ਕੁੱਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਸਾਜ. ਮਾਲਸ਼ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਅਹਿਮੀਅਤ

ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ - ਉਪਜਾਊ ਦਵਾਈ ਦੀ ਇਕ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਰੂਪ ਹੈ, ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੇ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਚੀਨੀ ਦੂਜੇ ਯੁਗ ਬੀ.ਸੀ. ਦਾ ਡੇਟਿੰਗ ਖਰੜੇ ਵਿੱਚ ਲੱਭਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵੱਖ ਵੱਖ grindings, ਝਰਨਾਹਟ ਅਤੇ ਅਹਿਸਾਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟੋਨ ਘਟਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਯੂਨਾਨ ਅਤੇ ਰੋਮ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਡਾਕਟਰ ਮੁਕਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਜਨਰਲ ਮਸਾਜ ਉਨ ਅਤੇ twentieth ਸਦੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੈ, ਪਰ ਵਿਆਪਕ ਵੰਡ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਇਸ ਢੰਗ ਦਾ ਹੋਰ ਵਿਕਾਸ ਦੇ twentieth ਸਦੀ ਦੇ 70s ਦੇ ਮੱਧ ਤੱਕ ਹੋ ਗਈ ਹੈ.

ਮਸਾਜ ਦਾ ਮੁੱਖ ਮਕਸਦ - ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਵਾਜ਼, ਪੱਠੇ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਕੇ ਸਮੁੱਚੀ ਭਲਾਈ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਲਹੂ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ. ਉਸ ਨੇ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਸੱਟ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗੀ ਹੈ. ਕੁੱਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਸਾਜ ਨਰਮੀ, ਫੈਬਰਿਕ ਹੋਇਆ ਜੋਡ਼ ਦੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ, ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨੂੰ ਵੀ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਅਤੇ ਤਾਲ ਘਟਦੀ. ਦਰਦ ਨੂੰ ਰਸਾਇਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਸੈੱਲ ਨੂੰ ਨਰਮ - ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਤੱਥ ਉਸ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਐਨਡੋਰਫਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਦਾ ਕਾਰਨ ਚੰਗਾ ਮਸਾਜ ਫੰਕਸ਼ਨ. ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਮੁੜ ਮਸਾਜ ਫੀਚਰ ਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਦਾ ਸੁਭਾਅ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗਾ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਵਿੱਚ ਪਿਆ ਹੈ, ਰੀਲਿਜ਼ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਜਜ਼ਬਾਤ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦਿੱਤਾ.

ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਵੱਖ ਵੱਖ ਮਸਾਜ ਦੇ ਕਿਸਮ ਸਰੀਰ ਨੂੰ. ਕਲਾਸਿਕ ਯੂਰਪੀ ਵਿਵਗਆਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਛਾਣੇ ਮਨਮਤਿ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਰਵਾਇਤੀ ਢੰਗ ਵਰਤਦਾ ਹੈ. ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਤੇ ਢੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਪੰਜ ਕਿਸਮ -, stroking kneading, ਮਲਕੇ, ਪਰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਅੱਪ ਕੰਬਣੀ. Stroking ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਸਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਖੂਨ ਦਾ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਵਧਾ, ਪੱਠੇ warms. Kneading - ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕਮੀ ਅਤੇ atrophy ਰੋਕਦੀ ਹੈ. Trituration ਅਕਸਰ periarticular ਖੇਤਰ ਦੀ ਮਾਲਸ਼. ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਧਾ ਅਤੇ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਪਰਕਸ਼ਨ ਸਤਹੀ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੋਧ, ਬਲਗਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਅਤੇ ਫੇਫੜੇ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ. ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ - ਬੁੜ੍ਹਾਵਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ. ਇਹ ਲਤ੍ਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਝੋਟੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ 'ਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ' ਤੇ ਅਸਰਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਆਧੁਨਿਕ ਯੂਰਪੀ ਮਸਾਜ ਤਕਨੀਕ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਜਜ਼ਬਾਤ, ਮੁਦਰਾ ਅਤੇ ਲਹਿਰ ਨੂੰ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਬਾਰੇ ਨਵੀਨਤਮ ਗਿਆਨ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ-ਅਧਾਰਿਤ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਮਨੋਿਵਿਗਆਨੀ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਦੇ ਨਾਲ ਮਸਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਦਾ ਇੱਕ Rolfing ਹੈ. ਢੰਗ ਦਾ ਤੱਤ - ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਲੰਬਕਾਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇਣ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਆਦਰਸ਼ ਅਨੁਪਾਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਗੰਭੀਰਤਾ.

ਪੂਰਬੀ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ ਵਰਤਦਾ ਹੈ ਐਿਕਊਪੇਸ਼ਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਊਰਜਾ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮੁੜ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਦਭਾਵਨਾ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਅਤੇ Shiatsu.

ਹਾਲ ਹੀ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਵਾਈਡ ਲੋਕਪ੍ਰਿਅਤਾ ਹਾਸਲ ਪੱਥਰ ਗਰਮ ਪੱਥਰ ਮਸਾਜ, ਜੋ ਕਿ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਪੱਥਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੱਠੇ ਆਵਾਜ਼, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰੀ ਵਰਤੋ 'ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਹੈ.

ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਮੁੜ ਮਸਾਜ ਫੰਕਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਮਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਾਫੀ ਹੈ ਅਤੇ contraindications ਹੈ. ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ, ਜੋ ਜ਼ਰੂਰੀ ਿਸਫ਼ਾਰ ਦੇਵੇਗਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਬਗੈਰ ਇਲਾਜ ਸੈਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਪਸੰਦੀਦਾ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਸਾਜ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮਾਹਰ, ਇਤਿਹਾਸ ਦਾ ਮੁਆਇਨਾ ਇਸ ਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਹਾਲਤ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਗੁਣਾ ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰੇਗਾ.

ਰੋਕਥਾਮ ਪੂਰਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਾਲਸ਼ - ਇਸ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟੋਨ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ, ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ-ਭਲਾਈ ਅਤੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਿਸਟਮ ਹੈ. ਖਿਡਾਰੀ ਨਿਯਮਿਤ ਗੰਭੀਰ ਸਰੀਰਕ ਮੇਹਨਤ ਅੱਗੇ ਪੱਠੇ ਅਪ ਸੇਕ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸੱਟ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਇਲਾਜ 'ਚ ਤੇਜਖਮ ਤੱਕ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ.