ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ "ਐਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ" ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ: ਹਦਾਇਤਾਂ, ਵੇਰਵਾ, ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ

ਅੱਜ, ਵਧ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਢੰਗਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਹੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ ਟਰੇਨਿੰਗ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ ਬਿਨਾਂ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤੇਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਇਸਦੀ ਸਾਦਗੀ ਵਿੱਚ ਝਲਕਦਾ ਹੈ: ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਦੋ ਹਜ਼ਾਰਵੇਂ ਦੇ ਮੱਧ ਤੱਕ, ਨਵੀਂ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦੇ ਚਰਬੀ-ਬਰਤਨ ਸੰਪੂਰਕ "ਐਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ", ਜੋ ਭਾਰ ਦੇ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਐਥਲੀਟ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਨੂੰ ਡਬਲ ਜਾਂ ਤੀਜਾ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਗਈ ਹੈ.

ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ "ਐਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ" ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਖਾਣੇ ਦੀ ਪੂਰਕ ਦੀ ਗਲਤ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਉੱਪਰ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿਚ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸਾਰੇ ਯਤਨਾਂ ਨੂੰ ਨਕਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੇਨਿੰਗ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਰੀਰਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨੂੰ "ਮੈਜਿਕ ਗੋਲੀ" ਵਿਚ ਨਿਰਾਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜੇ ਸਲਿਮਿੰਗ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਉਸ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਚਿੱਤਰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੈ.

ਐਲ ਕਾਰਨੀਟਿਨ ਕਿਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ? ਵਰਣਨ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ "ਐਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ" ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਭੋਜਨ ਪੂਰਕ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. "ਐਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ" (ਜਾਂ ਇਕ ਹੋਰ ਆਮ ਨਾਮ - ਲੇਵੋਨਾਰਨੀਟਾਈਨ) ਨਾਂ ਦੀ ਦਵਾਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 11 ਜਾਂ ਬੀਟੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਆਮ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿਚ, ਇਹ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲੇ ਅਮੀਰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੁਦਰਤੀ ਪਾਚਕ ਸੰਢੇਦ (ਲੇਵੋਕਾਰਨੀਟਿਨ) ਲਿਪਿਡ ਚੈਨਬਿਊਲਿਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁਧਾਰੀ ਅਤੇ ਤੇਜੀ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਆਮ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕੰਮਕਾਜ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂ ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਐਲ-ਕਾਰਨੇਟੀਨ ਲਈ ਮਨੁੱਖ ਦੀ ਲੋੜ, ਜੋ ਉਪਨਾਮ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 250-500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਲਿਵਰ ਇਸ ਰਾਸ਼ੀ ਵਿੱਚੋਂ ਸਿਰਫ਼ 10 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਕੋਈ ਰਹੱਸ ਨਹੀਂ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਐਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਲਓ? ਫਟਾਫਟ ਟਰੇਨਰ ਅਤੇ ਨਿਉਟਰੀਸ਼ੀਅਨਸ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 11 ਤੋਂ 1200-1500 ਮਿ.ਜੀ. ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. "ਐਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ" ਦੀ ਇਹ ਮਾਤਰਾ 50-60 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਭਾਰ ਦੇ ਕੁੜੀਆਂ ਲਈ ਕਾਫੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਐਰੋਬਿਕ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੂਪਾਂ ਲਈ ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 2000-3000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਦੀ ਖਪਤ ਵਾਲੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 11 ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ. ਇਹ ਲੈਵਕਾਰਨੇਟਾਈਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਗੁਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਰਕਹੀਣ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 2000-3000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਮਰੱਥ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਕੁਦਰਤੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਵਧੀੜੀਆਂ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਵਿਧੀ

ਐਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਦਾ ਸਾਰ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ: ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਡਿਪੂਆਂ ਦੇ ਮੈਟੋਕੈਂਡਰਰੀਆ ਵਿਚ ਡਿਪੂਆਂ ਦੇ ਫੈਟ (ਫੈਟਲੀ ਐਸਿਡ) ਨੂੰ ਮਿਟੋਚਾਂਡਰੀਆ ਵਿਚ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਵੰਡਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਥਰਮੋਲੀਓਪਲੀਸੀਅਸ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਊਰਜਾ ਆਧਾਰ ਤੋਂ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਫੈਟ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਵਰਗੇ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਐਂਟੀ-ਸਟਾਫ਼ਲਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਜੋ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ ਦੇ ਸੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਲਈ "ਮੁੜ-ਫਿਊਜ਼" ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਤ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਅਣਡਿੱਠ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ "ਐਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ" ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ? ਕਾਰਡੀਓ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿੱਚ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 11 ਲੈਣ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਾਧੂ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਥਰਮੋਗਨੀਕਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਹ ਬੇੜੀਆਂ ਨਾਲ ਬੇੜੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਅਜਿਹੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਭਾਰ ਵਰਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ "ਐਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ" ਵਰਤਣ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਨੂੰ "ਆਲਸੀ" ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਲੈਣਾ ਹੈ? ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 1500 ਮਿ.ਜੀ. ਕਾਰਨੀਟਿਨ (ਤਰਲ ਜਾਂ ਟੇਬਲ ਵਾਲਾ ਰੂਪ) ਵਿਚ ਪੀਣ ਲਈ ਅਤੇ ਸੈਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਸਮਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 1-1.5 ਘੰਟੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਫਿਜ਼ਨੇਗਾਰੂਜ਼ਕੀ ਫੈਟ ਐਸੀਡਜ਼ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਸਮਿਆਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਖੂਨ ਦੇ ਫੈਲਾਅ ਵਿੱਚ ਫੈਲਦੀ ਹੈ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫੈਟ ਡਿਪੂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.

ਐਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ ਦੇ ਉਪਯੋਗੀ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿਚ, ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ: ਉਪਲਬਧ ਚਰਬੀ ਦੇ ਭੰਡਾਰਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਨਵੇਂ ਦਾਖਲ ਹੋਏ ਲਿਪਿਡਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ, ਖ਼ੂਨ ਵਿਚ "ਸੰਘਣੀ" ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ, ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਲੇਵੋਕਾਰਨੀਟਿਨਾ ਦੀ ਕਮੀ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦਾ ਦੁੱਖ ਝੱਲਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਮੋਨੋ-ਖੁਰਾਕ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਵੀ ਮੰਨਦੇ ਹਨ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਪਾਚਕ ਰੋਗ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਥਕਾਵਟ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ. ਜੇ, ਤੀਬਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਖੁਰਾਕ ਤੇ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਜਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 11 ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਵਾਧੂ ਦਾਖਲੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਬਾਰੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁਸ਼ਟੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ.

ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਦੇ ਰੂਪ

"ਐਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ", ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਜਿਗਰ ਜਾਂ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ, ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਅੰਗ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਜਾਂ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਬਾਲਗਾਂ ਵਾਲੇ ਬਾਲਗਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਜਟਿਲ ਥੈਰੇਪੀ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਬਿਰਧ ਲੋਕ (ਲਈ ਮੈਮੋਰੀ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਵਧਾਓ) ਇਹ ਸੰਪੂਰਨ ਤੰਦਰੁਸਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਸੰਖਿਆ ਨੂੰ ਸਹੀ ਕਰਨ ਲਈ ਭਾਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਮੀਟ, ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 11 ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਮੁੜ ਭਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ.

ਅਕਸਰ, ਫਿਟਨੈਸ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਨੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣ ਲਈ ਲੇਵੋਨਨਾਈਟਾਈਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ. ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੋ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਭਾਰ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਰੀਲੀਜ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ (ਗੋਲੀਆਂ, ਕੈਪਸੂਲ, ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ ਤਰਲ (ਤਰਲਾਂ ਸਮੇਤ) ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ), ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਐਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣੀ ਹੈ. ਟੇਬਲੇਟ, ਕੈਪਸੂਲ ਜਾਂ ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਲੇਵੋਨਾਨੇਟੀਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਪਰੰਤੂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਰਗੇ ਭੋਜਨ ਪੂਰਕ ਦੇ ਸਮਰੂਪ ਹੋਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਉੱਪਰ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਘਾਟ ਵੱਲ ਜਾਵੇਗਾ.

ਉਲਟੀਆਂ

ਮੁੜ ਵਿਕਸਤ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 11 ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਪਰ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਲੇਵੋਨਾਰਨੀਟਾਈਨ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗਲਤ ਹੈ. ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਲਿਨੀਕਲ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ "ਦਿਲਚਸਪ ਸਥਿਤੀ" ਅਤੇ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਲੈਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਲੇਕਿਨ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਡਾਕਟਰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਵਿੱਚ ਉਤਸ਼ਾਹਤਤਾ, ਅਨੁਰੂਪਤਾ ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧਾ ਦਿੱਤੀ ਹੈ.

ਲੇਵੋਕੁਨਰਿਟਿਨ ਕੰਮ ਕਿਵੇਂ ਅਸਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਦਾਖ਼ਲੇ ਦੇ ਭੇਦ

ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਗੋਲੀਆਂ ਜਾਂ ਕੈਪਸੂਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਘਰ ਜਾਂ ਕੰਮ ਤੇ ਲਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪੀਣ ਲਈ ਕਾਰਨੀਟਿਨ ਪਾਊਡਰ, ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਜਾਂ ਸ਼ਰਬਤ ਅਰਾਮ ਨਾਲ ਭੰਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. Levokarnitin ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ, ਥਰਮੌਨਜੈਨਿਕਸ, ਬੀਸੀਏਏ, ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ (ਚਾਹ ਜਾਂ ਕੌਫੀ) ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਰਗੇ ਪਦਾਰਥ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮਨੋਬਲ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਲੇਵੋਕੁਨੇਟਾਈਨ ਲੈਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਕੈਫੀਨਿਡ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਖਾਸ ਤੌਰ' ਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧ 'ਚ ਇਹ ਅਨੁਚਿਤ ਹੈ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ "ਐਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ" ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਚੁੱਕਣਾ ਹੈ? ਪਤਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਟਰੇਨਰ ਤੇ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜਾਂ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ ਤੇ ਚੁੱਕਣ ਲਈ. ਕੁੜੀਆਂ ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਨੂੰ ਥੋੜੀ ਖੁਰਾਕ (1-1.5 ਗ੍ਰਾਮ) ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਸ ਨੂੰ 2 ਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਲੋ-ਕੈਨੀਟਾਈਨ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਪਛਾਣੇਗੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕੋਗੇ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੇ ਸਕੋਗੇ. ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਇਹ ਸੂਚਕ ਉੱਚ ਹੈ: ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ 2 ਗ੍ਰਾਮ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਲੇਵੋਕੋਨਾਈਟਾਈਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 3 ਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਲਿਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਸਕੀਮ ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ 40 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਲੜਕੀਆਂ ਨੂੰ ਗੋਲੀਆਂ ਵਿੱਚ 1-1.5 (ਜਾਂ 2) ਗ੍ਰਾਮ "ਐਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ" ਪਦਾਰਥ ਪੀਣ ਲਈ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ ਸ਼ਰਬਤ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਘੁਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਾਰਡਿਓਅਏਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਪਿਆਸ ਦਾ ਸਮਾਂ (ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ, ਸਾਈਕਲ ਜਾਂ ਯਾਤਰੂ ਸਿਖਰ ਤੇ)

ਗੋਲੀਆਂ ਜਾਂ ਕੈਪਸੂਲ ਵਿਚ ਐਲ ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ

ਚੰਗੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਜਾਂ ਕੈਪਸੂਲ ਕੀ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਪੋਨੈਂਟ ਐਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ ਹੈ? ਵਜ਼ਨ ਕੱਟਣ ਲਈ ਪਤਲੇ ਅਤੇ ਗੰਧ-ਮੁਕਤ ਕੈਪਸੂਲ ਕਿਵੇਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ? ਹਰੇਕ ਨਿਰਮਾਤਾ ਤੇ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਰਗੇ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਸੰਕਰਮਤਾ ਅਤੇ ਗੋਲੀਆਂ ਜਾਂ ਕੈਪਸੂਲ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਔਸਤਨ ਉਹ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਤੀ 1-1.5 ਗ੍ਰਾਮ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਜ਼ਬਾਨੀ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਲਈ, ਲੇਵੋਨਨਾਈਟੀਨ ਨੂੰ ਚੱਬਣ ਜਾਂ ਕੁਚਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਨਹੀਂ ਲਿਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕੈਪਸੂਲ ਤੋਂ ਪਾਊਡਰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਗਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਾਣੀ ਨਾਲ, ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ 40 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਚਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ. ਉਹ ਕੋਚ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਰਾਏ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਆਪਣੇ ਕੋਰਸ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ "ਐਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ" (6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਅਣਇੱਛਤ ਹੈ.

ਲੇਵੋਚਰਨਿਟਿਨ ਤਰਲ ਅਤੇ ਪਾਊਡਰਰੀ

ਇੱਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਰਗੇ ਆਦੀਵਾਸੀ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ - "ਐਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ" - ਇੱਕ ਤਰਲ (ਸ਼ਿਰੜ, ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ, ਐਪੀਕੌਸ) ਹੈ. ਕੈਪਸੂਲ ਅਤੇ ਟੈਬਲੇਟ ਤੋਂ ਉਲਟ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤਰਲ ਤੋਂ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪਹਿਲਾਂ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਭਾਰ ਘਟਣ ਲਈ ਐਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ ਕਿਵੇਂ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ? ਇਹ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੁੱਬਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਿਆਸ ਨੂੰ ਬੁਝਾਉਣ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਹੱਲ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ (1.5 ਕਰੋੜ ਰੁਪਏ ਦੇ ਲੈਵੌਰਨਟੀਨੀਟਾਈਨ ਦੇ 0,5-0,75 ਲਿਟਰ ਪਾਣੀ ਲਈ). ਐਮਪਿਊਲ ਤੋਂ ਲੇਵੋਕਾਰਨਟਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ ਤਰਲ ਪੇਟ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੈ, ਅਤੇ 5-10 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੂਨ ਵਿਚਲੀ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਤਵੱਜੋ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਦਾ ਵਾਧਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਰਦਾਰ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਐਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ (ਪਾਊਡਰ) ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭੰਗ ਹੋਣ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ. ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਇਸ ਰੂਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ? ਹਾਲਾਂਕਿ ਲੇਵਕੋਰਨੀਟਾਈਨ ਦਾ ਇਹ ਰੂਪ ਤਰਲ ਐਨਾਲੌਗ ਨਾਲੋਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਮਾਈ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਟੈਬਲਿਟ ਵਰਜ਼ਨ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਪਾਊਡਰ ਹੈ ਜੋ ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿਚ ਲੈ ਕੇ ਰੱਖੋ, ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਕੇ ਧੋਵੋ, ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ ਪਿਆਸੇ ਪਿਆਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕਾਕਟੇਲ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.

ਕਈ ਫੀਡਬੈਕ ਅਤੇ ਟਿੱਪਣੀਆਂ

ਐਥਲੀਟਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਡਰੱਗ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਿਚਾਰ ਜਿਹੜੇ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਉਹ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵਾਧੂ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਐਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ" ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਲਓ? ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਦਵਾਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਰੀਰਕ ਮੁਹਿੰਮ ਨਾਲ ਜੁੜਨੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ "ਸੁੱਕਾ ਪੁੰਜ" ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਅਤੇ "ਐਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ" ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚਰਬੀ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਨੂੰ ਸਾੜਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਿੱਠਭੂਮੀ 'ਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ, ਕਈ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ, ਏਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ (ਸੈਰ ਕਰਨਾ, ਦੌੜਨ ਅਤੇ ਹੋਰ) ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਸਹਿਣ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. "ਐਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ" ਐਂਰਰੋਬਿਕ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਗਹਿਰੇ ਕੰਮ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤਕਰੀਬਨ ਸਾਰੇ ਉਪਯੋਗਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਅਢੁੱਕਵੀਂ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਵੀ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਭੁੱਖ 'ਤੇ ਇੱਕ ਉਤੇਜਕ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਚਰਬੀ ਦੇ ਮੇਅਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ, ਲੇਵੋਕਨੇਰਟੀਨ ਭੋਜਨ ਲਈ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਕਈ ਵਾਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਕਸਰਤ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚ, ਖਾਣੇ ਦੀ ਪੂਰਕ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰਨ 'ਤੇ ਖਰਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਲਾਗਤ "ਐਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ." ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ

ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਰਗੇ ਪਦਾਰਥ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਐਨਾਲੋਗਸ ਦੀ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਭਿੰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਤਿਆਰੀਆਂ ਲਈ ਹਦਾਇਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਭਾਗਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਖਿਆ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਇਹਨਾਂ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਉਤਪਾਦਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਮੁੱਖ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਇਕਸੁਰਤਾ ਲਈ ਉਪਯੁਕਤ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਸਮੇਤ ਬਾਇਓਡੇਡੀਟੀਵ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰੰਤੂ ਅਖੌਤੀ ਸ਼ੁੱਧ ਲੇਵੋਕਾਰਨੀਟਾਈਨ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ: "ਕਾਰਨੀਟੋਨ" - 20 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਦਾ ਇੱਕ ਹੱਲ ਹੈ ਅਤੇ 1 ਗ੍ਰਾਮ (ਰੂਸ) ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ, ਔਸਤ ਕੀਮਤ ਸ਼੍ਰੇਣੀ (250-350 ਰੂਬਲ) ਦੇ "ਐਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ" (50 ਮਿ.ਲੀ.) ਦਾ ਘਰੇਲੂ ਹੱਲ ਹੈ, ਟੈਬਲੇਟ (20 ਪੀਸੀਐਸ.) "ਕਾਰਨੀਟੋਨ" ਦੀ ਲਾਗਤ ਲਗਭਗ 300 rubles, ampoules (7 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ.) - ਲਗਭਗ 700-800 ਰੂਬਲ ਜਾਂ 20 ampoules - 2000 ਰੂਬਲ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਉੱਪਰ. ਰੂਸ ਦੀ ਮੁਦਰਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ (60 ਟੁਕੜੇ ਜਾਂ 30 ਪਰੋਸੇ) ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦੀ ਕੰਪਨੀ ਨੇ BIOTECH USA ਨੂੰ 885 rubles ਦੀ ਕੀਮਤ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ 20 ਚਮਕਦਾਰ ਗੋਲੀਆਂ ਦਾ ਪੈਕੇਜ - 300 ਰੂਬਲ. ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਅਮਰੀਕੀ ਨੇਤਾ - ਕੰਪਨੀ ਸੋਲਗਰ - ਨੇ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ 2000 ਟੇਬਲਲਾਂ ਦੇ "ਐਲ-ਕਾਰਨੀਟਾਈਨ" ਦੇ ਮੁੱਲ ਬਾਰੇ 2000 ਰੂਬਲ ਦੇ ਮੁੱਲ ਦੇ ਇੱਕ ਪੈਕੇਜ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ. ਉਸੇ ਹੀ ਨਿਰਮਾਤਾ (473 ਮਿ.ਲੀ.) ਤੋਂ ਤਰਲ ਲੇਵੋਨਾਟਾਈਨ ਦੀ ਬੋਤਲ ਖਰੀਦਦਾਰ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 3500 ਰੂਬਲ