ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ eggplant

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਸਾਨੂੰ ਪਲ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਹੈ ਜਦ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਬਾਗ ਵਿਚ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਪੱਕਣ. ਇਹ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ eggplant ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਰ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ eggplant ਤੇ ਮਾਨਤਾ ਸੀ, ਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਅਕਸਰ ਪਕਾਉਣ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਵਧਾਵੇ. ਉਹ ਥੋੜਾ ਆਲੂ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਇਸੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਨਿੱਜੀ ਰਾਏ ਹੈ.

ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਸਨੈਕਸ ਦੇ ਵਰਗ ਦੇ ਲਈ ਹੋਰ ਹਨ, ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਅਕਸਰ ਘਰ banquets ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ. ਇਸ ਲਈ, ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ eggplant ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ 1 ਵਿਸ਼ਾਲ eggplant, ਪਨੀਰ ਦੇ 80 ਗ੍ਰਾਮ (ਮੇਰੀ ਰਾਏ ਵਿੱਚ, ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ mozzarella , ਲਸਣ ਦੀ ਇੱਕ ਕਲੀ, ਇੱਕ ਸਲਾਇਡ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ, ਟਮਾਟਰ ਸਾਸ ਦੇ ਤਿੰਨ ਚਮਚੇ - ਇਸ ਭੁੱਖ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਪਸੰਦ).

ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ eggplant ਖਾਣਾ ਹੇਠ:

1) ਚੰਗੀ ਮੇਰੇ aubergine ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਟ ਅਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਜਾਉ.

2) ਬੇਕਿੰਗ Oven ਦਾ ਤੇਲ lubricates ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ eggplant ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਫੈਲ.

3) ਲਸਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ masher ਦੁਆਰਾ ਪਾਸ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ ਹੈ. ਇੱਕ ਜੁਰਮਾਨਾ grater ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਉਸੇ ਪੁੰਜ ਰੱਬ ਪਨੀਰ ਵਿੱਚ, ਸਭ ਰਲਾਉ.

4) ਨਤੀਜੇ ਲਸਣ-ਪਨੀਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਚਮਚਾ eggplant ਚੋਟੀ ਦੇ ਸਿੰਜਿਆ ਹਲਕਾ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਤੇ ਫੈਲਣ.

ਕਿਸੇ ਤਾਪਮਾਨ `ਤੇ ਇੱਕ ਓਵਨ ਵਿੱਚ 5) ਬਿਅੇਕ eggplant ਪਨੀਰ 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ 200 ° C ਵੱਧ ਨਾ. ਸੇਵਾ ਸਨੈਕਸ ਗਰਮ, ਹੋਰ ਪਨੀਰ ਕਠੋਰ. ਕੁੱਕ ਨੂੰ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਸਰਦੀ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, eggplant ਬਿਲਕੁਲ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮ ਲਈ ਹੀ ਸੰਭਾਲਿਆ ਹੈ. ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਸਾਲ ਵੇਚ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਆਪਣੇ eggplant ਅਜੇ ਵੀ ਮਹਿੰਗਾ ਹੈ ਅਤੇ ਯਕੀਨਨ ਵਾਤਾਵਰਣ ਕਲੀਨਰ.

ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ eggplant. ਉਹ ਹੁਣੇ ਹੀ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਇਹ (, ਉਸੇ mozzarella ਪਨੀਰ ਲੈ, ਪਰ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਹੈ, ਸੰਭਵ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰੇਗਾ) 3 ਮੱਧਮ eggplants, 5 ਟਮਾਟਰ, ਪਨੀਰ ਦੇ 200 ਗ੍ਰਾਮ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ, ਲਸਣ ਦੇ 3 cloves, ਮੇਅਨੀਜ਼. ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ eggplant ਧੋਵੋ, ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਨਾ, ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਵਰਗੇ, ਅਤੇ ਦੋ ਅੱਧੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ. ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਅਤੇ eggplant ਦੀ ਇੱਕ ਲੇਅਰ 'ਤੇ ਫੈਲ. Grated ਪਨੀਰ, ਕੁਚਲ ਲਸਣ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਰਲਾਉਣ, ਸਾਸ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ. ਇਸ ਸਾਸ eggplant ਡੋਲ੍ਹ. ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਓਵਨ ਵਿਚ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬਿਅੇਕ eggplant ਵੱਧ 20 ਮਿੰਟ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ. ਤਾਜ਼ਾ ਸਨੈਕਸ parsley ਦੀ ਇੱਕ sprig ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਾਹਲੀ ਨਾਲ ਸਜਾਉਣ ਸਾਰਣੀ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ.

ਯਕੀਨਨ ਇਸ ਸਨੈਕ ਅਜਿਹੇ ਹੈਮ ਜ ਲੰਗੂਚਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਚੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ.

ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ eggplant, ਜਿਹੜੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਉਸ ਦੇ ਨੂੰ ਗੋਭੀ, ਪਿਆਜ਼ ਬੱਲਬ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ Peppers ਦੇ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਹੋਰ ਵੀ), ਸੋਡੀਅਮ, ਲੋਹੇ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ magnesium. ਸਿੱਟੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੱਡੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ ਅਜਿਹੇ lecithin ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁਝ ਰੋਗ, ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸਾਰੇ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸਬਜ਼ੀ, ਉਹ ਵਧੀਆ ਬੇਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜ ਭੁੰਲਨਆ, ਜ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਤਾਜ਼ਾ ਖਾਧਾ. ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ eggplant ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਲੱਗਭਗ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰ ਹਨ, ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਲਾਭ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ marinate ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤਲੇ ਹੋਏ eggplant, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਬਾਹਰ ਜਮਾ ਹੈ, ਪਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਫੀਡ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਤਲੇ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਾ. ਅਤੇ ਸਿਆਣੇ ਜੋ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੇ, ਮੈਨੂੰ ਬੇਕ ਜ ਉੱਡਦੇ ਸਿਫਾਰਸ਼.

ਇਸ ਲਈ eggplants ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪ ਸਬਜ਼ੀ ਲਈ ਇੱਕ ਪਾਰਟੀ ਦਾ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਰ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਲੈ ਕੇ ਨਾ ਕਰੋ. ਅਤੇ ਉਹ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਹਨ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ, ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁਿੱਿ ਪਕਵਾਨਾ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਬਾਅਦ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਕੇ, ਉਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੌਜਵਾਨ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਜ ਵੀ "ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ" ਕਿਹਾ, ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਨਾਮ uslashav ਬਹੁਤ ਹੈਰਾਨ ਸੀ), ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ. ਸਾਰੇ ਭੁੱਖ, ਸੌਦਾ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ!