ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਦੂਜੀ ਠੋਡੀ ਹੈ, ਕਿਸ ਨੂੰ ਪਤਾ ਨਾ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ

ਵਿਅਕਤੀ - ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਕਾਲਿੰਗ ਕਾਰਡ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਪਰੈਟੀ ਚੰਗਾ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਦਿੱਖ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿੱਤੀ ਨਿਵੇਸ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਰਜਰੀ ਲਈ), ਬਦਲ ਢੰਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਫਾਰਮ ਦੇਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਹੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ. ਵੀ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਡਬਲ ਠੋਡੀ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿਚ ਵੇਖਿਆ ਹੈ - ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ! ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੀ. ਇੱਕ ਦੂਜੀ ਠੋਡੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਨ ਲਈ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਿਸਫ਼ਾਰ ਵਰਤੋ.

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਡਬਲ ਠੋਡੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਪਤਾ ਹੈ ਨਾ ਹੈ, ਜੇ, ਮਸਾਜ ਵਰਤੋ:

1) ਆਪਣੇ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਝੂਠ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਦੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਮੁਅੱਤਲ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਤੱਕ, ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਚੁੱਕੋ, ਅਗਵਾਈ ਦੇ ਪੈਰ 'ਤੇ ਦੇਖਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਕਸਰਤ 20 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ, ਜੇ, ਫਿਰ ਛੇਤੀ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜਾ ਠੋਡੀ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਇਸ ਜ਼ਾਹਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੋਟਿਸ. ਇਸ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਠੋਡੀ ਲਈ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਕੁ ਦਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੁੰਦਰ ਝਲਕ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. Contraindications: ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ.

2) ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਬੈਠ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਕੂਹਣੀ, ਦਸਤਕਾਰੀ ਅਤੇ ਠੋਡੀ ਅਹਿਸਾਸ somknite ਦੰਦ' ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾ. ਪੁੱਟਣੇ ਅਤੇ ਲਿਫਟਿੰਗ ਠੋਡੀ ਤੇਜ਼, ਹਲਕਾ serried ਦਸਤਕਾਰੀ ਵਰਤ ਚਪੇੜ ਬਣਾਉਣ ਸ਼ੁਰੂ ਦੀ ਇੱਕ ਬਿੱਟ. ਹੁਕਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ 30 ਦੇ ਨਾਅਤੇ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਕੀ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਢੰਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੇਤੀ ਡਬਲ ਠੋਡੀ ਨੂੰ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੇਗਾ.

3) ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਅਲਰਜੀ ਨਹੀ ਹਨ, ਇੱਕ ਮਸਾਜ ਸੰਦ ਹੈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਦੇ ਹੋ. ਚਿਨ ਖਹਿ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ. ਸ਼ਹਿਦ - ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨਮੀ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਸੰਦ ਹੈ, ਵਿਧੀ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਚਲਣ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵਾਧੂ ਠੋਡੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.

4) ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਡਬਲ ਠੋਡੀ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਕਸਰਤ ਦਿਖਾ ਜਾਵੇਗਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਹੋ: ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ "ਟੀਨ ਸਿਪਾਹੀ" ਵਿੱਚ ਖਲੋ, ਫਿਰ, ਉਸ ਦੇ ਮੋਢੇ 'ਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਹੱਥ ਪਾ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਅਤੇ ਮੋਢੇ' ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ - ਗਰਦਨ ਖਿੱਚਿਆ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਵੋਲਟੇਜ ਸਾਹ 10 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਬਣਾਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿਰ ਖੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਸਰਤ ਦੁਹਰਾਓ ਪੰਜ ਵਾਰ.

5) ਹੁਕਮ ਨੂੰ, ਗਰਦਨ ਦੇ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਬੈਠ, ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਕੂਹਣੀ' ਤੇ ਪਾ ਲਈ, ਮੁੱਕੇ ਠੋਡੀ ਨੂੰ ਠੁੰਮਣਾ. ਠੋਡੀ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ kulaks ਦੇ ਵਿਰੋਧੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ.

ਮਸਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਪਰੈੱਸਡ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੰਪਰੈੱਸ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਡਬਲ ਠੋਡੀ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, cheesecloth ਕਈ ਵਾਰ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਫੋਲਡ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਦੇ ਮੱਧ ਮਿਟਾ. ਬੇਲੋੜੀ ਪੇਸ਼ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ, ਨਤੀਜੇ ਆਵਰਣ ਟਾਈ. ਠੋਡੀ ਦੇ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚਰਬੀ ਕਰੀਮ ਪਾ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਉਸੇ ਕੱਲ ਮੱਧ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਹੀ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਟਾਈ. ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.

ਖਮੀਰ ਆਟੇ ਦੀ ਘੱਟ ਅਸਰਦਾਰ ਪੈਕ. ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਖਮੀਰ ਆਟੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਦੱਸ ਖਹਿੜਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਮੱਸਿਆ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ metabolism ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ, ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਡਬਲ ਠੋਡੀ ਨੂੰ ਨੋਟਿਸ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ, ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਖੇਤਰ ਦਾ ਬੰਨ੍ਹ solidification, ਜਦ ਤੱਕ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਦੂਜਾ ਠੋਡੀ ਮਿਲੀ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਕਿਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਕਿਤਾਬ ਹੈ ਅਤੇ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ , ਠੀਕ ਆਸਣ. ਇਹ "ਫੈਸ਼ਨ ਮਾਡਲ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ" ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸੁੰਦਰ "ਪੋਡੀਅਮ 'ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਸ ਦੇ ਸਿਰ 'ਤੇ ਇਕ ਮੋਟੀ ਕਿਤਾਬ ਰੱਖੋ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ, ਹਰ ਦਿਨ ਲਈ ਕਮਰੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਤੁਰ. ਕੱਲ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ PAT ਕਰਨ ਲਈ ਨਹਾਉਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਮੱਸਿਆ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦਾ ਵਹਾਅ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ,.

ਦੂਜਾ ਠੋਡੀ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਰਜਨ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਨਾ ਕਰੋ, ਜਦ - ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ.