ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ - ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਕੁੰਜੀ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੱਚੇ ਲਈ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲਵੋ, ਕਿਉਕਿ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਵਧਣ ਅਤੇ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭੋਜਨ, ਜੋ ਕਿ ਲਾਭਦਾਇਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਕਰਦਾ ਵਰਤਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਫਿਰ ਛੇਤੀ ਹੀ ਉਹ metabolism ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਬਦਲਾਅ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਮੋਟਾ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ. ਇਸੇ ਲਈ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੈ.

ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਕਸਰ ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਅੱਜ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਸਭ ਕੋਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ, ਨਾਈਟ੍ਰੇਟਜ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ ਰਸਾਇਣਕ additives ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ ਸਿਰਫ ਫਾਰਮੇਸੀ ਕੈਦ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਖਰੀਦਣ.

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਹੈ. ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਡਰੱਗ ਦੀ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਬੱਚੇ ਦੇ ਹੋਰ ਅੰਗ 'ਤੇ ਕੋਈ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਤੱਕ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਹੁਕਮ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਫਲ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਵਿੱਚ, ਰਵਾਇਤੀ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਕੁਝ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ.

ਬੱਚੇ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ 2 ਸਾਲ ਅਤੇ ਵੱਧ ਉਮਰ:

1. ਵਿਟਾਮਿਨ ਇੱਕ - ਹੱਡੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੰਦ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਅੰਗ ਦੀ ਆਮ ਕਾਰਵਾਈ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਪਾਲਕ, ਜਿਗਰ, ਖੁਰਮਾਨੀ, ਗਾਜਰ, rosehips, ਸੇਬ ਅਤੇ ਅੰਬ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਲੱਭਿਆ. ਇਸ ਦੀ ਘਾਟ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਖਮ ਦਿੱਖ acuity 'ਚ ਕਮੀ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ.
2. ਵਿਟਾਮਿਨ 'ਬੀ' - ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ, ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਸੁਧਾਰ, ਲਈ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੈ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਭੁੱਖ stimulates. ਅਜਿਹੇ ਓਟਮੀਲ, ਮੀਟ, ਚੌਲ, ਅੰਡੇ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਹਰੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਇਸ ਤੱਤ ਦੀ ਘਾਟ ਅਨੀਮੀਆ ਅਤੇ stunted ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ.
3. ਵਿਟਾਮਿਨ - ਦੰਦ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੱਡੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਅਤੇ ਛੋਟ ਵਿੱਚ ਸੋਧ. ਨਿੰਬੂ ਫਲ, ਗੋਭੀ, ਜੰਗਲੀ ਗੁਲਾਬ, ਕੀਵੀ ਫਲ ਅਤੇ ਹਰੇ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਲੱਭਿਆ. ਕਮੀ ਦਾ veschstva scurvy ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਛੋਟ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
4. ਵਿਟਾਮਿਨ D - ਹੱਡੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ-ਫਾਸਫੋਰਸ metabolism ਕਰਦੀ ਹੈ. ਮੱਛੀ, ਮੱਛੀ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਲੱਭਿਆ. ਧੁੱਪ ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ. ਕਮੀ ਪਾਚਕ ਰਫ਼ਤਾਰ ਘਟੀ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
5. ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ - ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ metabolism ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ. ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਲ, ਪਾਲਕ, ਅੰਡੇ ਯੋਕ, Greens ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਵਿੱਚ ਲੱਭਿਆ. ਘਾਟ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ metabolism ਵਿੱਚ ਰਾਬੇ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਰਹੇ ਹਨ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈ ਕੇ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵਧਣ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਵੱਡਾ ਰੋਗ ਹੈ ਅਤੇ abnormalities ਬਿਨਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰੇਗਾ.

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਮਾਪੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਦਾ ਪਰਬੰਧ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਫਾਰਮੇਸੀ ਦੀ ਵਰਤੋ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਦੀ ਤਿਆਰੀ 'Vitrum "ਬੱਚੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਯੋਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ 12 ਸਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੁਰਾਣੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਇੱਕ ਗੋਲੀ ਅਜਿਹੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਿਰਫ ਡਾਕਟਰ ਨਿਯੁਕਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਕੋਈ ਵੀ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ contraindications ਹੈ ਅਤੇ ਮੰਦੇ ਅਸਰ ਹੈ.