀ 1-3 ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਮਨਜ਼ੂਰ ਹਨ. C 4-6 ਲਾਈਨ - ਇੱਕ ਗਲਤੀ. C 7-10 ਦੋ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇ ਦਿੱਤੀ.
5. ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਨਾ ਵੱਧ ਤਿੰਨ ਸਕਿੰਟ ਬਾਹਰ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ.

ਸਾਦੀ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਦਿੱਖ acuity optotypes ਮਦਦ ਪਰੋਜੈਕਟਰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ. ਛਾਿਪਆ ਪ੍ਰਤੀਕ ਦੀ ਕੋਣੀ ਤੀਬਰਤਾ, ਸਕਰੀਨ ਨੂੰ ਦੂਰੀ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਤਬਦੀਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਅਤੇ ਯੂਨਿਟ ਉਸੇ ਹੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਸਕਰੀਨ' ਤੇ ਹੈ.

ਮੰਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਵਿਚ ਦਿੱਖ acuity ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੇਜ਼ 'ਅੱਖ 33 ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਦੇ ਇੱਕ ਦੂਰੀ' ਤੇ ਗਣਨਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕੰਟਰੋਲ ਇੱਕ ਦੂਰੀ, ਜਿਸ 'ਤੇ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਹਰ ਗਿਆ ਸੀ ਤੇ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨ ਨਾਲ ਇਕੱਲੇ ਕਰਿਸ਼ਮੇ ਅਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਪੜ੍ਹਨ ਛੋਟੀ ਟੈਕਸਟ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਅੱਖ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਵਿਜ਼ੂਅਲ acuity - ਇਸ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਮਿਲ ਨਿਗਾਹ, ਮਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ. ਸਲੇਟੀ ਮਾਮਲੇ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵਿਧੀ, ਦਾ ਤਬਾਦਲਾ, ਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਿੱਖ ਅੰਗ ਤੱਕ ਆਉਣ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਮੁਹੱਈਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣ, ਜਦ ਤੱਕ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਚੇਤਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਅੱਖ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ - ਸਾਨੂੰ ਵਿਲੱਖਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਉਹ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਜਾਣ, ਅਤੇ ਅਤੇ ਥੱਲੇ, ਸਾਨੂੰ ਵੱਧ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ.

ਅੱਖ ਕੈਮਰਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ, ਉਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੱਚ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ. ਜੀ, ਦਿੱਖ ਅੰਗ - ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਆਪਟੀਕਲ ਸਿਸਟਮ, ਕਾਰਨੀਆ, ਸ਼ੀਸ਼ੇ, ਕੱਚ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਨਮੀ ਰੱਖਦਾ. ਪਰ, ਆਪਟੀਕਲ ਉਪਕਰਨ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਫਿਲਮ 'ਤੇ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਲੋਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਰੈਟਿਨਾ' ਤੇ ਦੱਬਣ ਨੂੰ ਪਛਾਣ, ਅਤੇ, ਇਸ ਐਕਟ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਦਿਲਚਸਪ ਤੱਥ

ਨਿਗਾਹ ਬਾਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੈ:

• ਹਰ ਦਿਨ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਝਪਕਣਾ 'ਤੇ 12 ਘੰਟੇ 25 ਮਿੰਟ ਬਤੀਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• Myopia - ਜਪਾਨੀ ਰੋਗ. Kanji ਅੱਖਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਸਮ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਅੱਖ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਹੈ. ਇਹ ਨਜ਼ਰ ਖਰਾਬ.
• ਨਵਜੰਮੇ ਛੇ-ਮਹੀਨੇ-ਪੁਰਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਝਪਕਣੀ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ.
• ਜਨਮ ਨੀਲੇ-ਸਲੇਟੀ ਦੀ ਨਿਗਾਹ ਤੱਕ ਹਰ ਕੋਈ. ਕੇਵਲ ਦੋ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਅਸਲੀ ਰੰਗ ਨੂੰ ਵੇਚ ਦਿੱਤਾ.
• ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਲੋਕ ਕੇਵਲ 2% ਹਰੀ ਨਜ਼ਰ ਹੈ.
• ਪੈਟਰਨ ਦੀ ਪੁਤਲੀ ਅੱਖ ਦੇ ਇਨਸਾਨ ਵਿਚ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਫਿੰਗਰਪਰਿੰਟ, ਵਿਲੱਖਣ ਹੈ. ਇਸ 'ਤੇ ਨੂੰ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ.
• 150 ਦੇ ਨਾਲ ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਹਰ ਸਦੀ ਬਾਰਸ਼.
• ਓਪਨ ਨਿਗਾਹ ਨਾਲ ਨਿੱਛ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਨਾ ਕਰੇਗਾ.

ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ ਨੂੰ ਚੈੱਕ ਕਰਨ ਲਈ ਆਮ ਦਿੱਖ acuity ਰਾਤ ਨੂੰ ਅਸਮਾਨ 'ਤੇ ਵੇਖਣ ਲਈ, ਵੱਡੇ ਡੁੱਬਕੀ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ. ਔਸਤ ਤਾਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਲੇ ਬਾਲਟੀ ਦੇ ਹੈਡਲ ਇਕ ਹੋਰ ਛੋਟੇ, ਇਸ ਲਈ ਆਮ ਤਿੱਖਾਪਨ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਜੇ. ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਭਾਰਤੀ ਦੇ ਕੇ ਬਾਹਰ ਲੈ ਗਿਆ.

ਵਿਜ਼ੂਅਲ acuity ਅਧਿਕਾਰ: ਦੇ ਸੰਕੇਤ

ਸਾਨੂੰ ਵਾਰ ਇੱਕ ophthalmologist ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਦਾ ਪਤਾ ਹੈ, ਜਦ ਨਜ਼ਰ ਦੁਖਦੀ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਰੋਕਥਾਮ ਮਾਪ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨ ਲਈ? ਪਰ, ਹਾਲਤ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇੱਕ ਦਾ ਹੱਕ ਦੂਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਿੱਖ acuity ਘਟਦੀ ਨੋਟਿਸ ਨਹੀ ਹੈ.

ਇੱਕ ਸਫਲ ਇਲਾਜ ਸਿਰਫ ਨੁਕਸ ਦੇ ਸਿਰ ਖੋਜ ਨਾਲ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਦੇ ਸਭ ਆਮ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਹੁਣ ਤੱਕ ਤੰਗ-ਨਜ਼ਰ / myopia, astigmatism, presbyopia, ਮੋਤੀਆ. ਲੱਛਣ ਘੱਟ ਦਿੱਖ acuity ਦਾ ਸੂਚਕ, ਹੇਠ:

1. ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਿਛਲੀ ਨਾਲ ਨਾਲ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਤੇ ਇੱਕ ਹਾਰਡ ਬਿਟ ਨਾਲ ਆਇਆ ਹੈ. ਖਾਸ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ, ਕਿ ਕੀ ਇੱਕ ਇਕਾਈ ਬਣ ਗਈ ਹੈ ਬਦਤਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ - ਦੇ ਨੇੜੇ ਜਿਹੜੇ ਜ ਦੂਰ ਹਨ.
2. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਹੈ ਜੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸਿਰ ਲੈਣ ਪਾਸੇ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਸ ਨੂੰ ਅਤੇ ਬੁਰੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਵੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਗੁਣ ਦੀ ਇੱਕ ਅੰਸ਼ਕ ਗਿਰਾਵਟ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
3. ਦਰਦ, ਖਾਰਸ਼, ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਨਸਨੀ, ਖੁਸ਼ਕੀ, ਬਲਦੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦਿੱਖ acuity ਵਿਚ ਰਾਬੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਅੱਖ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗ ਦੇ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ overvoltage ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ.

ਵਿਕਾਸ ਿਵਕਾਰ ਦੀ ਸ਼ਰੇਆਮ ਕਾਰਨ

ਮੋਤੀਆ - ਘਟਾ ਦਿੱਖ acuity ਦੀ ਸਭ ਆਮ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਲੈਨਜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੁਤਲੀ ਅਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸਥਿਤ ਹੈ, ਪਾਰਦਰਸ਼ਤਾ ਦਾ ਇਹ ਕੁੱਲ ਜ ਅੰਸ਼ਕ ਉਲੰਘਣਾ. ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ, ਖਿਰਦੇ ਰੋਗ ਦੀ ਗੈਰ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਅਤੇ ਲਚਕਦਾਰ ਵਿਦਿਆਰਥੀ, ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਗੁਜਰਦਾ ਹੈ, ਚਾਨਣ ਦੇ ਸਾਰੇ ਰੇ, ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਦੂਰ ਹੈ ਅਤੇ ਨੇੜੇ ਆਬਜੈਕਟ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ. ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਬੱਦਲ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਇਕਾਈ ਦਾ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਗੁਆ. ਮੋਤੀਆ - ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜਿਸ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਦਿੱਖ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਅੰਨ੍ਹੇਪਣ ਦਾ ਕਾਰਨ. 40 ਸਾਲ ਬਾਅਦ, ਹਰ 6 ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਰੋਗ, 80 ਦੇ ਬਾਅਦ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ - ਹਰ. ਮੋਤੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ :

• ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ ਦਾ, ਦਿੱਖ acuity ਹੌਲੀ ਘਟ.
• ਆਬਜੈਕਟ ਦੀ ਦਿੱਖ ਬਲਰ.
• ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਹੈ ਅਤੇ ਰੰਗ ਦੀ ਚਮਕ ਘਟਾਉਣ.
• ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੇ ਰੰਗ ਚਿੱਟੇ ਹੈ.
• ਦਿੱਖ ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਨੇੜੇ.
• ਚਾਨਣ ਸਰੋਤ halos ਚਮਕੀਲੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸੰਕਟ ਨੂੰ.

ਦਿੱਖ acuity ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਦਾ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਬਾਹਰ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ - microsurgical ਕਾਰਵਾਈ, ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਘੇਰਿਆ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਇੱਕ ਨਕਲੀ ਪਾ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਾਰਵਾਈ, ਜਿਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮਰੀਜ਼ ਦਾ ਪੂਰਾ ਬਹੁਮਤ ਇੱਕ ਉੱਚ ਦਿੱਖ acuity ਮੁੜ-ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

Hyperopia ਅਤੇ myopia

ਹੀ ਨਤੀਜਾ ਹੈ (hyperopia) - ਬੀਮਾਰੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਇੱਕ ਚਿੱਤਰ ਰੈਟਿਨਾ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਗਠਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਛੋਟਾ ਧੁਰਾ ਜ ਸ਼ੀਸ਼ੇ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਆਮ ਫੋਕਲ ਦੂਰੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਾਕਾਫੀ ਹੈ ਦੇ ਗਰੀਬ ocular ਦੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਸੱਤਾ ਵਿਚ ਹੈ.

ਨਜ਼ਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ (myopia) - ਰੈਟਿਨਾ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਇੱਕ ਇਕਾਈ ਦੀ ਰਚਨਾ. ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ refractive ਅਤੇ ਧੁਰੇ ਹੈ. ਪਹਿਲੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਜ ਕਾਰਨੀਆ ਦੇ refractive ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ - ਅੱਖ ਦੀ ਲੰਬਾਈ. ਗਠਨ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਫੋਕਲ ਲੰਬਾਈ.

Astigmatism - ਉਲੰਘਣਾ ਕਾਕੀ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਓਵਲ, ਬਿਲਕੁਲ ਆਮ ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਦੌਰ 'ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਬਿਮਾਰੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਬਚਪਨ ਵਿਚ ਵਿਕਸਤ ਅਤੇ myopia ਜ hyperopia ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਵਾਰ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਨਾ ਕਰਦਾ, ਜੇ - ਇਸ ਨੂੰ ਦਿੱਖ acuity ਜ strabismus ਵਿੱਚ ਤਿੱਖੀ ਗਿਰਾਵਟ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

presbyopia

ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਮ ਨਾਲ ਇਸ ਰੋਗ - "ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਛੋਟਾ-ਹੱਥ ਹੈ". ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ, ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਦੀ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪੀੜਤ 40 ਸਾਲ ਬਾਅਦ. ਜਦ ਦਿੱਖ acuity ਦੇ presbyopia ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਛੋਟੇ ਆਬਜੈਕਟ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੇੜੇ ਫੋਟ. ਸਾਨੂੰ ਦੂਰ ਧੱਕਣ ਲਈ ਦੂਰੀ ਵਿੱਚ ਲੱਗੇ ਇੱਕ ਅਖਬਾਰ, ਕਢਾਈ ਹੈ.

