ਖੰਡ ਅਤੇ ਖੰਡ-ਮੁਕਤ ਦੇ ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀ ਕੈਪੁਚੀਨੋ

ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਦੇ ਕਈ ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਕਾਫੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਇਹ ਤਾਜ਼ਗੀ ਪੀਣ ਨਾਸ਼ਤਾ ਲਈ ਚੰਗਾ, ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਹੌਸਲਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਇਸ ਨੂੰ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਹੈ, ਇੱਕ ਕੱਪ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਕਰੇਗਾ. ਕੈਲੋਰੀ ਕੈਪੁਚੀਨੋ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ.

ਕਾਫੀ ਦੇ ਆਰੰਭ

ਕਾਫੀ ਬੀਨ ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਜਾਗਦੇ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮੀ ਸਾਲ 850 ਬੀ ਸੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਛੇਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਖੋਜਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਈ. ਪਹਿਲੇ 'ਤੇ, ਲੋਕ ਕੱਚਾ ਅਨਾਜ ਸੋਚ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਆਕਰਸ਼ਕ ਸੁਆਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਫਰਾਈ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸੋ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ. ਖੇਤਰ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, Kafa ਕਹਿੰਦੇ (ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਪੀਣ ਦਾ ਨਾਮ).

ਪਾਸਟ੍ਰਾਮੀ ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨ ਅਨਾਜ, ਈਥੋਪੀਆ ਤੱਕ ਇੱਕ ਪੇਅ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਪਹਿਲੀ ਮਿਸਰ, ਤੁਰਕੀ, ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਤੱਕ ਅਤੇ ਸੰਸਾਰ ਭਰ ਮਿਲੀ.

ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਦੇ ਬਹੁਤੇ ਇਸ ਪੀਣ ਅਰਬ ਨਾਲ ਕੀਤੀ. ਆਪਣੇ ਯਤਨ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ, ਉਥੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਫੀ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਸਾਲੇ (ਦਾਲਚੀਨੀ, ਅਦਰਕ) ਸੀ.

ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮ ਲਈ ਪੀਣ ਇੱਕ ਮੁਸਲਮਾਨ ਹੀ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. XVI ਸਦੀ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਯੂਰਪ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ. ਉੱਥੇ, ਕਾਫੀ ਔਰਗੈਨਿਕ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਸ਼ੈਤਾਨ ਦੇ ਪੀਣ" ਦੇ ਸੁਆਦ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ.

ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਕਾਫੀ ਜੋਸ਼ ਦੇਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਦੀ ਊਰਜਾ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ: 100 g - 7 kcal, ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 0.2 g ਚਰਬੀ - 0.5 g, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ - 0.2 g

ਕਾਫੀ ਦਾ ਇੱਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬੀਅਰ ਬਣਾਉਣ ਨਿਵੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਫੀ ਮਸ਼ੀਨ ਵਰਤ.

ਕੈਪੁਚੀਨੋ

ਇਹ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਪੀਣ ਜਦ ਪਿਆਲਾ, ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ, ਇੱਕ ਖਾਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਹੋਰ ਦੁੱਧ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਦੁੱਧ froth ਫਾਰਮ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੈ.

ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਮੂਲ ਸਦੀ XVI ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ. ਇਹ ਫਿਰ ਸੀ ਇਟਲੀ ਵਿਚ ਅਜਿਹੀ ਹੈ ਕਿ ਕਾਫੀ, ਦੀ ਕਿਸਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅੱਜ ਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ.

ਪੀਣ ਦੇ ਨਾਮ ਦਾ ਮੂਲ ਕਥਾ ਦੇ ਇੱਕ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਾਮ ਦਾ ਇੱਕ ਚਿੱਟਾ ਹੁੱਡ ਨਾਲ ਭਿਕਸ਼ੂ ਖਰਾਬ ਹਨੇਰੇ ਚੋਲੇ ਦੇ ਮੱਠਵਾਸੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ. ਮੱਠਵਾਸੀ ਕਾਫੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ੌਕੀਨ ਸਨ, ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਉੱਚ ਕੀਮਤ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਵਾਲੀਅਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ.

ਇਕ ਰਵਾਇਤੀ ਕੈਪੁਚੀਨੋ ਆਧਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨ ਕਾਫੀ ਬੀਨ (espresso) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਦੁੱਧ ਜ ਦੁੱਧ froth ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨਾਜ ਦੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪੀਣ ਇੱਕ ਨਾਜੁਕ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧ ਹੈ.

ਇਹ ਕਾਫੀ ਮਸ਼ੀਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੈਪੁਚੀਨੋ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਗੈਰ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਹੈ French-ਪ੍ਰੈਸ ਵਰਤ.

ਕੈਪੁਚੀਨੋ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ caloric ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ

ਕਿਉਕਿ ਕਾਫੀ ਸੀ, ਉਸ ਨੇ ਵਪਾਰੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇਕ ਗੁਣ ਬਣ ਗਏ. ਅਤੇ ਕਿਸ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਇਸ ਪੀਣ ਦਾ ਇੱਕ ਕੱਪ ਲਈ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਕੈਲੋਰੀ ਕੈਪੁਚੀਨੋ ਤਿੰਨ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਸਿੱਟੇ ਖਿੱਚਣ ਲਈ.

ਖੰਡ ਬਿਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਕੈਪੁਚੀਨੋ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ 31.9 ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪੀ. ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ alkaloid ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੱਧ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ stimulates, ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਖੰਡ ਬਿਨਾ ਹੇਠਲੀ ਕੈਲੋਰੀ ਕੈਪੁਚੀਨੋ ਵੱਖ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਫੀ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਵਿੱਚ contraindicated ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਮਸ਼ੀਨ ਤੱਕ caloric ਕੈਪੁਚੀਨੋ ਪ੍ਰਤੀ ਪੇਅ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ 434 ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਕੈਪੁਚੀਨੋ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਸੱਜੇ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਪਹਿਲੇ ਕਲਾਸਿਕ espresso brewed, ਅਤੇ ਫਿਰ ਦੁੱਧ ਝੱਗ ਕਾਫੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ. ਹੱਥਲੀ ਕੈਪੁਚੀਨੋ ਇੱਕ ਮਸ਼ੀਨ ਤੱਕ ਤਾਜ਼ੇ ਜ਼ਮੀਨ ਅਨਾਜ ਦੇ 7 ਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ 200 g, ਵਿਕਲਪਿਕ ਜੋੜੇ ਕੋਕੋ ਜ ਦਾਲਚੀਨੀ ਤੱਕ brewed ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ caloric ਕੈਪੁਚੀਨੋ, 1.5% ਚਰਬੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ 100 ਮਿਲੀਲੀਟਰ, espresso ਦੇ 100 ਮਿਲੀਲੀਟਰ, ਕੱਦੂਕਸ ਦੁੱਧ ਚਾਕਲੇਟ (ਸਜਾਵਟ ਲਈ) ਅਤੇ ਖੰਡ ਦੇ 1 ਚਮਚਾ ਦੇ 5 g ਤੱਕ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ 71 kcal ਹੈ. ਠੀਕ ਖੰਡ ਦੇ ਇਸੇ ਟੁਕੜੇ caloric ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ 52 kcal ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, caloric ਕੈਪੁਚੀਨੋ ਖੰਡ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਪਕਵਾਨਾ

ਘਰ ਵਿਚ, ਘੜਨ ਵੱਖ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਪੇਅ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਕੇਸ 'ਚ ਕੈਲੋਰੀ ਕੈਪੁਚੀਨੋ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਮੱਗਰੀ' ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ.

• ਕਲਾਸਿਕ ਕੈਪੁਚੀਨੋ. ਪਾਣੀ ਦੀ 120 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨ ਅਨਾਜ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ ਦੇ Turk ਟੈਕਨੀਸ਼ੀਅਨ ਦਾ espresso ਕਾਲਾ ਹੈ. ਪੀਣ brewed ਹੈ, ਜਦ ਕਿ, ਹੈ French-ਪ੍ਰੈਸ ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਆਕਾਸ਼ ਝੱਗ ਜਦ ਤੱਕ ਨਿੱਘਾ ਦੁੱਧ 6% ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਪਿਸਟਨ ਦੇ 130 ਮਿ.ਲੀ. ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਇੱਕ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਝੱਗ ਫੈਲ. ਕੈਲੋਰੀ 118 kcal ਦਾ 250 ਮਿ.ਲੀ..

• ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਕੈਪੁਚੀਨੋ. ਪਾਣੀ ਦੀ 120 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨ ਅਨਾਜ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ ਤੱਕ ਟੈਕਨੀਸ਼ੀਅਨ ਦਾ ਕਾਫੀ. ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਛੇਤੀ ਝੱਗ ਵਧ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਗਰਮੀ Turk ਤੱਕ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ. ਝੱਗ ਸੈਟਲ, ਨੂੰ ਮੁੜ ਗਰਮ ਸੀ. ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ 4-5 ਵਾਰ ਕਰਨ. 10% ਚਰਬੀ ਕਰੀਮ heatable ਮਿਕਸਰ ਦੇ 200 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਅਤੇ ਮੋਟੀ ਫ਼ੋਮ, ਜਦ ਤੱਕ ਇਹ ਚੌਰ. ਇੱਕ ਕਾਫੀ ਦਾ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ, ਝੱਗ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਛਿੜਕ ਕੱਦੂਕਸ ਦੁੱਧ ਚਾਕਲੇਟ (1 ਚਮਚਾ). ਕੈਲੋਰੀ 272 kcal ਦਾ 320 g.
• ਤੁਰੰਤ ਕਾਫੀ ਤੱਕ ਕੈਪੁਚੀਨੋ. ਪਿਆਲਾ 1 ਘੰਟੇ ਕਾਇਮ ਕੀਤੀ. ਐੱਲ ਤੁਰੰਤ ਕਾਫੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਖੰਡ. ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ (120 ਮਿ.ਲੀ.) ਭਰੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਰਲਾਉ. ਦੁੱਧ (3.2% ਚਰਬੀ) ਅਤੇ podogreem vzobom ਮਿਕਸਰ ਦੇ 100 ਮਿਲੀਲੀਟਰ. ਨਤੀਜੇ froth ਅਤੇ ਕਾਫੀ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿੱਪ (1 ਚਮਚਾ) ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ ਦੀ ਤੇ ਪਾਸ ਕਰਨ ਦੀ. ਕੈਲੋਰੀ 94 kcal ਦਾ 225 g.

ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ,

• ਕੈਪੁਚੀਨੋ ਇੱਕ ਗਰਮ ਕੱਪ ਵਿਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
• ਜਿਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਦਾ ਚਮਚਾ 'ਤੇ ਸੇਵਾ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਕਰੀਮ ਖਾਧਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਕਾਫੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਤੀ ਹੈ.
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਝੱਗ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਕੈਲੋਰੀ ਕੈਪੁਚੀਨੋ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਜੂਸ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
• ਖੰਡ ਦੇ ਹਰ ਚਮਚਾ ਪੀਣ ਬਾਰੇ 30 kcal ਦੀ ਕੁੱਲ caloric ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• fatter ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਕਰੀਮ, ਹੋਰ ਕੈਲੋਰੀ ਕੈਪੁਚੀਨੋ.