ਦੀ ਸਿਹਤ, ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਲਾਤ
ਕਿਸ ਪੇਟ ਦਾ acidity ਘਟਾਉਣ ਲਈ? ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਜੂਸ ਦੇ acidity ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਲਈ
hyperacidity ਦੇ ਲੱਛਣ
- ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਭਾਰਾਪਣ.
- ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਐਸਿਡ ਉਗਲੱਛਣ.
- ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ, ਜੋ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਵਾਰ ਵਾਰ ਕਬਜ਼.
- ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਬਦਹਜ਼ਮੀ.
ਇਹ ਲੱਛਣ ਬਰਬਾਦ ਖਟਾਈ ਅਤੇ ਕੌੜੀ ਭੋਜਨ, pickled, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਬਦਤਰ ਹਨ, ਜੇ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਟ ਦਾ acidity ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਦਵਾਈ ਲੈ ਕੇ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ.
ਕੀ ਪੇਟ ਦਾ ਵਾਧਾ acidity ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ
ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ, ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ, ਜੋ ਲੋਕ ਫ਼ੈਟ ਅਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ਾਬ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. acidity ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਰਾਬ, ਕਾਫੀ, ਚਾਕਲੇਟ, ਚਾਹ ਅਤੇ ਕੋਲਾ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਖੰਡ, Confectionery ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਦੇਣ. , ਮਤਵਾਲੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰਾਤ ਨੂੰ, ਨੂੰ ਵੀ, ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ, ਜੋ ਲੋਕ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਧਡ਼ਕਣ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਕਸਰ, ਇਹ ਲੱਛਣ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਤਜਰਬੇ ਨੂੰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲੋਕ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਪੇਟ ਦਾ acidity ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਖਾਣ ਦੀ ਆਦਤ ਨਾਲ ਲੋਕ ਇਲਾਜ ਜ ਲੱਛਣ ਦੀ ਵਧੀ acidity ਨੋਟਿਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮਸ਼ਵਰਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਖਸ਼ੀਸ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨਿਯੁਕਤ ਕਰੇਗਾ. ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਐਸਿਡ ਵਰਤਿਆ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦਵਾਈ.
ਪੂਰਕ ਵਰਤ 'Maalox "" ਅਲਮੈਗਲ "ਜ" Gastal "ਕੇ ਲੋਅਰ ਪੇਟ acidity. ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਨਸ਼ੇ 'Zantac "ਜ" Vikalin "ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ. ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਹਾਲਤ ਦਵਾਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਿਨਯਮਤ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨੂੰ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਜਿਹੇ ਸਣ "ਮਾਜ਼ੀਮਾਹ", "ਮਿਥੇ" ਜ "Pancreatin" ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਤਜਵੀਜ਼ ਬਿਨਾ ਵੇਚ ਰਹੇ ਹਨ. ਪਰ ਸਿਰਫ ਖੁਰਾਕ ਦੁਆਰਾ acidity ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ.
ਕਿਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ
- ਇੱਕ ਦਿਨ, ਇੱਕ ਦਸ਼ਮਲਵ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਅਤੇ 5-6 ਵਾਰ ਖਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਪੇਟ ਖਾਲੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ temerature ਨੇੜੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਠੰਡੇ ਜ ਗਰਮ ਪਕਵਾਨ ਵਰਤਣ ਲਈ ਵਾਕਫੀ ਹੈ;
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ, ਜੋ ਕਿ gastritis ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ;
- ਭੋਜਨ ਬਿਹਤਰ ਭੁੰਲਨਆ ਹੈ ਜ ਉਬਾਲੇ, ਅਤੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਬਾਰੀਕ ਪੀਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਪੂੰਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ;
- ਚੰਗੀ ਚਬਾਉਣ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪਰ੍ਬਲ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼;
- ਇਸ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਲੋਡ ਦਿਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਅੱਧ 'ਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਹਾਈ acidity ਨਾਲ ਖ਼ੁਰਾਕ
ਹੋਰ ਉਬਾਲੇ ਜ ਭੁੰਲਨਆ ਸਬਜ਼ੀ, ਵਧੀਆ ਆਲੂ, ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਚਾਲੂ. ਇਕ ਫਲ ਨੂੰ ਦੇਣ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਗੈਰ-ਤੇਜ਼ਾਬ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ. ਚੰਗਾ ਨੇ ਪਕਾਉਣ puree, mousse ਜ ਜੈਲੀ. ਮੀਟ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ, ਬਿਹਤਰ ਚਿਕਨ, ਵੀਲ ਜ ਖਰਗੋਸ਼ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਹ simmer ਕਰਨ ਲਈ, ਦਾਲ ਜ ਬਿਅੇਕ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, meatballs ਜ ਪੈਟੀ ਭਾਫ਼ ਤਿਆਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਰੋਟੀ ਇੱਕ ਥੋੜ੍ਹਾ-ਸੁੱਕ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਾਫਟ-ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ , ਜ scrambled ਅੰਡੇ ਗੈਸ ਬਿਨਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਚਾਹ ਜ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਪੀਣ. ਅਜਿਹੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਟ ਦਾ acidity ਘਟਾਉਣ. ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਵਧੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ, ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਕੱਢ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹੋਰ ਰੋਗ ਦਾ ਲੱਛਣ ਦੀ ਗੈਰ-ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚ ਹੋਰ ਵੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਨਾ ਖਾਣ ਦਾ ਕੀ
- ਅਮੀਰੀ, ਅਮੀਰ ਸੂਪ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਸੂਰ ਤੱਕ;
- ਕਾਫੀ, ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ carbonated ਪੀਣ;
- ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਪੀਤੀ ਉਤਪਾਦ, seasonings ਅਤੇ marinades;
- ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ;
- ਅਜਿਹੇ ਨਿੰਬੂ ਫਲ, ਟਮਾਟਰ, ਜ sorrel ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੇਜ਼ਾਬ ਭੋਜਨ.
ਵੀ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਜਿਹੇ ਮੂਲੀ ਜ ਗੋਭੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਲੋੜ ਹੈ, ਜਦ 'ਤੇ. ਵਾਕਫੀ ਕੱਚਾ ਸਬਜ਼ੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ. ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਉਥੇ ਕਾਲਾ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਮਫ਼ਿਨ, ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਡਬੇ ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਨਿਯਮ ਦੇ ਸਾਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕਈ ਵਾਰ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਬਦਤਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦਵਾਈ ਹੱਥ 'ਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਪੇਟ ਲੋਕ ਇਸਤੇਮਲ ਦੇ acidity ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੜੀ ਕਾੜ੍ਹੇ, ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਰਸ, ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ buckthorn, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆ ਜਾਵੇਗਾ.
ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦਾ acidity ਘਟਾਉਣ ਲਈ
ਸਭ ਆਮ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਲਈ - ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਇਸ ਵਿੱਚ ਭੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਝੂਠੇ ਚਮਚਾ ਸੋਡਾ ਹੈ. ਇਹ ਦਾ ਹੱਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਐਸਿਡ neutralizes. ਇਹ ਚਾਕ ਜ kaolin ਪਾਊਡਰ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜ਼ਰੀਆ ਹੈ. ਇਹ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਚੇਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਅੱਗੇ ਦੋ ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੇ ਇਸ ਮੁਅੱਤਲੀ ਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ ਜਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਚਾਕ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਨਾਲ ਨਾਲ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦਾ acidity ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਪੀਣ ਦੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਭੰਗ.
ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ hyperacidity ਵਿਰੁੱਧ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ buckthorn ਹੈ. ਨਾਲ ਨਾਲ ਬੇਰੀ ਬਰੋਥ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਵੀ ਸਮੁੰਦਰ buckthorn ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ. ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਬਾਰੇ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਪਰ ਗੈਸ ਬਿਨਾ ਖਾਰੀ ਪਾਣੀ ਖਾਣ ਅੱਗੇ ਪੀਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ 'ਦਾ acidity ਘਟਾਉਣ ਲਈ.
ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿਚ ਦੇਸੀ ਦਵਾਈ
ਆਮ ਚਾਹ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪੁਦੀਨੇ ਜ chamomile ਦੇ ਕਾੜ੍ਹੇ ਪੀਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਦੀ ਹੈ. ਸਮ ਸਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਆਲ੍ਹਣੇ ਇਲਾਜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ acidity ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ chamomile, ਨੈੱਟਲ ਅਤੇ yarrow ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਇਸ ਮਕਸਦ ਲਈ ਸਭ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਰ ਪੌਦੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਟੈਕਨੀਸ਼ੀਅਨ ਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਦੋਸ਼ acidity ਦੇ ਕਮੀ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹਨ:
- ਮਿਸ਼ਰਣ ਕਾਇਮ cinquefoil, calendula ਅਤੇ yarrow;
- chamomile ਦੇ ਦੋ ਹਿੱਸੇ, ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ caraway ਬੀਜ ਅਤੇ marjoram;
- ਦੋ ਹਿੱਸੇ Lime ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੋਏ ਬੀਜ ਅਤੇ ਫੈਨਿਲ ਦੇ ਫਲ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਫੁੱਲ;
- ਬਰਾਬਰ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਰਲਾਉਣ ਰੂਟ, marshmallow Valerian, chamomile ਫੁੱਲ, Helichrysum ਅਤੇ Hypericum.
ਪਰ ਬਹੁਤ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਇਲਾਜ 'ਚ ਲੈ ਗਏ, ਖਾਸ ਵਿਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀ ਕਰਦੇ. ਜੇਕਰ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀ ਹੈ, ਜ਼ਹਿਰ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਿਵਕਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦੀ ਘੱਟ acidity ਨਾਲ gastritis ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਨੂੰ ਵੀ ਕੋਝਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾ ਇਕ ਵਾਰ ਉਹ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਦੁਖਦਾਈ, ਦਸਤ, ਅਤੇ hyperacidity ਦੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ. ਇਸ ਲਈ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਦੇ ਬਾਅਦ - ਖੁਰਾਕ. ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਹੈ ਕਿ ਤੱਕ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਪੇਟ ਦਾ acidity, ਰਹਿਤ ਦੇ ਰੋਕਣ ਲਈ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
Similar articles
Trending Now