ਮਸਲ ਕਡ਼ਵੱਲ. ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਲੱਛਣ

ਪੱਠੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਡ਼ਵੱਲ ਕੀ ਹੈ? ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਖਾਸ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ? ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦੇਖੀਏ.

ਆਮ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ supple ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਕਾਫ਼ੀ ਅਕਸਰ ਉੱਥੇ ਖੇਤਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਹੈ. ਮਨੁੱਖੀ ਚੇਤਨਾ ਨੂੰ ਇਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕਡ਼ਵੱਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵੇਖਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਦਬਾਇਆ ਹੈ ਨਾੜੀ ਅਤੇ ਖੂਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਊਰਜਾ ਰੁੱਕ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਾਲਟੀ ਅਤੇ ਰੇਸ਼ੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਕਡ਼ਵੱਲ - ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਕਮੀ. ਇਸ ਹਾਲਤ 'ਚ ਇਸ ਦੇ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ' ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਝ ਊਰਜਾ ਖਰਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਜਿੱਥੇ ਕੇਸ ਵੋਲਟੇਜ ਖੇਤਰ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਆਪਕ ਹੈ, ਇਹ ਦੀ ਲਾਗਤ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਮਸਲ ਕਡ਼ਵੱਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਜੀਵ, ਜ ਇੱਕ ਦਬਾ sverbyaschey (ਤੇਜ਼ ਜ ਕਮਜ਼ੋਰੀ) ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ.

ਤਣਾਅ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ osteochondrosis ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ, ਹਰਜਾਨਾ (ਸੱਟ ਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸਦਮੇ), ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਸਥਿਰ ਰਾਜ, ਇਕ ਗਲਤ ਆਸਣ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਨ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ.

ਮਸਲ spasms ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜ ਕੁਝ ਕਸਰਤ ਕਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਪ ਮੁਹਾਰੇ ਵਾਪਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੁੰਗੜਨ ਦਾ ਮਾਹਰ ਦੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਦੇਣ. ਬਹੁਤ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਲੋਡ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਾਰੀ ਪਸੀਨਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਧੋਤੇ ਸੋਡੀਅਮ. ਪਰ, ਕਲਾਸਰੂਮ ਵਿਚ ਕੁਝ ਖਿਡਾਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀਣ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ. ਉਹ ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ (ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਸੋਡੀਅਮ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ) ਦੀ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਤ ਇਕਾਗਰਤਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ, ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਾੜੀ ਅਤੇ ਪੱਠੇ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ. ਜਦ ਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਬਾਹਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਦਰਦਨਾਕ ਸੁੰਗੜਨ ਦਾ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੈ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮੰਨਿਆ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉੱਥੇ ਨਾੜੀ ਅਤੇ ਪੱਠੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ intracellular ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਹੈ.

ਘੱਟ-ਕਾਰਬਨ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵੀ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿਚ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਇੱਕ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਕਸਰਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਉਹ constriction ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਨਸ ਲੋਡ ਵਿੱਚ ਨਸ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ spindles 'ਤੇ ਇੱਕ ਲੋਡ ਵਾਧਾ ਅਤੇ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਮਨੋਰੰਜਨ ਅਤੇ ਕਮੀ ਦੇ ਆਮ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ. ਇਹ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਕਡ਼ਵੱਲ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਬਹੁਤ ਅਕਸਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤਣਾਅ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਵਾਰ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਰੋਤ ਦੇ "ਲਾਮਬੰਦੀ" ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉੱਥੇ ਦਾ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ, ਦਾ ਵਾਧਾ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ, ਹਜ਼ਮ ਵੱਧਦੀ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੁਝ ਖਾਸ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਚਾਲੂ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਬਚਾਅ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ. ਤਣਾਅ ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਆਮ ਚੈਨ ਨੂੰ ਮੁੜ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਕੁਝ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ (ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ) ਵਾਪਰਨਾ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਇਸ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਤਣਾਅ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕਡ਼ਵੱਲ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਲਗਾਤਾਰ ਤਣਾਅ ਦੇ ਅਧੀਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ, ਉਥੇ ਪਾਚਨ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਫ਼ਸਾਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਟਿਸ਼ੂ ਕਸਰਤ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟੋਨ ਦੇ ਨਿਯਮਿਤ ਮੁਰੰਮਤ ਮੰਨਿਆ ਵਿਚ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਬਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ.

ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਦਰਦ ਨੂੰ ਸੁੰਨ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜ ਝਰਨਾਹਟ ਨਾਲ ਪੱਠੇ ਦੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਘਟਾ ਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.