ਪਿੰਗ-ਪੌਂਗ ਟੇਬਲ ਟੈਨਿਸ (ਪਿੰਗ-ਪੋਂਗ) ਪਿੰਗ-ਪੌਣ ਦੇ ਨਿਯਮ

ਪਿੰਗ-ਪੌਂਗ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਿਲਚਸਪ ਖੇਡ ਹੈ ਇਹ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਓਲੰਪਿਕ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਪਰ, ਸਹੀ ਸਾਰਣੀ ਅਤੇ ਮੰਗਾਂ (ਰੈਕੇਟ, ਬਾਲ) ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੇਡ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਪਿੰਗ-ਪੌਂਗ ਕੀ ਹੈ?

ਇਸ ਖੇਡ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਰੈਕੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੇਬਲ ਰਾਹੀਂ ਖਿੱਚਿਆ ਗਰਿੱਡ ਰਾਹੀਂ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੇਂਦ ਸੁੱਟਣੀ ਪਵੇਗੀ. ਇਹ 2 ਲੋਕਾਂ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੇਡ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਟੇਬਲ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਮਾਪ ਵੀ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਹਰੀਜੱਟਲ ਪੱਧਰ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਊਂਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੈਕੇਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਾਲ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਹ ਸਹਾਇਕ ਉਪਕਰਣ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੁਣੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਹੈ ਕਿ ਖੇਡ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਪਿੰਗ-ਪੋਂਗ ਦੀ ਗੇਂਦ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਨੈੱਟ ਨਹੀਂ ਛੂਹਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਉਸ ਨੂੰ ਟੇਬਲ ਦੇ ਵਿਪਰੀਤ ਪਾਸਿਓਂ ਸੱਟ ਮਾਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਦੂਜੇ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਹਿੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਉਸਦੀ ਗਲਤੀ ਨੂੰ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

ਪਿੰਗ-ਪੌਂਗ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਨਿਯਮ

ਇਸ ਲਈ, ਹੁਣ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਖੇਡਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸਹੀ ਹੈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਮੈਚ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਰਣੀ ਦੀਆਂ ਪਿਛਲੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਖੜੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਬਾਲ ਨੂੰ ਫੀਡ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸਨੇ ਨੈੱਟ 'ਤੇ ਉੱਡਿਆ ਅਤੇ ਟੇਬਲ ਦੇ ਉਲਟ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਡਿੱਗਿਆ. ਜੇ ਗੇਂਦ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਧੇ ਫੀਲਡ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਗਲਤ ਪਿੱਚ ਨੂੰ ਵੀ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇ ਗੇਂਦ ਨੈੱਟ ਨੂੰ ਛੂੰਹਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਬਿੰਦੂਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਫੀਡ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਮੈਚ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਪਿੰਗ-ਪੀੂ ਦੇ ਨਿਯਮ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਇਕ ਬਿੰਦੂ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਲਈ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦੇ ਹਨ:

• ਗੇਂਦ ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਿਤ ਹੈ;
• ਖਿਡਾਰੀ ਰੈਕੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਫੀਲਡ ਨੂੰ ਛੋਹੰਦਾ ਹੈ;
• ਗ਼ਲਤ ਡਿਲਿਵਰੀ;
• 1 ਵਾਰ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਬਾਲ ਕਰਨ ਲਈ

ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, 1 ਪੁਆਇੰਟ ਵੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਵਿਰੋਧੀ ਉਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਭੇਜੇ ਗਏ ਗਾਣੇ ਨੂੰ ਪੁਨਰਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਗੋਲ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਹਰ 2 ਅੰਕ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. ਖੇਡ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਖਿਡਾਰੀ 21 ਪੁਆਇੰਟ ਹਾਸਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਲਾਭ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਮੈਚ ਵਿੱਚ, ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 5 ਗੇਮਾਂ ਦਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ 2001 ਤੋਂ ਪਿੰਗ-ਪੌਂਗ ਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਨਿਯਮ ਲਾਗੂ ਹੋ ਗਏ ਹਨ.

ਬੇਸਿਕ ਤਕਨੀਕ

ਟੇਬਲ ਟੈਨਿਸ ਖੇਡਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਭਾਵ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਸਿੱਖਣੀਆਂ ਪੈਣਗੀਆਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਸ਼ਮਣ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ.

ਇਸ ਲਈ, ਪਿੰਗ-ਪੌਂਗ ਖੇਡਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਰੈਕ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

1. ਖੱਬੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਰੈਕੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਢੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਮੋਢੇ ਦੀ ਚੌੜਾਈ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਹੱਥ ਕੋਹਣੀ' ਤੇ ਝੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਖੋਲੋ ਜਦੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖੱਬੇ ਤੋਂ ਸੱਜੇ ਤੱਕ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਤੋਂ ਤਲ ਤੱਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਦਿਓ.
2. ਇੱਕ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਰੈਕੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸੱਜੇ ਟ੍ਰਿਮ ਕਰੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਮਿਆਰੀ ਅਤੇ ਆਦਤ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਰੈਕ ਵਿੱਚ ਦੱਬਣ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਬਾਲ ਉੱਡਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਹਮਲਾ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ.
3. ਨਾਕਟ ਇਹ ਇੱਕ ਬੰਦ ਜਾਂ ਖੁੱਲੀ ਰੈਕੇਟ (ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ) ਦੁਆਰਾ ਖੱਬੇ ਜਾਂ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਮੋਢੇ ਦੀ ਚੌੜਾਈ ਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਬੈਲਟ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਸਦਮੇ ਦੇ ਕੰਢੇ ਤੇ ਝੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਝਟਕਾ ਇੱਕਦਮ ਬਾਹਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਹੱਥ ਸੱਜੇ (ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ) ਅਤੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਵੱਲ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਰੈਕੇਟ ਨੂੰ ਗੇਂਦ ਉੱਤੇ ਰੋਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਹੋਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਟਰਿਕ ਹਨ, ਪਰ ਪਿੰਗ-ਪੋਂਗ ਖੇਡਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ.

ਖੇਡ ਲਈ ਟੇਬਲ ਕੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਪਿੰਗ-ਪੋਂਗ ਫੀਲਡ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਹ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਬੇਸ਼ਕ, ਅੱਜ ਤੁਸੀਂ ਆਧੁਨਿਕ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਸਾਮਾਨ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਮਾਡਲਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਮੇਜ਼ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਵਾਂਗੇ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨੇ ਮਾਪਾਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਲਈ, ਪਿੰਗ-ਪੋਂਗ ਟੇਬਲ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਹੇਠਲੇ ਮੁੱਲ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ: ਉਚਾਈ - 76 ਸੈ.ਮੀ, ਲੰਬਾਈ - 2.74 ਮੀਟਰ, ਚੌੜਾਈ - 1.525 ਮੀਟਰ. ਐਮੇਚਿਉ ਬਿਲਡਿੰਗ ਦੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਿਆਰੀ ਸੂਚਕਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਬਾਲ ਖੇਤਰ ਦੀ ਸਤਹ ਨੂੰ 25-30 ਸੈ.ਮੀ.

ਸਾਰਣੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਲਈ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸਿਧਾਂਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਖੇਡਣ ਦਾ ਸਹੀ ਖੇਲ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ?

ਪਿੰਗ-ਪੋਂਗ ਲਈ ਟੇਬਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਖੇਤ ਦੀ ਸਤਹ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਇਹ ਇੱਕ ਡਾਰਕ ਮੈਟ ਪੇਂਟ ਨਾਲ ਪੇਂਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੋਨੇ ਤੇ ਅਤੇ ਟੇਬਲ ਦੇ ਵਿੱਚਕਾਰ ਸਹੀ ਵਾਈਟ ਮਾਰਕਿੰਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਹੁਣ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਡਿਜਾਈਨ ਨੂੰ ਕਿੱਥੇ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋਗੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿਚ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੋੜਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੜਕ 'ਤੇ ਖੇਡਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੇਖੋ ਕਿ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਸਾਰਣੀ ਦੀ ਸਤਹ ਕਿਸ ਤੋਂ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਸੂਲ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਉਸਾਰੀ ਇਸ ਮਕਸਦ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਸਥਿਰਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਹ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ

ਸਾਰਣੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਜਾਲ ਫਿਟਿੰਗਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਟਕਾਈ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ, ਚੈੱਕ ਕਰੋ ਕਿ ਸਤ੍ਹਾ ਨੂੰ ਸਫਾਈ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ. ਪਿੰਗ-ਪੋਂਗ ਲਈ ਟੇਬਲ ਬਿਲਕੁਲ ਖਲੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ.

ਖੇਡ ਲਈ ਰੈਕੇਟ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ

ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਖੇਡ ਲਈ ਸੂਚਕਾਂਕ ਗੁਣਾਤਮਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕੀ ਪਿੰਗ-ਪੋਂਗ ਰੇਕੇਟ ਹਨ:

• ਇੱਕੋ ਕਿਸਮ ਦੇ ਓਵਰਲੇਅ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਯੁਕਤ ਉਪਕਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕੰਮ ਹਨ, ਪਰ ਉਹੀ ਟੈਕਸਟ ਹੈ.
• ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਓਵਰਲੇ ਨਾਲ ਰੈਕੇਟ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਉਹ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਖੇਡ ਲਈ ਹਨ ਭਾਵ, ਇਕ ਪਾਸੇ ਸਤ੍ਹਾ ਕੰਡੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਇਹ ਨਿਰਵਿਘਨ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ.
• ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਸਕ੍ਰਿਅ ਓਵਰਲੇ ਵਾਲਾ ਟੂਲ ਦੂਜੀ ਸਤਹਾ ਇਕ ਹੋਰ ਪੈਡ ਨਾਲ ਲੈਸ ਹੈ, ਜੋ ਬਾਲ ਨੂੰ ਸਮੇਟਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਵਿਰੋਧੀ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਨਾ ਕਰ ਸਕੇ.