ਲੱਛਣ ਅਤੇ presbyopia ਦੇ ਕਾਰਨ

ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਨੇੜੇ ਸੀਮਾ 'ਤੇ ਆਬਜੈਕਟ ਬਲਰ. ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਿਗਾਹ ਖਿਚਾਅ ਦਾ ਕਾਰਣ ਕੀ ਹੈ ਅੱਖ ਥਕਾਵਟ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਅੱਖ-ਖਿਚਾਅ ਵਿਕਸਤ ਦੇ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਤਿੱਖਾਪਨ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਬਦਲਾਅ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਅਤੇ intraocular ਪੱਠੇ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿਚ ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਕਾਰਜ ਦੇ ਕਾਰਨ presbyopia ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ.

ਤਾੜਨਾ ਦੇ ਸਭ ਸਪੱਸ਼ਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ - ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਗਲਾਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਦਾ ਪਰਦਾ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਰਫ ਵਰਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਜਦ ਕਿ ਨੇੜੇ ਕੁਆਰਟਰਜ਼ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ. ਸਰਜਰੀ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਾਪ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ, ਹੈ.

amblyopia

ਸ਼ਰੇਆਮ ਿਵਕਾਰ, "ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਿਗਾਹ" ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ. ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮੌਜੂਦਾ ਰੋਗ ਦੇ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ, ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ, ਨਜ਼ਰ ਦੇ ਅੰਗ. ਇਹ ਖਤਰਨਾਕ ਰਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮੋਹਰੀ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਿੱਖ acuity ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਉਲੰਘਣਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨੁਕਸ ਜ ਖਿਰਦੇ ਪ੍ਸੂਤ ਹਾਸਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. Amblyopia ਜਦ ਇੱਕ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਜ ਦੋਨੋ ਨਜ਼ਰ ਇੱਕੋ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

strabismus, ਮੋਤੀਆ, astigmatism, hyperopia, corneal ਧੁੰਦਲਾਪਨ, nystagmus ਦੀ ਇੱਕ ਦੀ ਪਿੱਠਭੂਮੀ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਅਕਸਰ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿਕਸਤ. ਮੇਜਰ ਤਬਦੀਲੀ ਦਿੱਖ ਛਿੱਲ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜਾਣਕਾਰੀ ਗ਼ਲਤ ਫਾਰਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅੱਖ, ਦਿੱਖ acuity ਜੇਜੀਵਨ ਪਰਵੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਨਕ ਠੀਕ ਨਹੀ ਹੈ, ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਦਿੱਖ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਸਹਾਇਕ ਕਾਰਨ

ਸ਼ਰੇਆਮ ਕਾਰਜ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਵਾਧੂ ਕਾਰਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਛਡਦਾ:

1. ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਲੰਮੇ-ਮਿਆਦ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.
2. ocular ਪੱਠੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ.
3. ਭਵਿਖ੍ਖ ਵਿੱਚ ਕੰਮ 'ਤੇ ਕਮਰੇ ਬੁਝਦੀ.
4. ਦਿੱਖ ਉਕਸਾਹਟ (ਵੀ ਚਮਕਦਾਰ ਰੰਗ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਜੋਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ. ਡੀ) ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ.
5. ਸ਼ਰਾਬ ਬਦਸਲੂਕੀ, ਸਮੋਕਿੰਗ.

ਵਿਜ਼ੂਅਲ acuity: ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ

ਮਾਸ ਕੰਪਿਊਟਰੀਕਰਨ ਡੀਜਨਰੇਿਟਵ ਡਿਸਕ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ ਕੰਪਿਊਟਰ ਇਨਕਾਰ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਜਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅੱਖ 'ਤੇ ਲੋਡ ਵੰਡਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਤੀਜੀ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਚਾਨਣ ਸਰੋਤ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਸਥਿਤ, ਸਿੱਧਾ ਬਗਲ ਉੱਡਦੇ ਹੋਏ ਮਾਨੀਟਰ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ ਨੇ ਨਜ਼ਰ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਨੇੜੇ 50 ਸੈ ਸੀ.

ਧੁੱਪ - ਨਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ ਸ਼ਰੀਕ ਅਲਮਾਰੀ, ਪਰ ਚਮਕਦਾਰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਤੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਅਸਲੀ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਅੱਖ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਦੀ ਖੋਜ ਨੁਸਖ਼ਾ ਜਾਵੇਗਾ ਡਰੱਗ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੰਕ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਗਾਹ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ: ਏ, ਬੀ, ਸੀ, ਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ, ਕੰਪਿਊਟਰ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ 15 ਮਿੰਟ ਦੀ ਬ੍ਰੇਕ ਕਈ ਵਾਰ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਲੰਬੇ ਲਈ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ.