ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕੀ ਹੈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੈਫ਼ੀਨ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਤੱਥ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਜ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬੋਰ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਾਗਦੇ ਰਹਿਣ, ਸਾਨੂੰ ਵੀ ਇੱਕ ਪਲ ਲਈ ਹੈਰਾਨ ਹੈ ਕਿ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਾਫੀ, ਕਾਲਾ ਚਾਹ ਜ ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਊਰਜਾ ਪੀਣ ਦਾ ਇੱਕ ਕੱਪ ਹਨ. ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕੀ ਅਸਰ ਕੈਫੀਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇੱਥੇ ਸਭ ਚੰਗੀ-ਜਾਣਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਹੈ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਨਾ, ਇਸ ਲਈ ਸੁਹਾਵਣਾ ਮੰਦੇ ਅਸਰ ਹਨ.

ਕੈਫੀਨ ਤਾਕਤ

ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਲਈ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇੱਕ ਝਪਕੀ ਬਾਅਦ ਉਸ ਨੂੰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦਿੱਤੀ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਉਹ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਹੋਣ ਨਾ ..., ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਐਡੀਨੋਸਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ - ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਨੁਭਵ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹਣਾ ਸੀ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਦਾ ਤੰਤੂ ਭੜਕਦਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੀੰਦ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਐਡੀਨੋਸਿਨ ਸੰਵੇਦਕ ਦੇ ਕੈਫ਼ੀਨ ਅਤੇ ਬਲਾਕ ਸੰਚਾਰ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ਼ ਦਾ ਤੰਤੂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

ਇਹ ਇੱਕ laxative ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ

ਕੈਫ਼ੀਨ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰੈਸ ਅਤੇ ਡੌਲੇ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਕੋਲਨ ਦੇ ਪੱਠੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੈਫੀਨ ਸਰਗਰਮ ਹਾਰਮੋਨ ਸਥਾਪਨਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ, ਪਾਚਨ ਨਾਲੀ ਉੱਤੇਜਕ.

ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਵਧਾ

ਕਾਫੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਪਿਆਲਾ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਸਿਰਫ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਕੈਫੀਨ ਸੁਸਤੀ ਘਟਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਐਡੀਨੋਸਿਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੰਵੇਦਕ ਬਾਈਡਿੰਗ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਬਲੌਕ, ਮਿੰਨੀ-ਤਣਾਅ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ 'ਚ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਬਪਤਿਸਮਾ, "ਲੜਨ ਜ ਹਵਾਈ" ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ, ਜਿਸ ਨਾਲ, "ਦਹਿਸ਼ਤ' ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਅਤੇ ਨੋਰਐਡ੍ਰੋਨਲੀਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਹੋਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਐਡੀਨੋਸਿਨ ਫੜਿਆ ਧਮਕੀ idleness ਦੁਆਰਾ ਪੁੱਛੇ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ.

ਊਰਜਾ ਦੇ ਖਰਚੇ ਅਨੁਕੂਲ

ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਦੀ ਖਪਤ ਦੀ ਧੜਕਣ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਫੇਫੜੇ ਨੂੰ ਲਹੂ ਦਾ ਵਹਾਅ accelerates, ਨੂੰ ਹੋਰ ਆਕਸੀਜਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਜਦ ਹੋਰ ਆਕਸੀਜਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪੱਠੇ ਹੋਰ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਕੰਮ, ਘੱਟ ਮਿਹਨਤ ਖਰਚ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਾਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ, ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਘੱਟ ਥੱਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਾਫੀ metabolism ਦੀ ਗਤੀ ਤੇਜ਼.

ਇਹ ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੋ ਕਿ ਕੈਫੀਨ ਬਲਾਕ ਐਡੀਨੋਸਿਨ ਆਮ ਕਾਰਵਾਈ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸਰਗਰਮੀ ਅਤੇ ਸੀਰੋਟੋਨਿਨ, ਡੋਪਾਮਾਇਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਹੋਰ neurotransmitters ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਨੂੰ ਵਧਾ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਨਰਪਾਈਨਿਫਨ ਜ ਨਰਪਾਈਨਿਫਨ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਮੈਮੋਰੀ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਦੇ ਸੰਵੇਦਕ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਵਧਾ.

ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਆਸਾਨ

ਕੈਫ਼ੀਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ vasoconstrictor ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਉੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣ, ਸਹੂਲਤ ਹੈ. ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਐਸਪਰੀਨ ਅਤੇ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਵਰਤਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਰਾਬਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਫ਼ੀ ਵਧਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ accelerates 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਨਸ਼ੇ.

ਅਮਲ ਹੈ ਅਤੇ ਕਢਵਾਉਣ ਲੱਛਣ

ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਤਬਦੀਲੀ. ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਾਈਕੋਐਕਟਿਵ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਖਪਤ ਆਦਰਸ਼ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਵੀ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਕੈਫੀਨ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਾ ਕਰਨ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ. ਹੋਰ ਅਕਸਰ ਬੁਰਾ ਨਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਹੈ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਅੰਤ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੌਫੀ ਪੀਣ, ਜੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਐਡੀਨੋਸਿਨ ਨੂੰ ਸੰਵੇਦਕ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਵੰਡ ਵੇਹਲਾ ਰਹਿਣ, ਨਾ ਸੀ ਕੇ ਜਾਦੀ. ਅਨੁਭਵ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਰਕਮ ਆਦਰਸ਼ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਥੇ ਛੁਡਾਊ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਹੈ "ਨਾਜ਼ੁਕ", ਜਦ ਕੈਫੀਨ ਘੱਟ ਨਿਯਮਿਤ ਖਪਤ ਜ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਜ਼ਰੂਰ ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਬਰੇਕ-ਅੱਪ, ਨਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਲੇ ਵੀ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਜਲੂਣ, ਸੁਸਤੀ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਸਵੇਰੇ ਵਰਗਾ ਦਿਸਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੌਫੀ ਪੀਣ.

ਪੇਟ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ

ਕੈਫ਼ੀਨ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਐਸਿਡ secretion ਨੂੰ ਵਧਾ ਅਤੇ intestinal ਪੱਠੇ stimulates, ਪੇਟ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਮਦਦਗਾਰ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਕਾਫੀ ਪੀਣ ਲਈ ਨਾ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਮੱਸਲ

ਕੈਫੀਨ ਪ੍ਰਭਾਵ 15 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਛੇ ਘੰਟੇ ਦੇ ਲਈ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰਦਾ. ਇਸ ਵਾਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ stimulant ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੇਠ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਕਰਕੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਾਫੀ ਦੇ ਇੱਕ ਕੱਪ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸੌਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੇ ਅਸਰ ਨਹੀ ਹੈ ਹਨ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲਤ ਹਨ. ਵੀ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਰ, ਸਲੀਪ ਘਟ ਕਰਨ ਦਾ ਪਰਬੰਧ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਅਮਲੀ ਘੂਕ ਸੁੱਤੇ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬ ਗਿਆ ਹੈ. ਰਾਤ ਨੂੰ ਕੈਫ਼ੀਨ ਸਿਰਫ ਸਵੇਰੇ ਥਕਾਵਟ ਵਾਧਾ ਹੋਵੇਗਾ.

ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸ

ਇਹ ਹਾਲਤ cancellous ਹੱਡੀ ਦੀ ਘਣਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ fragility ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ 'ਚ ਕਮੀ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹਾਲਤ ਯਾਤਰੀ ਜੋ ਗੰਭੀਰਤਾ ਜ ਭਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਵਾਰ ਖਰਚ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਦੁੱਖ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਪ੍ਰੇਮੀ ਦੇ ਉਸੇ ਨੂੰ ਖਤਰਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੇ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਲੋਕ ਦੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵੱਡੇ ਖਤਰਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਹੱਡੀ ਬੁਢਾਪੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਤਾਕਤ ਦੀ ਗੁਆ.