Subatrophic gastritis: ਕਿਸਮ, ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਅਸੂਲ ਦੇ ਇਲਾਜ

ਪੇਟ ਦੇ ਿਵਕਾਰ ਸਾਰੀ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਦੇ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. Gastritis - ਕੋਝਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਇੱਕ ਘਾਤਕ ਰੋਗ ਨੂੰ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਇਲਾਜ. ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ subatrophic gastritis ਹੈ.

ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਦੀ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ ਸੋਜਸ਼ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੇਤੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਖੋਜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ mucosa ਹੀ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. Subatrophic gastritis ਹੇਠ ਕਾਰਕ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ:

• ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਰੁਝਾਨ.
• ਬੈਕਟੀਰੀਆ Helicobacter pylori ਦੀ ਪਛਾਣ.
• ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਨਸ਼ੇ.
• ਗਲਤ ਢੰਗ ਅਤੇ ਖ਼ੁਰਾਕ.
• ਕੁਝ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨਸ਼ੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ.
• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਘਬਰਾ ਸਦਮਾ.
• ਜਾਨਲੇਵਾ ਜ਼ਹਿਰ (ਨਿਰਮਾਣ ਵਿਚ, ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਰਸਾਇਣ).

ਅਸੂਲ ਵਿੱਚ, ਉੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ gastritis subatrophic ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ, ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਲਾਜ regimens ਪੂਰੀ ਮੁਆਇਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

symptomatology

ਤੂੰ ਆਖਿਆ ਸੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਵਾਰ ਲਈ ਅਦਿੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੇਗਾ. ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

1. ਬੇਅਰਾਮੀ ਪੇਟ.
2. ਪਾਚਨ ਿਵਕਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੱਚਾ ਅਤੇ ਵੀ ਉਲਟੀ, ਦਸਤ ਜ ਕਬਜ਼ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
3. ਪੈਣੇ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਗੰਦੀ ਗੰਧ ਹੈ.
4. ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਚਜਸ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਦੇ ਅਧੀਨ.
5. Lethargy, ਥਕਾਵਟ.
6. ਇੰਫੇਕਸ਼ਨ ਦੇ ਦਰਦ epistragalnoy ਖੇਤਰ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਆਪਣੇ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਅੱਖਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ.
7. ਜੀਭ 'ਤੇ ਵ੍ਹਾਈਟ ਪੈਚ.
8. ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਜੇ ਇਲਾਜ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਵਾਰ ਲਈ ਤਹਿ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਨਾ.

ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਹਜ਼ਮ ਦੁੱਖ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਬੁਰੀ ਲੀਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ. ਇਹ, ਵਿਚ ਵਾਰੀ, ਖੜਦਾ ਨੂੰ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੇ ਹੋਰ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ. ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ ਵਾਲ ਅਤੇ ਨਹੁੰ, ਗਿਰਾਵਟ ਦੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮੁੜ ਰਫਤਾਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਕਿਸਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਾਇਮੀ gastritis subatrophic ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਉੱਥੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਹਨ:

• Antral gastritis subatrophic. ਇਹ mucosal ਜਖਮ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਨੂੰ ਬਦਲ ਜੇਬ ਪੇਟ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ Antral ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਜਿੱਥੇ ਪੇਟ ਆੰਤ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ ਹੈ.
• ਫੋਕਲ subatrophic gastritis. ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਘਟਾ secretion ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ acidity ਵਿਚ ਘੱਟ ਨਤੀਜੇ ਬਣਦਾ ਹੈ.
• Autoimmune. ਇਹ mucosa ਦੇ ਵਿਰਸੇ ਵਿਚ ਿਵਕਾਰ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ.
• Multifocal. ਇਹ gastritis ਦੀ ਕਿਸਮ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਘਾਤਕ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ, ਜ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬੈਕਟੀਰੀਆ Helicobacter pylori ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੇਠ ਵਿਕਸਤ.

ਨਿਦਾਨ ਫੀਚਰ

ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ ਅੱਗੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਇਮਤਿਹਾਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਥੈਰੇਪੀ ਨਿਯੁਕਤ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਨਿਦਾਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

1. ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਤੈਅ.
2. ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਸਨ.
3. fagogastroduodenalnoy ਇੰਡੋਸਕੋਪੀਕ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸਭ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ mucosa ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.
4. ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੇ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਜੂਸ, ਨੂੰ ਚੈਕ The ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਜਾਕੇ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਐਸਿਡ.
5. Radiography.

ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵੀ ਡੂੰਘੇ subatrophic gastritis ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜੇ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਵਾਰ.

ਕਿਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ?

ਡਾਕਟਰ ਸਰਵੇਖਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦਵਾਈ ਜੋ ਕਿ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਨੂੰ ਖਤਮ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ. ਇਹ ਅਜਿਹੇ ਦਵਾਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ mucosa ਦਾ ਇੱਕ ਵੀ ਵੱਡਾ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਨਾ ਕਰੇਗਾ, ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ subatrophic gastritis ਹੇਠ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ:

• ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਇਲਾਜ ਲਈ ਨਸ਼ੇ, ਜੋ ਕਿ ਪਾਚਨ ਪਾਚਕ "ਮਾਜ਼ੀਮਾਹ", "Holenzim", "Pancreatin" ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
• ਲੋਹੇ ਪੂਰਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਨੀਮੀਆ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
• ਦਵਾਈ ਲਈ eraikatsionnoy ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਤਬਾਹੀ ਦੀ Helicobacter pylori. ਇਲਾਜ ਦੇ ਇਸ ਪੜਾਅ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਉਹ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਹਾਲ ਹੀ ਪ੍ਰਗਟ ਹੈ. ਫਿਰ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਪੋਲੇ ਨਸ਼ੇ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
• ਪ੍ਰਾਪਤ antacid ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਕੰਧ "Maalox" "Almagel" 'ਤੇ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਹਮਲਾਵਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਮਤਲਬ ਹੈ.
• ਦੀ ਵਰਤ ਦੇ anticholinergic ਨਸ਼ੇ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਨਿਰਵਿਘਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕਡ਼ਵੱਲ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਐਸਿਡ, "atropine" "Platillin" ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘੱਟ.

ਪੀਪਲਜ਼ ਇਲਾਜ

ਤੁਹਾਨੂੰ subatrophic ਜੇ gastritis, ਲੋਕ ਇਸਤੇਮਲ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਵੀ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਥੈਰੇਪੀ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਕਵਾਨਾ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

1. Propolis ਰੰਗੋ. ਇਹ ਸੰਦ ਫਾਰਮੇਸੀ 'ਤੇ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੇਟ ਦੇ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ 'ਤੇ ਜ਼ਖਮ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਜੂਸ ਦੇ acidity ਘਟਾ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਨਿਰਵਿਘਨ ਪੱਠੇ ਦੇ spasms ਨੂੰ ਖਤਮ. ਸਵੀਕਾਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖ਼ਰਚ 30 ਤੁਪਕੇ. ਨਿਵੇਸ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੇਤਲੀ ਪੈ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
2. ਤੁਹਾਨੂੰ hyperacidity ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਜੇ, ਬਿਮਾਰੀ ਆਲੂ ਦਾ ਰਸ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤਾਜ਼ੇ ਬਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਅੱਗੇ ਇਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਲਈ 1-2 ਚਮਚੇ ਹੈ. ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਨੂੰ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਾਕੀ ਦੇ ਅਰਸੇ (10 ਦਿਨ) ਦੇ ਨਾਲ alternated ਹਨ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਆਲੂ ਦਾ ਰਸ , ਦੰਦ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਤੂੜੀ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ.
3. ਜੇ acidity ਘਟਾ, ਫਿਰ aloe ਜੂਸ ਦੀ ਮਦਦ. ਦਾ ਮਤਲਬ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮਰੋੜਿਆ ਪੱਤੇ ਦਾ 0.5 ਕਿਲੋ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ (ਉਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਫਰਿੱਜ ਝੂਠ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ 2 ਹਫ਼ਤੇ) ਹਨੇਰੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ 0.5 ਲੀਟਰ ਅਤੇ ਵੋਡਕਾ ਦੇ ਉਸੇ ਦੀ ਰਕਮ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ. ਮਿਸ਼ਰਣ 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 10 ਦਿਨ ਲਈ ਇੱਕ ਜੂੜ ਬੰਦ ਦੇ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਟੈਕਨੀਸ਼ੀਅਨ ਦਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅੱਗੇ, ਸਵੇਰ ਦੇ ਭੋਜਨ ਅੱਗੇ ਇਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਲਈ ਦਵਾਈ ਦੀ ਇੱਕ ਚਮਚ ਪੀ. ਇਹ 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 3 ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਲਈ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਮੈਨੂੰ ਖਾਣ ਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਾਚਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਮੁੱਖ ਅਸੂਲ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਹੈ. gastritis ਲਈ ਖ਼ੁਰਾਕ subatrophic ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ:

1. ਤਲੇ ਫ਼ੈਟ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਅਲਹਿਦਗੀ.
2. ਪੌਦਾ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਵਿਸਤਾਰ.
3. ਸੀਰੀਅਲ porridges ਖਾਣਾ.
4. ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਰਸ ਵਧੀਆ 1 ਦੀ ਇੱਕ ਅਨੁਪਾਤ 'ਚ ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੇਤਲੀ ਹੈ: 1. ਇਹ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
5. ਸਾਰੇ ਤਰਲ ਭੋਜਨ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਜੜੀ ਚਾਹ, ਪਾਣੀ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸੇਕ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਬੀਮਾਰੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ

ਤੁਹਾਨੂੰ subatrophic gastritis ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਰੋਗ ਦੇ ਇਲਾਜ 'ਤੇ ਪੈਸੇ ਖਰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਲੈਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

• ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ ਇਨਕਾਰ ਤਾਮੀਰ ਜਿਹੜੇ ਤਰਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, colorants, ਭੋਜਨ ਐਸਿਡ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਦੀ ਵਰਤੋ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ. ਸ਼ਰਾਬ, ਕਾਫੀ ਅਤੇ ਸੋਡਾ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਊਰਜਾ ਪੀਣ, ਜੋ ਕਿ ਬੁਰੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪੇਟ ਤੇ ਅਸਰ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਤਾਜ਼ਾ ਚਾਹ ਵਧੀਆ ਇੱਕ ਬਿੱਟ ਪ੍ਰੀ-ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਠੋਡੀ ਅਤੇ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਸਾੜ ਨਾ ਕਰੋ ਹਨ.
• ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ. ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੇਟ ਦੇ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੇਨੂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਠੰਡੇ ਜ ਵੀ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਦੋਨੋ ਪੇਟ ਅਤੇ ਦੰਦ ਦੇ ਖੁਰਨ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਜੁਰਮਾਨਾ ਸੀ,, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਦੇਣ ਦਵਾਈ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਨਸ਼ੇ ਲੈ ਨਾ ਕਰੋ.
• ਭਾਵਾਤਮਕ ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ - ਮੁੱਖ ਨਿਯਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਈ ਸਾਲ ਲਈ ਚੰਗਾ ਆਤਮਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਣਾਅ, ਘਬਰਾਹਟ ਤਣਾਅ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੇਟ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਬਚਣ ਲਈ. ਕੇਵਲ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹੋ!