ਬੱਚੇ ਲਈ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ

ਸਧਾਰਨ ਭਾਰ - ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੰਕੇਤ ਹੈ. ਇਹ ਪੈਰਾਮੀਟਰ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੌਰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅੰਗ' ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਡ ਵਿਖਾਈ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਪਲ 'ਤੇ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਆਮ ਭਾਰ ਦਾ ਸ਼ੇਖੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਲਈ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ - ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੂਚਕ ਹੈ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਸਮੱਸਿਆ ਬਚਣ ਲਈ ਮੋਟਾਪੇ ਜ dystrophy ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਕਦਮ ਹੈ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.

BMI ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਅਜਿਹੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੁੰਜ ਇੰਡੈਕਸ ਦੇ ਸੂਚਕ, ਸਿਰਫ ਕਾਫ਼ੀ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਫਾਰਮੂਲਾ Quetelet ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ.

• ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ: ਪਹਿਲੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੁੱਖ ਪੈਰਾਮੀਟਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਹੈ.
• ਅੱਗੇ, ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਦੋ ਵਾਰ ਦੀ ਦਰ 'ਤੇ ਭਾਰ ਦਾ ਮੁੱਲ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਵਿਚ ਮਾਪਿਆ, ਵੰਡ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ, ਮੀਟਰ ਵਿਚ ਮਾਪਿਆ.
• ਜੇ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦੋ-ਅੰਕ ਅੰਕੀ ਮੁੱਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੱਕ ਦਾ ਬੱਚੇ ਦੇ ਲਈ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਦਰ 75 ਸੈਟੀਮੀਟਰ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ, 8 ਕਿਲੋ ਦੀ ਇੱਕ ਭਾਰ ਦੇ ਨਾਲ. ਇਸ ਲਈ, 8 0.56 ਕੇ ਵੰਡਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਹਿਸਾਬ ਕਰੇਗਾ ਅੰਕੀ ਮੁੱਲ 14.2 ਬਾਅਦ. ਇਹ ਮੁੱਖ ਪੈਰਾਮੀਟਰ, ਜੋ ਕਿ ਬੀਐਮਆਈ ਕਰਕੇ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਮੁੱਢਲੀ BMI

ਦੀ ਪਛਾਣ ਬੱਚੇ ਲਈ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸੂਚਕ. ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਇਹ ਕੋਰ ਸੂਚਕ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅੰਕੀ ਮੁੱਲ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੀ ਸੀਮਾ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭਾਰ ਪਰਵੇਸ਼ ਅਧੀਨ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ:

• ਜੇ BMI ਘੱਟ ਮੁੜਿਆ 16 ਵੱਧ, ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭਾਰ ਹੈ. ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਦਮ ਚੁੱਕੇ ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਐਨੋਰੇੱਕਸੀਆ ਨਰਵੋਸਾ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਦਿਸਦਾ ਹੈ.
• ਜੇ ਨੰਬਰ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਦੇ ਨਤੀਜੇ 18.5 ਲਈ ਬਾਹਰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ, ਫਿਰ ਵੀ ਛੇਤੀ ਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਫ਼ਾਇਦਾ ਨਾ ਹੋਵੋ. ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਬੂਤ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਜ਼ਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਪੜਾਅ 'ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ.
• ਬਿਲਕੁਲ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜੇ ਉਸ ਦਾ ਬੀਐਮਆਈ 18.5 ਤੱਕ 25 ਮੁੱਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਡਿੱਗ, ਹੈ.
• 25 ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨ ਵੱਧ ਸੂਚਕ, ਭਾਰ ਬਾਰੇ ਕਹਿਣਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਚਾਨਣ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੇਅਰਾਮੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - 25 30 ਤੱਕ ਸਭ ਸਹੀ ਮੁੱਲ. ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. 30 ਦੇ ਉੱਪਰ - ਮੋਟਾਪੇ (ਦੂਜਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ 35 ਡਿਗਰੀ 40 ਡਿਗਰੀ, ਤੀਜੇ ਡਿਗਰੀ 40 ਵੱਧ ਹੈ, ਜਦ ਤੱਕ) ਹੈ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਪੜਾਅ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੱਡਾ ਖਤਰਾ ਹੈ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦਮ ਲੈਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਇਹ ਅੰਕੜੇ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸੀਮਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੇ ਤਹਿਤ ਬੱਚੇ ਦੇ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ. ਪਰ, ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਆਮ ਭਾਰ ਦੀ ਹੱਦ 13 ਤੱਕ 21. ਉਪਰੋਕਤ ਉਦਾਹਰਨ ਵਿੱਚ ਹੈ, 14.2 ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ.

ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ

ਘਰ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਹੈ, ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਕੁ ਮਿੰਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਲਈ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਨਲਾਈਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸੇ ਲਾਈਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮਰ, ਲਿੰਗ, ਕੱਦ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦਰਜ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅੱਗੇ, ਕੰਪਿਊਟਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ BMI ਦਾ ਹਿਸਾਬ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਉਸ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉੱਥੇ ਹੋਵੇਗਾ.

ਕੀ ਜੇ ਭਾਰ ਜ ਭਾਰ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ

ਜੇ ਸਧਾਰਨ ਹੈ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ BMI ਸਰਹੱਦ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ, ਉਸ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਰਹੱਦ ਮਾਪਦੰਡ ਦੂਰ ਪਿੱਛੇ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਹਿਰ ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਿਚਿਕਤਸਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਟੈਸਟ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉੱਥੇ ਪਾਸ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇਵੇਗਾ, ਉਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨੁਸਖ਼ਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਉਟਰੀਸ਼ਨਿਸਟ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਇੱਕ ਅਨੁਸੂਚੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਰੇਗਾ. ਜਦ ਸਭ ਪੌਸ਼ਟਿਕ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਭਾਰ ਲੋੜ ਹੈ. ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਭਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਖਣਿਜ ਨਾਲ ਪੈਕ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਨਿਯਮਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਇੱਕ ਅਨੁਸੂਚੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ trainer ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਬੱਚੇ ਲਈ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ ਨਿਯਮ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੂਚਕ, ਦਵਾਈ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਆਗੂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਿਤ ਹੈ. ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਦਸਤੀ ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਇੱਕ ਛੇਤੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦਾ ਹੈ.