ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਰਾਹਤ

ਅਕਸਰ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਤਾ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਵਾਪਸ ਦਾ ਦਰਦ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ. ਸਵਾਲ "ਇਸੇ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ? 'ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਹਿਲਾ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ. ਦੇ ਇੱਕ ਦਾ ਜਵਾਬ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ.

ਦਰਦ ਨੂੰ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਲਗਭਗ 60% ਬੱਚੇ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਤਾ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਵਾਪਸ ਦਾ ਦਰਦ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਇਕ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਬੇਆਰਾਮੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਦਰਦ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇ ਨੇੜੇ ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ,, ਅਤੇ. ਜੇ ਇੱਕ ਔਰਤ ਅੱਗੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਜਾਣ ਦੀ ਨਹੀ ਜਾਵੇਗਾ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.

ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

• ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਨੱਸ ਦੇ ਇੱਕ ਮਨੋਰੰਜਨ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਲਈ ਤਿਆਰੀ, ਪੇਡ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਰਹੇ ਹਨ, ਹਾਰਮੋਨ relaxin ਹੈ, ਜੋ intervertebral, ਜੋ ਕਿ ਕੋਝਾ sensations ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਯੋਜਕ, ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ.
• ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੀ ਕਦਰ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵਾਧੇ, ਢਿੱਡ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਪੱਠੇ ਭੂਤਕਾਲ ਅਪ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਲੰਬਰ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਦਰਦ ਨੂੰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
• ਪੁੰਜ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਵਾਪਸ ਦਾ ਦਰਦ ਮਹਿਲਾ ਮੋਟਾਪੇ ਜ ਭਾਰ ਤੱਕ ਦਾ ਦੁੱਖ. ਪਰ ਆਮ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਭਾਰ ਨਾਲ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਨੂੰ, 10-15 ਕਿਲੋ ਦਾ ਵਾਧਾ ਰੀੜ੍ਹ 'ਤੇ ਇਕ ਭਾਰੀ ਲੋਡ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਅਤੇ ਬੇਆਰਾਮੀ ਦਾ ਇੱਕ ਨਤੀਜਾ ਹੈ.
• ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ supine ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਕੋਝਾ sensations ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਮੰਨਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਪਸ ਸੁੱਤੇ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦਰਦ ਨੂੰ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਵੱਡਾ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਨਸ endings 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਕਾਰਨ ਹੈ.

ਉਪਰੋਕਤ ਕਾਰਨ ਆਦਰਸ਼ ਹਨ. ਪਰ, ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਨ.

ਕੁਝ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਤਿੱਖੀ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਦੀ ਦਿੱਖ ਗਰਭਪਾਤ ਦੀ ਧਮਕੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪਿਨ ਦੇ ਬੀਮਾਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਦਾਗ ਲਾ ਰਹੇ ਸਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਹੇਠਲੇ ਵਾਪਸ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਜਿਹੇ pyelonephritis ਤੌਰ ਗੁਰਦੇ, ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਇਹ ਵੀ ਤੁਰੰਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਕਟਰੀ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਕਿਸ ਨੂੰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਕਰਨ ਲਈ

ਦਾ ਦਰਦ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨਹੀ ਹੈ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜ 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਸਣ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਅੱਡੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੱਤੀ ਪਹਿਨਣ, ਕਰਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਭਿਆਸ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੱਟੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ.

ਠੀਕ ਬੈਠਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਵਾਪਸ ਸਿਰਹਾਣਾ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਪੈਰ ਕਮਰ ਦੇ ਉੱਪਰ ਬੈਠਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਰੀੜ੍ਹ 'ਤੇ ਲੋਡ ਘੱਟੋ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਇਹ ਛੋਟਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਬੈਠ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਰ ਪਹਾੜੀ 'ਤੇ ਗੋਡੇ' ਤੇ ਇੱਕ ਧਾਰਨਾ, ਪਾ, ਦਾ ਤਬਾਦਲਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨੂੰ ਇਕ ਪੈਰ ਤੱਕ ਵਿਕਲਪਿਕ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੀੜ੍ਹ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਸਧਾਰਨ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

ਸਾਰੇ ਚੌਕੇ ਤੇ ਸਥਿਤੀ, ਮੋੜੋ ਰੀੜ੍ਹ ਚਾਪ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਤਿੱਖੀ ਨਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਾਨ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਫਿਰ, ਵਾਪਸ ਬੈਠ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਮੁੜ ਦੁਹਰਾਉ.

ਆਪਣੇ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਸੁੱਤੇ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਸ ਰੀੜ੍ਹ 'ਤੇ ਲੋਡ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਟਾਈਪ ਨਾ ਕਰੋ ਭਾਰ. ਵਧ ਰਹੀ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਨਾਲ ਅਨੁਪਾਤਕ ਦਰਦ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਨੂੰ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਲੋਡ ਦੁੱਖ ਹੋਵੇਗਾ.

ਇਹ ਯਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਤਾ ਮਜ਼ਬੂਤ analgesics ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਵਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.