ਕਰਨਾ ਪੱਠੇ ਵਿੱਚ ਿਢੱਡ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ?

ਯਕੀਨਨ, ਹਰ ਕੋਈ, ਜ ਲਗਭਗ ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਦੌਰੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜਾਣੂ ਵਰਤਾਰੇ ਖਿਡਾਰੀ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ. ਵਧੀਆ ਤੇ cramp ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਉਸੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਨੂੰ ਬਿਨਾ, ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਸਭ ਵਿੱਚ - ਉਸ ਨੂੰ ਫੜ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਥੇ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ. ਕੀ ਕਿਸੇ ਵੀ, ਕਿਸ ਿਢੱਡ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਦੇ ਸਵਾਲ ਦਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਛੇੜਖਾਨੀ.

ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਦੌਰੇ ਦੀ ਕਿਸਮ

ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਿਢੱਡ ਪੱਠੇ ਦੇ ਇੱਕ ਤਿੱਖੀ ਕਮੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਚਾਨਕ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖ ਦੀ ਇੱਛਿਆ ਪੂਰੀ ਸੁਤੰਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਗਾ, ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਦੁਆਰਾ ਦਿਖਾਇਆ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਿਢੱਡ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਕਿਸ ਨੂੰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

• ਫਰੀਕੁਇੰਸੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਰੈਗੂਲਰ ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਹਨ.
• ਲੰਬਾਈ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦੀ ਪਛਾਣ ਟੌਿਨਕ ਕੜਵੱਲ (ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਰਦਨਾਕ) ਅਤੇ clonic (ਛੋਟਾ, ਰਹਿਤ, ਇੱਕ ਨਿਸਚਿੰਤ ਸੂਬੇ ਵਿਚ ਨਤੀਜੇ - ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜਦ ਝਮੱਕੇ twitching).
• (ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ) ਅਤੇ ਦੌਰੇ ਸਥਾਨਕ (ਪੱਠੇ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਗਰੁੱਪ ਨੂੰ ਢਕਣ ਲਈ ਕਡ਼ਵੱਲ) ਅਤੇ ਆਮ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਰਹੇ ਹਨ.

ਪਿਛਲੇ ਵਰਗੀਕਰਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: "ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਫ਼ਾਇਦਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਹੀ ਿਢੱਡ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਜ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਰ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਹੈ?". ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ - ਹੇਠ.

ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜਦ

cramp ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਮ ਰੂਪ ਹੈ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਦੌਰੇ ਅਕਸਰ ਅਜਿਹੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮਿਰਗੀ, ਦਿਮਾਗ਼ ਵਿਚ ਟਿਊਮਰ, ਵਾਇਰਲ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਸਮੱਸਿਆ (ਫਲੂ ਅਤੇ ਮੀਟਰ. ਪੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ) ਰੋਗ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ. ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਕੋਲੀਫਾਰਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਜ magnesium ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਘਾਟ. ਅਤੇ ਸਭ ਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਜੇ ਸਾਨੂੰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਪਰਬੰਧ ਹੈ, ਿਢੱਡ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਦੇ ਸਵਾਲ, ਆਪ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਉਹ ਕੋਈ ਵੀ ਹੁਣ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ.

ਸਥਾਨਕ ਦੌਰੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ

ਸਥਾਨਕ ਅੱਖਰ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਕਾਰਨ ਅਜੇ ਵੀ ਚੰਗੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕੀਤੀ ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਪਰ ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਹ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ ਵਿਖਾਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

• ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਜ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਤਬਦੀਲੀ;
• overextended ਸਖ਼ਤ ਕਸਰਤ ਕਾਰਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ;
• ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦੀ ਰਕਮ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ (ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਾੜੀ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ);
• ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ) ਘੱਟ;
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੱਕ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਬਾਹਰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਿਢੱਡ ਨੂੰ ਘਰ, ਇਸ ਲਈ ਕੋਝਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ 'ਤੇ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਕੋਰਸ ਦਾ,, ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਹਨ, ਜੇ.

ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕੇ ਿਢੱਡ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ

, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ - ਉਪਰੋਕਤ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਕਈ ਵਾਰ cramp ਗ਼ਲਤ ਵਕਤ ਤੇ ਫ਼ਡ਼ਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਡੁੱਬ ਦੇ ਖਤਰੇ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ. ਦਾਅ 'ਤੇ - ਜੀਵਨ ਨੂੰ. ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਉਸ ਦੇ ਲਤ੍ਤਾ ਵਿੱਚ ਿਢੱਡ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਕਿਸ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਕਈ ਸਾਬਤ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:

• ਅਬਾਉਟ - ਗ਼ਲਤ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਡ਼ਵੱਲ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਿੰਨ੍ਹ ਲਈ. ਪਰ ਕੁਝ ਪਾਣੀ ਇਕਾਈ ਕੱਟਦਾ ਵਿੱਚ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਵੱਢੋ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੇਵਲ ਮਜ਼ਬੂਤ.
• ਜਕੜ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਪੱਠੇ ਦੇ ਇੱਕ ਹਾਰਡ ਮਲਕੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੋਈ.
• ਲਤ੍ਤਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਦਲ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਕਸ ਕੇ, ਨੂੰ ਵੀ, ਸਕਿੰਟ ਵਿੱਚ ਕਡ਼ਵੱਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੈ.
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਲੇ ਵੀ ਉਸ ਦੇ ਹੱਥ ਦੀ ਅੱਡੀ ਨੂੰ ਫੜ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਕਿਊਜ਼ੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਢੰਗ ਦੇ ਸਾਰੇ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਸਫਲਤਾਪੂਰਕ, ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਹੈ, ਪਰ ਆਮ ਹਾਲਾਤ ਵਿਚ ਜਦ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਖਤਰਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਦਰਦ ਨਾਲ ਤੜਫ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ spasms ਅਕਸਰ ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਪਛਾੜ - ਸਲੀਪ ਦੌਰਾਨ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਨਾ ਲਤ੍ਤਾ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਿਢੱਡ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਕਿਸ ਨੂੰ, ਫਿਰ ਉਪਰ ਦੇ ਇੱਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:

• ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਤੇ ਮੰਜੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਲੂਣ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਾਣੂ ਦਰਦ, ਉਸ ਦੀ ਜੀਭ ਦੀ ਨੋਕ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਵੱਢੋ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ. Roth ਨੇੜੇ ਨਹੀ ਹੈ. ਜਕੜ ਮਿੰਟ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਦੁਆਰਾ ਜਾਣ ਦੀ ਹੈ.
• ਇਹ ਚੰਗੀ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਚੁੰਬਕ ਹੈ ਜਿਸ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਲਈ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਜੇ ਕੋਈ ਤਾਕਤ ਹੈ, ਉੱਠ ਖੜ੍ਹਾ ਹੋ ਅਤੇ ਲੱਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੌੜਾ ਤੇ ਭਰੋਸਾ. ਜੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਲਗਭਗ ਤੁਰੰਤ ਸਭ ਕੁਝ ਚਲਾ.
• ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਤਲਬ ਹੈ ਵਾਰਮਿੰਗ ਦੇ ਕੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਮਲਕੇ. ਕੀ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਮਸਾਜ.
• ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮੰਜੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਕੁਝ ਕਦਮ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ.

ਰਾਤ ਨੂੰ ਲਤ੍ਤਾ ਵਿੱਚ ਿਢੱਡ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਦੇ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ, ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ. ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਹੱਥ ਕੀ ਕਰ? ਇਹ ਢੰਗ (ਚੁੰਬਕੀ, ਮਸਾਜ, ਤਪਸ਼ ਅਤਰ) ਦੇ ਕੁਝ ਨੂੰ ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੜਵੱਲ ਇਲਾਜ ਲੋਕ ਢੰਗ

ਪਾਰੰਪਰਕ ਦਵਾਈ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਰਾਤ ਿਢੱਡ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਢੰਗ ਹੈ, ਜਦ ਕਿ ਇੱਕ ਕਡ਼ਵੱਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸ ਨੂੰ ਵਰਤਾਰੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਹਮਲੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ:

• ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਪੰਜ ਦਿਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ kefirchik ਬਰ. ਕੋਰਸ ਦੋ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਦੁਹਰਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.
• ਸਵੇਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਤਾਜ਼ਾ ਬਰ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਖਹਿ. ਸੁਕਾਉਣ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਸਾਕਟ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਲਈ ਹਰ ਦਿਨ.
• ਪਿਆਜ਼ ਪੀਲ ਪੀਹ, ਉਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਦਸ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਪੂੰਜੀ. ਸੌਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਪੀਓ brandy.
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਜੇ ਹਥਿਆਰ ਅਤੇ ਲਤ੍ਤਾ ਵਿੱਚ ਿਢੱਡ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਕਿਸ ਨੂੰ, ਨਿਯਮਿਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬੇਕ ਆਲੂ ਖਾਣ ਦੀ. ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ!

ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਜਪਾਨੀ ਢੰਗ ਹੈ

ਇਹ ਵਿਧੀ, ਕੋਰਸ ਦਾ, ਨਾ ਹਰ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ, ਪਰ ਜਪਾਨੀ, ਦਵਾਈ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਪਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਿਢੱਡ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ... ਇੱਕ ਸੋਟੀ. ਬਾਅਦ ਹਮੇਸ਼ਾ ਫਲੈਟ ਅਤੇ ਦੋ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਆਸ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅੱਧ ਸੈਟੀਮੀਟਰ ਨਾਲ ਸਰਕੂਲਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹੁਣ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਥੇ (ਪੈਡ ਲਈ) ਅਧਾਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਉਸ ਦੇ ਸੌ ਗੁਣਾ ਨੂੰ ਹਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਰਹਿਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੜਵੱਲ ਹੌਲੀ ਅਸਫ਼ਲ ਹੋ.

ਦਵਾਈ

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਰਕਾਰੀ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਡਾਕਟਰ ਅਜਿਹੇ "Asparkam" ਅਤੇ "Panangin" ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ ਨਸ਼ੇ ਕਰਨ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ. ਅਤੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਦੌਰ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ.

ਦੌਰੇ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਿਢੱਡ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਕਦੇ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦੁਸ਼ਮਣ ਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਨਾ ਹੋਵੇਗਾ! ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਹੇਠ ਅਭਿਆਸ:

• ਆਪਣੇ ਏੜੀ ਤੇ ਖਲੋ ਚੁੱਕੇਗੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ toes ਮੋੜੋ ਅਤੇ ਦਸ ਸਕਿੰਟ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਹੈ. ਸੱਤ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.
• ਉਸ ਦੇ ਪੈਰ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਕਿਨਾਰੇ ਨੂੰ ਹੇਠਲੇ ਤੀਕੁਰ, ਭਾਰ ਦਾ ਤਬਾਦਲਾ ਪਾਰ. ਕੁਝ ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਫਰੀਜ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਲਤ੍ਤਾ ਸੰਭਾਲਦਾ ਹੈ.
• ਇੱਕਦਮ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ 'ਤੇ ਅਪ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਦੇ ਤੌਰ ਇੱਕਦਮ ਥੱਲੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉੱਚ. ਦਸ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਾਹਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਬੇਚੈਨ ਜੁੱਤੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ, ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਹੈ, overloads ਵਿਰੁੱਧ ਪੈਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ 'ਚ ਅਮੀਰ ਖਾਣ ਲਈ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼. ਇਹ ਦੌਰੇ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੋਕਥਾਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੋ ਕਿ ਦੋ ਵਾਰ ਇੱਕ ਸਾਲ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਇੱਕ ਰੁਟੀਨ ਨਿਰੀਖਣ ਲਈ ਕਲੀਨਿਕ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੋਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੇਤੀ ਪੜਾਅ, ਜਦ ਆਸਾਨ ਨੂੰ ਰਾਜੀ ਕਰਨ 'ਤੇ ਖੋਜਣ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.