ਰੈਕੇਟ ਆਧਾਰ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ?

ਗੁਣਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਟੇਬਲ ਟੈਨਿਸ (ਪਿੰਗ-ਪੋਂਗ) ਖੇਡਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁੱਖ ਸਾਧਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਦੀ ਚੋਣ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਹੇਠਲੇ ਪੈਰਾਮੀਟਰਾਂ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ:

1. ਕਠੋਰਤਾ ਸਪੀਡ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਆਧਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ, ਪਰ ਜੇ ਇਹ ਲਚਕਦਾਰ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਸਪਿਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
2. ਵਜ਼ਨ ਜੇ ਰੈਕੇਟ ਭਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਸਖਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮੌਕਾ ਹੈ. ਲਾਈਟ ਟੂਲ ਫੇਰ ਬਾਲ ਦੀ ਫਲਾਈਟ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਤੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
3. ਸਪੀਡ ਇਹ ਪੈਰਾਮੀਟਰ ਖੇਡ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
4. ਸੰਤੁਲਨ ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੈੱਨ ਲਾਉਣ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੰਤੁਲਨ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੁਣੀ ਖੇਡ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਮੁਤਾਬਕ ਚੁਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
5. ਹੈਂਡਲ ਦਾ ਪ੍ਰਕਾਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਤਰਜੀਹ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਪਿਸਤੌਲ ਜਾਂ ਵੀ-ਟਾਈਪ, ਮਿਆਰੀ ਅਤੇ ਅਸਲੀ ਮਾਡਲ ਵੀ ਹਨ.
6. ਮੁੱਖ ਬਲੇਡ ਦਾ ਆਕਾਰ.
7. ਅਲਾਈਨਿੰਗ
8. ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਪੱਧਰ
9. ਸਾਧਨ ਦੀ ਲਾਗਤ.

ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਆਧਾਰ ਚੁਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਾਰੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਮੁਹਾਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ.

ਓਵਰਲੇ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ

ਪਿੰਗ-ਪੌਂਗ - ਇਹ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਖੇਡ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਰੈਕੇਟਾਂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਓਵਰਲੇਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਵਧੀਆ ਰਬੜ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਗੇਂਦ' ਤੇ ਚੰਗੀ ਪਕੜ ਹੈ. ਲਾਈਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਸਪੋਂਯੀ ਇੰਟਰਲੇਅਰ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਾਲ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਡੈਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸੰਖੇਪ ਬਿੰਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲਾਈਨਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਟੇਬਲ ਪਿੰਗ-ਪੋਂਗ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਰੈਕੇਟ ਦੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਇਕ ਸਮਤਲ ਸਤਹ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਖੇਡ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਰੋਧੀ ਦੇ ਲਈ ਇਹ ਅਣਹੋਣੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਲੰਬੇ ਮੁਸੀਬਿਆਂ ਵਾਲੇ ਓਵਰਲੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੰਜੋਗ ਅਤੇ ਫੀਡ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ. ਉਹ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ

ਲਾਈਨਾਂ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਇਸਦੇ ਘਟਾਓ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਰੈਕੇਟ ਦਾ ਭਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀਆਂ ਲਿਨਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸੰਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਹਰੇਕ ਅਥਲੀਟ ਕੋਲ ਇਹਨਾਂ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦਾ ਇਕ ਖ਼ਾਸ ਸਟਾ ਹੋਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਧਿਆਨ ਦਿਉ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੜਕ ਤੇ ਖੇਡਦੇ ਹੋਏ ਰੇਕੇਟ ਹੋਰ ਵੀ ਬਦਤਰ ਹਨ.

