ਦਬਾਓ ਮਾਪਣ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਹੱਥ ਹੈ

ਜੀਵਨ ਦਾ ਆਧੁਨਿਕ ਤਾਲ, ਅਕਸਰ ਤਣਾਅ, ਕੁਪੋਸ਼ਣ - ਇਹ ਸਭ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਜੰਪ ਚੁੱਕਦਾ ਹੈ . ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਮਾੜੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ. ਆਬਾਦੀ ਦਾ ਲੱਗਭਗ 40% ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਆਖਰਕਾਰ, ਹਰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ. ਆਪਣੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਪਣ ਅਤੇ ਨਿਰਧਾਰਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਕੀ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਹੈ?

ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦਬਾਅ ਸੱਜੇ ਹੱਥ 'ਤੇ ਮਾਪਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਅਜਿਹੀ ਰਾਏ ਗਲਤ ਹੈ ਹੋਰ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦਬਾਅ ਮਾਪਣ ਲਈ ਇਹ ਹੱਥ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ. ਇਹ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਆਰਗੂਮਿੰਟ ਵੀ ਗਲਤ ਹਨ. ਦਬਾਅ ਸੂਚਕਾਂਕ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਮਾਪ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਸ਼ਰਤ ਹੈ ਦੋਹਾਂ ਹੱਥਾਂ ਤੇ ਪੈਰਾਮੀਟਰਾਂ ਦਾ ਨਿਰਧਾਰਨ ਕਰਨਾ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਦੋ ਵਾਰ ਰੋਕਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਭਿੰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (10-20 ਮਿਮੀ ਪਾਰਾ ਦੇ ਅੰਦਰ). ਮਾਪ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਫ਼ਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਰੋਗ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਲਰੈਕਟਿਕ ਕੰਧ ਦੀ ਸਫਾਈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ.

ਕਿਹੜਾ ਹੱਥ ਦਬਾਅ ਵੱਧ ਹੈ?

ਇਹ ਸਵਾਲ ਅਕਸਰ ਅਕਸਰ ਆਵਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕੁੱਲ ਜਨਸੰਖਿਆ ਦਾ ਅੱਧਾ ਹਿੱਸਾ ਖੱਬੇਪੱਖੀ ਦੇ ਉੱਪਰ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਦਬਾਅ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਸ ਅਨੁਸਾਰ, ਮਨੁੱਖਤਾ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਰੇ ਉਲਟ ਹਨ. ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਤਕਰੀਬਨ 45%, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਦਬਾਅ ਹੈ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਦੋਨੋ ਚੋਣ ਆਦਰਸ਼ ਮੰਨਿਆ ਰਹੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਕਿ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਟੀਕ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹਨ.

ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਦਬਾਅ ਮਾਪ ਸਕਦੇ ਹੋ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੋਵਾਂ ਹੱਥਾਂ ਤੇ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਕੋ ਇਕ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲੱਗਣਗੇ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਸੂਚਕਾਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਜਾਂ ਘੱਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇਸ ਤੱਥ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਡੇਟਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ.

ਪਰ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ 'ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਦਬਾਅ ਹੈ, ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਜਿਹੇ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਦੇ ਕਈ ਨਿਯਮ ਹਨ

ਸਾਧਾਰਣ ਨਿਯਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਅੰਕੜੇ ਲੱਭਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗਾ

ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਕਈ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੌਫੀ, ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਸੂਚਕਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਡਾਟਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਥੋੜਾ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਮਕੈਨੀਕਲ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਨਿਕ ਤੌਨਰਮੀਟਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ

ਨਾਲ ਹੀ, ਕੁਝ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਇਕ ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਠੀਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮਾਪਣਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਵਿਧੀ ਬਹੁਤ ਸਧਾਰਨ ਹੈ ਮਕੈਨੀਕਲ ਟੌਨੀਮੀਟਰ ਨਾਲ ਦਬਾਅ ਮਾਪਣ ਲਈ, ਕਪੜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਪੜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਪੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅੰਗ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੰਗ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਬਾਂਹ ਅਤੇ ਕਫ਼ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਾ ਦੂਹਰਾ ਤਿੰਨਾਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਵਿਆਸ ਹੋਵੇ. ਫੋਨੇਡੇਸਕੋਪ ਨੂੰ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਧੁੰਦਲਾਪਣ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਫਿਰ ਹਵਾ ਦੀ ਤੇਜੀ ਮਹਿੰਗਾਈ (140-170 ਮਿਮੀ.) ਤੋਂ ਬਾਅਦ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਾਲਵ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਪਹਿਲਾ ਸੁਣਿਆ ਹੋਇਆ ਝਟਕਾ (ਦਬਾਉਣਾ) ਉੱਚ ਦਬਾਅ ਦਾ ਮੁੱਲ ਹੈ. ਇਸ ਪਲ 'ਤੇ ਤੀਰ ਦੁਆਰਾ ਸੰਕੇਤ ਕੀਤੇ ਅੰਕ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ. ਆਖਰੀ ਸਟਰੋਕ ਹੇਠਲੇ ਦਬਾਅ ਦੀ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਨਵੀਂ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ ਇਲੈਕਟ੍ਰੌਨਿਕ ਨੋਨੋਮੀਟਰ ਨਾਲ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਹ ਲਗਭਗ ਹਰੇਕ ਡਰੱਗ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਟਨੋਮੀਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦਬਾਅ ਮਾਪਣ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਿਯਮ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ 'ਤੇ ਕਫ਼ਨ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਡਿਵਾਈਸ ਤੇ ਬਟਨ ਦਬਾਓ. ਕੋਈ ਹੋਰ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਟਨੋਮੀਟਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮਾਪਾਂ ਨੂੰ ਆਪੇ ਹੀ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਆਦਰਸ਼

ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਦਬਾਅ ਵਧਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਹਨਾਂ ਡੈਟਾ ਦੇ ਨਿਯਮ ਕੀ ਹਨ. ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਸੂਚਕਾਂ ਨੂੰ 100-130 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਹਜਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਲਾ ਉੱਚ ਦਬਾਅ ਅਤੇ 60-85 ਐਮਐਮ ਐਚ.ਜੀ. ਦੇ ਮੁੱਲ ਲਈ. ਕਲਾ ਹੇਠਲੇ ਮਾਪਦੰਡ ਲਈ. ਇਸ ਜਾਂ ਇਸ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਭੁਲੇਖਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹਨ?

ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕਿਡਨੀ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸਫਲਤਾ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਸਾਂ ਦੇ ਟੋਨ ਹਨ. Hypotonia vegetative-vascular diseases, ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਆਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਬਾਅ ਆਮ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਮੁਲਤਵੀ ਨਾ ਕਰੋ. ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਕਿਸੇ ਇਮਤਿਹਾਨ ਦਾ ਸੰਚਾਲਨ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਸਹੀ ਉਪਚਾਰ ਲਿਖਵਾਏਗਾ. ਜਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਹੋਰ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਭੇਜ ਦੇਵੇਗਾ ਜੇ ਉਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਬੀਮਾਰੀ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਉਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਹੈ.