ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ

ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਕਈ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੀ ਤਾਕਤ ਸਰੀਰਵਿology ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਕਿਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ?

ਜੇ ਦਰਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵਿਦਿਅਕ ਸੰਸਥਾਨ, ਕੰਮ ਦੀ ਥਾਂ ਤੇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਮਤਲੀ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਢਿੱਲੀ ਟੱਟੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਜੇ ਭਾਰੀ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ ਜਾਂ ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਹਨ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਸਪਮੌਮਿਕ ਜਾਂ ਕੜਵਾਹਟ ਦੇ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਐਸਪਰੀਨ ਅਤੇ ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.

ਪ੍ਰੋਸਟਾਗਲੈਂਡਿਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਨੁਕਤੇ ਲਈ

ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮਾਦਾ ਸਰੀਰ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਹਨਾਂ ਹਾਰਮੋਨ ਹਨ ਜੋ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਸੁੰਗੜਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਖੂਨ ਅਲੱਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਅੱਧ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਦਾ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਵੇਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬਦਨੀਤੀ ਹਲਕੀ ਹੈ. ਤਾਕਤ ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਸੰਕੁਚਨ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਪ੍ਰੋਸਟਾਗਲੈਂਡਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਾ ਕੇਵਲ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੀ ਅੰਦਰਲੀ ਲਾਈਨਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਐਂਡੋਮੀਟ੍ਰੀਸਿਸ ਦੀ ਇਸ ਘਟਨਾ. ਇਕ ਹੋਰ ਕੇਸ ਫਾਈਬਰੋਡ ਨੋਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਨੂੰ ਸਕਿਊਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਫਿਉਰੋਰੋਮਾ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਟਿਊਮਰ ਹੈ. ਗੰਭੀਰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਗਰਭਪਾਤ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਪਾਣੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕੱਢ ਦਿਓ. ਇਸ ਲਈ, ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਲਾਬ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤੈਰਨ ਜਾਂ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਡਾਇਗਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਕਾਫੀ ਹੈ. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਸਰੀਰਕ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ.

ਦਰਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਗਰਮੀ ਤੇ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ, ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਮੰਜੇ 'ਤੇ ਬੈਠੇ ਹੋਏ, ਇਕ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਜਾਂ ਇਕ ਬੋਤਲ ਵਿਚ ਲਪੇਟਿਆ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਪਾਓ, ਦੁਖਦਾਈ ਥਾਂ ਤੇ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ. ਹੀਟ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪ੍ਰਾਸਟਗਿਲੈਂਡਸ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਹਟਾ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦਰਦ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ, ਗਰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਬਸ ਪੇਟ ਤੇ ਪਾ ਦਿਓ. ਤਰਲ ਤੇਲ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਗਰਮ ਸੂਪ ਅਤੇ ਬਰੋਥ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ. ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨਹੀਂ. ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਤਰਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਮੂਡ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਤਵੱਜੋ ਵਧਾਈ ਗਈ ਹੈ .

ਹਾਈ ਭੌਤਿਕ ਲੋਡ ਹੋਣ ਤੇ, ਹਾਰਮੋਨ ਟੈਸਟੋਸਟ੍ਰੋਨ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਅਨੱਸਥੀਸੀਅਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਐਨਾਫੇਫਲਨ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ. ਇਸ ਲਈ, ਹਾਈ ਟੇਸਟ ਟੋਸਟਨ ਵਾਲੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪੀੜ ਅਤੇ ਖਿੱਚਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਮਾਹਵਾਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨੂੰ ਆਮ ਸੈਕਸ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ, ਜੋ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾਡ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰੇਗੀ.

ਜੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਕਲੀਨੀਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਬਾਇਓਫਿਡਬੈਕ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ. ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਾਨੀਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮਾਸਪੇਦਾਂ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਰੱਖਣਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਸ ਅਸਾਧਾਰਣ ਢੰਗ ਦੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ - ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਇੱਕ ਘੱਟ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਦੂਜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਰਾਹੀਂ ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰ ਹਾਲਤ ਤੋਂ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਿਮਾਰੀ ਤੇ ਸਾਰੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ.