ਪੁਦੀ ਦੇ ਤੇਲ: ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਫੀਚਰ

ਟਿੰਟੇਨ ਤੇਲ ਦਾ ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਵਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ, ਦਵਾਈ, ਕਾਸਲੌਲਾਜੀ, ਅਤਰ ਮਹਿਕਮਾ ਵਿੱਚ. ਇਸ ਦੇ ਟੌਿਨਕ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਾਰਜ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਮਿਨਟ ਤੇਲ ਰਚਨਾ

ਪੌਦੇ ਦੇ ਇਹ ਸਾਰੇ ਭਾਗ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੁੱਲ, ਪੱਤੇ, ਸਟੈਮ, ਪੁਦੀਨੀ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਮੁੱਖ ਤੱਤ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਰਚਨਾ, ਵਾਧੂ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰਤੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ: ਮੈਂਨਹੋਲ, ਪਨੀਨੇ, ਲਿਮੋਨਿਨ, ਥਾਈਮੋਲ ਅਤੇ ਟਾਰਪੀਨੈਟ. ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਰਗਰਮ ਜੈਵਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹਨ, ਜਿਹਨਾਂ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤੇਲ ਨੇ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਲੜੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ

ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ

ਪੁਦੀਨੀ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨਾਲ ਕਈ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

• ਇਹ ਇੱਕ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀਪੈਸਮੋਡਿਕ ਹੈ;
• ਐਂਟੀ-ਸਾੜ ਅਤੇ ਐਂਟੀਪਾਇਟਿਕ ਏਜੰਟ;
• ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ;
• ਟੋਨਸ ਅਤੇ ਸੌਟਨਸ;
• ਬ੍ਰੌਨਚੀ ਦੇ ਸਪੈਸਮ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ;
• ਇੱਕ diuretic ਅਤੇ choleretic ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ;
• ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਰਜੀਵ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਦਾ ਹੈ;
• ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ;
• ਪੇਟ, ਜਿਗਰ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ;
• ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਗੈਸ ਨਿਰਮਾਣ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ.

ਉਪਰੋਕਤ ਸਾਰੇ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਕੱਚਾ ਹੋਣ ਜਾਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਹਮਲਿਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤੇਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਹਾਇਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਮੈਟਿਕ ਰਿਫਲੈਕਸ ਤੋਂ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਪਾਹਜ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਉਤੇਜਨਾ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੇਪਰਮੀਨਟ ਤੇਲ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਸੰਦ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੇਰੇਬ੍ਰਲ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸਟੈਲੇਟੌਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਥਾਨ ਤੇਲ ਦੁਆਰਾ ਕਬਜ਼ਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸਨੂੰ ਮੌਖਿਕ ਗੁਆਇਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਫਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਗੱਮ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਕਰਜ਼, ਪੈਰੋਡੋਤਸਿਸਿਸ, ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਚਾਹ ਦੀ ਤਰਾਂ ਉਛਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਮੁਹਾਵ ਦਰਸਾਣੇ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੇਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੱਛਰ ਦੇ ਕੱਟਣ ਲਈ ਐਲਰਜੀ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ , ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਜਲਣ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮੁਹੱਈਆ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਦਰਦ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਘਾਹ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੈਡੇਟਿਵ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਡੀਕੋਪ ਜਾਂ ਰੰਗੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਬੋਝ ਘਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਬੇਹੱਦ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬੇਚੈਨੀ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੇਲ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਘਰੇਲੂ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਪੁਦੀਨੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

ਘਰੇਲੂ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਪੇਪਰਮੀਟ ਤੇਲ ਅਕਸਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਈ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹੈ:

1. ਜ਼ੁਕਾਮ ਲਈ, ਤੇਲ ਇਨਹਲੇਸ਼ਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤਕ ਰੋਗੀ ਨੂੰ ਬੁਖ਼ਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਵਿਅੰਜਨ: 7 ਲੀਟਰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਲਈ, 7-8 ਤੁਪਕਿਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਲਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਤੌਲੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਢੱਕੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ vapors ਨੂੰ ਸਾਹ ਅੰਦਰ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਜੇ ਕੋਈ ਉਦਯੋਗਿਕ ਇਨਹਲਰ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਸ਼ਨਾਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪ੍ਰਤੀ ਪੰਜ ਤੁਪਕੇ ਘਟਾਈ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
2. ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੇਲ ਦੇ ਇੱਕ ਇੱਕਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਮੰਦਰਾਂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਹਲਕਾ ਮਸਾਜ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਹ ਇੱਕ ਕੂਲਿੰਗ ਅਤੇ ਵਸਾਡੋਲੇਟਿੰਗ ਏਜੰਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ.
3. ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਚਾਹ ਅਤੇ ਤੇਲ ਦੇ ਦੋ ਤੁਪਕੇ ਕੱਢੇ ਜਾਣਗੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤਰੀਕਾ ਟੁੰਡਾ ਤੇਲ ਦੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇਗਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਰੁਮਾਲ ਉੱਤੇ ਛਿੱਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
4. ਜੇ ਜੋੜਾਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਫਿਰ ਕੰਪਰੈੱਸਜ਼ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਪਾਓ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਈਸਟਰ ਦੇ ਛੇ ਤੁਪਕੇ ਟਿਸ਼ੂ ਉੱਤੇ ਟਪਕਦੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਫਿਲਮ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ ਸ਼ਾਲ.
5. ਬੀਰਬੇਰੀ ਦੀ ਹਾਜ਼ਰੀ ਵਿਚ ਸਵੇਰੇ ਤੇਲ ਦੇ ਦੋ ਟੁਕੜੇ ਨਾਲ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਿਆ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜੂਸ ਨਹੀਂ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
6. ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਦਾ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੁਜਲੀ ਤੋਂ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਤੇਲ ਦੀ ਇਕੋ ਇਕੋ ਜਿਹੀ ਬੂੰਦ ਨਾਲ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਖ਼ਤਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਹੋਮ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ

ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਟੌਿਨਿਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਪ੍ਰਾਪਰਟੀ ਹੈ. ਇਹ ਮਾਸਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਐਡਮੀਟਿਵ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਂ ਲੋਸ਼ਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਕਾਲੇ ਡੌਟਸ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਲੋਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, 0.5 ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਅਤੇ ਤੇਲ ਦੇ ਤਿੰਨ ਤੁਪਕਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਧੋਣ ਤੋਂ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਲੋਸ਼ਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਨਾ ਕਿ 14 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੋ ਹਫਤਿਆਂ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਆਮ ਪੁਦੀਨੇ (ਫੋਟੋਆਂ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਿਖਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ) ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲਦੀਆਂ ਹਨ.

ਜੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਗਵਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਈਥਰ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਵਿਅੰਜਨ # 1: ਓਟਮੀਲ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਦਬਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਤਿਹਾਈ ਤੇਲ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਰਚਨਾ 15-20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਮੋਟੀ ਪਰਤ ਵਿਚ ਲਾਗੂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਤੌਲੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਢੱਕਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਵਿਅੰਜਨ ਨੰਬਰ 2: ਮਾਸਕ ਦਾ ਆਧਾਰ ਕਣਕ ਦਾ ਆਟਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲੇ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੋਟੀ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੀ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਲਈ ਲਿਆਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. 15 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸਦੇ ਵਿੱਚ 3 ਬੂੰਦਾਂ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਤਪਾਦ ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਪਰਤ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮਾਸਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਮੀ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.

ਪੁਦੀਨੇ ਖਰਾਬ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾਏਗਾ

ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਾਉਣ ਲਈ, ਡੰਡਰਫ ਅਤੇ ਭੁਰਭੁਰੇ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੈਂਪੀਓ ਜਾਂ ਮਾਸਕ ਲਈ ਇੱਕ ਸਕ੍ਰਿਏ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਕੜੀ ਦੇ ਕੰਘੇ 'ਤੇ ਕੁਝ ਤੁਪਕਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ 7-8 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ.

ਇੱਕ ਮਾਸਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਬਾਬੂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਚਮਚ ਲੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਤਲੇ ਪਿੰਡਾ ਦੇ ਪੰਜ ਤੁਪਕੇ. ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮਾਸਕ ਦੀ ਪੂਰੀ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਵੰਡੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਿਰ ਇੱਕ ਪਲਾਸਟਿਕ ਬੈਗ ਨਾਲ ਢਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤੌਲੀਆ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਤਕ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਸ਼ੈਂਪ ਦੇ ਸਿਰ ਦੀ ਆਮ ਧੋਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਈਥਰ ਦੇ ਕੁਝ ਤੁਪਕੇ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਤੇਲ ਕੀਮਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ

ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ, ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪੁਦੀਨ ਦੇ ਪੱਤੇ ਬਹੁਤ ਸੁਗੰਧ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਕਮਰੇ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਫੈਲ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗੰਧ ਸੁੱਜ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸੈਡੇਟਿਵ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸੁਹਾਵਣਾ ਤਜਰਬਾ ਇਤਹਾਸ ਨਾਲ ਨਿੱਘੇ ਬਾਥਰੂਮ ਛੱਡਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੇਲ ਦੀ 10-15 ਤੁਪਕਾ ਜੋੜਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਰਾਮਦੇਹ ਰਾਜ ਵਿੱਚ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ ਲੇਟਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਕਵਾਟਜ਼ ਦੀਵੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦੇ ਲੈਂਪ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਇਹ 10 ਸਕਿੰਟ ਪ੍ਰਤੀ 6-7 ਤੁਪਕਿਆਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਤੋਂ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ. ਇਮਾਰਤਾ ਇਹ ਹਵਾ ਨੂੰ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਠੰਡੇ ਮਹਾਂਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਟਕਸਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਸ਼ੇਫ ਆਪਣੇ ਪਕਵਾਨ ਰਚਨਾਵਾਂ ਵਿਚ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਘਾਹ ਦੀ ਪੁਦੀਨੀ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਡ੍ਰਿੰਕਾਂ ਲਈ ਸਜਾਵਟ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਹੜੇ ਟਮਾਟਰ ਚਾਹ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ , ਪਰ ਦੁਕਾਨਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਚਾਹ ਨੂੰ ਸੁਆਦਲਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਬਾਕਸ ਨੂੰ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਰੱਖੋ, ਫਿਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਚਾਹ ਪਾ ਦਿਓ. ਚਾਹ ਨੂੰ ਗੰਧ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਖਪਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਵਰਤੋਂ

ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਸੰਦਰਭ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਫਾਰਮ 'ਤੇ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਘਰੇਲੂ ਰਸਾਇਣਾਂ ਤੋਂ ਅਲਰਜੀ ਹਨ ਉਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜਾਇਦਾਦਾਂ ਫੰਗੀਆਂ, ਕੀੜੇ ਦੇ ਗੁਣਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕਮਰੇ ਦੇ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਘਰ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਰੂਪ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰੇਗਾ.

ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ 5 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪ੍ਰਤੀ 35 ਤੁਪਕਾ ਦੀ ਗਣਨਾ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਫ਼ਰਸ਼ ਨੂੰ ਧੋਣਾ. ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਲੱਕੜ ਦੇ ਫਰਨੀਚਰ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ, ਖੁਸ਼ਗਵਾਰ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਓ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਬਣ ਲਈ 15 ਟੈਪਲਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਥਾਂ ਧੋਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ. ਧੋਣ ਵੇਲੇ, ਤੁਸੀਂ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਕੁਰਲੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੱਪੜਿਆਂ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਸਿਰਿਓਂ ਸੁਗੰਧ ਮਿਲੇਗੀ. ਇਮਾਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਟ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਭਰਨ ਲਈ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਬਾਅਦ ਅਲਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗੰਧ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਤੋਂ ਕੀੜੇ ਸਦਾ ਲਈ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਣਗੇ. ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਾਰਪੈਟ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਟੁੰਡਿਸ਼ ਈਥਰ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਵਾਸ਼ਿੰਗ ਵੈਕਯੂਮ ਕਲੀਨਰ ਨਾਲ ਖਾਲੀ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਾਲੀ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਵਿਚ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਫੋਟੋ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਘਾਹ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ), ਚੂਹੇ ਕਿਸੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਵਿਹੜੇ ਨੂੰ ਬਾਈਪਾਸ ਕਰਨਗੇ.

ਦੂਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਸੰਯੋਜਨ

ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਭਾਵਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਬਣਾਏ ਜਾਣ. ਪਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੇਲ ਰਲਾਉਣਾ, ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨੂੰ ਗੰਧ ਤੋਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਲਿਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਨਿਯਮ:

• ਸਾਰੇ ਤੇਲ ਮਿਲਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਕਈਆਂ ਦਾ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ (ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਜਾਂ ਘਟਣਾ) ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
• ਤੇਲ ਦੇ ਪੂਰੇ ਵਾਲੀਅਮ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਮਿਲਾਓ ਨਾ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਸੁਗੰਧ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਹ ਹਰ ਇਕਹਰ ਦੇ ਕੁਝ ਤੁਪਕੇ ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ.
• ਲੋੜੀਦੀ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਇੱਕ ਸੁਗੰਧ ਲਈ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
• ਉਮੀਦ ਕੀਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਲ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
• ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸੰਪਤੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਪੁਦੀਨੀ ਤੇਲ ਨਾਰੰਗ, ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ, ਅਦਰਕ, ਬਰਗਾਮੋਟ, ਜੈਫਾਈਮ ਤੇਲ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੈ.

ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਲਈ ਇਸਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਵਾਲ ਡਾਈ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ

ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਉਲਟੀਆਂ

ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਟਕਸਕਾਰ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ ਹਨ, ਇਸਦੇ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਕੁਝ ਉਲਟ ਵਿਚਾਰ ਹਨ.

• 7 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਮੇਨਠੋਲ ਬ੍ਰੌਂਚੀ ਦੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• 50 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ, ਵਰਤਣ ਲਈ ਤੇਲ ਨੂੰ ਉਲਟਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
• ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੇਲ ਨਾ ਲਵੋ.
• ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿਚ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਤੇਲ ਨਾ ਲਾਗੂ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਇਕ ਸਾੜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਜੇ ਈਥਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਸੁੱਤਾ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ.

ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਅਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਕਈ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