ਲਿਨਿੰਗ ਦੀ ਚੋਣ ਦੇ ਫੀਚਰ

ਪੇਸ਼ਗੀ ਤੱਤ ਦੀ ਚੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਿੰਗ-ਪੋਂੰਗ ਗੇਮ ਦੇ ਦੋ ਮੌਕਿਆਂ ਲਈ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਹੋਣ ਦੇ ਲਈ, ਅਜਿਹੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ:

• ਬਹੁਤ ਸਸਤਾ ਜਾਂ ਮਹਿੰਗੇ ਟੂਲ ਨਾ ਖ਼ਰੀਦੋ;
• ਓਵਰਲੇਅ ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਅਤੇ ਕੋਚ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਚੁਣਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
• ਰੈਕੇਟ ਫੈਸ਼ਨੇਬਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ, ਪਰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ;
• ਇੱਕ ਓਵਰਲੇਅ ਆਧਾਰ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਤੇ ਖ਼ਰੀਦਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
• ਇੰਵੈਂਟਰੀ ਖਰੀਦੋ ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਠੀਕ ਹੋਵੇ;
• ਟੇਬਲ ਟੈਨਿਸ ਲਈ ਵਿਕਰੀ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰਤ ਪੁਲਾਂ ਤੇ ਹੀ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ;
• ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਓਵਰਲੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਪਏਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੋ ਜਿਹੜੇ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿਕਰੀ ਵਿੱਚ ਹਨ.

ਟੈਨਿਸ ਬਾਣੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ

ਖੇਡ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸਾ ਬੱਲ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਟਕਰਾਅ ਦੇ ਰਾਹ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਿੰਗ-ਪੌਂਗ ਲਈ ਬਾਲ ਦਾ ਮਿਆਰੀ ਵਿਆਸ 4 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਭਾਰ 2.5 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇੱਕ ਬਾਲ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਤੋਂ. ਇਸ ਦੀ ਸਤਹ ਅਕਸਰ ਸਫੈਦ ਅਤੇ ਮੈਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਰੈਕੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਪਕੜ ਬਣਾਈ ਜਾ ਸਕੇ. ਕਈ ਵਾਰ ਬਾਲ ਸੰਤਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਤੱਤ ਰਬੜ ਦੇ ਬਣਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਾਰੇ ਨਹੀਂ. ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਜਾਪਾਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਟੇਬਲ ਟੈਨਿਸ ਖੇਡਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਰੰਗਦਾਰ ਗੇਂਦਾਂ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਬਾਲ ਚੋਣ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਇਸ ਲਈ, ਖਰੀਦ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਪਿੰਗ-ਪੌਂਗ ਗੇਂਦਾਂ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਟੈਨਿਸ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ITTF ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਇਕ ਨਿਸ਼ਾਨ ਲਗਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ.

ਚੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੱਤ ਦੇ ਤਕਨੀਕੀ ਲੱਛਣਾਂ ਤੇ ਨੇੜਿਓਂ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ: ਲਚਕਤਾ, ਭਾਰ, ਚਮਕ, ਆਕਾਰ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ, ਸੀਮ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਗੇਂਦ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ. ਭਾਰ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਬੱਲ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਚੂਸਣ ਵਾਲਾ ਇਕ ਉਤਪਾਦ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਿਲਕੁਲ ਗੇਂਦ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਚਲਦਾ ਹੈ.

ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਵਾਪਸੀ ਹੋਵੇਗੀ.

ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਕਿਹੋ ਜਿਹੇ ਗੁਣ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?

ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਤਕਨੀਕ ਹੈ. ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਗੁਣ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਦ੍ਰਿੜ੍ਹਤਾ, ਉਦੇਸ਼ ਪੂਰਨ, ਮਿਹਨਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਅਨੋਖੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿ ਖੇਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਹ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਾ ਕਰੇ.

ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਗੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਜੇਤੂ ਬਣਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਪਲਾਸ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕੁਝ ਕਾਮਯਾਬੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣਗੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਪਵੇਗਾ ਕਿ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉੱਚ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਸਿਖਲਾਈ ਸਧਾਰਨ ਫੀਡਾਂ ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਕੰਪਲੈਕਸਾਂ ਉੱਤੇ.

ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਰੋਧੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਉਸਦੀ ਸਨਮਾਨ ਅਤੇ ਅੰਤਰਾਲ. ਜਿੱਤਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਵਿਰੋਧੀ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਮੈਂ ਟੇਬਲ ਟੈਨਿਸ ਕਿਵੇਂ ਖੇਡਾਂ?

ਕੁਝ ਖਾਸ ਨਿਯਮ ਹਨ ਜੋ ਹਰ ਇੱਕ ਅਥਲੀਟ ਨੂੰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:

1. ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਗੇਮ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
2. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਰੋਧੀ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਅਨੁਰੋਧ ਖੇਡ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.
3. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਵਸਤੂ ਸੂਚੀ ਵਿਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਅਣਚਾਹੇ ਹਨ: ਆਪਣੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਦੇ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੋਣਾ
4. ਹਰ ਵੇਲੇ ਆਪਣੇ ਹੁਨਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
5. ਆਪਣੀ ਸੂਝ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
6. ਹਾਰਨਾ ਵੀ ਇਕ ਨਤੀਜਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ. ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ!