ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਛੋਟ ਲਈ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਪੀਣ ਲਈ: ਨਾਮ

ਨਾਲ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਪਤਝੜ ਮੁਸਾਮ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵੱਖ ਬੀਮਾਰੀ ਅਤੇ ਵਾਇਰਲ ਲਾਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਸਾਲ ਦੇ ਇਸ ਵਾਰ ਤੇ ਕਦੇ ਵੱਧ ਹੋਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਹੋਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿੱਛ ਅਤੇ ਬਸੰਤ, ਜਦ ਤੱਕ ਖੰਘ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ, ਜ਼ਰੂਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ,

ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ, ਫਲ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੇ ਇਸ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਲ ਲਈ microelements "ਇੱਕ" ਸਮੂਹ "B", "C", "D", "ਈ" ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੈ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗ਼ਲਤ ਹਨ . ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਉਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੈ, ਅਤੇ replenish ਆਪਣੇ ਨੰਬਰ ਨਿਯਮਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ ਨਾ ਕਰੋ.

ਇਸ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ, ਕੀ ਗਿਰਾਵਟ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀਣ ਨੂੰ, ਦੇ ਸਿਰਮੌਰ ਸਵਾਲ ਬੀਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਕਰਨ. ਯਕੀਨਨ, ਇੱਕ ਉਪਰ ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਇੱਕ ਖਬਰ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਦੇ ਸਾਰੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ.

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬੇਸਮਝ ਲੋਕ ਨਾ ਸਿਰਫ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੀ ਪਤਝੜ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀਣ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਨਾ, ਪਰ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਾਟੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਜਦ ਸੇਬ, ਿਚਟਾ, ਪੇਠੇ, ਅੰਗੂਰ ਦੀ ਫ਼ਸਲ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਰ ਹੈ, - ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ, ਅਤੇ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲਾਭਦਾਇਕ ਖਣਿਜ ਪਤਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਗਿਰਾਵਟ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀਣ ਨੂੰ ਦੇ ਸਵਾਲ ਦੇ ਅਮਲੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਗੇ ਜਾਰੀ.

ਗਰੁੱਪ ਨੂੰ "ਇੱਕ" ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ

ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਪਹਿਲੀ ਸਾਡੇ ਵਾਲ, ਨਹੁੰ, ਦੰਦ ਦੀ ਹਾਲਤ ਖਰਾਬ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਸਾਡੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ.

"ਜਿਹੜੇ ਗਰੁੱਪ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ" ਇੱਕ ": ਕੀ ਉਪਰੋਕਤ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਪਤਝੜ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀਣ ਨੂੰ ਦੇ ਸਵਾਲ 'ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਉਹ ਗਾਜਰ, ਸੇਬ, ਪਨੀਰ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਅਤੇ ਗੰਦ curds ਵਿਚ ਮਿਲਦੇ ਹਨ.

ਕਈ ਵਿਸ਼ੇ, ਜਿਸ ਦੇ ਬਾਰੇ ਛੋਟ ਲਈ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਪੀਣ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਹੀ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਟਾਕਰੇ ਬੀਮਾਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੀ ਸਾਰੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ "ਇੱਕ" ਅਤੇ "B" ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ, micronutrients, ਜਦਕਿ ਗਰੁੱਪ "C», «ਡੀ '» ਅਤੇ "ਈ" ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਦੇਣ ਲਈ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.

ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਬਹੁਤ ਤਾਜ਼ਾ ਸੇਬ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ.

ਗਰੁੱਪ 'ਬੀ' 'ਵਿਟਾਮਿਨ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਪਤਝੜ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀਣ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਹੈ, ਨਾ ਕਰਦੇ? ਨਾਮ "thiamine" ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਿਹਾ? ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਜੋ ਕਿ B1 ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਘਾਟ ਘਬਰਾ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਘਟਨਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ, ਪੱਠੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. B1 ਬੀਅਰ ਖਮੀਰ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਕਣਕ ਨਾਲ ਅਨਾਜ ਫਸਲ ਦੇ ਜਰਮ ਕੇ ਘਾਟ ਲਈ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ: "ਕੀ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਲਈ ਪੀਣ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ?" ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਰਿਬੋਫਲੈਵਿਨ, ਜੋ ਕਿ B2 ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਸ ਦੀ ਘਾਟ, ਅਪੰਗ ਨੂੰ ਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ 'ਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ B2 ਨੂੰ ਮਾਲਾਮਾਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ, ਅਜਿਹੇ ਪਾਲਕ, ਟਮਾਟਰ, ਗੋਭੀ, ਖਮੀਰ, ਦੁੱਧ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪਤਝੜ ਵਿਚ ਅਜੇ ਵੀ ਪੀਣ ਨੂੰ? ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਗਰੁੱਪ "C" ਅਤੇ «ਡੀ '» ਸਬੰਧਤ micronutrients. ਨੌਜਵਾਨ ਅਤੇ ਪਜੰਨਾ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖ਼ਤਰੇ ODS ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਖਾਣ ਵਿਟਾਮਿਨ C. ਨਾਲ ਨਾਲ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਨਿੰਬੂ ਫਲ, ਵਿਟਾਮਿਨ' ਡੀ 'ਦੇ ਬੱਚੇ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਹੈ,. ਪਰ, ਸਾਨੂੰ "B" ਸਮੂਹ ਲਈ ਜਾਰੀ.

ਮਹੱਤਤਾ ਦੇ ਤੀਜੇ ਡਿਗਰੀ nicotinic ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਗੈਰ ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਅਸੰਭਵ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਬੇਰੁੱਖੀ, ਸੁਸਤ, ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦੀ ਮਦਦ ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ.

ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ pyridoxine ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ B6 ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਪਤਝੜ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਜਿਗਰ ਰੋਗ ਦੇ ਵਿਗੜ ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ. ਇਹ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਉਸ ਖਮੀਰ, ਸਾਰਾ ਅਨਾਜ, ਬੀਨਜ਼, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਅਨਾਰ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਗਰੁੱਪ "C" ਵਿਟਾਮਿਨ

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਮੁੰਡੇ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਕੀ ਗਿਰਾਵਟ ਮਨੁੱਖ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀਣ ਨੂੰ ਦੇ ਸਵਾਲ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ. ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ascorbic ਐਸਿਡ, ਜੋ ਕਿ ਬੁਰੀ ਵੰਡਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਅਮਲੀ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਆਦਤ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹਨ ਵਿਚ ਲੀਨ ਹੈ, ਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਾਲਾਮਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਗਰੁੱਪ ਨੂੰ "C" ਵਿਟਾਮਿਨ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੀ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ, ਰੋਗ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਦਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਾਕਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ascorbic ਐਸਿਡ ਦੀ ਘਾਟ ਸੰਤਰੇ, lemons, Peppers, ਗੋਭੀ, ਕਾਲਾ currant ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਆਵਜ਼ਾ.

ਗਰੁੱਪ ਨੂੰ «ਡੀ '» ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ

ਇਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸੈਕਸ ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲੜਕੀ ਪਤਝੜ ਪੀਣ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਤ ਹਨ. ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ, ਮਹਿਲਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਇੱਕ ਘਾਟ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਹੈ

ਪਹਿਲੀ ਠੰਡੇ ਸੂਰਜੀ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਦੇ ਨਾਲ ਘਟਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਦਾ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ UV ਰੇ ਦੇ ਸਿੱਧੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ.

ਵਿਟਾਮਿਨ D ਸਾਡੇ ਹੱਡੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਪਾਓ ਘਾਟਾ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰਾ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਕਰੀਮ, ਅੰਡੇ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.

ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ 'ਈ'

ਵਿਟਾਮਿਨ ਬਗੈਰ ਈ ਗਿਰਾਵਟ ਵਿਚ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਸਾਡੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਉਮਰ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਭੜਕਦਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਾਲਾਮਾਲ ਹੋਰ ਅਖਰੋਟ, ਪਾਲਕ, ਖੁਰਮਾਨੀ, ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ buckthorn, ਮੂੰਗਫਲੀ ਅਤੇ sorrel ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸ

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਵੀ, ਜੇ ਸਾਡੇ ਟੇਬਲ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ, ਫਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਐਸ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਚ ਪਾਇਲਡ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਨਾ 100% ਵਿਟਾਮਿਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ ਕੰਪਨੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤ ਤਰੱਕੀ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ ਨੂੰ ਰੱਖਣ.

ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਆਮ ਲੋਕ ਦੀ ਸੂਚੀ. ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਦੀ ਮੰਗ ਵਿਚ, "Vitrum" (ਅਮਰੀਕਾ), ਜੋ ਕਿ ਉੱਚ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵੀ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਛੂਤ ਰੋਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੌਰਾਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਵੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਡਰੱਗ "ਵਰਣਮਾਲਾ" (ਰੂਸ), ਜੋ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਦਾ ਘਾਟਾ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਕਈ ਲੋਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਗੁੰਝਲਦਾਰ "Complivit" (ਰੂਸ), ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਨੂੰ ਲੈਣ ਲਈ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਪਰੋਕਤ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ 'ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਚੀ ਬਿਨਾ, ਅਜੇ ਵੀ ਨਸ਼ੇ ਮੰਨਿਆ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ overdo ਨੂੰ ਨਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਵੀ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕੁਝ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੂਰਕ, ਬਸ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁ-ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਹੀ ਹੈ.